• Nie Znaleziono Wyników

https://www.youtube.com/watch?v=s5v3aLYzTbg Jeśli macie taką możliwość, wystartujcie kilka razy ze startu niskiego i przebiegnijcie kawałek sprintem

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "https://www.youtube.com/watch?v=s5v3aLYzTbg Jeśli macie taką możliwość, wystartujcie kilka razy ze startu niskiego i przebiegnijcie kawałek sprintem"

Copied!
1
0
0

Pełen tekst

(1)

T: Start niski i bieg na krótkim dystansie

Umiejętność wykonania startu niskiego jest bardzo ważna, szczególnie w sprintach dlatego teraz chciałem Wam przedstawić start niski, jak nauczyć się prawidłowej postawy startowej, tak by rozpocząć bieg w jak najkrótszym czasie.

https://www.youtube.com/watch?v=s5v3aLYzTbg

Jeśli macie taką możliwość, wystartujcie kilka razy ze startu niskiego i przebiegnijcie kawałek sprintem.

A jak biegać prawidłowo sprintem, by była to zabawa a nie do końca sportowy wysiłek, możecie zobaczyć oglądając poniższy film i wsłuchując się we

wskazówki w nim prezentowane.

https://www.youtube.com/watch?v=1AkPUU3B_Z8

Zadanie dla chętnych – domowe:

Wszyscy chętni, chcący jeszcze poprawić swoje oceny, mogą wykonać krótki film lub serię kilku zdjęć pokazujących Waszą dobrą technikę startu.

Pamiętaj aby film lub zdjęcia wykonać z boku startującego

Cytaty

Powiązane dokumenty

Uczeń: – pozna światowy problem rozprzestrzeniania się HIV/AIDS, sytuację w Polsce oraz wymieni drogi zakażenia wirusem HIV. Instrukcje do

Zastanów się co oprócz zabezpieczenia materialnego dla dziecka jest mu potrzebne, aby spełnić jego podstawowe

Uczeń: – uświadomi sobie co to znaczy "dobrze wychować dziecko - dać mu korzenie i skrzydła" oraz pozna prawidłowe i nieprawidłowe postawy rodzicielskie. Instrukcje do

Wie, jakie trudności napotykają samotni rodzice oraz rozumie, że nawet w trudnej sytuacji nie można zapominać o samorozwoju i realizacji życiowych planów. Instrukcje do

Oblicz granice ciągów z zadań: 1 ab/245; 1cde/242,. Przeanalizuj przykład 3

Niech uczniowie starają się powtarzać za lektorem słownictwo i razem z nim zaśpiewać tą piosenkę (ułatwieniem jest stopniowanie tempa piosenki, od

Uczeń: – uświadomi sobie, że człowiek ulega ciągłej transformacji w sferze biologicznej, psychicznej i społecznej. Instrukcje do

Uczeń: – uświadomi sobie, że człowiek ulega ciągłej transformacji w sferze biologicznej, psychicznej i społecznej. Instrukcje do