śniadanie codziennie data obiad Jadłospis 2021/01 zerówka

(1)

Jadłospis dla klas”0” ( styczeń 20 2 1 )

śniadanie

codziennie

stół szwedzki:

pieczywo (różne rodzaje), masło, chuda wędlin, sucha krakowska, pasztet, ser podpuszczkowy krowi, jedna z past do smarowania pieczywa (jajeczna, twarogowa, z szynki, z tuńczyka), mleko, śniadaniowe płatki zbożowe, herbata z cytryną/kakao/ kawa zbożowa na mleku, dżem niskosłodzony, raz w tygodniu parówki z szynki/frankrfuterki na gorąco, bukiet warzyw

data

obiad

(2)

p odwieczorek

poniedziałek

04.01.2021

zupa ogórkowa [ 7,9 ]

spaghetti bolognese [ 1,7 ]

kompot/woda z cytryną, banan/jabłko

serek a’la jajko sadzone[ 7 ]

kajzerka z masłem[ 1,3,7 ]

wtorek

05.01.2021

zupa prowansalska[ 3,7 ]

(3)

pulpety w sosie koperkowym[ 1,3,7]

surówka z kapusty białej , ziemniaki

kompot /woda z cytryną

chleb tostowy w mundurkach[1,3,7 ]

herbata rumiankowa

środa

06.01.2021

---

(4)

---

czwartek

07.01.2021

zupa szczawiowa [ 7 ,9 ]

gulasz wieprzowy z warzywami [ 1 ] , kasza bulgur [ 1] ,

surówka z buraczków , kompot/woda z cytryną

chrupki kukurydziane,

budyń[ 7 ]

mandarynka

piątek

(5)

08.01.2021

zupa S olferino

1 [ 1, 7,9 ]

zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i brokułami[1,4,7 ]

surówka z marchewki z jabłkiem[ 7 ], kompot /woda z cytryną

herbatniki[ 1,3,7 ]

jogurt[ 7 ]

*oznaczenie numeryczne alergenów występujących w jadłospisie standardowym: 1. gluten; 2.

skorupiaki;

3. jaja;

4. ryby;

5. orzeszki ziemne (arachidowe)

; 6 . soja;

7. mleko;

(6)

9. seler;

10. gorczyca;

11. sezam;

12. dwutlenek siarki i siarczany;

13. łubin;

14. mięczaki

gramatura posiłków

śniadanie

zupa mleczna - 200g

pieczywo – 35g, masło – 6g, wędlina/ser żółty – 15g

jajko gotowane - 40g

pomidor/ogórek - 30g

(7)

papryka/rzodkiewka - 20g

napój – 150g

obiad

zupa - 300g

kotlet mielony, schabowy/drobiowy, ryba ,klops - 90g

udko z kurczaka - 95g

gulasz(mięso razem z sosem) – 100g

ziemniaki 110g, ryż/kasza/makaron – 100g

surówka /warzywa gotowane z wody– 110g,

podwieczorek

pieczywo – 25g, masło – 4g, wędlina - 15g

(8)

pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka - 20g

placki(racuchy, ziemniaczane) – 100 - 150g

ciastko/biszkopt – 40g, ciasto - 100g

owoce – 50g, warzywa – 30g,

budyń/kisiel – 120g

Jadłospis dla klas”0” ( styczeń 20 20 )

śniadanie

codziennie

(9)

pieczywo (różne rodzaje w tym bezglutenowy), masło, chuda wędlin, ser podpuszczkowy krowi, jedna z past do smarowania pieczywa (jajeczna, twarogowa, z szynki, z tuńczyka), mleko krowie lub roślinne (ryżowe, sojowe), śniadaniowe płatki zbożowe, herbata z cytryną/kakao/ kawa zbożowa na mleku, dżem niskosłodzony, raz w tygodniu parówki z szynki/frankrfuterki na gorąco, bukiet warzyw

data

obiad

podwieczorek

poniedziałek

11.01.2020

zupa neapolitańska z ma k aronem [ 1, 7,9 ]

kotlet s chabowy [ 1,3 ] , ziemniaki,

surówka z kapusty pekińskiej[ 3 ] , kompot/ woda z cytryną

ciasto s erowe

herbata rumiankowa

(10)

plastry melona

wtorek

12.01.2020

z upa z soczewicy [ 9]

makaron z serem w musie truskawkowym z jogurtem naturalnym[1,7 ], kompot/woda z cytryną

biszkopty[ 1,3 ]

(11)

jogurt[ 7 ]

środa

13.01.2020

b arszcz biały z jajkiem [ 1,3,7,9 ]

kurczak w sosie słodko-kwaśnym ² [ 1 ], ryż,

(12)

surówka z ogórka kiszonego, kompot/woda z cytryną

maca[ 1 ]

kisiel

jabłko

czwartek

(13)

14.01.2020

zupa koperkowa z pieczonym mintajem [ 1 , 4, 9 ]

bitki wieprzowe [ 1 ] , kasza p ęczak[ 1 ] , m archewka mini

kompot/woda z cytryną

wafelki[ 1,3,7 ]

koktajl mleczno-owocowy[7 ]

(14)

piątek

15.01.2020

barszcz ukraiński[ 7,9 ]

ryż zapiekany z jabłkiem w jogurcie naturalnym[7 ]

(15)

pieczywo z masłem, ser żółty,[1,3,7 ]

bukiet warzyw

herbata miętowa

skorupiaki;

3

. jaja;

4 . ryby;

(16)

5

. orzeszki ziemne (arachidowe)

; 6

. soja;

7

. mleko;

8

. orzechy;

9

. seler;

10

. gorczyca;

11

. sezam;

12

. dwutlenek siarki i siarczany;

13 . łubin;

(17)

. mięczaki

śniadanie

zupa mleczna - 200g

(18)

napój – 150g

(19)

obiad

zupa - 300g

kotlet mielony/schabowy/drobiowy, ryba ,klops - 90g

(20)

podwieczorek

(21)

(22)

Sp 209

Jadłospis dla klas „0” ( styczeń 20 2 1 )

śniadanie

codziennie

(23)

pieczywo (różne rodzaje w tym bezglutenowy), masło, chuda wędlin, pasztet, kiełbasa krakowska, ser podpuszczkowy krowi, jedna z past do smarowania pieczywa (jajeczna, twarogowa, z szynki, z tuńczyka), mleko krowie lub roślinne (ryżowe, sojowe), śniadaniowe płatki zbożowe, herbata z cytryną/kakao/ kawa zbożowa na mleku, dżem niskosłodzony, raz w tygodniu parówki z szynki/frankrfuterki na gorąco, bukiet warzyw

data

obiad

podwieczorek

poniedziałek

(24)

18.01.2021

zupa brokułowa[ 7,9 ]

spaghetti bolognese [ 1,7 ]

kompot/woda z cytryną, mandarynka

chrupki kukurydziane

(25)

wtorek

19.01.2021

zupa k rupnik [ 1,9 ]

pieczony udzik z kurczaka, ziemniaki

sałata lodowa w jogurcie naturalnym [ 7 ]

(26)

herbatniki[ 1,3,7 ]

galaretka z winogronem

środa

20.01.2021

(27)

z upa pieczarkowo-porowa z ziemniakami [ 1,7,9 ]

kluski leniwe na masełku w bułce tartej[1,3,7 ]

surówka z marchewki[ 7 ]

ciasteczka zbożowe[ 1,3,7 ]

mandarynka

(28)

czwartek

21.01.2021

r osół z makaronem [ 1,9 ]

k lopsy a la gołąbi w sosie pomidorowym[ 1,3,7 ] ,

surówka z pora[ 3 ], ziemniaki, kompot/woda z cytryną

(29)

wafle ryżowe

jogurt[ 7 ]

piątek

22.01.2021

zupa pomidorowa z ryżem[ 7,9 ]

(30)

miruna w mące kukurydzianej[ 3,4 ], ziemniaki,

surówka z kapusty kiszonej,

chałka z masłem[ 1,3,7 ]

jagodowy napój mleczny[ 7 ]

(31)

skorupiaki;

3

. jaja;

4

. ryby;

5

; 6

. soja;

7

. mleko;

8

. orzechy;

9

. seler;

10

. gorczyca;

11

(32)

. sezam;

12

13

. łubin;

14

. mięczaki

śniadanie

(33)

zupa mleczna - 200g

(34)

napój – 150g

obiad

zupa - 300g

(35)

podwieczorek

(36)

(37)

(38)

Sp 209

Jadłospis dla klas „0” ( styczeń 20 2 1 )

śniadanie

codziennie

(39)

pieczywo (różne rodzaje w tym bezglutenowy), masło, chuda wędlin, pasztet, kiełbasa krakowska, ser podpuszczkowy krowi, jedna z past do smarowania pieczywa (jajeczna, twarogowa, z szynki, z tuńczyka), mleko krowie lub roślinne (ryżowe, sojowe), śniadaniowe płatki zbożowe, herbata z cytryną/kakao/ kawa zbożowa na mleku, dżem niskosłodzony, raz w tygodniu parówki z szynki/frankrfuterki na gorąco, bukiet warzyw

data

obiad

podwieczorek

poniedziałek

(40)

25.01.2021

zupa zacierkowa [ 1,3, 9 ]

kotlet mielony[ 1,3 ], ziemniaki

brokuły gotowane na parze

(41)

jabłko

[ 1,3,7 ]

wtorek

26.01.2021

z upa zarzutka z kapusty kiszonej [ 9 ]

(42)

indyk pieczony w dyni[ 1 ] ,

z iemniaki , b uraczki na gorąco [ 1 ]

granola z jogurtem i owocami

[ 1,3,7 ]

(43)

środa

27.01.2021

zupa kalafiorowa[ 7,9 ]

kopytka w sosie pieczarkowym[ 1,3,7 ]

surówka z białej kapusty

kompot/ woda z cytryną

(44)

zapiekanki z serem i ananasem, ketchup,

napój

[ 1,3,7 ]

czwartek

28.01.2021

(45)

zupa grochowa[ 9 ]

gulasz wieprzowy z warzywami[ 1 ]

kasza gryczana, surówka z ogórka kiszonego

serek a’la jajko sadzone

(46)

kajzerka z masłem

[ 1,3,7 ]

piątek

29.01.2021

barszcz czerwony[ 1,7,9 ]

(47)

pulpety rybne w sosie chrzanowo-musztardowym[1,3,4 ], ziemniaki,modra kapusta z żurawiną

chrupki kukurydziane

sałatka owocowa

(48)

skorupiaki;

3

. jaja;

4

. ryby;

5

; 6

. soja;

7

. mleko;

8

. orzechy;

9

. seler;

10

. gorczyca;

(49)

. sezam;

12

13

. łubin;

14

. mięczaki

(50)

śniadanie

zupa mleczna - 200g

(51)

napój – 150g

obiad

zupa - 300g

(52)

podwieczorek

(53)

(54)

(55)

1wywar drobiowy, włoszczyzna, ziemniaki, koncentrat pomidorowy, śmietana, przyprawy

2filet z kurczaka, cebula, ananas, papryka, kukurydza, przyprawy