• Nie Znaleziono Wyników

DATA ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK Środa

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "DATA ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK Środa"

Copied!
19
0
0

Pełen tekst

(1)

DATA ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK

01.09.2020 Środa

* kanapka pszenna z masłem , parówka drobiowa , ketchup

/składniki: chleb pszenny, masło, parówka drobiowa (może zawierać :seler , gorczycę , mleko, soję), ketchup (seler)

* kanapka pszenna z masłem, żółtym serem i pomidorem

Składniki: chleb pszenny( gluten), ser żółty( laktoza), pomidor , masło( laktoza)

*herbata z cytryną

/składniki: herbata czarna, cukier, cytryna

* woda mineralna niegazowana

*Żurek z ziemniakami

Składniki: zakwas naturalny, ziemniaki, marchewka, pietruszka, seler, śmietana 18%(laktoza), masło(laktoza), przyprawy ziołowe

*Risotto z mięsem i warzywami, surówka z kapusty pekińskiej

Składniki: ryż, szynka wieprzowa, marchew, pietruszka, por, zielony groszek, natka pietruszki, kapusta pekińska, ogórek, pomidor, majonez, kwasek cytrynowy, przyprawy ziołowe

*kompot wieloowocowy

Składniki: mieszanka kompotowa mrożona, woda, cukier

*jogurt owocowy

*Ciasto marchewkowe

Składniki: mąka pszenna(gluten), jaja, olej rzepakowy, cukier, śladowe ilości orzechów i soji,

*herbata z cytryną

/składniki: herbata czarna, cukier, cytryna

*winogrona

02.09.2020 czwartek

* kanapka wieloziarnista z masłem , szynką wieprzową i ogórkiem

/składniki: pieczywo mieszane wieloziarniste , masło wędlina wieprzowa (możliwa obecność: glutenu, orzechów ziemnych, soi, mleka, selera, gorczycy, sezamu), ogórek świeży/

* zupa mleczna z tartym ciastem

Składniki: mleko spożywcze 3,2% (laktoza), mąka pszenna(gluten), jaja,, sól, cukier

* herbata z cytryną

/składniki: herbata czarna, cukier, cytryna/

* woda mineralna niegazowana

*Krupnik

Składniki: mięso wieprzowe, kasza jęczmienna, ziemniaki, marchew, pietruszka, seler, natka pietruszki, śmietana 18%(laktoza),

*Filet drobiowy panierowany, ziemniaki, marchewka duszona

Składniki: filet drobiowy, ziemniaki, masło(laktoza), mąka pszenna(gluten), jaja, koperek, marchewka, przyprawy ziołowe

*kompot wieloowocowy

Składniki: mieszanka kompotowa mrożona, woda, cukier

*jabłko

*koktajl malinowy, ciastka owsiane

składniki: maliny, jogurt naturalny płatki owsiane, mąka pszenna(gluten), , cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, olej palmowy

03.09.2020 Piątek

*Kanapka wieloziarnista z pastą z twarożku i rzodkiewki

Składniki: chleb wieloziarnisty(gluten), ser twarogowy półtłusty(laktoza), rzodkiewka

*Kanapka pszenna z masłem i dżemem

Składniki: chleb pszenny(gluten), masło(laktoza), dżem truskawkowy niskosłodzony

* kawa zbożowa z mlekiem

Składniki: kawa zbożowa Inka, mleko 3,2%(laktoza), cukier

* woda mineralna niegazowana

*Zupa pomidorowa z ryżem

Składniki: porcje rosołowe drobiowe, ryż, marchew, pietruszka, seler, koncentrat pomidorowy, śmietana 18%(laktoza), natka pietruszki, przyprawy ziołowe

*Ryba panierowana, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty

Składniki: filet z Miruny, bułka tarta(gluten), jaja, ziemniaki, masło(laktoza), koperek, kapusta kiszona, marchewka, jabłko, cebula, olej rzepakowy uniwersalny, przyprawy ziołowe

*Kompot wieloowocowy

Składniki: mieszanka kompotowa mrożona, woda, cukier

*mandarynka

*mus owocowy i słomka ptysiowa

Składniki: przecier bananowy 30%, jogurt naturalny 26%, przecier truskawkowy 20%, przecier jabłkowy 20%, płatki quinoa z komosy ryżowej BIO 2%, płatki owsiane 2%., mąka pszenna(gluten), jaja, masło,

(2)

drobiową i ogórkiem

/składniki: chleb graham , masło, szynka drobiowa (możliwa obecność: glutenu, orzechów ziemnych, soi, mleka, selera, gorczycy, sezamu), ogórek

* kakao

Składniki: mleko 3,2%(laktoza), kakao proszek(może zawierać śladowe ilości: soi, mleka, glutenu), woda, cukier

* woda mineralna niegazowana

pomidory w puszce, koncentrat pomidorowy, przyprawy ziołowe

*kompot wieloowocowy

Składniki: mieszanka kompotowa mrożona, woda, cukier

*śliwka

*1/2 jabłka

07.09.2020 wtorek

*płatki kukurydziane z mlekiem

/składniki: mleko spożywcze 3,2%,płatki

kukurydziane(mogą zawierać: orzeszki ziemne i orzechy)/

*kanapka orkiszowa z masłem, polędwicą sopocką i pomidorem

/składniki: chleb orkiszowy, masło, polędwica sopocka (możliwa obecność: glutenu, mleka, gorczycy soi) , papryka /

* herbata z cytryną

/składniki: herbata czarna, cytryna, cukier

* woda mineralna niegazowana

*Zupa z fasolki szparagowej

Składniki: porcje rosołowe drobiowe, fasolka szparagowa, ziemniaki, marchewka, pietruszka, seler, śmietana 18%(laktoza), natka pietruszki, przyprawy ziołowe

*podudzie z kurczaka pieczone, ziemniaki z koperkiem, mizeria

Składniki: podudzia z kurczaka, olej rzepakowo-sojowy, ziemniaki, masło(laktoza), koperek, ogórek świeży, jogurt naturalny, przyprawy ziołowe

*Kompot wieloowocowy

Składniki: mieszanka kompotowa mrożona, woda, cukier

*banan

* budyń i biszkopty

Składniki: mleko, mąka ziemniaczana, cukier, cukier waniliowy, mąka pszenna(gluten), jaja,

*kiwi

08.09.2020 Środa

* kanapka pszenna z masłem , kiełbaska śniadaniowa, ketchup

/składniki: chleb pszenny, masło, kiełbaska wieprzowa( może zawierać :seler , gorczycę , mleko, soję), ketchup (seler)

*kanapka orkiszowa z masłem i serem żółtym i papryką

/składniki : chleb orkiszowy, masło, ser żółty, czerwona papryka/

* kawa zbożowa z mlekiem

Składniki: kawa zbożowa Inka, mleko 3,2%(laktoza), cukier

* woda mineralna niegazowana

*Zupa ogórkowa z ziemniakami

Składniki: mięso wieprzowe, ogórek kiszony, ziemniaki, marchewka, pietruszka, seler, natka pietruszki, mleko 3,2%, przyprawy ziołowe

*Gulasz z indyka, kasza jęczmienna, surówka z czerwonej kapusty

Składniki: udziec z indyka, kasza jęczmienna, czerwona kapusta, jabłko, cebula, natka pietruszki, majonez, kwasek cytrynowy, mąka pszenna(gluten), przyprawy ziołowe

*Kompot wieloowocowy

Składniki: mieszanka kompotowa mrożona, woda, cukier

*mandarynka

* Racuchy z jabłkiem

Składniki: mleko(laktoza), mąka(gluten), jaja, cukier, drożdże, jabłko

*herbata owocowa

/składniki: herbata owocowa, cukier

*śliwka

(3)

drobiową i ogórkiem

/składniki: chleb graham , masło, szynka drobiowa (możliwa obecność: glutenu, orzechów ziemnych, soi, mleka, selera, gorczycy, sezamu), ogórek

* herbata z cytryną

/składniki: herbata czarna, cukier, cytryna/

* woda mineralna niegazowana

bukiet warzyw z wody

Składniki: schab wieprzowy, bułka tarta(gluten), jaja, ziemniaki, masło(laktoza), koperek, marchewka, kalafior, brokuł, przyprawy ziołowe

*Kompot wieloowocowy

Składniki: mieszanka kompotowa mrożona, woda, cukier

*jabłko

*herbata z cytryną

składniki: herbata czarna, cukier, cytryna/

10.09.2020 Piątek

*jajko gotowane, kanapka pszenna z masłem

składniki: chleb pszenny( gluten, serek jaja, masło( laktoza)

*rzodkiewka

*kanapka pszenna z masłem i rybą w pomidorach

Składniki: chleb pszenny (gluten), masło(laktoza), ryba w pomidorach

* herbata z cytryną

/składniki: herbata czarna, cukier, cytryna/

* woda mineralna niegazowana

*Barszcz ukraiński

Składniki: buraki, kapusta biała, ziemniaki, marchewka, pietruszka, seler, porcje rosołowe drobiowe, groch, natka pietruszki, śmietana 18%, kwasek cytrynowy, przyprawy ziołowe

*makaron z serem na słodko

Składniki: mąka pszenna(gluten), mleko 3,2%(laktoza), jaja, ser twarogowy półtłusty(laktoza), olej rzepakowy uniwersalny, , cukier waniliowy

*Kompot wieloowocowy

Składniki: mieszanka kompotowa mrożona, woda, cukier

*gruszka

*pałki kukurydziane i serek homogenizowany

Składniki: grys kukurydziany 100%, serek homogenizowany(laktoza)

*winogrona

W jadłospisie pogrubioną czcionką i podkreśleniem zaznaczono produkty zawierające alergeny zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) Nr 1169/2011 z dnia 25.10.2011r.

(4)

Kcal 334

Białko 16,47

Tłuszcz 21,26 Węglowodany 39,92

Wapń 176,00

Fosfor 137,20 Żelazo 0,62

160 Witamina A

0,07 Witamina B1

0,10 Witamina B2

9,60 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 372,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,08 g

obiad

Kcal 563

Białko 22,04

Tłuszcz 24,23 Węglowodany 77,89

Wapń 269,35

Fosfor 404,67 Żelazo 3,06

925 Witamina A

0,69 Witamina B1

0,56 Witamina B2

57,44 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 862,00 g mg

w tym cukry 0,80 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,25 g

podwieczorek

Kcal 263

Białko 5,53

Tłuszcz 15,93 Węglowodany 47,23

Wapń 12,60

Fosfor 12,70 Żelazo 0,21

1 Witamina A

0,03 Witamina B1

0,02 Witamina B2

7,70 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 346,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Przedszkole-woda do picia

Kcal 0

Białko 0,00

Tłuszcz 0,00 Węglowodany 0,00

Wapń 0,00

Fosfor 0,00 Żelazo 0,00

0 Witamina A

0,00 Witamina B1

0,00 Witamina B2

0,00 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 200,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Strona 1 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(5)

Kcal 338

Białko 13,28

Tłuszcz 13,51 Węglowodany 62,67

Wapń 145,50

Fosfor 232,60 Żelazo 1,59

98 Witamina A

0,30 Witamina B1

0,30 Witamina B2

7,60 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 461,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

obiad

Kcal 533

Białko 24,31

Tłuszcz 19,82 Węglowodany 99,49

Wapń 97,99

Fosfor 384,98 Żelazo 3,38

2795 Witamina A

0,50 Witamina B1

0,37 Witamina B2

47,68 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 996,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,30 g

podwieczorek

Kcal 135

Białko 4,24

Tłuszcz 4,82 Węglowodany 25,09

Wapń 97,90

Fosfor 78,14 Żelazo 0,84

8 Witamina A

0,04 Witamina B1

0,14 Witamina B2

28,67 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 169,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Przedszkole-woda do picia

Kcal 0

Białko 0,00

Tłuszcz 0,00 Węglowodany 0,00

Wapń 0,00

Fosfor 0,00 Żelazo 0,00

0 Witamina A

0,00 Witamina B1

0,00 Witamina B2

0,00 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 200,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Strona 1 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(6)

Kcal 379

Białko 14,29

Tłuszcz 11,82 Węglowodany 78,92

Wapń 227,79

Fosfor 294,70 Żelazo 1,40

97 Witamina A

0,20 Witamina B1

0,46 Witamina B2

5,03 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 425,00 g mg

w tym cukry 9,80 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

obiad

Kcal 601

Białko 22,28

Tłuszcz 27,96 Węglowodany 92,79

Wapń 151,82

Fosfor 295,81 Żelazo 3,21

1045 Witamina A

0,48 Witamina B1

0,35 Witamina B2

88,85 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 908,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,59 g

podwieczorek

Kcal 148

Białko 2,80

Tłuszcz 3,77 Węglowodany 24,97

Wapń 0,00

Fosfor 0,00 Żelazo 0,00

0 Witamina A

0,00 Witamina B1

0,00 Witamina B2

0,00 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 115,00 g mg

w tym cukry 14,60 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,08 g

Przedszkole-woda do picia

Kcal 0

Białko 0,00

Tłuszcz 0,00 Węglowodany 0,00

Wapń 0,00

Fosfor 0,00 Żelazo 0,00

0 Witamina A

0,00 Witamina B1

0,00 Witamina B2

0,00 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 200,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Strona 1 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(7)

Kcal 304

Białko 21,41

Tłuszcz 14,47 Węglowodany 57,75

Wapń 282,75

Fosfor 340,72 Żelazo 1,09

137 Witamina A

0,16 Witamina B1

0,55 Witamina B2

3,60 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 357,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,09 g

obiad

Kcal 481

Białko 22,22

Tłuszcz 14,77 Węglowodany 105,89

Wapń 93,80

Fosfor 290,17 Żelazo 3,11

568 Witamina A

0,58 Witamina B1

0,36 Witamina B2

24,58 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 740,00 g mg

w tym cukry 0,62 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,02 g

podwieczorek

Kcal 246

Białko 7,90

Tłuszcz 6,30 Węglowodany 90,29

Wapń 44,05

Fosfor 108,00 Żelazo 1,80

77 Witamina A

0,17 Witamina B1

0,20 Witamina B2

20,50 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 413,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Przedszkole-woda do picia

Kcal 0

Białko 0,00

Tłuszcz 0,00 Węglowodany 0,00

Wapń 0,00

Fosfor 0,00 Żelazo 0,00

0 Witamina A

0,00 Witamina B1

0,00 Witamina B2

0,00 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 200,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Strona 1 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(8)

Kcal 353

Białko 12,55

Tłuszcz 11,78 Węglowodany 56,31

Wapń 194,42

Fosfor 221,38 Żelazo 1,13

116 Witamina A

0,31 Witamina B1

0,34 Witamina B2

11,10 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 447,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

obiad

Kcal 588

Białko 37,79

Tłuszcz 23,58 Węglowodany 84,64

Wapń 96,17

Fosfor 222,65 Żelazo 2,82

311 Witamina A

0,33 Witamina B1

0,37 Witamina B2

57,79 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 972,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

podwieczorek

Kcal 281

Białko 10,96

Tłuszcz 8,65 Węglowodany 64,42

Wapń 261,18

Fosfor 202,00 Żelazo 0,60

79 Witamina A

0,10 Witamina B1

0,39 Witamina B2

61,00 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 370,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Przedszkole-woda do picia

Kcal 0

Białko 0,00

Tłuszcz 0,00 Węglowodany 0,00

Wapń 0,00

Fosfor 0,00 Żelazo 0,00

0 Witamina A

0,00 Witamina B1

0,00 Witamina B2

0,00 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 200,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Strona 1 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(9)

Kcal 330

Białko 14,18

Tłuszcz 20,59 Węglowodany 40,75

Wapń 350,29

Fosfor 265,16 Żelazo 0,74

298 Witamina A

0,12 Witamina B1

0,37 Witamina B2

30,30 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 447,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

obiad

Kcal 590

Białko 27,75

Tłuszcz 24,85 Węglowodany 76,85

Wapń 130,92

Fosfor 426,74 Żelazo 3,12

398 Witamina A

0,47 Witamina B1

0,47 Witamina B2

100,93 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 869,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

podwieczorek

Kcal 280

Białko 8,40

Tłuszcz 23,77 Węglowodany 62,25

Wapń 86,84

Fosfor 113,08 Żelazo 1,35

69 Witamina A

0,18 Witamina B1

0,17 Witamina B2

10,30 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 501,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,30 g

Przedszkole-woda do picia

Kcal 0

Białko 0,00

Tłuszcz 0,00 Węglowodany 0,00

Wapń 0,00

Fosfor 0,00 Żelazo 0,00

0 Witamina A

0,00 Witamina B1

0,00 Witamina B2

0,00 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 200,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Strona 1 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(10)

Kcal 281

Białko 10,99

Tłuszcz 7,63 Węglowodany 43,86

Wapń 105,70

Fosfor 147,60 Żelazo 0,45

76 Witamina A

0,06 Witamina B1

0,18 Witamina B2

7,40 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 421,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,09 g

obiad

Kcal 596

Białko 29,77

Tłuszcz 34,90 Węglowodany 106,62

Wapń 60,08

Fosfor 311,00 Żelazo 3,40

348 Witamina A

0,93 Witamina B1

0,34 Witamina B2

54,41 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 964,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,92 g

podwieczorek

Kcal 209

Białko 9,63

Tłuszcz 10,63 Węglowodany 41,41

Wapń 176,10

Fosfor 148,70 Żelazo 0,86

124 Witamina A

0,07 Witamina B1

0,12 Witamina B2

9,60 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 291,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Przedszkole-woda do picia

Kcal 0

Białko 0,00

Tłuszcz 0,00 Węglowodany 0,00

Wapń 0,00

Fosfor 0,00 Żelazo 0,00

0 Witamina A

0,00 Witamina B1

0,00 Witamina B2

0,00 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 200,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Strona 1 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(11)

Kcal 355

Białko 16,05

Tłuszcz 14,27 Węglowodany 51,88

Wapń 19,02

Fosfor 69,38 Żelazo 0,94

41 Witamina A

0,11 Witamina B1

0,06 Witamina B2

7,06 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 378,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 1,50 g

obiad

Kcal 530

Białko 21,83

Tłuszcz 9,54 Węglowodany 108,57

Wapń 151,25

Fosfor 310,51 Żelazo 3,75

266 Witamina A

0,29 Witamina B1

0,48 Witamina B2

31,71 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 841,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

podwieczorek

Kcal 298

Białko 26,21

Tłuszcz 6,49 Węglowodany 35,76

Wapń 136,00

Fosfor 316,50 Żelazo 0,45

54 Witamina A

0,06 Witamina B1

0,64 Witamina B2

2,70 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 210,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,02 g

Przedszkole-woda do picia

Kcal 0

Białko 0,00

Tłuszcz 0,00 Węglowodany 0,00

Wapń 0,00

Fosfor 0,00 Żelazo 0,00

0 Witamina A

0,00 Witamina B1

0,00 Witamina B2

0,00 Witamina C

g g

g

mg mg mg

j.m.

mcg mcg Waga 1 porcji 200,00 g mg

w tym cukry 0,00 g

Sól 0,00 g

w tym kwasy nasycone 0,00 g

Strona 1 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(12)

śniadanie

kanapka pszenna z masłem, parówka drobiowa, ketchu 106g 156 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Soja, Mleko, Seler)

kanapka z masłem żółtym serem i pomidorem 70g 134 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko)

Herbata z cytryną 196g 44 kcal

obiad

Pierwsze danie

Żurek z ziemniakami 280g 111 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko, Seler) Drugie danie

Risotto z mięsem i z warzywami 187g 240 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Seler)

Surówka z kapusty pekińskiej 100g 86 kcal

(Alergeny: Soja)

kompot 170g 48 kcal

Deser

jogurt owocowy 125g 78 kcal

(Alergeny: Mleko)

podwieczorek

ciasto marchewkowe 100g 184 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Orzeszki ziemne, Soja, Orzechy)

Herbata z cytryną 196g 44 kcal

winogrona 50g 35 kcal

Przedszkole-woda do picia

woda do picia 200g 0 kcal

Strona 1 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(13)

śniadanie

kanapka wieloziarnista z masłem szynką wieprz i og 75g 160 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Soja, Mleko, Gorczyca )

zupa mleczna makaronem 190g 134 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Mleko)

Herbata z cytryną 196g 44 kcal

obiad

Pierwsze danie

Krupnik 250g 108 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko, Seler) Drugie danie

Kotlet z piersi kurczaka panierowany 100g 198 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Seler)

ziemniaki 104g 90 kcal

(Alergeny: Mleko)

marchewka duszona 152g 55 kcal

(Alergeny: Mleko)

Kompot z owoców mieszanych 190g 26 kcal

Deser

jabłko 200g 56 kcal

podwieczorek

koktajl malinowy 151g 51 kcal

(Alergeny: Mleko)

ciastka owsiane 18g 84 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Mleko)

Przedszkole-woda do picia

woda do picia 200g 0 kcal

Strona 2 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(14)

śniadanie

kanapka wieloziarnista z pastą z twarożku i rzodki 69g 133 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Soja, Mleko, Orzechy)

kanapka pszenna z masłem i dżemem 95g 190 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko)

kawa zbożowa Inka z mlekiem 261g 56 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko)

obiad

Pierwsze danie

Zupa pomidorowa z ryżem 250g 150 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko, Seler) Drugie danie

Ryba smażona panierowana 93g 151 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Ryby, Seler)

ziemniaki 104g 90 kcal

(Alergeny: Mleko)

Surówka z kiszonej kapusty 121g 121 kcal

Kompot z owoców mieszanych 190g 26 kcal

Deser

mandarynka 150g 63 kcal

podwieczorek

mus owocowy i słomka ptysiowa 115g 148 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja)

Przedszkole-woda do picia

woda do picia 200g 0 kcal

Strona 3 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(15)

śniadanie

kanapka pszenna z pastą z twarożku na słodko 69g 121 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko)

kanapka grahamka z masłem szynką drobiową i ogórki 75g 127 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Orzeszki ziemne, Soja, Mleko, Orzechy, Seler, Gorczyca )

ciepłe kakao 213g 56 kcal

(Alergeny: Mleko, Orzechy)

obiad

Pierwsze danie

Zupa koperkowa z ryżem 250g 167 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko, Seler) Drugie danie

Spaghetti z sosem 200g 243 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Seler)

Kompot z owoców mieszanych 190g 26 kcal

Deser

śliwka 100g 45 kcal

podwieczorek

Jagodzianka 100g 201 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Mleko)

herbata owocowa 213g 20 kcal

jabłko 1/2 100g 25 kcal

Przedszkole-woda do picia

woda do picia 200g 0 kcal

Strona 4 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(16)

śniadanie

płatki kukurydziane z mlekiem 170g 164 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Orzeszki ziemne, Soja, Mleko, Orzechy)

kanapka z masłem, polędwicą i pomidorem 81g 145 kcal

Herbata z cytryną 196g 44 kcal

obiad

Pierwsze danie

Zupa z fasolki szparagowej 251g 76 kcal

(Alergeny: Mleko, Seler) Drugie danie

podudzie pieczone z kurczaka 166g 278 kcal

(Alergeny: Soja, Seler)

ziemniaki 104g 90 kcal

(Alergeny: Mleko)

Mizeria 111g 28 kcal

(Alergeny: Mleko)

Kompot z owoców mieszanych 190g 26 kcal

Deser

banan 150g 90 kcal

podwieczorek

Budyń i biszkopty 270g 237 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Mleko, Orzechy)

kiwi 100g 44 kcal

Przedszkole-woda do picia

woda do picia 200g 0 kcal

Strona 5 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(17)

śniadanie

kanapka pszenna z masłem, frankfuterka, ketchup 116g 110 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Soja, Mleko, Gorczyca )

kanapka orkiszowa z masł serem żółtym i papryką 70g 164 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko)

kawa zbożowa Inka z mlekiem 261g 56 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko)

obiad

Pierwsze danie

Zupa ogórkowa z ziemniakami 250g 97 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko, Seler) Drugie danie

Gulasz z indyka 110g 187 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Seler)

Kasza jęczmienna na sypko 50g 88 kcal

surówka z czerwonej kapusty 119g 129 kcal

Kompot z owoców mieszanych 190g 26 kcal

Deser

mandarynka 150g 63 kcal

podwieczorek

Racuchy z jabłkami 188g 215 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Soja, Mleko)

herbata owocowa 213g 20 kcal

śliwka 100g 45 kcal

Przedszkole-woda do picia

woda do picia 200g 0 kcal

Strona 6 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(18)

śniadanie

zupa mleczna z ryżem 150g 110 kcal

(Alergeny: Mleko)

kanapka grahamka z masłem szynką drobiową i ogórki 75g 127 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Orzeszki ziemne, Soja, Mleko, Orzechy, Seler, Gorczyca )

Herbata z cytryną 196g 44 kcal

obiad

Pierwsze danie

Rosół z tartym ciastem 250g 183 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Seler) Drugie danie

Kotlet schabowy 100g 175 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Seler)

ziemniaki 104g 90 kcal

(Alergeny: Mleko)

Bukiet jarzyn z masłem 120g 66 kcal

(Alergeny: Mleko, Seler)

Kompot z owoców mieszanych 190g 26 kcal

Deser

jabłko 200g 56 kcal

podwieczorek

Bułka z masłem, żółtym serem i pomidorem 95g 165 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Soja, Mleko, Seler)

Herbata z cytryną 196g 44 kcal

Przedszkole-woda do picia

woda do picia 200g 0 kcal

Strona 7 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

(19)

śniadanie

kanapka pszenna z masłem, jajkiem i rzodkiewką 95g 177 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Mleko)

kanapka pszenna z rybą w pomidorach 87g 134 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Ryby)

Herbata z cytryną 196g 44 kcal

obiad

Pierwsze danie

Barszcz ukraiński 251g 100 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko, Seler) Drugie danie

makaron z serem 200g 296 kcal

(Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja, Mleko)

Kompot z owoców mieszanych 190g 26 kcal

Deser

gruszka 200g 108 kcal

podwieczorek

pałki kukurydziane, serek waniliowy, winogrona 210g 298 kcal (Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko)

Przedszkole-woda do picia

woda do picia 200g 0 kcal

Strona 8 Stołówka Optivum ver. 16.00.0940 VULCAN lic. 016143, Zespół Obsługi Edukacji w Łukowicy, 34-606 Łukowica, Łukowica 285

Cytaty

Powiązane dokumenty

Herbata (250ml) Pieczywo ( graham, słonecznikowy)(2x)(1) Masło (15g)(2) Szynka gotowana Surówka wiosenna (np.. Jajecznica ze szczypiorkiem

Kwarantanna Kwarantanna

produkt łub potrawa waga waga energia bia łko tłuszcze węgłów.. błonnik sód GI

Kawa inka; b/ml Herbata z cytryną Pierogi z serem i śmietanką owocową / b/ml z truskawkami. Herbata malinowa II danie Pulpeciki drobiowe

SKŁADNIKI: filet z kurczaka , jaja, mąka- gluten, bułka tarta- gluten; ziemniaki; masło – mleko (łącznie z laktozą); przyprawy : sól, pieprz.. czarny

Nielimitowana – rekomendowana porcja 250gr ☺ włoszczyzna/ pieczarki/ cebula/ śmietana 9%/ makaron kokardki durum / natka pietruszki/ lubczyk / pieprz/ liść. laurowy,

Sałatka z gotowanego buraka z olejem rzepakowym, prazonym słonecznikiem i serem sałatkowym 200g.. pieczywo chrupkie 2 szt

Herbata (250ml) Pieczywo ( graham, słonecznikowy)(2x)(1) Masło (15g)(2) Szynka gotowana Surówka wiosenna (np.. Jajecznica ze szczypiorkiem