Wychowanie Fizyczne 09.06.2020 klasa V

2 zawodników walczy o piłkę podrzuconą pionowo do góry przez sędziego, pozostali zawodnicy stoją na przemian dookoła koła.. 2 zawodników walczy o piłkę podrzuconą pionowo

W węższym rozumieniu, aerobik to trening gimnastyczno-taneczny o niskim lub umiarkowanym stopniu trudności, wykonywany do muzyki, który ma charakter tlenowy (a więc zwiększa

ręki, drugą ręką możemy się podeprzeć, wytrzymujemy kilkanaście sekund i to samo powtarzamy na drugą stronę.. Z klęku podpartego odrywamy kolana od podłogi prostując

Zumba fitness to aktywność odpowiednia dla każdego – bez względu na płeć, wiek, kondycję czy zaawansowanie taneczno-ruchowe!. To oznacza, że nawet osoby początkujące

Skakanie na skakance pozwala spalić tkankę tłuszczową, poprawić zwinność, koordynację ruchów a także rozwija szybkość.. Ćwiczenia na skakance cenione są przez

 dbać o prawidłową wagę, gdyż każdy nadprogramowy kilogram kilkukrotnie zwiększa obciążenie kręgosłupa. Podaję link do ćwiczeń, które możesz wykonać w

Przedstawiam link, który pozwoli Wam dokładnie zobaczyć jak dane ćwiczenie powinno być

Uczeń prowadzi piłkę prawą i lewą nogą, podejmuje aktywność fizyczną w różnych warunkach atmosferycznych..  Zachęcam Cię do ćwiczeń