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Uważność rodzicielska oraz jej aspekty teoretyczne i aplikacyjne

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Academic year: 2021

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(1)Polskie Forum Psychologiczne, 2016, tom 21, numer 1, s. 23-33  DZȱŗŖǯŗŚŜśŜȦŘŖŗŜŖŗŖŘ.  g)ȱ   ȱȱ

(2) 

(3) ȱ ȱ TEORETYCZNE I APLIKACYJNE Emilia Wegner, Ludwika Wojciechowska ¢£’ŠÙȱœ¢Œ‘˜•˜’’ǰȱ—’ Ž›œ¢ŽȱŠ›œ£Š œ”’ Department of Psychology, University of Warsaw. MINDFUL PARENTING AND ITS THEORETICAL AND PRACTICAL ASPECTS Summary. The aim of this paper is to prove the theoretical and practical value of ‘Žȱ Œ˜—ŒŽ™ȱ ˜ȱ –’—ž•ȱ ™Š›Ž—’—ǰȱ  ‘’Œ‘ȱ ‘Šœȱ ›˜ —ȱ ˜žȱ ˜ȱ ‘Žȱ ‹›˜ŠŽ›ȱ Œ˜—ŒŽ™ȱ ˜ȱ–’—ž•—Žœœǯȱ’—ž•ȱ™Š›Ž—’—ȱǻž—ŒŠ—ǰȱ˜Šœ ˜›‘ǰȱ ›ŽŽ—‹Ž›ǰȱŘŖŖşǼȱ’œȱŽę—ŽȱŠœȱ’—Ž—’˜—Š••¢ȱŠ—ȱ—˜—Ȭ“ž–Ž—Š••¢ȱ™Š¢’—ȱŠĴŽ—’˜—ȱ‹¢ȱ™Š›Ž—œȱ˜ȱ‘Ž’›ȱ –˜–Ž—Ȭ˜Ȭ–˜–Ž—ȱ Ž¡™Ž›’Ž—ŒŽȱ ž›’—ȱ ™Š›Ž—ȬŒ‘’•ȱ ’—Ž›ŠŒ’˜—ǯȱ ȱ ’œȱ –Š—’ŽœŽȱ ‘›˜ž‘DZȱ •’œŽ—’—ȱ  ’‘ȱ ž••ȱ ŠĴŽ—’˜—ǰȱ ‹›’—’—ȱ —˜—Ȭ“ž–Ž—Š•ȱ ŠŒŒŽ™Š—ŒŽȱ ’—˜ȱ their parenting interactions, emotional awareness of self and child, self-regulation in the parental relationship and developing their compassion for self and child. The research results presented here indicate that mindful parenting is positively Œ˜››Ž•ŠŽȱ ’‘ȱ Ž••Ȭ‹Ž’—ȱŠ—ȱ‹ž’•’—ȱ™Š›Ž—ȬŒ‘’•ȱ›Ž•Š’˜—œ‘’™ǯȱ‘Žȱ›Žœž•œȱŠ•œ˜ȱ œ‘˜ ȱ‘Šȱ’ȱ’œȱ™˜œœ’‹•Žȱ˜ȱŽŸŽ•˜™ȱ˜—ŽȂœȱ–’—ž•ȱ™Š›Ž—’—ǯȱ Key wordsDZȱ–’—ž•—Žœœǰȱ–’—ž•ȱ™Š›Ž—’—ǰȱ–’—ž•—Žœœȱ›Š’—’—ǰȱŠ–’•¢. Wprowadzenie ›¢”žÙȱ –Šȱ £Šȱ £ŠŠ—’Žȱ £Š™›Ž£Ž—˜ Š—’Žȱ ™›˜‹•Ž–Š¢”’ȱ ž ŠČ—˜ïŒ’ȱ ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ǰȱ ¢ ˜£­ŒŽ“ȱœ’¿ȱ£ȱœ£Ž›œ£Ž“ȱ”˜—ŒŽ™Œ“’ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱǻŠ—ǯȱmindfulnessǼȱ’ȱœŠ—˜ ’ȱ  ’Ž•ŒŽȱ˜‹’ŽŒž“­Œ¢ȱ”˜—œ›ž”ǰȱ™˜£ Š•Š“­Œ¢ȱ—ŠȱÙ¿‹œ£Žȱ —’”—’¿Œ’Žȱ ȱŒ‘Š›Š”Ž›¢œ¢”¿ȱ ›Ž•ŠŒ“’ȱ™˜–’¿£¢ȱ›˜£’ŒŠ–’ȱŠȱ£’ŽŒ”’Ž–ǯȱ˜œ˜ Š—Šȱ™˜ œ£ŽŒ‘—’Žȱ˜ȱ˜™’œžȱœ˜œž—”žȱ›˜£’Œà ȱ˜ȱ£’ŽŒ”Šȱ”ŠŽ˜›’Šȱ™˜œŠ ȱ˜œŠ›Œ£Šȱ—’Ž ­™•’ ’Žȱ’œ˜—¢Œ‘ȱŠ—¢Œ‘ȱ —Šȱ Ž–Šȱ œ™˜œ˜‹žȱ ”˜—›˜•˜ Š—’Šȱ £’ŽŒ”Šȱ ˜›Š£ȱ Ž–˜Œ“˜—Š•—Ž˜ȱ ˜—˜œ£Ž—’Šȱ œ’¿ȱ ˜ȱ —’Ž˜ǯȱ ŠČ—˜ï°ȱ“Ž—Š”ȱǰȱ“Š”ȱœ’¿ȱ ¢Š“Žǰȱ™˜£ Š•Šȱ—Šȱ•Ž™œ£Žȱ™˜£—Š—’Žȱ£Ù˜Č˜—˜ïŒ’ȱ ™›˜ŒŽœžȱ”˜–ž—’”˜ Š—’Šȱœ’¿ȱ™˜–’¿£¢ȱ›˜£’ŒŽ–ȱŠȱ™˜˜–œ Ž–ǯȱ W niniejszym artykule najpierw zostanie omówiona koncepcja mindfulness, —Šœ¿™—’Žȱ ™›£¢‹•’Č˜—Šȱ ‹¿£’Žȱ ”˜—ŒŽ™Œ“Šȱ ž ŠČ—˜ïŒ’ȱ ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ ǻmindful parentingǼǯȱŠ•Ž“ǰȱ ȱŒŽ•žȱž”Š£Š—’Šȱ™›£¢Š—˜ïŒ’ȱ”˜—œ›ž”žȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ˜ȱ * ȱ›˜“Ž”ȱꗊ—œ˜ Š—¢ȱ£Žȱ”à ȱȱ˜›Š£ȱȱ¢£’ŠÙžȱœ¢Œ‘˜•˜’’ȱ—’ Ž›œ¢Žžȱ Warszawskiego.. ›Žœȱ˜ȱ”˜›Žœ™˜—Ž—Œ“’DZ –’•’ŠȱŽ—Ž›ǰȱŽȬ–Š’•ǰȱŽ–’•’Šǯ Ž—Ž›ȓ™œ¢Œ‘ǯž ǯŽžǯ™• strona 23.

(4) Š—Š•’£¢ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ ȱ›˜£’—’Žǰȱ£˜œŠ—­ȱ™›£¢ ˜ÙŠ—Žȱ ¢—’”’ȱ˜¢Œ‘Œ£Šœȱ™›£Ž™›˜ Š£˜—¢Œ‘ȱ‹ŠŠÚǯȱ˜¢Œ£­ȱ˜—Žȱ£ ’­£”žȱ™˜–’¿£¢ȱž ŠČ—˜ïŒ’­ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”­ȱŠȱ˜‹›˜œŠ—Ž–ȱ ™œ¢Œ‘’Œ£—¢–ȱ £’ŽŒ”Šǰȱ Šȱ Š”ČŽȱ ›˜•’ȱ ›Ž—’—žȱ Ž“ČŽȱ ž ŠČ—˜ïŒ’ȱ  ȱ ™˜•Ž™œ£Š—’žȱ ›Ž•ŠŒ“’ȱ™˜–’¿£¢ȱ›˜£’ŒŽ–ȱŠȱ™˜˜–œ Ž–ǯȱŠȱ£Š”˜ÚŒ£Ž—’Žȱœ˜›–žÙ˜ Š—Šȱ£˜œŠ—’Žȱ ˜ŒŽ—Šȱ”˜—ŒŽ™Œ“’ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ™˜ȱ”­Ž–ȱŽ˜›Ž¢Œ£—¢–ȱ˜›Š£ȱ™›Š”¢Œ£nym.. Mindfulness ȱ ™˜•œ”’Œ‘ȱ ™ž‹•’”ŠŒ“ŠŒ‘ȱ ™›£¢“¿Ù˜ȱ œ’¿ȱ Ùž–ŠŒ£Ž—’Žȱ ™˜“¿Œ’Šȱ –’—ž•—Žœœȱ “Š”˜ȱ Ǯž ŠČ—˜ï°Ȅȱǻ™˜›ǯȱ­”ǰȱ’ŠÙ”˜ œ”Šǰȱ ›Š Œ£¢”ǰȱŘŖŖśǼǯȱŽę—’Œ“ŠȱŽ˜ȱ™˜“¿Œ’Šȱ ¢ ˜£’ȱœ’¿ȱ£ȱ›Š¢Œ“’ȱ‹ž¢“œ”’Ž“ǯȱ›Š”¢”Šȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£ ’“Š—Šȱ“Žœȱ˜ȱŘśŖŖȱ•Šȱ ȱ˜‹›¿‹’Žȱ›àȗ¢Œ‘ȱ œŒ‘˜—’Œ‘ȱ›Š¢Œ“’ȱ–Ž¢ŠŒ¢“—¢Œ‘ǯȱ Š‹ŠȬ’——ȱǻŘŖŖřǼȱŽę—’ž“Žȱ–’—ž•—Žœœȱ“Š”˜ȱŠ˜–˜ï°ǰȱ”à›Šȱ™˜“Š ’Šȱœ’¿ȱ—Šȱœ”žŽ”ȱŒŽ•˜ Ž˜ǰȱ—’Ž˜ŒŽ—’Š“­ŒŽ˜ȱ £ ›ŠŒŠ—’Šȱž Š’ȱ—Šȱž“Š —’Š“­ŒŽȱœ’¿ȱ£ȱŒ‘ ’•’ȱ—ŠȱŒ‘ ’•¿ȱ˜ï ’ŠŒ£Ž—’Žǯ Oznacza to, Ȏȱ ˜œ˜‹Šȱ ‹¿­ŒŠȱ ž ŠČ—­ȱ ǻmindfulǼǰȱ ’—Ž—Œ“˜—Š•—’Žȱ ”’Ž›ž“Žȱ œ ˜“­ȱ ž Š¿ȱ —Šȱ Œ‘ ’•¿ȱ ˜‹ŽŒ—­ǰȱœŠ›Šȱœ’¿ȱž›£¢–Š°ȱœ ˜“­ȱŠ˜–˜ï°ȱ ȱŒ£Šœ’ŽȱŽ›ŠĊ—’Ž“œ£¢–ǰȱ”ž•¢ ˜ Š°ȱ ™˜œŠ ¿ȱ Š”ŒŽ™ŠŒ“’ȱ ˜›Š£ȱ ‹›Š”žȱ ˜ŒŽ—¢ȱ  ˜‹ŽŒȱ œ ˜“Ž˜ȱ ‹’ŽČ­ŒŽ˜ȱ ˜ï ’ŠŒ£Ž—’Šǯȱ ’–˜ȱ Ȏȱ Ċ›àÙŽ–ȱ Ž˜ȱ ”˜—œ›ž”žȱ “Žœȱ ›Š¢Œ“Šȱ ‹ž¢“œ”Šǰȱ  ȱ ™œ¢Œ‘˜•˜’’ȱ ˜”˜nano jego oddzielenia od aspektów religijnych. Przeniesienie na grunt psychologii ™›˜‹•Ž–Š¢”’ȱž ŠČ—˜ïŒ’ǰȱÙ­Œ£˜—Žȱ£ȱ˜œ˜‹­ȱ Š‹ŠȬ’——Šȱǻ™˜›ǯȱ Ž›–Ž›ǰȱŘŖŖśǼǰȱ£Š˜ ˜Œ˜ ŠÙ˜ȱ £–˜Č˜—¢–ȱ£Š’—Ž›Žœ˜ Š—’Ž–ȱ¢–ȱ£ŠŠ—’Ž—’Ž–ǰȱ£ ÙŠœ£Œ£Šȱ ȱ˜œŠ—’Ž“ȱ dekadzie, tak w Stanach Zjednoczonych, Europie, jak i w Polsce. W efekcie przepro Š£˜—˜ȱ ’Ž•Žȱ‹ŠŠÚȱ—ŠȱŽŽ”¢ —˜ïŒ’­ȱ›àȗŽ˜ȱ›˜£Š“žȱ›Ž—’—à ȱ˜›Š£ȱ™˜Ž“ï°ȱ Ž›Š™Žž¢Œ£—¢Œ‘ȱ˜™Š›¢Œ‘ȱ—ŠȱŽŒ‘—’”ŠŒ‘ȱ ¢ ˜£­Œ¢Œ‘ȱœ’¿ȱ£ȱ–’—ž•—Žœœ. Š›˜ȱ  œ™˜–—’Ž°ǰȱ Ȏȱ  ȱ ™œ¢Œ‘˜•˜’’ȱ ’œ—’Ž“Žȱ ›à —’ŽČȱ ’——Šȱ Žę—’Œ“Šȱ –’—ž•—Žœœǰȱ£Š™›˜™˜—˜ Š—Šȱ™›£Ž£ȱŠ—Ž›ȱǻŗşŞşǼǰȱ”à›Šȱ˜ȱ•Šȱœ’ŽŽ–£’Žœ’­¢Œ‘ȱ›˜£ ’“ŠÙŠȱ œ ˜“­ȱ”˜—ŒŽ™Œ“¿ȱ›à —˜•Ž•Žȱ˜ȱ Š‹ŠȬ’——ŠǯȱŠ—Ž›ȱ™˜”›Žï•Šȱ£—ŠŒ£Ž—’ŽȱŽ˜ȱ”˜—œ›ž”žȱ ȱ£’Ž£’—’ŽȱŽž”ŠŒ“’ǰȱŽę—’ž“­Œȱž ŠČ—˜ï°ȱ“Š”˜ œŠ—ȱž–¢œÙžǰȱŒ‘Š›Š”Ž›¢£ž“­Œ¢ȱœ’¿ȱŽ•Šœ¢Œ£—˜ïŒ’­ǰȱ˜ Š›˜ïŒ’­ȱ—Šȱ—˜ Žȱ˜ï ’ŠŒ£Ž—’Šȱ˜›Š£ȱŠ”¢ —¢–ȱ›˜£›àȗ’Š—’Ž–ȱ ™˜–’¿£¢ȱ ˜‹’Ž”Š–’ȱ ™˜“Š ’Š“­Œ¢–’ȱ œ’¿ȱ  ȱ Š˜–˜ïŒ’ǰȱ ™˜•ŽŠ“­Œ¢–ȱ —Šȱž £•¿—’Š—’žȱ›àȗ¢Œ‘ȱ™Ž›œ™Ž”¢ ȱ’ȱŒ’­Ù¢–ȱ ˜›£Ž—’žȱ—˜ ¢Œ‘ȱ”ŠŽ˜›’’ȱ•Šȱ ˜‹’Ž”à ȱǻŠ—Ž›ǰȱŗşŞşǼǯȱ’Ž”Š Žȱ ¢Š“Žȱœ’¿ȱ™˜›à —Š—’ŽȱŽę—’Œ“’ȱ£Š™›˜™˜—˜ Š—Ž“ȱ™›£Ž£ȱ Š‹ŠȬ’——Šȱ’ȱŠ—Ž›ǰȱ“Ž—Š”ȱŽ–ŠȱŽ—ȱ ¢”›ŠŒ£Šȱ™˜£Šȱ›Š–¢ȱ—’—’Ž“œ£Ž˜ȱ Š›¢”žÙžǯ ¢—’”’ȱ”’•”žœŽȱ‹ŠŠÚȱž”Š£ŠÙ¢ȱ™˜£¢¢ —¢ȱ ™Ù¢ ȱ›Ž—’—à ȱ’ȱ™œ¢Œ‘˜Ž›Š™’’ȱ œ¢–ž•ž“­Œ¢Œ‘ȱ ž ŠČ—˜ï°ȱ —Šȱ ž—”Œ“˜—˜ Š—’Žȱ ŠŽ”¢ —Žǰȱ ™˜£—Š Œ£Žȱ ’ȱ ’—Ž›™Ž›œ˜—Š•—Žȱ Œ£Ù˜ ’Ž”Šȱ ǻ™˜›ǯȱ Š›—Žœȱ ’ȱ ’—ǯǰȱ ŘŖŖŝDzȱ ŠŒ‘œǰȱ ˜›˜ŸŠǰȱ ŘŖŖŝDzȱ Ȃ›’œŒ˜••ǰȱ ŘŖŖşDzȱȱ ‘’ŽœŠǰȱ Š•Š’ǰȱ Ž››ŽĴ’ǰȱ ŘŖŗŗǼǯȱ £Ž›Žȱ ‹ŠŠÚȱ ˜ ’˜Ù˜ȱ œ”žŽŒ£—˜ïŒ’ȱ ˜™Š›¢Œ‘ȱ —Šȱ ž ŠČ—˜ïŒ’ȱ”•’—’Œ£—¢Œ‘ȱ™›˜›Š–à ȱ˜›Š£ȱ™˜£¢¢ —¢Œ‘ȱœ”ž”à ȱ ȱي˜£Ž—’žȱ›àȗŽ˜ȱ¢™žȱ™›˜‹•Ž–à ȱ™œ¢Œ‘˜•˜’Œ£—¢Œ‘ȱ’ȱ£›˜ ˜—¢Œ‘ȱǻ’œ‘˜™ǰȱŘŖŖŘDzȱŠŽ›ǰȱŘŖŖřDzȱ Bonadonna, 2003; Brown, Ryan, 2003; Grossman i in., 2004; Arch, Craske, 2006; ›˜ —ǰȱ¢Š—ǰȱ›Žœ Ž••ǰȱŘŖŖŝDzȱ˜Ž•‘˜ǰȱŠ—Ž›ǰȱ›—œǰȱŘŖŖŝDzȱŠ•ŠŒ‘ȱ’ȱ’—ǯǰȱŘŖŖŝǼǯȱœŠ•˜—˜ȱ›à —’ŽČǰȱȎȱ˜œ˜‹¢ȱ£Žȱ£ ’¿”œ£˜—­ȱž ŠČ—˜ïŒ’­ȱ ¢”Š£ž“­ȱ–—’Ž“ȱ’–™ž•œ¢ —¢Œ‘ȱ ›ŽŠ”Œ“’ǰȱ ™˜›Šę­ȱ œ˜œ˜ Š°ȱ •Ž™œ£Žȱ œ›ŠŽ’Žȱ ›Š£Ž—’Šȱ œ˜‹’Žȱ £Žȱ œ›ŽœŽ–ǰȱ ™›£ŽČ¢ Š“­ȱ strona 24.

(5)  ’¿ŒŽ“ȱ Ž–˜Œ“’ȱ ™˜£¢¢ —¢Œ‘ȱ —’Čȱ —ŽŠ¢ —¢Œ‘ǰȱ œ­ȱ –—’Ž“ȱ •¿”˜ Žǰȱ Ž™›Žœ¢“—Žǰȱ —Žž›˜¢Œ£—Žǰȱ ™›£Ž“Š ’Š“­ȱ  ’¿”œ£¢ȱ ˜‹›˜œŠ—ȱ ™œ¢Œ‘’Œ£—¢ǰȱ œ­ȱ ‹Š›£’Ž“ȱ ˜™¢–’œ¢Œ£—Žǰȱ œŠ–˜Š”žŠ•’£ž“­ŒŽȱœ’¿ǰȱŒ‘Š›Š”Ž›¢£ž“­ȱœ’¿ȱŠ”ČŽȱ ¢Čœ£­ȱœŠ–˜˜ŒŽ—­ȱǻ›˜ —ǰȱ¢Š—ǰȱ ŘŖŖřDzȱ ›Œ‘ǰȱ ›Šœ”Žǰȱ ŘŖŖŜDzȱ ›˜ —ǰȱ ¢Š—ǰȱ ›Žœ Ž••ǰȱ ŘŖŖŝǼǯȱ ——Žȱ ‹ŠŠ—’Šȱ ™˜£ ˜•’Ù¢ȱ œ ’Ž›£’°ǰȱȎȱ–’—ž•—Žœœȱ–˜ČŽȱ‹¢°ȱ™›Ž¢”˜›Ž–ȱœŠ¢œŠ”Œ“’ȱ ȱ£ ’­£”žȱ™Š›—Ž›œ”’–ǰȱÙ­Œ£¢°ȱœ’¿ȱ£Žȱ£˜•—˜ïŒ’­ȱ”˜—œ›ž”¢ —Ž˜ȱ›˜£ ’­£¢ Š—’Šȱ”˜—Ě’”à ȱ’ȱž–’Ž“¿—˜ïŒ’­ȱ”˜–ž—’”˜ Š—’Šȱœ ˜’Œ‘ȱŽ–˜Œ“’ȱǻ™˜›ǯȱŠŒ‘œǰȱ˜›˜ŸŠǰȱŘŖŖŝǼǯȱ Š—ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ™˜“Š ’Šȱœ’¿ȱ ȱČ¢Œ’žȱŒ˜£’Ž——¢–ȱ ȱœ™˜œà‹ȱ—Šž›Š•—¢ȱ‹Š›£˜ȱ ›£Š”˜ǰȱ‹˜ ’Ž–ȱŒ£Ù˜ ’Ž”ȱ ’Ž•ŽȱŒ£¢——˜ïŒ’ȱ ¢”˜—ž“Žȱ ȱœ™˜œà‹ȱŠž˜–Š¢Œ£—¢ȱǻ™˜›ǯȱ Š›‘ǰȱŗşşŝǼǯȱ

(6) Š”ȱ“Ž—Š”ȱ˜ ’˜Ù¢ȱ ¢—’”’ȱ‹ŠŠÚǰȱ—Š•ŽČ¢ȱ˜ŒŽ—’°ȱ Š•˜›¢ȱ ¢—’”Š“­ŒŽȱ£ŽȱœŠ—žȱ’ȱŽ—Ž—Œ“’ȱ˜ȱ‹¢Œ’Šȱž ŠČ—¢–ǰȱŠȱ”•’—’Œ¢ïŒ’ȱž£—Š•’ǰȱȎȱ Š›˜ȱ“Žœȱœ Š›£Š°ȱ  Š›ž—”’ȱ˜ȱ›˜£ ˜“žȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱǻ™˜›ǯȱ›˜ —ǰȱ¢Š—ǰȱŘŖŖřǼǯȱ™›ŠŒ˜ Š—Žȱ”˜—ŒŽ™Œ“Žȱ ›Ž—’—à ȱ ž ŠČ—˜ïŒ’ȱ ž £•¿—’ŠÙ¢ȱ ˜œ”˜—Š•Ž—’Žȱ ž›£¢–¢ Š—’Šȱ Š˜–˜ïŒ’ǰȱ ”˜—ŒŽ—›ŠŒ“’ȱ—ŠȱŠ”žŠ•—¢–ȱ˜ï ’ŠŒ£Ž—’žȱǻ—ŠȱŽ›ŠĊ—’Ž“œ£˜ïŒ’ǼǰȱŠ”ŒŽ™ŠŒ“’ȱ˜›Š£ȱ—’Ž˜ŒŽ—’Š“­ŒŽ“ȱ™˜œŠ ¢ȱ ˜‹ŽŒȱ‹’ŽČ­ŒŽ˜ȱ˜ï ’ŠŒ£Ž—’Šǰȱ’—Ž—Œ“˜—Š•—˜ïŒ’ȱ”’Ž›˜ Š—’Šȱ ž Š’ȱ—Šȱ˜‹ŽŒ—¢ȱ–˜–Ž—ȱǻ™˜›ǯȱžœ£Ž”ǰȱ ›Š Œ£¢”ǰȱŽ—Ž›ǰȱŘŖŗŘǼǯ ȱ˜œŠ—’–ȱŒ£Šœ’Žȱ˜‹œŽ› ž“Žȱœ’¿ȱ £›˜œȱ•’Œ£‹¢ȱ‹ŠŠÚȱ—ŠȱŽŽ”¢ —˜ïŒ’­ȱ›Ž—’—à ȱ–’—ž•—Žœœȱ ȱ”˜—Ž”Žȱ›˜£ ˜“˜ ¢–ǯȱ˜›Š£ȱ ’¿ŒŽ“ȱ˜œà‹ȱ‹ŠŠ—¢Œ‘ȱœŠ—˜ ’­ȱŠ”ČŽȱ£’ŽŒ’ǰȱŠ˜•ŽœŒŽ—Œ’ȱŒ£¢ȱŒŠÙŽȱ›˜£’—¢ȱǻ™˜›ǯȱ Š›—ŽĴǰȱŠ ŽǰȱŘŖŗŘǼǯȱ¢—’”’ȱ ˜¢Œ‘Œ£Šœ˜ ¢Œ‘ȱ‹ŠŠÚǰȱž £•¿—’Š“­Œ¢Œ‘ȱ ¢–’Ž—’˜—Žȱ›ž™¢ȱ‹ŠŠ Œ£Žǰȱž”Š£ž“­ǰȱ Ȏȱ ›Ž—’—’ȱ  ¢”˜›£¢œž“­ŒŽȱ ŽŒ‘—’”’ȱ –’—ž•—Žœœȱ ™›£¢Œ£¢—’Š“­ȱ œ’¿ȱ ˜ȱ •Ž™œ£Ž˜ȱ ž—”Œ“˜—˜ Š—’Šȱ£’ŽŒ’ǰȱŠ˜•ŽœŒŽ—à ȱ˜›Š£ȱ™˜™›Š ¢ȱ“Š”˜ïŒ’ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ ȱ›˜£’—’Žȱǻ Š›—ŽĴǰȱŠ ŽǰȱŘŖŗŘǼǯ.  ŠČ—˜ï°ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”Š ›Š”Œ¢“—˜ï°ȱ Š—Š•’£¢ȱ  ÙŠïŒ’ ˜ïŒ’ȱ ™œ¢Œ‘’Œ£—Ž“ȱ ˜”›Žï•Š—Ž“ȱ “Š”˜ȱ ž ŠČ—˜ï°ȱ ˜›Š£ȱ ”˜›£¢œ—ŽȱŽŽ”¢ȱ“Ž“ȱ˜œ”˜—Š•Ž—’Šȱ£ ›àŒ’Ù¢ȱž Š¿ȱ™œ¢Œ‘˜•˜à ȱ—Šȱ–˜Č•’ ˜ï°ȱ£Šœ˜œ˜ Š—’Šȱ ”˜—œ›ž”žȱ ž ŠČ—˜ïŒ’ȱ  ȱ ˜—’Žœ’Ž—’žȱ ˜ȱ ›Ž•ŠŒ“’ȱ ™˜–’¿£¢ȱ ›˜£’ŒŠ–’ȱ Šȱ£’Ž°–’ǯȱ˜Œ£­”à ȱŽ”œ™•˜›ŠŒ“’ȱŽ˜ȱ£ŠŠ—’Ž—’Šȱ—Š•ŽČ¢ȱœ£ž”Š°ȱ ȱ”œ’­ČŒŽȱ–ŠÙȎڜ Šȱ

(7) ˜—Šȱ’ȱ¢•’ȱ Š‹ŠȬ’——ȱ ¢Š—Ž“ȱ ȱŗşşŝȱ›˜”žǰȱ ȱ”à›Ž“ȱŠž˜›£¢ȱ£ŠŒ‘¿ŒŠ“­ȱ ˜ȱŠ™•’”ŠŒ“’ȱ–’—ž•—Žœœȱ˜ȱ£’Ž£’—¢ȱ›˜£’Œ’Ž•œ Šǯȱ£ŠœŠ—’Š“­ȱ ȱ—’Ž“ǰȱȎȱ’—Ž›Ȭ Š”Œ“Žȱ £ȱ £’ŽŒ”’Ž–ȱ –˜­ȱ œŠ—˜ ’°ȱ œ£Ž›˜”’Žȱ ™˜•Žȱ ˜ȱ ° ’Œ£Ž—’Šȱ ž ŠČ—˜ïŒ’ȱ  ȱ ĵ ǯȱ ™›Š”¢ŒŽȱ—’Ž˜›–Š•—Ž“ǰȱ™˜•ŽŠ“­ŒŽ“ȱ—Šȱ›˜£ ’“Š—’žȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ ȱŒ˜£’Ž——¢Œ‘ȱœ¢žŠŒ“ŠŒ‘ȱČ¢Œ’˜ ¢Œ‘ǯȱ ™›˜ Š£˜—˜ȱ ȱŽ—ȱœ™˜œà‹ȱ™˜“¿Œ’Žȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ǰȱ”à›Žȱ™˜œ£Ž›£¢Ù˜ȱ Žę—’Œ“¿ȱ–’—ž•—Žœœȱǻ˜—˜œ£­Œ­ȱœ’¿ȱ˜ȱŠœ™Ž”žȱ’—›Š™œ¢Œ‘’Œ£—Ž˜Ǽȱ˜ȱŠœ™Ž”ȱ’—Ž›™Ž›œ˜—Š•—¢ǯȱȱ–¢ï•ȱŽ˜ǰȱž ŠČ—˜ï°ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”Šȱ›˜£ž–’Š—Šȱ“Žœȱ“Š”˜ȱ’—Ž—Œ“˜—Š•—Žȱ’ȱ—’Ž˜ŒŽ—’Š“­ŒŽȱ£ ›ŠŒŠ—’Žȱž Š’ȱ™›£Ž£ȱ›˜£’Œà ȱ—Šȱ ¢ÙŠ—’Š“­ŒŽȱœ’¿ȱ£ȱŒ‘ ’•’ȱ—Šȱ Œ‘ ’•¿ȱ˜ï ’ŠŒ£Ž—’Žȱ™˜Œ£Šœȱ’Œ‘ȱ’—Ž›Š”Œ“’ȱ£ȱ£’ŽŒ”’Ž–ȱǻž—ŒŠ—ǰȱŘŖŖŝDzȱž—ŒŠ—ǰȱ ˜Šœ ˜›‘ǰȱ ›ŽŽ—‹Ž›ǰȱŘŖŖşǼǯȱ Šȱ ™ŽÙ—’Ž“œ£Žȱ £›˜£ž–’Ž—’Žȱ ’Ž’ȱ ž ŠČ—Ž˜ȱ ›˜£’Œ’Ž•œ Šȱ ™˜£ Š•Šȱ –˜Ž•ȱ £Š™›˜™˜—˜ Š—¢ȱ ™›£Ž£ȱ ž—ŒŠ—ǰȱ ˜Šœ ˜›‘Šȱ ’ȱ ›ŽŽ—‹Ž›Šȱ ǻŘŖŖşǼǯȱ ˜—’Žȱ £ȱ —’–ǰȱ ž ŠČ—˜ï°ȱ ›˜£’Œ’Ž•œ”Šȱ –Š—’Žœž“Žȱ œ’¿ȱ ™˜ȱ ™’¿Œ’˜–Šȱ —Šœ¿™ž“­Œ¢–’ȱ ™˜œŠŒ’Š–’DZȱ ™˜™›£Ž£ȱ ž ŠČ—Žȱ œÙžŒ‘Š—’Žǰȱ ”ž•¢ ˜ Š—’Žȱ ™˜œŠ ¢ȱ Š”ŒŽ™ŠŒ“’ȱ ˜›Š£ȱ ‹›Š”žȱ ˜ŒŽ—¢ǰȱ strona 25.

(8) Š˜–˜ï°ȱŽ–˜Œ“’ȱ ÙŠœ—¢Œ‘ȱ˜›Š£ȱŽ–˜Œ“’ȱ£’ŽŒ”Šǰȱž–’Ž“¿—˜ï°ȱœŠ–˜›Žž•ŠŒ“’ȱ ȱ›˜£’Œ’Ž•œ ’Žȱ˜›Š£ȱ™˜™›£Ž£ȱ›˜£ ’“Š—’Žȱ™˜œŠ ¢ȱ œ™àٌ£žŒ’Šȱ £•¿Ž–ȱœ’Ž‹’Žȱ˜›Š£ȱ £’ŽŒ”Šǯȱ ŠČ—ŽȱœÙžŒ‘Š—’Žȱ˜£—ŠŒ£Šȱ’—Ž—Œ“˜—Š•—Žȱ”’Ž›˜ Š—’Žȱž Š’ȱ™›£Ž£ȱ›˜£’ŒŠȱ —Šȱ Œ‘ ’•¿ȱ ‹’ŽČ­Œ­ǯȱ ž•¢ ˜ Š—’Žȱ ™˜œŠ ¢ȱ Š”ŒŽ™ŠŒ“’ȱ ˜›Š£ȱ ™˜ œ›£¢–Š—’Šȱ œ’¿ȱ ˜ȱ ˜ŒŽ—¢ȱ ǻ £•¿Ž–ȱ œ’Ž‹’Žȱ ’ȱ £’ŽŒ”ŠǼȱ ˜‹Ž“–ž“Žȱ –ǯ’—ǯȱ Š˜–˜ï°ȱ  ™Ù¢ žȱ  ÙŠœ—¢Œ‘ȱ™›£Ž”˜—ŠÚȱ’ȱ˜Œ£Ž”’ ŠÚǰȱ“Š”’Žȱȱ–˜Č—ŠȱČ¢ ’°ȱ ˜‹ŽŒȱœ’Ž‹’Žȱ˜›Š£ȱ£’ŽŒ”Šǰȱ”à›Žȱ  ™Ù¢ Š“­ȱ—Šȱ”œ£ŠÙ˜ Š—’Žȱœ’¿ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ˜›Š£ȱ £Š“Ž–—¢Œ‘ȱ’—Ž›Š”Œ“’ǯȱ ˜•Ž“—¢ȱŠœ™Ž”ȱ ž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱȮȱŠ˜–˜ï°ȱŽ–˜Œ“’ȱ ÙŠœ—¢Œ‘ȱ˜›Š£ȱ£’ŽŒ”ŠȱȮȱ˜—˜œ’ȱœ’¿ȱ —’Žȱ¢•”˜ȱ˜ȱŽ˜ǰȱȎȱž ŠČ—¢ȱ›˜£’Œȱ“ŽœȱŠ˜–¢ȱ ÙŠœ—¢Œ‘ȱ™›£ŽČ¢°ȱ˜ï ’ŠŒ£Š—¢Œ‘ȱ ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ£ȱ£’ŽŒ”’Ž–ȱ˜›Š£ȱ™›£ŽČ¢°ȱ£’ŽŒ”ŠǰȱŠ•Žȱ›à —’ŽČȱ˜ȱŽ˜ǰȱ ȱ“Š”’ȱœ™˜œà‹ȱ Žȱ™›£ŽČ¢Œ’Šȱ ™Ù¢ Š“­ȱ—Šȱ¢—Š–’”¿ȱŽ“ȱ›Ž•ŠŒ“’ǯȱ˜—’Ž ŠČȱ ȱ”ŠČŽ“ȱ’Š£’Žȱ›˜£’Œȱ Ȯȱ£’ŽŒ”˜ȱ–˜­ȱ™˜“Š ’°ȱœ’¿ȱ’—Ž—œ¢ —ŽȱŽ–˜Œ“Žǰȱ™›˜ Š£­ŒŽȱ˜ȱŠž˜–Š¢Œ£—¢Œ‘ǰȱ ’–™ž•œ¢ —¢Œ‘ȱ ›ŽŠ”Œ“’ȱ ǻ™˜›ǯȱ Š›‘ǰȱ ’••’Š–œǰȱ ŘŖŖŝǼǰȱ  ’¿”œ£Šȱ Š˜–˜ï°ȱ Ž–˜Œ“’ȱ  ÙŠœ—¢Œ‘ȱ’ȱ£’ŽŒ”Šȱ£Š“Žȱœ’¿ȱ‹¢°ȱ™˜–˜Œ—Šȱ ȱ¢œŠ—œ˜ Š—’žȱœ’¿ȱ˜ȱ ÙŠœ—¢Œ‘ȱ›ŽŠ”Œ“’ȱ˜›Š£ȱ ȱž–˜Č•’ ’Ž—’žȱ˜”˜—Š—’Šȱ ¢‹˜›žȱŠŽ” Š—Ž˜ȱ£’ŠÙŠ—’Šȱ ȱŠ—¢–ȱ–˜–Ž—Œ’ŽǯȱŽ—ȱ ¢–’Š›ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱȱ ’­ČŽȱœ’¿ȱ£ȱŒ£ Š›¢–ȱ“Ž“ȱŠœ™Ž”Ž–ǰȱ”à›¢–ȱ“Žœȱž–’Ž“¿—˜ï°ȱœŠ–˜›Žž•ŠŒ“’ȱ ȱ›˜£’Œ’Ž•œ ’Žǯȱ˜£’Œȱ¢œ™˜—ž“­Œ¢ȱ ž–’Ž“¿—˜ïŒ’­ȱœŠ–˜›Žž•ŠŒ“’ȱ ȱ›˜£’Œ’Ž•œ ’Žȱ“Žœȱ–—’Ž“ȱ’–™ž•œ¢ —¢ȱ’ȱ›ŽŠ”¢ —¢ǰȱ £ ÙŠœ£Œ£Šȱ £•¿Ž–ȱ¢Œ‘ȱ£ŠŒ‘˜ ŠÚȱ£’ŽŒ”Šǰȱ”à›Žȱ—’Žȱ˜‹’ŽŠ“­ȱ˜ȱ—˜›–¢ǯȱ˜›Šęȱ —™ǯȱǮœ’¿ȱ£Š›£¢–Š°Ȅǰȱ¢ȱ£Šȱœ˜‹’Žȱœ™›Š ¿ǰȱȎȱ™˜—’˜œÙ¢ȱ˜ȱœ’•—ŽȱŽ–˜Œ“Žȱ˜›Š£ȱ›ŽŠž“Žȱ ‹Š›£’Ž“ȱœ™à“—’Žȱ£Žȱœ ˜’–ȱœ¢œŽ–Ž–ȱ Š›˜ïŒ’ȱ’ȱž”ÙŠŽ–ȱŒŽ•à ȱ ¢Œ‘˜ Š Œ£¢Œ‘ǯȱ œŠ—’ȱ Šœ™Ž”ȱ ž ŠČ—Ž˜ȱ ›˜£’Œ’Ž•œ Šǰȱ —Šȱ ”à›¢ȱ £ ›ŠŒŠ“­ȱ ž Š¿ȱ ‹ŠŠŒ£Žȱ ǻž—ŒŠ—ǰȱŘŖŖŝDzȱž—ŒŠ—ǰȱ˜Šœ ˜›‘ǰȱ ›ŽŽ—‹Ž›ǰȱŘŖŖşǼǰȱ˜ȱ›˜£ ’“Š—’Žȱ™˜œŠ ¢ȱ œ™àٌ£žŒ’Šȱ ˜‹ŽŒȱœ’Ž‹’Žȱ˜›Š£ȱ£’ŽŒ”ŠǰȱŒ˜ȱÙ­Œ£¢ȱœ’¿ȱ£ȱ ’¿”œ£­ȱŽ”œ™›Žœ“­ȱ™˜£¢¢ —¢Œ‘ȱžŒ£ž°ȱ ǻ–ǯ’—ǯȱ›˜œ”’Ǽȱ £•¿Ž–ȱœ’Ž‹’Žȱ’ȱ£’ŽŒ”Šȱ˜›Š£ȱ£ȱž—’”Š—’Ž–ȱ—Š–’Ž›—Ž˜ȱ˜‹ ’—’Š—’Šȱ œ’¿ȱ™›£Ž£ȱ›˜£’ŒŠǰȱ¢ȱ—’ŽȱžŠ“Žȱ–žȱœ’¿ȱ˜œ’­—­°ȱ£ŠÙ˜Č˜—¢Œ‘ȱŽŽ”à ǯȱ­£’ȱœ’¿ǰȱȎȱ  œ™àٌ£žŒ’ŽȱœŠ—˜ ’ȱ’œ˜—¢ȱ ¢–’Š›ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ǰȱ™˜—’Ž ŠČȱ›Ž™›Ž£Ž—ž“Žȱ ™›Š—’Ž—’Žȱ ي˜£Ž—’Šȱ Œ’Ž›™’Ž—’Šȱ œ ˜“Ž˜ȱ •ž‹ȱ ’——¢Œ‘ȱ ǻ™˜›ǯȱ Š£Š›žœǰȱ Š£Š›žœǰȱ ŗşşŚDzȱž—ŒŠ—ǰȱ˜Šœ ˜›‘ǰȱ ›ŽŽ—‹Ž›ǰȱŘŖŖşǼǯȱ. ŠŠ—’Šȱ—Šȱž ŠČ—˜ïŒ’­ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”­ ˜¢Œ‘Œ£Šœȱ£›˜–Š£˜—˜ȱ—’Ž ’Ž•ŽȱŠ—¢Œ‘ȱ—ŠȱŽ–Šȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ǯȱ Žǰȱ”à›Žȱœ­ȱ˜œ¿™—Žǰȱ œ”Š£ž“­ȱ—Šȱ™˜£¢¢ —ŽȱŽŽ”¢ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œà ȱŠ”ȱ•Šȱ —’Œ‘ǰȱ“Š”ȱ’ȱ•Šȱ™˜˜–œ Šǯȱ˜—Š˜ȱ˜ ˜£­ȱ–˜Č•’ ˜ïŒ’ȱ˜œ”˜—Š•Ž—’Šȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ poprzez trening. œŠ•˜—˜ǰȱ Ȏȱ ™˜ȱ ŗŘȬ¢˜—’˜ ¢–ȱ ”ž›œ’Žȱ ž ŠČ—Ž˜ȱ ›˜£’Œ’Ž•œ Šǰȱ £ ’¿”œ£¢Ùȱ œ’¿ȱžȱ›˜£’Œà ȱ™˜£’˜–ȱœŠ¢œŠ”Œ“’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ǰȱŠȱŠ”ČŽȱ£–—’Ž“œ£¢Ù˜ȱœ’¿ȱžȱ’Œ‘ȱ£’ŽŒ’ȱ £ȱ Šž¢£–Ž–ȱ —Šœ’•Ž—’Žȱ £ŠŒ‘˜ ŠÚȱ Š›Žœ¢ —¢Œ‘ȱ ’ȱ —’Žœ™à“—¢Œ‘ǰȱ “Š”ȱ ›à —’ŽČȱ œŠ–˜žœ£”˜£ŽÚȱ ǻ’—‘ȱ ’ȱ ’—ǯǰȱ ŘŖŖŜǼǯȱ ȱ ‹ŠŠ—’ŠŒ‘ȱ ›Ž™•’”ŠŒ¢“—¢Œ‘ȱ ǻ’—‘ȱ ’ȱ ’—ǯǰȱ ŘŖŖŝǼȱ ž £•¿—’Š“­Œ¢Œ‘ȱ ›˜£’Œà ȱ £’ŽŒ’ȱ £ȱ ž™˜ï•Ž£Ž—’Ž–ȱ ž–¢œÙ˜ ¢–ǰȱ ˜”Š£ŠÙ˜ȱ œ’¿ǰȱ Ȏȱ £ ’¿”œ£˜—Šȱž ŠČ—˜ï°ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”Šȱ ’­£ŠÙŠȱœ’¿ȱ£ȱ ’¿”œ£­ȱ•’Œ£‹­ȱ™˜£¢¢ —¢Œ‘ȱ’—Ž›Ȭ Š”Œ“’ȱ£’ŽŒ”Šȱ£ȱ›˜£ŽÚœ Ž–ǯȱȱ”˜•Ž’ȱŠ Žȱ’ȱ Š›—ŽĴȱǻŘŖŖŝǼȱ˜ ’Ž•’ǰȱȎȱ™›˜›Š–ȱ The Parents Under Pressure Intervention ǻ’—Ž› Ž—Œ“Šȱ •Šȱ ›˜£’—ȱ £–ŠŠ“­Œ¢Œ‘ȱ œ’¿ȱ £ȱ™›˜‹•Ž–Š–’ȱŽ–˜Œ“˜—Š•—¢–’ǰȱ™œ¢Œ‘˜™Š˜•˜’­ȱ˜›Š£ȱž£Š•ŽČ—’Ž—’Ž–ǰȱ˜™Š›Šȱ—ŠȱŽ•Žstrona 26.

(9) –Ž—ŠŒ‘ȱ–’—ž•—ŽœœǼǰȱ˜‹Ž“–ž“­Œ¢ȱŜŚȱ›˜£’Œà ȱ£’ŽŒ’ȱ ȱ ’Ž”žȱ˜ȱŘȱ˜ȱŞȱ•Šǰȱ‹¿­Œ¢Œ‘ȱ ȱ›Š”Œ’ŽȱŽ›Š™’’ȱ–ŽŠ˜—Ž–ǰȱ™˜•Ž™œ£¢Ùȱ ȱ’Œ‘ȱ˜™’—’’ȱ˜à•—Žȱž—”Œ“˜—˜ Š—’Žȱ ›˜£’——Žȱ˜›Š£ȱ£–—’Ž“œ£¢Ùȱ›¢£¢”˜ȱž£Š•ŽČ—’Ž—’Šȱžȱ£’ŽŒ’ȱ ȱ™˜›à —Š—’žȱ£ȱ›ž™­ȱ”˜—›˜•—­ǯȱȱ£ŠŽ–ȱž ŠČ—˜ï°ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”Šȱ–˜ČŽȱ™›£Ž”ÙŠŠ°ȱœ’¿ȱ—’Žȱ¢•”˜ȱ—ŠȱœŠ–˜™˜Œ£žŒ’Žȱ™œ¢Œ‘’Œ£—Žȱ›˜£’ŒŠǰȱ™˜™›Š ¿ȱ“Š”˜ïŒ’ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ›˜£’ŒȱȮȱ£’ŽŒ”˜ǰȱŠ•Žȱ›à —’ŽČȱ—Šȱ zachowania dziecka. ȱ’——¢Œ‘ȱ‹ŠŠ—’ŠŒ‘ȱǻ•–Š’Ž›ǰȱŠ•˜—Ž¢ǰȱŘŖŖŝǼȱžœŠ•˜—˜ǰȱȎȱŚȬ¢˜—’˜ ¢ȱ›Ž—’—ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ›˜£ ˜£­Œ¢Œ‘ȱœ’¿ȱ›˜£’Œà ȱ£’ŽŒ’ȱ ȱ ’Ž”žȱ™›£Žœ£”˜•—¢–ǰȱœ™˜ ˜˜ ŠÙȱ £›˜œȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ǯȱ£›˜œȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ £’¿”’ȱ ›Ž—’—˜ ’ȱ £Š˜‹œŽ› ˜ Š•’ȱ Š”ČŽȱ ˜Šœ ˜›‘ȱ ’ȱ  œ™àٙ›ŠŒ˜ —’Œ¢ȱ ǻŘŖŖşǼǰȱ ™›£¢ȱ Œ£¢–ȱ £Š›Ž“Žœ›˜ Š•’ȱ ›à —’ŽČȱ ™˜•Ž™œ£Ž—’Žȱ ›Ž•ŠŒ“’ȱ ›˜£’Œà ȱ £ȱ £’Ž°–’ȱ  ȱ ˜”›Žœ’Žȱ Š˜•ŽœŒŽ—Œ“’ǯȱ ”Š£ŠÙ˜ȱ œ’¿ǰȱ Ȏȱ  ȱ ™˜›à —Š—’žȱ £ȱ ›ž™­ȱ ”˜—›˜•—­ǰȱ ›˜£’ŒŽȱ™˜Š—’ȱ›Ž—’—˜ ’ȱ™ŽÙ—’Ž“ȱ˜‹’Ž›Š•’ȱŽ–˜Œ“Žȱ—Šœ˜•Š”à ǰȱ˜ï ’ŠŒ£Š•’ȱ ’¿ŒŽ“ȱ Ž–˜Œ“’ȱ ™˜£¢¢ —¢Œ‘ȱ —’Čȱ —ŽŠ¢ —¢Œ‘ǰȱ ™˜›Šę•’ȱ •Ž™’Ž“ȱ ›Žž•˜ Š°ȱ œ ˜“Žȱ Ž–˜Œ“Žǰȱ ™˜›Šę•’ȱŽŒŽ—›˜ Š°ȱœ’¿ȱ™˜Œ£Šœȱ˜ŒŽ—¢ȱ’Œ‘ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ£ȱ£’ŽŒ”’Ž–ǯȱŠ—ȱŽ›ȱ˜›ǰȱ˜Ž•œȱ’ȱŽ’“—Ž—‹ž›ȱǻŘŖŗŘǼǰȱ‹ŠŠ“­ŒȱŘŚȱ›˜£’—¢ȱ£’ŽŒ’ȱ£ȱ ǰȱ”à›ŽȱžŒ£Žœ—’Œ£¢Ù¢ȱ  ȱŞȬ¢˜—’˜ ¢–ȱ›Ž—’—žȱž ŠČ—Ž˜ȱ›˜£’Œ’Ž•œ Šȱ™›£Ž£—ŠŒ£˜—Ž˜ȱ•Šȱ›˜£’Œà ȱ ˜›Š£ȱ›Ž—’—žȱ–’—ž•—Žœœȱ™›£Ž£—ŠŒ£˜—Ž˜ȱ•Šȱ£’ŽŒ’ǰȱ˜—˜˜ Š•’ȱ–—’Ž“œ£Žȱ—Š¿ČŽ—’Žȱœ¢–™˜–à ȱ ȱžȱ£’ŽŒ’ȱ˜›Š£ȱ—’Čœ£¢ȱ™˜£’˜–ȱœ›Žœžȱžȱ›˜£’Œà ȱ—’Čȱ ȱ›ž™’Žȱ”˜—›˜•—Ž“ǯȱŽ”ȱž›£¢–¢ ŠÙȱœ’¿ȱŠ”ČŽȱ™˜ȱŞȱ¢˜—’ŠŒ‘ǯȱ˜˜‹—’Žȱ ȱ‹ŠŠ—’žȱ ž—ŒŠ—ȱ’ȱŠ›ŠŒ”ŽȱǻŘŖŗŖǼȱ˜‹Ž“–ž“­Œ¢–ȱŘŝȱ”˜‹’Žǰȱ‹¿­Œ¢Œ‘ȱ ȱ›£ŽŒ’–ȱ›¢–Žœ›£Žȱ Œ’­Č¢ǰȱ œ ’Ž›£˜—˜ǰȱ Ȏȱ ž£’ŠÙȱ  ȱ ™›˜›Š–’Žȱ ž ŠČ—Ž˜ȱ ›˜£’Œ’Ž•œ Šȱ œ™˜ ˜˜ ŠÙȱ ™˜ ¢Čœ£Ž—’Žȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ˜à•—Ž“ȱ˜›Š£ȱ™˜£¢¢ —Ž˜ȱŠŽ”žǰȱ“Š”ȱ›à —’ŽČȱ˜‹—’ČŽ—’Žȱ ™˜£’˜–žȱ•¿”žǰȱŽ™›Žœ“’ȱ’ȱ—ŽŠ¢ —Ž˜ȱŠŽ”žǯ ŠŠ—’Šȱ ”˜›Ž•ŠŒ¢“—Žȱ ž”Š£ž“­ǰȱ Ȏȱ ž ŠČ—˜ï°ȱ ›˜£’Œ’Ž•œ”Šȱ –˜ČŽȱ –’Ž°ȱ £—ŠŒ£Ž—’Žȱ›à —’ŽČȱ—ŠȱŠ”’–ȱŽŠ™’ŽȱČ¢Œ’Šȱ›˜£’—¢ǰȱ ȱ”à›¢–ȱ£’ŽŒ’ȱ˜œ’­Š“­ȱ ’Ž”ȱ˜›˜œÙ¢ȱ ’ȱ—ŠŠ•ȱ™˜£˜œŠ“­ȱ ȱ˜–žȱ›˜£’——¢–ȱ‹­Ċȱ™˜Ž“–ž“­ȱœŠ–˜£’Ž•—ŽȱČ¢Œ’ŽǯȱŠȱ™˜œŠ ’Žȱ‹ŠŠÚȱŝŘȱ›˜£’Œà ȱžœŠ–˜£’Ž•—’Š“­Œ¢Œ‘ȱœ’¿ȱ£’ŽŒ’ǰȱ”à›Žȱ˜™žïŒ’Ù¢ȱ“žČȱ˜–ȱ ›˜£’——¢ȱ•ž‹ȱ—ŠŠ•ȱ˜ȱ£Š–’Žœ£”’ ŠÙ¢ǰȱŽ—Ž›ȱǻŘŖŗřǼȱ£Š˜‹œŽ› ˜ ŠÙŠȱœ’•—¢ȱ’ȱž–’Š›”˜ Š—’Žȱœ’•—¢ǰȱ˜Š—’ȱ£ ’­£Ž”ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ˜à•—Ž“ȱ’ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ£ȱ˜‹›˜œŠ—Ž–ȱ ™œ¢Œ‘’Œ£—¢–ǯȱ ˜£’ŒŽȱ ™›£Ž“Š ’Š“­Œ¢ȱ  ¢Čœ£­ȱ ž ŠČ—˜ï°ȱ ›˜£’Œ’Ž•œ”­ȱ wykazywali odmienne reakcje na niedawne opuszczenie przez dzieci w porów—Š—’žȱ˜ȱ›˜£’Œà ȱ˜ȱ—’Čœ£Ž“ȱž ŠČ—˜ïŒ’ǯȱȱ˜œà‹ȱ£ȱ ¢œ˜”­ȱž ŠČ—˜ïŒ’­ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”­ȱ  ȱ–˜–Ž—Œ’Žȱ˜™žœ£Œ£Ž—’Šȱ™›£Ž£ȱ£’ŽŒ’ȱ˜–žȱ›˜£’——Ž˜ȱ ¢–’Š›ȱ˜‹›˜œŠ—žȱ™œ¢Œ‘’Œ£—Ž˜ȱ ȱ™˜œŠŒ’ȱ™Š—˜ Š—’Šȱ—Šȱ˜˜Œ£Ž—’Ž–ȱ’ȱ™˜Œ£žŒ’ŠȱŠž˜—˜–’’ǰȱ™˜Œ£­”˜ ˜ȱ˜‹—’ČŠÙȱœ’¿ǰȱŠ‹¢ȱ—Šœ¿™—’Žȱ™˜ ›àŒ’°ȱ˜ȱœŠ—žȱœ™›£Žȱ ¢™›˜ Š£Ž—’Šȱœ’¿ȱ£’ŽŒ’ȱ £ȱ˜–žǯȱŠ•ŽČ—˜ï°ȱŠȱ‹¢ÙŠȱ˜ ›˜—Šȱ ȱ›ž™’Žȱ˜œà‹ȱ£ȱ—’œ”­ȱž ŠČ—˜ïŒ’­ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”­ȱ Ȯȱ ˜‹›˜œŠ—ȱ —Š“™’Ž› ȱ œ’¿ȱ ™˜ ¢Čœ£ŠÙǰȱ Š‹¢ȱ ™àĊ—’Ž“ȱ œ’¿ȱ ˜‹—’Č¢°ǯȱ ›Š ˜™˜˜‹—’Žȱ  ’¿”œ£ŠȱŠ˜–˜ï°ȱ›˜£’Œà ȱ ȱ£Š”›Žœ’ŽȱžŒ£ž°ȱ£ ’­£Š—¢Œ‘ȱ£ȱ ¢™›˜ Š£Š—’Ž–ȱ œ’¿ȱ’Œ‘ȱ£’ŽŒ’ȱ£ȱ˜–žȱ ’­£ŠÙŠȱœ’¿ȱ£ȱœ£¢‹œ£¢–ȱ™›£¢ ›àŒŽ—’Ž–ȱ˜‹›˜œŠ—žǯȱŠŠ“­Œȱ řŘȱ›˜£’Œà ȱ£’ŽŒ’ȱ ȱ ’Ž”žȱ™›£Žœ£”˜•—¢–ǰȱŠ”œ’–˜ ’Œ£ȱǻŘŖŗŚǼȱ£Š˜‹œŽ› ˜ ŠÙŠȱ —Š˜–’ŠœǰȱȎȱ ¢Čœ£¢ȱ™˜£’˜–ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ ’­£ŠÙȱœ’¿ȱžȱ£’ŽŒ”Šȱ£ȱ ¢Čœ£¢–ȱ™˜Œ£žŒ’Ž–ȱ˜‹›˜œŠ—žȱ™œ¢Œ‘’Œ£—Ž˜ȱ—Šȱ œ£¢œ”’Œ‘ȱ“Ž˜ȱ ¢–’Š›ŠŒ‘ǯ. strona 27.

(10) Č¢ŽŒ£—˜ï°ȱ”˜—œ›ž”žȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ w psychologii ˜£’Œ’Ž•œ ˜ȱœŠ—˜ ’ȱ“Ž—˜ȱ£ȱ›ž—’Ž“œ£¢Œ‘ȱ˜›Š£ȱ—Š“‹Š›£’Ž“ȱ ¢–ŠŠ“­Œ¢Œ‘ȱ £ŠŠÚȱ ȱČ¢Œ’žȱŒ£Ù˜ ’Ž”Šǯȱ™˜œà‹ȱ ¢™ŽÙ—’Ž—’ŠȱŽ˜ȱ£ŠŠ—’Šȱ ™Ù¢ Šȱ—ŠȱœŠ—ȱž–¢œÙžȱ ˜›Š£ȱ œ™˜œà‹ȱ ž—”Œ“˜—˜ Š—’Šȱ ”˜•Ž“—Ž˜ȱ ™˜”˜•Ž—’Šǯȱ ˜ œ£ŽŒ‘—’Žȱ  ’Š˜–˜ǰȱ Ȏȱ “Š”˜ï°ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ›˜£’ŒȱȮȱ£’ŽŒ”˜ȱ–ŠȱžČŽȱ£—ŠŒ£Ž—’Žȱ•Šȱ›˜£ ˜“žȱ£’ŽŒ”Šǰȱ—Š˜–’Šœȱ ›˜£’—Šȱ “Žœȱ  ŠČ—¢–ȱ Ċ›àÙŽ–ȱ ˜ï ’ŠŒ£ŽÚȱ Č¢Œ’˜ ¢Œ‘ȱ “Ž—˜œ”’ǯȱ Ž–Šȱ Ž—ȱ ‹¢Ùȱ  ’Ž•˜”›˜—’ŽȱŽ”œ™•˜›˜ Š—¢ȱ–’¿£¢ȱ’——¢–’ȱ ȱŽ˜›’ŠŒ‘ȱ™œ¢Œ‘˜Š—Š•’¢Œ£—¢Œ‘ȱǻ™˜›ǯȱ ˜ •‹¢ǰȱŗşŜşǰȱŗşŝřDzȱ’——’Œ˜ĴǰȱŗşŝŗDzȱ ˜‘žǰȱŗşŞŚǼǯȱ˜”›Žï•Š—˜ȱ›à —’ŽČǰȱȎȱœ™˜œà‹ǰȱ  ȱ“Š”’ȱ›˜£’ŒŽȱ˜™˜ ’ŠŠ“­ȱ—ŠȱŽ–˜Œ“Žȱ£’ŽŒ”Šȱ˜›Š£ȱ ¢›ŠČŠ“­ȱ ÙŠœ—ŽȱŽ–˜Œ“Žȱ ’­ČŽȱ œ’¿ȱ£ȱ™›˜ŒŽœŽ–ȱœ˜Œ“Š•’£ŠŒ“’ȱ£’ŽŒ’ȱǻ’œŽ—‹Ž›ǰȱž–‹Ž›•Š—ǰȱ™’—›ŠǰȱŗşşŞǼǯȱ ›ŠŒŠ—˜ȱž Š¿ȱ—Šȱ˜ǰȱȎȱ›˜£’—Šȱ™ŽÙ—’ȱž—”Œ“¿ȱ ¢Œ‘˜ Š Œ£­ȱ ˜‹ŽŒȱ“Ž—˜œ”’ǰȱ—Š˜–’Šœȱ style wychowawcze prezentowane przez rodziców (autokratyczny, demokratycz—¢ȱ’ȱ•’‹Ž›Š•—¢Ǽȱ–˜­ȱ ’­£Š°ȱœ’¿ȱ£ȱ˜œ˜œ˜ Š—’Ž–ȱœ™˜ÙŽŒ£—¢–ȱ£’ŽŒ’ȱ˜›Š£ȱ›˜£ ˜“Ž–ȱ ’Œ‘ȱ˜“›£ŠÙ˜ïŒ’ȱ˜œ˜‹˜ Ž“ȱǻ™˜›ǯȱ¢ïǰȱŘŖŖŗǼǯȱ ˜‘žȱǻŗşŞŚǼȱ’ȱ˜Ž›œȱǻŗşŞŖǼȱ™˜”›Žï•Š•’ȱ ›˜•¿ȱ Ž–™Š’’ȱ ›˜£’ŒŠȱ •Šȱ ™›Š ’Ù˜ Ž˜ȱ ›˜£ ˜“žȱ ˜œ˜‹˜ ˜ïŒ’ȱ £’ŽŒ”Šǯȱ ˜Ž“Žȱ œ¢œŽ–˜ Žȱ ˜ȱ ›˜£’—¢ȱ ˜œŠ›Œ£¢Ù˜ȱ —Š˜–’Šœȱ —’Ž ­™•’ ’Žȱ ŒŽ——¢Œ‘ȱ —Š›£¿£’ȱ ˜ȱ Š—Š•’£¢ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ™Š—ž“­Œ¢Œ‘ȱ ȱ›˜£’—’Žȱ ȱž“¿Œ’žȱŒŠÙ˜ïŒ’˜ ¢–ǰȱ ȱ”˜—Ž”Žȱœ¢œŽ–žǰȱ  ȱ”à›¢–ȱ œ£¢œ”’ŽȱŽ•Ž–Ž—¢ȱœ­ȱ£Žȱœ˜‹­ȱ™˜ ’­£Š—Žȱǻ™˜›ǯȱ •Ž’—ǰȱ‘’ŽǰȱŗşşŜǼǯȱ¢œŽ–¢ȱ ›˜£’——Žȱ –˜Č—Šȱ ˜™’œ¢ Š°ȱ ™˜™›£Ž£ȱ Š—Š•’£˜ Š—’Žȱ œ™˜œ˜‹žȱ ž—”Œ“˜—˜ Š—’Šȱ ›àȗ¢Œ‘ȱ™˜œ¢œŽ–à ǰȱ–ǯ’—ǯȱ™˜œ¢œŽ–žȱ™Š›¢ǰȱ™˜œ¢œŽ–žȱ›˜£’ŒȱȮȱ£’ŽŒ”˜ȱ˜›Š£ȱ ™˜œ¢œŽ–žȱ ›˜£ŽÚœ Šȱ ǻ™˜›ǯȱ Œ‘žœŽ›ǰȱ ŗşŞŜDzȱ Žȱ Š›‹Š›˜ǰȱ ŗşşşDzȱ ˜“Œ’ŽŒ‘˜ œ”Šǰȱ ŘŖŖŞǼǯȱŽȱ £•¿žȱ—Šȱ—’Ž£ ¢”Ù­ȱ£Ù˜Č˜—˜ï°ȱ™›˜ŒŽœžȱ ¢Œ‘˜ Š—’Šȱ£’ŽŒ”Šȱ™›£Ž£ȱ›˜£’Œà ȱ˜›Š£ȱ“Ž˜ȱ›Š—¿ȱ ȱ›˜£ ˜“žȱ’ȱž—”Œ“˜—˜ Š—’žȱ–Ù˜Ž˜ȱ™˜”˜•Ž—’Šǰȱ™›£¢Š—Žȱ  ¢Š“Žȱ œ’¿ȱ  ™›˜ Š£Ž—’Žȱ Š”’Œ‘ȱ ™˜Ž“ï°ǰȱ ”à›Žȱ ‹¿­ȱ ž £•¿—’ŠÙ¢ȱ ¢—Š–’”¿ȱ  £Š“Ž–—¢Œ‘ȱ ›Ž•ŠŒ“’ȱ  ȱ ˜‹›¿‹’Žȱ ™˜œ¢œŽ–ž ›˜£’Œȱ Ȯȱ £’ŽŒ”˜ǯȱ ›¢Ž›’ž–ȱ ˜ȱ –˜ČŽȱ œ™ŽÙ—’°ȱ”˜—ŒŽ™Œ“Šȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ǯ ˜Œ£Šœȱ¢ȱž ŠČ—˜ï°ȱ˜à•—Šȱǻ–’—ž•—ŽœœǼȱ˜—˜œ’ȱœ’¿ȱ˜ȱ ÙŠïŒ’ ˜ïŒ’ȱ™œ¢Œ‘’Œ£—Ž“ȱ Œ£Ù˜ ’Ž”Šȱ ’ȱ ”˜—ŒŽ—›ž“Žȱ œ’¿ȱ Ùࠗ’Žȱ —Šȱ  ¢–’Š›£Žȱ ’—›Š™œ¢Œ‘’Œ£—¢–ǰȱ ž ŠČ—˜ï°ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”Šȱž£ž™ŽÙ—’Šȱ”˜—ŒŽ™Œ“¿ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ˜ȱ ¢–’Š›ȱ’—Ž›™Ž›œ˜—Š•—¢ǯȱ ȱ›Š¢Œ¢“—¢–ȱ›Ž—’—žȱž ŠČ—˜ïŒ’ǰȱ”à›¢ȱ“Žœȱ˜ï ’ŠŒ£Ž—’Ž–ȱ’—¢ ’žŠ•—¢–ǰȱ žŒ£Žœ—’Œ¢ȱ£ȱ£ŠÙ˜ČŽ—’Šȱ—’Žȱ”˜›£¢œŠ“­ȱ£ȱ˜‹ŽŒ—˜ïŒ’ȱ’——¢Œ‘ȱ˜œà‹ǰȱ•ŽŒ£ȱœ”ž™’Š“­ȱœ’¿ȱ—Šȱ  ÙŠœ—¢Œ‘ȱ˜£—Š—’ŠŒ‘ǯȱ˜Œ£Šœȱ™›Š”¢”˜ Š—’Šȱž ŠČ—Ž˜ȱ›˜£’Œ’Ž•œ Šǰȱž ŠČ—˜ï°ȱ ›˜£ ’“Šȱœ’¿ȱ—Š˜–’Šœȱ ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ£ȱ›ž­ȱ˜œ˜‹­ȱȮȱ£ȱ£’ŽŒ”’Ž–ǯȱ˜”›Žï•Š—Šȱ“Žœȱ à Œ£Šœȱ Š›˜ï°ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ˜›Š£ȱ £Š“Ž–—Ž“ȱ œ™àÙ£Š•ŽČ—˜ïŒ’ȱ™˜›£Ž‹ȱ›˜£’ŒŠȱ˜›Š£ȱ£’ŽŒ”Šǯȱ ˜—Š˜ȱ—Š•ŽČ¢ȱ˜Š°ǰȱȎȱŽ—ȱ›˜£Š“ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ–˜ČŽȱ›à —’ŽČȱ–’Ž°ȱ‹Ž£™˜ï›Ž—’Žȱ ™›£ŽÙ˜ČŽ—’Žȱ —Šȱ ’——Žȱ ›Ž•ŠŒ“Žȱ œ™˜ÙŽŒ£—Žǰȱ —™ǯȱ  ȱ £ ’­£”žȱ ™Š›—Ž›œ”’–ǰȱ  ȱ ”˜—Š”ŠŒ‘ȱ towarzyskich czy w miejscu pracy. Č¢ŽŒ£—˜ï°ȱ”˜—œ›ž”žȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ–˜ČŽȱŠ”ČŽȱ ¢™Ù¢ Š°ȱ£ȱŽ˜ǰȱ Ȏȱ ”˜—ŒŽ—›ž“Žȱ œ’¿ȱ —Šȱ  Ž —¿›£—¢–ȱ ˜ï ’ŠŒ£Ž—’žȱ ›˜£’Œ’Ž•œ”’–ȱ –Š”’ȱ ’ȱ ˜“ŒŠǯȱ ”Š£ž“Žǰȱ ȱ“Š”’ȱœ™˜œà‹ȱ›˜£’Œȱ™˜œÙžž“Žȱœ’¿ȱœ ˜’–ȱž–¢œÙŽ–ȱ˜›Š£ȱŽ–˜Œ“Š–’ȱ™˜Œ£Šœȱ ”˜—Š”žȱ £ȱ £’ŽŒ”’Ž–ǯȱ  ›ŠŒŠȱ ž Š¿ȱ —Šȱ —’ŽžŒ‘›˜——˜ï°ȱ ˜ï ’ŠŒ£Š—’Šȱ  Ž —¿›£—¢Œ‘ȱ ¢•Ž–Šà ǰȱ œ™›£ŽŒ£—¢Œ‘ȱ Ž–˜Œ“’ȱ ˜›Š£ȱ  ­™•’ ˜ïŒ’ȱ ™˜Œ£Šœȱ ’—Ž›Š”Œ“’ȱ £ȱ—Š“‹•’Čœ£¢–’ȱ˜œ˜‹Š–’ǯȱ¢–’Ž—’˜—¢Œ‘ȱŠœ™Ž”à ȱ™›àȗ˜ȱœ£ž”Š°ȱ ȱ™˜ œ£ŽŒ‘—’Žȱ strona 28.

(11) œ˜œ˜ Š—Ž“ȱ ȱ™œ¢Œ‘˜•˜’’ȱ”ŠŽ˜›’’ȱ™˜œŠ ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Œ‘ǰȱ–’–˜ȱȎȱ—’Ž ­™•’ ’Žȱ dostarcza ona istotnych informacji na temat kontrolowania oraz emocjonalnego stoœž—”žȱ›˜£’Œà ȱ˜ȱ£’ŽŒ’ǯȱ £•¿—’Šȱ“Ž—Š”ȱÙࠗ’Žȱœ™˜œà‹ȱ˜—˜œ£Ž—’Šȱœ’¿ȱ›˜£’Œà ȱ˜ȱ™˜˜–œ Šǰȱ—Š˜–’Šœȱž ŠČ—˜ï°ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”Šȱ£Š“Žȱœ’¿ȱ‹¢°ȱ”˜—œž”Ž–ȱ œ£Ž›œ£¢–ǰȱ”à›¢ȱ˜‹Ž“–ž“Žȱœ™ŽŒ¢ęŒ£—Žȱ™˜œŠ ¢ȱ›˜£’ŒŠȱ£Š›à —˜ȱ £•¿Ž–ȱ£’ŽŒ”Šǰȱ “Š”ȱ ’ȱ œ’Ž‹’Žǯȱ ›£¢”ÙŠ˜ ˜ǰȱ ™˜œŠ Šȱ Š”ŒŽ™ŠŒ“’ȱ ’ȱ ‹›Š”žȱ ˜ŒŽ—¢ȱ  £•¿Ž–ȱ œ’Ž‹’Žȱ ˜›Š£ȱ£’ŽŒ”Šȱ ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ǰȱ–’–˜ȱȎȱ ȱ™Ž —¢–ȱœŽ—œ’Žȱ™›£¢™˜–’—Šȱ ™˜œŠ ¿ȱŠ”ŒŽ™ŠŒ“’Ȭ˜›£žŒŽ—’Šǰȱ˜™’œŠ—­ȱ™›£Ž£ȱ•˜™¿ȱǻŗşŞŝǼǰȱ ¢›ŠČŠȱœ’¿ȱ ȱ”˜—ŒŽ—›ŠŒ“’ȱ—’Žȱ¢•”˜ȱ—Šȱ˜‹’Ž”Œ’Žȱ£’ŽŒ”ŠǰȱŠ•Žȱ›à —’ŽČȱ—Šȱ˜ï ’ŠŒ£Ž—’žȱœŠ–Ž˜ȱ›˜£’ŒŠǯȱ ™›àŒ£ȱŠ”ŒŽ™ŠŒ“’ȱ£’ŽŒ”ŠȱǮŠ”’–ǰȱ“Š”’Žȱ“ŽœȄǰȱ™˜“Š ’Šȱœ’¿ȱ ¢–’Š›ȱŠ”ŒŽ™ŠŒ“’ȱœŠ–Ž˜ȱ œ’Ž‹’Žȱ˜›Š£ȱŽ˜ǰȱŒ˜ȱ£’Ž“Žȱœ’¿ȱ ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ£ȱ›ž­ȱ˜œ˜‹­ǯȱ œ˜—ŠȱœŠ“Žȱœ’¿ȱžŠ“ȱŠ˜–˜ï°ȱ ™Ù¢ žȱ ÙŠœ—¢Œ‘ȱ™›£Ž”˜—ŠÚȱ’ȱ˜Œ£Ž”’ ŠÚǰȱ“Š”’Žȱ–˜Č—ŠȱČ¢ ’°ȱ ˜‹ŽŒȱœ’Ž‹’Žȱ ˜›Š£ȱ £’ŽŒ”Šȱ —Šȱ ”œ£ŠÙ˜ Š—’Žȱ œ’¿ȱ ›Ž•ŠŒ“’ȱ ˜›Š£ȱ  £Š“Ž–—¢Œ‘ȱ ’—Ž›Š”Œ“’ǯȱ £’¿”’ȱ —’Ž“ȱ ž ŠČ—¢ȱ›˜£’Œȱ–˜ČŽȱ™˜œ›£ŽŠ°ȱ£Š›à —˜ȱœ ˜“Žȱ£’ŽŒ”˜ǰȱ“Š”ȱ’ȱœ’Ž‹’Žȱ ȱœ™˜œà‹ȱ‹Š›£’Ž“ȱ›Š—¢ǰȱŠȱ—’Žȱ™˜™›£Ž£ȱ™›¢£–Šȱœ ¢Œ‘ȱ˜Œ£Ž”’ ŠÚǰȱ”à›Žȱ–˜­ȱ‹¢°ȱ—’Ž›ŽŠ•’œ¢Œ£—ŽǯȱȱŽŽ”Œ’Žȱ–˜ČŽȱ£–—’Ž“œ£Š°ȱœ’¿ȱ™˜£’˜–ȱ›žœ›ŠŒ“’ȱ ȱ›Ž•ŠŒ“’ǰȱŠȱ£ ’¿”œ£Š°ȱ™˜Œ£žŒ’Žȱ zadowolenia. ˜œŠ Šȱ Š”ŒŽ™ŠŒ“’ȱ ’ȱ ‹›Š”žȱ ˜ŒŽ—¢ȱ  £•¿Ž–ȱ œ’Ž‹’Žȱ ˜›Š£ȱ £’ŽŒ”Šȱ —’Žȱ ˜£—ŠŒ£Šȱ ‹›Š”žȱ˜Œ£Ž”’ ŠÚȱŒ£¢ȱ‹›Š”žȱ›ŽŠ”Œ“’ȱ ȱœ¢žŠŒ“ŠŒ‘ǰȱ ȱ”à›¢Œ‘ȱ™˜ ’——˜ȱœ’¿ȱ›ŽŠ˜ Š°ǰȱ Š•Žȱ£Š”ÙŠŠȱ‹Š›£’Ž“ȱŠŽ” Š—Žȱ™˜œ›£ŽŠ—’Žȱ›£ŽŒ£¢ ’œ˜ïŒ’ȱ’ȱ˜›–žÙ˜ Š—’Žȱ˜Œ£Ž”’ ŠÚȱ—Šȱ‹Š£’ŽȱŽ˜ǰȱŒ˜ȱ“Žœȱ–˜Č•’ Žȱ ȱ”˜—Ž”ŽȱŠ—Ž“ȱ˜œ˜‹¢ǯȱ”ŒŽ™ŠŒ“ŠȱÙ­Œ£¢ȱœ’¿ȱ £ȱž£—Š—’Ž–ǰȱȎȱ‹¢Œ’Žȱ›˜£’ŒŽ–ȱœŠ—˜ ’ȱŒ£Žœ˜ȱ ¢£ Š—’ŽǰȱŠȱ ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ£ȱ£’ŽŒ”’Ž–ȱ –˜­ȱ ¢œ­™’°ȱ›àȗŽȱœ¢žŠŒ“Žǰȱ ȱ¢–ȱŠ”ČŽȱ‹Š›£˜ȱ›ž—Žǯȱ ˜£’Œ’Ž•œ ˜ȱ–˜ČŽȱ˜œŠ›Œ£Š°ȱ•’Œ£—¢Œ‘ȱœ›Žœà ǰȱŒ‘˜Œ’ŠČȱ Œ’Ž•Ž—’Žȱœ’¿ȱ ȱ›˜•¿ȱ ›˜£’ŒŠȱ –˜ČŽȱ £Š™Ž —’Š°ȱ  ’Ž•Žȱ œŠ¢œŠ”Œ“’ǯȱ ŠŠ—’Šȱ ™˜”Š£ž“­ǰȱ Ȏȱ  ¢Čœ£¢ȱ ™˜£’˜–ȱ –’—ž•—Žœœȱ ’­ČŽȱœ’¿ȱ£Žȱœ˜œ˜ Š—’Ž–ȱ•Ž™œ£¢Œ‘ȱœ›ŠŽ’’ȱ›Š£Ž—’Šȱœ˜‹’Žȱ£Žȱœ›ŽœŽ–ǰȱ —Š˜–’Šœȱž£’ŠÙȱ ȱ›Ž—’—žȱž ŠČ—Ž˜ȱ›˜£’Œ’Ž•œ Šȱ–˜ČŽȱ˜‹—’ČŠ°ȱ™˜£’˜–ȱœ›Žœžȱ ˜Œ£ž Š—Ž˜ȱ™›£Ž£ȱ›˜£’Œà ǯȱ›Š”¢”˜ Š—’Žȱž ŠČ—Ž˜ȱ›˜£’Œ’Ž•œ Šȱ–˜ČŽȱ›à —’ŽČȱœ™›£¢“Š°ȱ˜Œ£ž Š—’žȱ ’¿”œ£Ž“ȱœŠ¢œŠ”Œ“’ȱ£ȱ›˜£’Œ’Ž•œ ŠǰȱŒ˜ȱ£ȱ”˜•Ž’ȱ–˜ČŽȱ–’Ž°ȱ £—ŠŒ£Ž—’Žȱ•Šȱ˜à•—Ž“ȱ¢—Š–’”’ȱ›˜£’—¢ǰȱ—™ǯȱ ȱ˜œ’­Š—’žȱœŠ¢œŠ”Œ“’ȱ£Žȱ£ ’­£”žǯȱ ˜—Š˜ȱž ŠČ—˜ï°ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”ŠȱÙ­Œ£¢ȱœ’¿ȱ£ȱž–’Ž“¿—˜ïŒ’­ȱž ŠČ—Ž˜ȱœÙžŒ‘Š—’Šȱ›ž’Ž“ȱ˜œ˜‹¢ǰȱŒ˜ȱœŠ—˜ ’ȱ”•žŒ£˜ ¢ȱ Š›ž—Ž”ȱŠŽ” Š—Ž˜ȱ˜Œ£¢¢ Š—’Šȱ”˜–ž—’”Šà ȱ£’ŽŒ”Šȱ˜›Š£ȱ ÙŠïŒ’ Ž˜ȱ›ŽŠ˜ Š—’Šȱ ȱœ¢žŠŒ“ŠŒ‘ǰȱ”à›Žȱ–˜Ù¢‹¢ȱŽœ”Š•˜ Š°ȱ ”˜—Ě’”¢ǯȱ ˜Š”˜ ˜ǰȱ “Š”ȱ “žČȱ  Œ£Žï—’Ž“ȱ  œ™˜–—’Š—˜ǰȱ ž–’Ž“¿—˜ïŒ’ȱ Œ‘Š›Š”Ž›¢£ž“­ŒŽȱž ŠČ—˜ï°ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”­ȱ–˜­ȱ‹¢°ȱ™˜–˜Œ—Žȱ ȱ’——¢Œ‘ȱ›Ž•ŠŒ“ŠŒ‘ȱ’ȱ ¢£—ŠŒ£Š°ȱ  ’¿”œ£­ȱœŠ¢œŠ”Œ“¿ȱ£ȱ¢Œ‘ȱ›Ž•ŠŒ“’ǯȱ Š•ŽČ¢ȱ™˜”›Žï•’°ǰȱȎȱž ŠČ—¢ȱ›˜£’Œȱ“ŽœȱŠ˜–¢ȱ—’Žȱ¢•”˜ȱžŒ£ž°ǰȱ”à›Žȱ™˜“Š ’Š“­ȱœ’¿ȱ ȱ£’ŽŒ”žǰȱŠ•Žȱ›à —’ŽČȱ ÙŠœ—¢Œ‘ȱžŒ£ž°ȱ˜›Š£ȱœ™˜œ˜‹žǰȱ ȱ“Š”’ȱžŒ£žŒ’ŠȱŽȱ  ™Ù¢ Š“­ȱ —Šȱ  £Š“Ž–—­ȱ ’—Ž›Š”Œ“¿ǯȱ ˜ œ£ŽŒ‘—’Žȱ  ’Š˜–˜ǰȱ Ȏȱ —’Ž£—Š“˜–˜ï°ȱ  ÙŠœ—¢Œ‘ȱŽ–˜Œ“’ǰȱœ”ž”ž“­ŒŠȱŒ£¿œ˜ȱ˜›ŽŠ˜ ¢ Š—’Ž–ȱ’Œ‘ȱ ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ–˜ČŽȱ™˜ ˜˜ Š°ȱ ™›£¢”›Žȱ”˜—œŽ” Ž—Œ“Žȱ•Šȱ˜‹žȱœ›˜—ȱ’—Ž›Š”Œ“’ǯȱ ȱŠ”ǰȱ›˜£’Œȱ˜Œ£ž Š“­Œ¢ȱ‹Ž£œ’•—˜ï°ȱ ’ȱ—’ŽŠ”ŒŽ™ž“­Œ¢ȱŽ˜ȱžŒ£žŒ’Šȱ ȱœ˜‹’Žǰȱ–˜ČŽȱ£Š›ŽŠ˜ Š°ȱ ˜‹ŽŒȱ£’ŽŒ”Šȱ™›£Ž–˜Œ­ǯȱ ¢Š“Žȱœ’¿ȱ ’¿ŒǰȱȎȱ£’¿”’ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’ŒŽȱ–˜­ȱ—Š‹¢°ȱ™˜–˜Œ—¢Œ‘ȱ—Š›£¿£’ȱ˜ȱ •Ž™œ£Ž˜ȱ›Š£Ž—’Šȱœ˜‹’Žȱ ȱ£’Ž£’—’Žȱ›˜£’Œ’Ž•œ Šǯȱ strona 29.

(12) Podsumowanie ›£¢˜Œ£˜—Žȱ ™˜ ¢ČŽ“ȱ Š›ž–Ž—¢ȱ £Š“­ȱ œ’¿ȱ  œ”Š£¢ Š°ȱ —Šȱ £—ŠŒ£­Œ­ȱ  Š›˜ï°ȱ Š™•’”ŠŒ¢“—­ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ ȱ™œ¢Œ‘˜•˜’’ǯȱŠ•˜›Ž–ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ“Žœȱ £‹˜ŠŒŽ—’Žȱ˜‹›£Žȱ£‹ŠŠ—Ž˜ȱ”˜—œ›ž”žȱ–’—ž•—Žœœȱ˜ȱ ¢–’Š›ȱ›Ž•ŠŒ¢“—¢ȱ’ȱ™˜Ù˜ČŽ—’Žȱ—ŠŒ’œ”žȱ—Šȱ£ŠœŠ¿ȱ £Š“Ž–—˜ïŒ’ȱ ȱœ˜œž—”ŠŒ‘ȱ›˜£’ŒȱȮȱ£’ŽŒ”˜ǯȱ Š•Ž­ȱ“Žœȱ›à —’ŽČȱ–˜Č•’ ˜ï°ȱ”œ£ŠÙ˜ Š—’Šȱ’ȱ›˜£ ’“Š—’Šȱž ŠČ—Ž˜ȱ›˜£’Œ’Ž•œ Šȱ  ȱ›˜£–Š’Ž˜ȱ¢™žȱ›Ž—’—ŠŒ‘ǯȱ˜£Šȱ•’Œ£—¢–’ȱ™˜£¢¢ Š–’ǰȱ—’Žȱœ™˜œà‹ȱ“Ž—Š”ȱ—’Žȱ ˜œ›£ŽŒȱ ȱ˜™’œŠ—¢–ȱž“¿Œ’žȱ›˜£’Œ’Ž•œ Šȱ™Ž —¢Œ‘ȱ˜›Š—’Œ£ŽÚǯȱ›£ŽŽȱ œ£¢œ”’–ȱ ™˜“¿Œ’Žȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ“Žœȱ˜ï°ȱ—˜ Žȱ’ȱ‹¢°ȱ–˜ČŽȱ—Š£‹¢ȱœ£Ž›˜”’Žǯȱ¢–ŠŠȱ£ŠŽ–ȱ™˜Ù¿‹’˜—Ž“ȱ›ŽĚŽ”œ“’ȱŽ˜›Ž¢Œ£—Ž“ǰȱ“Š”ȱ›à —’ŽČȱ —’”•’ Ž˜ȱ£ŠœŠ—˜ ’Ž—’Šȱ œ’¿ȱ—Šȱ›ŽïŒ’­ȱ’ȱ˜›–­ȱ–˜Č•’ Ž˜ȱ›Ž—’—žǯȱ˜¢Œ‘Œ£Šœȱ™›£Ž™›˜ Š£˜—˜ȱ—’Ž ’Ž•Žȱ ‹ŠŠÚȱ—ŠȱŽŽ”¢ —˜ïŒ’­ȱ›Ž—’—à ȱ›˜£ ’“Š“­Œ¢Œ‘ȱž ŠČ—˜ï°ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”­ȱ’ȱŽ–Šȱ Ž—ȱ —Šȱ ™Ž —˜ȱ  ¢–ŠŠȱ Š•œ£Ž“ȱ Ž”œ™•˜›ŠŒ“’ǯȱ ’–˜ȱ ˜ȱ  ¢Š“Žȱ œ’¿ǰȱ Ȏȱ ž ŠČ—˜ï°ȱ ›˜£’Œ’Ž•œ”Šȱ–˜ČŽȱ ȱ”˜—œ›ž”¢ —¢ȱœ™˜œà‹ȱž£ž™ŽÙ—’Š°ȱ’œ—’Ž“­ŒŽȱ“žČȱ ȱ™œ¢Œ‘˜•˜’’ȱ ”ŠŽ˜›’Žȱ˜ȱ˜™’œžȱ£Ù˜Č˜—˜ïŒ’ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ›˜£’Œà ȱ£ȱ£’Ž°–’ȱ˜›Š£ȱ™˜™›£Ž£ȱœ ˜“­ȱ Š›˜ï°ȱŠ™•’”ŠŒ¢“—­ȱ˜œŠ›Œ£Š°ȱ”˜—”›Ž—¢Œ‘ȱ—Š›£¿£’ǰȱ™˜–˜Œ—¢Œ‘ȱ ȱ›ŽŠ•’£ŠŒ“’ȱ“Ž—Ž˜ȱ £ȱ—Š“ ŠČ—’Ž“œ£¢Œ‘ȱ£ŠŠÚȱ›˜£ ˜“˜ ¢Œ‘ǰȱ“Š”’–ȱ“Žœȱ›˜£’Œ’Ž•œ ˜ǯȱ. Literatura cytowana •–Š’Ž›ǰȱǯǰȱŠ•˜—Ž¢ǰȱǯȱǻŘŖŖŝǼǯȱ—ȱ’—’’Š•ȱŽŸŠ•žŠ’˜—ȱ˜ȱŠȱ–’—ž•ȱ™Š›Ž—’—ȱ™›˜gram. Journal of Clinical Psychology, ŜřȱǻŗŘǼǰ 1231-1238. ›Œ‘ǰȱ

(13) ǯ

(14) ǯǰȱ ›Šœ”Žǰȱ ǯ ǯȱ ǻŘŖŖŜǼǯȱ ŽŒ‘Š—’œ–œȱ ˜ȱ –’—ž•—ŽœœDZȱ –˜’˜—ȱ ›Žž•Š’˜—ȱ ˜••˜ ’—ȱ Šȱ ˜ŒžœŽȱ ‹›ŽŠ‘’—ȱ ’—žŒ’˜—ǯȱ Behavioral Research and Therapy, 44, 1849-1858. ŠŽ›ǰȱǯǯȱǻŘŖŖřǼǯȱMindfulnessȱ›Š’—’—ȱŠœȱŠȱ•’—’ŒŠ•ȱ —Ž›ŸŽ—’˜—DZȱȱ˜—ŒŽ™žŠ•ȱŠ—ȱ Empirical Review. Clinical Psychology: Science & Practice, 10, 2, 125-143. Š›‹Š›˜ȱŽǰȱǯȱǻŗşşşǼǯȱ›ž”ž›Šȱ›˜£’—¢ǯȱDZȱǯȱŽȱŠ›‹Š›˜ȱǻ›ŽǯǼǰȱ™›˜ Š£Ž—’Žȱ˜ȱ œ¢œŽ–˜ Ž˜ȱ›˜£ž–’Ž—’Šȱ›˜£’—¢ȱǻœǯȱŚŚȬśśǼǯȱ ›Š”à DZȱ¢Š —’Œ ˜ȱ—’ Ž›œ¢Žžȱ

(15) Š’Ž••˜Úœ”’Ž˜ǯȱ Š›‘ǰȱ

(16) ǯǯȱǻŗşşŝǼǯȱ‘ŽȱŠž˜–Š’Œ’¢ȱ˜ȱŽŸŽ›¢Š¢ȱ•’ŽǯȱDZȱǯǯȱ¢Ž›ȱ

(17) ǯǯȱǻ›ŽǯǼǰȱThe automaticity of everyday life: Advances in social cognition ǻǯȱŗŖǰȱœǯȱŗȬŜŗǼ. Š‘ Š‘DZȱ Š ›Ž—ŒŽȱ›•‹Šž–ȱœœ˜Œ’ŠŽœȱž‹•’œ‘Ž›œǯ Š›‘ǰȱ

(18) ǯǯǰȱ ’••’Š–œǰȱ ǯǯȱ ǻŘŖŖŝǼǯȱ ‘Žȱ —˜—Œ˜—œŒ’˜žœȱ ›Žž•Š’˜—ȱ ˜ȱ Ž–˜’˜—ǯȱ DZȱ

(19) ǯ

(20) ǯȱ ›˜œœȱǻ›ŽǯǼǰȱHandbook of emotion regulation ǻœǯȱŚŘşȬŚŚśǼǯ Ž ȱ˜›”DZȱ ž’•ford Press. Š›—Žœǰȱǯǰȱ›˜ —ǰȱ ǯǯǰȱ ›žœŽ–Š›”ǰȱǯǰȱŠ–™‹Ž••ǰȱǯ ǯǰȱ˜ŽǰȱǯǯȱǻŘŖŖŝǼǯȱ‘Žȱ role of mindfulness in romantic relationship satisfaction and responses to relationship stress. Journal of Marital and Family Therapy, 33, 482-500. ­”ǰȱ ǯǰȱ ’ŠÙ”˜ œ”Šǰȱ ǯǰȱ ›Š Œ£¢”ǰȱ ǯȱ ǻŘŖŖśǼǯȱ ’—ž•—Žœœȱ Ȯȱ —˜ Žȱ ™Ž›œ™Ž”¢ ¢ȱ w pracy terapeutycznej. ˜ ’—¢ȱœ¢Œ‘˜•˜’Œ£—Žǰȱ1, 43-56. Ž’Ž•ǰȱǯǰȱŽ››Ž›ǰȱǯǰȱŽŒŽ›˜ǰȱ

(21) ǯ

(22) ǯȱǻŘŖŖśǼǯȱœ¢Œ‘˜•˜’ŒŠ•ȱ–’—Ž—ŽœœȱŠ—ȱŠ Š›Ž—Žœœȱ˜ȱ self and others. Journal of Clinical Psychology, ŜŗȱǻŜǼ, 739-750. strona 30.

(23) ’œ‘˜™ǰȱǯȱǻŘŖŖŘǼǯȱ‘Šȱ Žȱ›ŽŠ••¢ȱ”—˜ ȱŠ‹˜žȱmindfulnessȬ‹ŠœŽȱœ›Žœœȱ›ŽžŒ’˜—ǵȱ Psychosomatic Mmedicine, 64, 71-84. ˜—Š˜——ŠǰȱǯȱǻŘŖŖřǼǯȱŽ’Š’˜—Ȃœȱ’–™ŠŒȱ˜—ȱŒ‘›˜—’Œȱ’••—ŽœœǯȱHolistic Nurse Practitioner,ȱŗŝȱǻŜǼǰȱřŖşȬřŗşǯ ˜ •‹¢ǰȱ

(24) ǯȱǻŗşŜşǼǯȱĴŠŒ‘–Ž—ȱŠ—ȱ•˜œœDZȱ˜•ǯȱŗǯȱĴŠŒ‘–Ž—ǯȱŽ ȱ˜›”DZȱŠœ’Œȱ˜˜”œǯ ˜ •‹¢ǰȱ

(25) ǯȱǻŗşŝřǼǯȱĴŠŒ‘–Ž—ȱŠ—ȱ•˜œœDZȱ˜•ǯȱŘǯȱŽ™Š›Š’˜—ǰȱŠ—¡’Ž¢ȱŠ—ȱŠ—Ž›ǯȱŽ ȱ˜›”DZȱ Basic Books. ›˜ —ǰȱ ǯǯǰȱ¢Š—ǰȱǯǯȱǻŘŖŖřǼǯȱ‘Žȱ‹Ž—Žęœȱ˜ȱ‹Ž’—ȱ™›ŽœŽ—DZȱ’—ž•—ŽœœȱŠ—ȱ’œȱ ›˜•Žȱ’—ȱ™œ¢Œ‘˜•˜’ŒŠ•ȱ Ž••Ȭ‹Ž’—ǯȱJournal of Personality and Social Psychology, ŞŚȱǻŚǼǰ 822-848. ›˜ —ǰȱ ǯǯǰȱ¢Š—ǰȱǯǯǰȱ›Žœ Ž••ǰȱ

(26) ǯǯȱǻŘŖŖŝǼǯȱ’—ž•—ŽœœDZȱ‘Ž˜›Ž’ŒŠ•ȱ˜ž—Š’˜—œȱŠ—ȱŽŸ’Ž—ŒŽȱ˜›ȱ’œȱœŠ•žŠ›¢ȱŽěŽŒœǯȱPsychological Inquiry, ŗŞȱǻŚǼǰ 211-237. ‘’ŽœŠǰȱǯǰȱŠ•Š’ǰȱǯǰȱŽ››ŽĴ’ǰȱǯȱǻŘŖŗŗǼǯȱ˜Žœȱmindfulness training improve cogni’ŸŽȱŠ‹’•’’Žœǵȱȱœ¢œŽ–Š’Œȱ›ŽŸ’Ž ȱ˜ȱ—Žž›˜™œ¢Œ‘˜•˜’ŒŠ•ȱꗍ’—œǯȱClinical Psychology ReviewǰȱřŗȱǻřǼ, 449-464. ˜Šœ ˜›‘ǰȱ

(27) ǯǯǰȱž—ŒŠ—ǰȱǯǰȱ ›ŽŽ—‹Ž›ǰȱǯǯǰȱ’¡ǰȱǯǯȱǻŘŖŖşǼǯȱ‘Š—’—ȱŠ›Ž—Ȃœȱ Mindfulness, Child Management Skills, and Relationship Quality With Their ˜ž‘DZȱŽœž•œȱ›˜–ȱŠȱŠ—˜–’£Žȱ’•˜ȱ —Ž›ŸŽ—’˜—ȱ›’Š•ǯȱJournal of Child and Family Srudies, 19, 203-217. Coelho, H.F., Š—Ž›ǰȱ ǯ ǯǰȱ ›—œǰȱ ǯȱ ǻŘŖŖŝǼǯȱ MindfulnessȬ‹ŠœŽȱ Œ˜—’’ŸŽȱ ‘Ž›Š™¢DZȱ evaluating current evidence and informing future research. The Journal of Consulting and Clinical Psychology, 75, 6, 1000-1005. Š Žǰȱ ǯǰȱ Š›—ŽĴǰȱ ǯȱ ǻŘŖŖŝǼǯȱ ŽžŒ’—ȱ ™˜Ž—’Š•ȱ ˜›ȱ Œ‘’•ȱ Š‹žœŽȱ Š–˜—ȱ –Ž‘Š˜—ŽȬ–Š’—Š—Žȱ™Š›Ž—œDZȱŽœž•œȱ›˜–ȱŠȱ›Š—˜–’£ŽȱŒ˜—›˜••Žȱ›’Š•ǯȱJournal of Substance Abuse Treatment, 32, 381-390. ž—ŒŠ—ǰȱǯ ǯȱǻŘŖŖŝǼǯȱAssessment of mindful parenting among parents of early adolescents: Development and validation of Interpersonal Mindfulness in Parenting Scaleǯȱ—™ž‹lished dissertation. The Pennsylvania State University. ž—ŒŠ—ǰȱǯ ǯǰȱŠ›ŠŒ”ŽǰȱǯȱǻŘŖŗŖǼǯȱ’—ž•—ŽœœȬ‘’•‹’›‘ȱŠ—ȱŠ›Ž—’—ȱžŒŠ’˜—DZȱ›˜–˜’—ȱŠ–’•¢ȱ’—ž•—Žœœȱž›’—ȱ‘ŽȱŽ›’—ŠŠ•ȱŽ›’˜ǯȱJournal of Child and Family Studies, 19, 190-202. ž—ŒŠ—ǰȱǯ ǯǰȱ˜Šœ ˜›‘ǰȱ

(28) ǯǯǰȱ ›ŽŽ—‹Ž›ǰȱǯǯȱǻŘŖŖşǼǯȱȱ–˜Ž•ȱ˜ȱ–’—ž•ȱ™Š›Ž—’—DZȱ’–™•’ŒŠ’˜—œȱ˜›ȱ™Š›Ž—ȬŒ‘’•ȱ›Ž•Š’˜—œ‘’™œȱŠ—ȱ™›ŽŸŽ—’˜—ȱ›ŽœŽŠ›Œ‘ǯȱClinical child and family psychology review, ŗŘȱǻřǼǰȱŘśśȬŘŝŖǯȱ ’œŽ—‹Ž›ǰȱǯǰȱž–‹Ž›•Š—ǰȱǯǰȱ™’—›ŠǰȱǯǯȱǻŗşşŞǼǯȱŠ›Ž—Š•ȱœ˜Œ’Š•’£Š’˜—ȱ˜ȱŽ–˜tion. Psychological Inquiry, 9, 241-273. Ž›–Ž›ǰȱǯ ǯȱǻŘŖŖśǼǯȱŽŠŒ‘’—ȱ’—ž•—Žœœȱ’—ȱ‘Ž›Š™¢ǯȱDZȱǯ ǯȱ Ž›–Ž›ǰȱǯǯȱ’ŽŽ•ǰȱ ǯǯȱ ž•˜—ȱ ǻ›ŽǯǼǰȱ Mindfulness and Psychotherapy ǻœǯȱ ŗŗřȬŗŘşǼǯȱ Ž ȱ ˜›”DZȱ The Guilford Press. ›˜œœ–Š—ǰȱǯǰȱ’Ž–Š——ǰȱǯǰȱŒ‘–’ǰȱǯǰȱŠ•ŠŒ‘ǰȱ ǯȱǻŘŖŖŚǼǯȱMindfulnessȬ‹ŠœŽȱœ›Žœœȱ ›ŽžŒ’˜—ȱ Š—ȱ ‘ŽŠ•‘ȱ ‹Ž—ŽęœDZȱ ȱ –ŽŠȬŠ—Š•¢œ’œǯȱ Journal of Psychosomatic Research, śŝȱǻŗǼǰȱřśȬŚřǯ. Š›—ŽĴǰȱ ǯ ǯǰȱ Š Žǰȱ ǯȱ ǻŘŖŗŘǼǯȱ ŽŸ’Ž DZȱ ‘Žȱ Œ˜—›’‹ž’˜—œȱ ˜ȱ –’—ž•—ŽœœȬ‹ŠœŽȱ therapies for children and families and proposed conceptual integration. Child and Adolescent Mental Health, ŗŝȱǻŚǼ, 195-208. strona 31.

(29) Š‹ŠȬ’——ǰȱ

(30) ǯȱ ǻŘŖŖřǼǯȱ ’—ž•—ŽœœȬŠœŽȱ —Ž›ŸŽ—’˜—œȱ ’—ȱ ˜—Ž¡DZȱ Šœǰȱ ›ŽœŽ—ǰȱ and Future. Clinical Psychology: Science and Practice, 10, 144-156. •Ž’—ǰȱ ǯǯǰȱ ‘’Žǰȱ

(31) ǯǯȱ ǻŗşşŜǼǯȱ Family theories: An introduction. ‘˜žœŠ—ȱ Š”œDZȱ ŠŽȱž‹•’ŒŠ’˜—œǯ ˜‘žǰȱ ǯȱǻŗşŞŚǼǯȱHow does analysis cure? ‘’ŒŠ˜DZȱ‘’ŒŠ˜ȱ—’ŸŽ›’œ¢ȱ›Žœœǯȱ Š—Ž›ǰȱǯȱǻŗşŞşǼǯȱMindfulnessǯȱŠ–‹›’ŽDZȱŽ›œŽžœȱ˜˜”œǯ Š—Ž›ǰȱǯǰȱ˜•˜ŸŽŠ—žǰȱǯȱǻŘŖŖŖǼǯȱ‘ŽȱŒ˜—œ›žŒȱ˜ȱ–’—ž•—ŽœœǯȱJournal of Social Issues, śŜȱǻŗǼǰȱŗȬşǯ Š£Š›žœǰȱ ǯǯǰȱ Š£Š›žœǰȱ ǯǯȱ ǻŗşşŚǼǯȱ Passion & reason: Making sense of our emotion. Ž ȱ˜›”DZȱ¡˜›ȱ—’ŸŽ›’œ¢ȱ›Žœœǯȱ Š”œ’–˜ ’Œ£ǰȱ ǯȱ ǻŘŖŗŚǼǯȱ  ŠČ—˜ï°ȱ ›˜£’Œà ȱ Šȱ ˜‹›˜œŠ—ȱ ™œ¢Œ‘’Œ£—¢ȱ £’ŽŒ’ȱ  ȱ  ’Ž”žȱ ™›£Žœ£”˜•—¢–ǯȱPraca roczna empiryczna napisana pod kierunkiem L. WojcieŒ‘˜ œ”’Ž“ǯȱŠ›œ£Š ŠDZȱ¢£’ŠÙȱœ¢Œ‘˜•˜’’ȱ—’ Ž›œ¢ŽžȱŠ›œ£Š œ”’Ž˜ǯȱ Ȃ›’œŒ˜••ǰȱǯȱǻŘŖŖşǼǯȱ‘Žȱ›˜ ’—ȱ’—ĚžŽ—ŒŽȱ˜ȱmindfulness on the work of the counselling psychologist. A review. Counselling Psychology ReviewǰȱŘŚȱǻřȬŚǼǰȱŗŜȬŘśǯȱ •˜™ŠǰȱǯȱǻŗşŞŝǼǯȱ”Š•Šȱ˜œŠ ȱ˜£’Œ’Ž•œ”’Œ‘ǯȱœ¢Œ‘˜•˜’Šȱ¢Œ‘˜ Š Œ£Šǰȱ5, 552-567. ˜Ž›œǰȱǯǯȱǻŗşŞŖǼǯȱA way of being. ˜œ˜—DZȱ ˜ž‘˜—ȱ’ĝ’—ǯ ¢ïǰȱǯȱǻŘŖŖŗǼǯȱ¢œŽ–¢ȱ›˜£’——ŽǯȱŽ˜¢ȱ‹ŠŠÚȱœ›ž”ž›¢ȱ›˜£’—¢ȱ™˜Œ‘˜£Ž—’Šȱ’ȱ›˜£’—¢ȱ ÙŠœ—Ž“ǯȱŠ›œ£Š ŠDZȱŽ—›ž–ȱŽ˜¢Œ£—Žȱ˜–˜Œ¢ȱœ¢Œ‘˜•˜’Œ£—˜ȬŽŠ˜gicznej. Œ‘žœŽ›ǰȱǯǯȱǻŗşŞŜǼǯȱ‘Žȱ‘˜•’œ’ŒȱŠ™™›˜ŠŒ‘ǯȱDZȱǯǯȱŒ‘žœŽ›ǰȱǯǯȱœ‘‹ž›—ȱǻ›ŽǯǼǰȱ The Process of Human Development: A Holistic Life-Span Approach ǻœǯȱŘřȬŚŗǼǯȱ˜œ˜—Ȭ˜›˜—˜DZȱ’Ĵ•Ž–ȱ›˜ —ȱǭȱ˜–™Š—¢ǯ Singh, N.N., Lancioni, G.E., Winton, A.S.W., Fisher, B.C., Wahler, R.G., Œ•ŽŠŸŽ¢ǰȱ ǯȱ’ȱ’—ǯȱǻŘŖŖŜǼǯȱ’—ž•ȱ™Š›Ž—’—ȱŽŒ›ŽŠœŽœȱŠ›Žœœ’˜—ǰȱ—˜—Œ˜–pliance, and self-injury in children with autism. Journal of Emotional and Behavioral Disorders, ŗŚȱǻřǼǰ 169-177. Singh, N.N., Lancioni, G.E., Winton, A.S., Singh, J., Curtis, W.J., Wahler, R.G. i in. ǻŘŖŖŝǼǯȱ’—ž•ȱ™Š›Ž—’—ȱŽŒ›ŽŠœŽœȱŠ›Žœœ’˜—ȱŠ—ȱ’—Œ›ŽŠœŽœȱœ˜Œ’Š•ȱ‹Ž‘ŠŸ’˜ž›ȱ ’—ȱŒ‘’•›Ž—ȱ ’‘ȱŽŸŽ•˜™–Ž—Š•ȱ’œŠ‹’•’’ŽœǯȱŽ‘ŠŸ’˜›ȱ˜’ęŒŠ’˜—ǰ 31, 749-771. žœ£Ž”ǰȱ ǯǰȱ ›Š Œ£¢”ǰȱ ǯǰȱŽ—Ž›ǰȱǯȱǻŘŖŗŘǼǯȱ›Ž—’—ȱ’—ž•—ŽœœǯȱDZ L. Grzesiuk,. ǯȱžœ£Ž”ȱǻ›ŽǯǼǰȱœ¢Œ‘˜Ž›Š™’Šǯȱ˜›Š—’Œ£Šȱǻǯȱ Ǽ.ȱŠ›œ£Š ŠDZȱ—ŽŽ’Š. Š—ȱŽ›ȱ˜›ǰȱǯǰȱ˜Ž•œǰȱǯǯǰȱŽ’“—Ž—‹ž›ǰȱǯȱǻŘŖŗŘǼǯȱ‘Žȱ쎌’Ÿ—Žœȱ˜ȱ’—ž•ness Training for Children wirh ADHD and Mindful Parenting for their Parents. Journal of Family Studies, 21, 139-147. ŠŒ‘œǰȱ ǯǰȱ˜›˜ŸŠǰȱ

(32) ǯǯȱǻŘŖŖŝǼǯȱ’—ž•ȱ›Ž•Š’—DZȱ¡™•˜›’—ȱmindfulness and emotion repertoires in intimate relationships. Journal of Marital and Family Therapy, ŘŗȱǻŗǼǰȱřŘȬŚŚǯȱ Š•ŠŒ‘ǰȱ ǯǰȱ ˜›ǰȱ ǯǰȱ ’Ž›ǰȱ ǯǰȱ ’ŽĵȬŠœŒ‘”˜ œ”’ǰȱ ǯǰȱ Ž›œ’ǰȱ ǯǰȱ Œ‘û™‹ŠŒ‘ǰȱ ǯȱ ǻŘŖŖŝǼǯȱMindfulnessȬ‹ŠœŽȱœ›Žœœȱ›ŽžŒ’˜—ȱŠœȱŠȱ–Ž‘˜ȱ˜›ȱ™Ž›œ˜—Š•ȱŽŸŽ•˜™–Ž—DZȱȱ™’•˜ȱŽŸŠ•žŠ’˜—ǯȱInternational Journal of Stress Management, ŗŚȱǻŘǼ, 188-198. Ž—Ž›ǰȱǯȱǻŘŖŗřǼǯȱ˜‹›˜œŠ—ȱ™œ¢Œ‘’Œ£—¢ȱŠȱž ŠČ—Žȱ›˜£’Œ’Ž•œ ˜ȱ›˜£’Œà ȱ ȱŠ£’Žȱ™žœŽ˜ȱ—’Š£Šǯȱ¢œ­™’Ž—’Žȱžœ—Žȱ—Šȱ ȱà•—˜™˜•œ”’Ž“ȱ ˜—Ž›Ž—Œ“’ȱœ¢Œ‘˜•˜’’ȱ strona 32.

(33) ˜£ ˜“žȱ£Ù˜ ’Ž”Šǰȱ —œ¢žȱœ¢Œ‘˜•˜’’ȱ—’ Ž›œ¢Žžȱ ŠÚœ”’Ž˜ǰȱ ŠÚœ”ǰȱ 27-29 maja 2013. ’——’Œ˜ĴǰȱǯǯȱǻŗşŝŗǼǯȱPlaying and Reality. Ž ȱ˜›”DZȱ˜ž•ŽŽǯ ˜“Œ’ŽŒ‘˜ œ”ŠǰȱǯȱǻŘŖŖŞǼǯȱ¢—›˜–ȱ™žœŽ˜ȱ—’Š£Šǯȱ˜‹›˜œŠ—ȱ–ŠŽ”ȱžœŠ–˜£’Ž•—’Š“­Œ¢Œ‘ȱœ’¿ȱ£’ŽŒ’ǯȱŠ›œ£Š ŠDZȱ¢Š —’Œ ˜ȱ —œ¢žžȱœ¢Œ‘˜•˜’’ȱǯ. StreszczenieǯȱŽ•Ž–ȱŠ›¢”žÙžȱ“Žœȱ ¢”Š£Š—’Žȱ Š›˜ïŒ’ȱŽ˜›Ž¢Œ£—Ž“ȱ’ȱŠ™•’”ŠŒ¢“—Ž“ȱ ”˜—œ›ž”žȱž ŠČ—Ž˜ȱ›˜£’Œ’Ž•œ Šǰȱ ¢ ˜£­ŒŽ˜ȱœ’¿ȱ£ȱ”˜—ŒŽ™Œ“’ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱǻŠ—ǯȱ mindfulnessǼǯȱ ŠČ—˜ï°ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”Šȱǻž—ŒŠ—ǰȱ˜Šœ ˜›‘ǰȱ ›ŽŽ—‹Ž›ǰȱŘŖŖşǼȱ˜£—ŠŒ£ŠDZȱ’—Ž—Œ“˜—Š•—Žȱ’ȱ—’Ž˜ŒŽ—’Š“­ŒŽȱ£ ›ŠŒŠ—’Žȱž Š’ȱ™›£Ž£ȱ›˜£’Œà ȱ—Šȱ ¢ÙŠ—’Š“­ŒŽȱ œ’¿ȱ ȱŠ—Ž“ȱŒ‘ ’•’ȱ˜ï ’ŠŒ£Ž—’Žȱ™˜Œ£Šœȱ’Œ‘ȱ’—Ž›Š”Œ“’ȱ£ȱ£’ŽŒ”’Ž–ǯȱŠ—’Žœž“Žȱ œ’¿ȱ™˜™›£Ž£DZȱž ŠČ—ŽȱœÙžŒ‘Š—’Žǰȱ”ž•¢ ˜ Š—’Žȱ™˜œŠ ¢ȱŠ”ŒŽ™ŠŒ“’ȱ˜›Š£ȱ™˜ œ›£¢–¢ Š—’Šȱ œ’¿ȱ ˜ȱ ˜ŒŽ—¢ǰȱ Š˜–˜ï°ȱ Ž–˜Œ“’ȱ  ÙŠœ—¢Œ‘ȱ ˜›Š£ȱ £’ŽŒ”Šǰȱ ž–’Ž“¿—˜ï°ȱ œŠ–˜›Žž•ŠŒ“’ȱ ȱ›˜£’Œ’Ž•œ ’Žȱ˜›Š£ȱ™˜™›£Ž£ȱ›˜£ ’“Š—’Žȱ™˜œŠ ¢ȱ œ™àٌ£žŒ’Šȱ ˜‹ŽŒȱœ’Ž‹’Žȱ˜›Š£ȱ£’ŽŒ”Šǯȱ›£¢˜Œ£˜—Žȱ ¢—’”’ȱ‹ŠŠÚȱ œ”Š£ž“­ȱ—Šȱ˜Š—’ȱ£ ’­£Ž”ȱ ž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ȱ£ȱ˜‹›˜œŠ—Ž–ȱ™œ¢Œ‘’Œ£—¢–ǰȱ”œ£ŠÙ˜ Š—’Ž–ȱœ’¿ȱ›Ž•ŠŒ“’ȱ ›˜£’ŒȱȮȱ£’ŽŒ”˜ǰȱŠȱŠ”ČŽȱ—Šȱ–˜Č•’ ˜ïŒ’ȱ”œ£ŠÙ˜ Š—’Šȱœ’¿ȱž ŠČ—˜ïŒ’ȱ›˜£’Œ’Ž•œ”’Ž“ǯȱ ٘ Šȱ”•žŒ£˜ ŽDZ  ŠČ—˜ï°ǰȱž ŠČ—Žȱ›˜£’Œ’Ž•œ ˜ǰȱ›Ž—’—ȱž ŠČ—˜ïŒ’ǰȱ›˜£’—Š. strona 33.

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