Jeden dzień z życia Krzysia
Godziny Od rana do wieczora
7.00–7.20 Pobudka, poranna toaleta, ubieranie się, ścielenie łóżka 7.20–7.35 Śniadanie
7.40 Wyjście do szkoły
8.00–12.30 Lekcje (w przerwie o 9.40 drugie śniadanie) 12.35–13.00 Obiad w szkole
13.00–13.45 Kółko plastyczne
13.50 Powrót do domu
14.15–15.30 Zabawa z kolegami na świeżym powietrzu, jazda na rowerze 15.30–15.45 Podwieczorek
15.45–17.30 Odrabianie lekcji, nauka do sprawdzianu (na przyszły wtorek) 17.30–18.30 Gra na komputerze
18.30–19.00 Kolacja, rozmowy z rodzicami 19.00–20.00 Oglądanie telewizji
20.00–20.30 Powtarzanie wiadomości – nauka do sprawdzianu 20.30–21.00 Wieczorna toaleta
21.00–21.30 Czytanie przed snem 21.30–7.00 Sen
1
Jeden dzień z życia Jacka
Godziny Od rana do wieczora
7.35 Pobudka, poranna toaleta (Zaspałem! Nie zjem śniadania albo zjem i się spóźnię!)
7.50 Wyjście do szkoły (Biegiem!)
8.00–12.30 Lekcje (w przerwie o 9.40 drugie śniadanie – Ojej, zapomniałem drugiego śniadania!)
12.35–13.00 Obiad w szkole (Na szczęście! Jaki jestem głodny!) 13.00–13.45 Kółko sportowe
14.00 Powrót do domu
14.30–16.30 Gra na komputerze
16.30–17.30 Zabawa z kolegami na podwórku
17.30–18.00 Odrabianie lekcji (W przyszły wtorek sprawdzian – mam jeszcze czas!) 18.30–19.30 Oglądanie telewizji
19.30–20.00 Kolacja, rozmowy z rodzicami 20.00–21.00 Oglądanie telewizji
21.00–22.00 Rozmowy z kolegami na Gadu-Gadu 22.00–22.10 Wieczorna toaleta (Umyję tylko zęby!)
22.10–22.30 Czytanie ulubionego czasopisma w łóżku przed snem 22.30–1.00 Gra na komputerze (Rodzice poszli spać?)
7.35 Pobudka, poranna toaleta (Zaspałem! Nie zjem śniadania albo zjem i się spóźnię!)
2
Karta pracy – Planowanie a styl życia
1 Porównajcie plany dnia Krzysia i Jacka, a następnie uzupełnijcie tabelę.
Pytania Krzyś Jacek
Na co każdy uczeń poświęcił najwięcej, a na co najmniej czasu?
Czy w swoim planie dnia chłopcy przewidzieli czas na pracę i aktywny wypoczynek?
Czy regularnie jadali posiłki?
Czy plan dnia pozwalał na zachowanie dobrego samopoczucia?
Czy na podstawie planów dnia Krzysia i Jacka można ocenić, czy chłopcy przestrzegali zasad zdrowego stylu życia?
Co należałoby zmienić w trybie życia chłopców?
2 Jak myślicie, który uczeń rozumie, na czym polega zdrowy styl życia?
Odpowiedź uzasadnijcie.
………
………
………
………
………
………
………
………...
3
