https://pgnig-superliga.pl/trenuj-z-pgnig-superliga/
Dzień dobry Kochani.
Przesyłam Wam propozycje ćwiczeń na tydzień 30.03-3.04
Cały blok ćwiczeń można zrobić dwa razy w ciągu tygodnia lub podzielić go sobie na dwa osobne treningi. W zależności od czasu, możliwości i chęci wybierzcie jedną z dwóch opcji.
W filmiku doskonale pokazana jest technika wykonywania ćwiczeń więc proszę, róbcie je dokładnie i staranie, a nie szybko. Jeśli ilość powtórzeń jest za duża dostosujcie ją do swoich możliwości.
Jeśli któreś z ćwiczeń jest za trudne- pomiń je, ale postaraj się przyjrzeć mu się dokładnie i zapamiętać technikę jego wykonania. Po powrocie do szkoły możemy razem spróbować je wykonać poprawie.
Jeśli będziecie mieli jakiekolwiek pytania zapraszam do kontaktu pozdrawiam i tęsknię.
Patrycja