• Nie Znaleziono Wyników

Tabela aktywności fizycznej

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "Tabela aktywności fizycznej"

Copied!
1
0
0

Pełen tekst

(1)

mathsiseverywhere.eu 2019

Tabela

aktywności fizycznej

Skorzystajcie z tabelki i policzcie spalone kalorie. Jeśli wybranych aktywności nie będzie na liście, postarajcie się oszacować, w której kategorii powinny się znaleźć lub dopiszcie je do tabeli, bazując np. na danych znalezionych w internecie.

Rodzaj aktywności fizycznej

Tabela na podstawie danych Instytutu Żywności i Żywienia. Podane dane są szacunkowe i zaokrąglone.

kcal / 1 h

kcal / 30 min.

kcal / 15 min.

Spacer 200 100 50

Jazda na rowerze, szybki marsz, ping-pong, intensywna gimnastyka

300 150 75

Pływanie, siatkówka, tenis, jazda na rolkach, jazda na deskorolce

400 200 100

Koszykówka, taniec, wiosłowanie 500 250 125

Gra w piłkę, bieganie, jazda konna, skakanie na skakance 600 300 150

Wchodzenie po schodach 1000 500 250

Cytaty

Powiązane dokumenty

Wykreśl wyrazy, które nie powinny znaleźć się w zdaniu.. Mama przyniosła do domu

Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na ich prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny, stan zdrowia oraz jakość życia..

Celem „Katalogu i narzędzia HEPS” jest wspieranie osób zajmujących się promocją zdrowia w szkole w tworzeniu szkolnych interwencji dotyczących zdrowego żywienia i

Autor w swojej publikacji przebadał środowisko dostoj- ników kościelnych wchodzących w skład kapituły kolegiackiej w Sandomierzu od XI do XV wieku. Kapituła

Układ odpornościowy składa się ze szpiku kostnego (miejsce powstawania leukocytów), grasicy (ważny gruczoł dla odpowiedzi swoistej, gdyż to właśnie tu powstają

ułóż nadgarstek jednej ręki na środku klatki piersiowej poszkodowanego (dolna połowa mostka poszkodowanego), nadgarstek drugiej dłoni ułóż na grzbiecie

Jeśli chcesz rozliczyć praktyki na podstawie poniższych aktywności na rzecz Uniwersytetu na wniosku zaznacz „ Inna forma działalności” i opisz ją jako: „ Zorganizowana przez

Jeśli jednak skuteczność metod teleopieki zostanie wykazana, a ich rozwój będzie wynikał z potrzeb chorych na cukrzycę i na nie odpowiadał, mogą stać się po-