Gry i zabawy ruchowe

Konspekt

Liczba ćwiczących: Czas:​ 45 min

Temat:​ Gry i zabawy ruchowe

Miejsce zajęć:​ sala gimnastyczna

Przybory:​ piłki, talerzyki, woreczki, pachołki

Zadania lekcji :

​Sprawność:​ Koordynacja wzrokowo-ruchowa ​Umiejętności:​ Nauka zasad gier

​Wiadomości:​ Walory rekreacyjne gier i zabaw ruchowych ​Postawy:​ Współdziałanie w zespole

Metody​: zabawowo- klasyczna, zabawowo- naśladowcza, pokaz, objaśnienie, wykonanie czynności ruchowych

Cele: Kształcący – ​zwinność, szybkość, koordynacja, kształtowanie orientacji przestrzeni

Poznawczy – ​zapoznanie z różnorodnymi zabawami

Wychowawczy – ​integrowanie grupy, samokontrola wykonywania ćwiczeń

Część lekcji Treść zajęć Uwagi organizacyjno -

metodyczne

I Część wstępna

15min

1.Czynnosći organizacyjno-porządkowe​: zbiórka, sprawdzenie listy obecności.

2.Podanie zadań lekcji. 3.Motywacja

4.Zabawa ożywiająca (3’)

„Berek murarz”

Berek stoi na środku sali, poruszając się po linii w szerz sali próbuje złapać koleżanki przebiegające z jednego końca na drugi.

6.Zabawa orientacyjno-porządkowa(3’) „Piłka wzwyż”

W środku koła stoi lider z piłką. Po podrzucie piłki w górę lider mówi jaką pozycję wyjściową do ćwiczeń należy przyjąć, kiedy piłka odbije się od podłoża.

7.Rozgrzewka

Dwa okrążenia truchtem wokół Sali Ćwiczenia w truchcie:

-krążenia RR w obie strony

-krok odstawno - dostawny P, L bokiem -skip A, C

-podskoki naprzemianstronne -bieg tyłem

-marsz z wypadami, skłony

Ćwiczenia w miejscu: krążenia głowy, tułowia, bioder, kolan, stawów skokowych, nadgarstków, wypad w przód, w bok, skłony.

Dwuszereg

Prowadzący wyznacza berka i czuwa nad bezpieczeństwem. Dzieci rozstawione w luźnej

gromadce na sali.

Ten kto nie wykona zadania, wchodzi do środka.

II Część Głowna 25min

1.Zabawa z przekazaniem piłki.(5’)

Cwiczący stoją w rzędach. Pierwszy w rzędzie trzyma piłkę. Na sygnał prowadzącego, uczniowie podają piłkę pod nogami w powietrzu do tyłu, ostatni zabiera piłkę i biegnie na początek. Powtarzają aż wszyscy przebiegną.

2.Zabawa w podporze tyłem (5’): ,,Wyścig raków"

Zespoły ustawione w rzędach. Pierwsi wykonują podpór tyłem trzymając na brzuchu. Na sygnał posuwając się do przodu w podporze tyłem, starają się nie upuścić woreczka. W takiej pozycji dobiegają do półmetka. Po ominięciu chorągiewki chwytają woreczki w ręce i biegną do mety przekazując ją następnej w drużynie.

3.​

​

Ćwiczący stoją w rzędach na sygnał pierwsi zespołów wkładają woreczki miedzy uda i podskakując obunóż poruszają się w kierunku pachołka starając się nie wypuścić z nóg woreczka. Po obiegnięciu chorągiewki biorą woreczek w ręce i biegną do mety przekazując go następnemu zawodnikowi.

4.Gra rzutna (5’) „Rzucanie do pachołków”

Pachołki ustawione w odległości 5m, która drużyna trafi więcej razy – wygrywa.

5.Gra skoczna o mniejszym natężeniu (5’): „Skoki z miejsca dodawane”

Każdy zawodnik wykonuje skok z miejsca i oznacza odległość na jaką skoczył. Następna osoba skacze z miejsca do którego doskoczył poprzednik. Wygrywa ten zespół, który skoczył dalej.

Kapitanowie zespołów pobierają woreczki z wyznaczonego miejsca.

Komu wypadnie woreczek, ten robi trzy kroki w tył.

Prowadzący liczy punkty dla zespołów. Każdy zawodnik po

wykonanych rzutach zabiera woreczki i oddaje następnemu.

Prowadzący pilnuje dokładności wykonywanych skoków, daje

sygnał rozpoczęcia skoku. Ustawienie wzdłuż Sali.

III Część końcowa 5min

1.Ćwiczenia korekcyjne:

W parach w leżeniu na brzuchu naprzeciwko siebie w odległości 1,5 – 2 m. Ramiona nad głową, podania oburącz woreczków, tak aby ramiona nie dotknęły podłogi.

2. Zabawa uspokajająca: „Minutka”

Uczniowie w leżeniu przodem w okręgu zamykają oczy i na sygnał nauczyciela zaczynają liczyć do 60 sekund i następnie wstają. Kto wstanie najbliżej tego czasu-wygrywa.

3.Czynności organizacyjno – porządkowe:

Zbiórka, podsumowanie zajęć, wyróżnienie najlepiej ćwiczących, wymiana uwag, pożegnanie.

Przeciwdziałanie wadzie: plecy okrągłe.

Nauczyciel sprawdza dokładność.