• Nie Znaleziono Wyników

Wychowanie fizyczne – VI dziewczęta i chłopcy – 1.06.2020r. Temat: Przepisy gry w tenisa stołowego. Dzisiaj Dzień Dziecka! Życzę Wam dużo radości i uśmiechu!

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "Wychowanie fizyczne – VI dziewczęta i chłopcy – 1.06.2020r. Temat: Przepisy gry w tenisa stołowego. Dzisiaj Dzień Dziecka! Życzę Wam dużo radości i uśmiechu!"

Copied!
2
0
0

Pełen tekst

(1)

Wychowanie fizyczne – VI dziewczęta i chłopcy – 1.06.2020r.

Temat: Przepisy gry w tenisa stołowego.

Dzisiaj Dzień Dziecka! Życzę Wam dużo radości i uśmiechu!

Jako temat lekcji przypomnimy sobie zasady gry w tenisa stołowego i wysłuchacie kilka ciekawostek na temat tej dyscypliny. Zapraszam do oglądnięcia poniższych filmików i wykorzystania tych informacji w grze przy stole.

Podstawowe informacje o Tenisie Stołowym

https://www.youtube.com/watch?v=C53F_FITddw

Podobny filmik jak powyższy aczkolwiek wzbogacony o kilka innych ciekawych historii.

Ciekawostki o Tenisie Stołowym.

https://www.youtube.com/watch?v=gpSslVI3MT4

Czas na praktykę, w dzisiejszym przypadku na Stretching - Rozciąganie Całego Ciała ( ćwiczenia dla dziewcząt )

Proszę oglądnąć poniższy filmik i zgodnie z instrukcją lektora spróbujcie wykonać11-minutowy stretching skupiający się na wszystkich mięśniach Twojego ciała. Ten zestaw znakomicie sprawdzi się zarówno jako rozluźnienie stanowiące ostatni element treningu, jak również jako osobna jednostka treningowa mająca na celu uelastycznienie Twoich mięśni i ścięgien. Powodzenia!

Stretching dla początkujących (rozciąganie) https://www.youtube.com/watch?v=TeLIWjwN_8k

TRENING W DOMU (BEZ SPRZĘTU) – Kalistenika ( ćwiczenia dla chłopców ) https://www.youtube.com/watch?v=iLij5yEy_nE

Proszę sprawdzić oceny w dzienniku za maj. Jeśli znajdziecie gdzieś błąd, proszę o tym napisać sprawdzimy w poczcie jeszcze raz i poprawimy ocenę.

Po obejrzeniu materiałów i mam nadzieję poćwiczeniu proszę o przesłanie informacji – materiał oglądnąłem/oglądnęłam – chłopcy na adres email: nowakr.zsstaszkowka@gmail.com a dziewczęta na adres: michalbek@interia.eu za co postawimy plusy.

Ocena comiesięczna za aktywność zależy od ilości zdobytych plusów:

O - brak plusów db 1-2 plusy, +db 3 plusy -bdb 4-6 plusów bdb 7-9 plusów, +bdb 10-12 plusów, cel 13 i więcej.

Ważne! Plus można uzyskać za aktywność w dniu w którym macie lekcje wychowania fizycznego potwierdzając ją odpowiedzią na adresy nauczycieli.

W razie jakichkolwiek pytań lub propozycji proszę pisać na w/w adresy.

(2)

Pozdrawiam !

Cytaty

Powiązane dokumenty

To intensywny trening interwałowy ( powtarzanie ćwiczeń na przemian z odpoczynkiem ), to sposób na szybkie pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę

Po obejrzeniu materiałów i mam nadzieję poćwiczeniu proszę o przesłanie informacji – materiał oglądnąłem/oglądnęłam – chłopcy na adres email: nowakr.zsstaszkowka@gmail.com

Proszę oglądnąć poniższe materiały i wykorzystać je do swojej gimnastyki Trening indywidualny na świeżym

Po obejrzeniu materiałów proszę o przesłanie informacji – materiał oglądnąłem – chłopcy na adres email: nowakr.zsstaszkowka@gmail.com a dziewczęta na adres:

Po obejrzeniu materiałów proszę o przesłanie informacji – materiał oglądnąłem – chłopcy na adres email: nowakr.zsstaszkowka@gmail.com a dziewczęta na adres:

Po obejrzeniu materiałów proszę o przesłanie informacji – materiał oglądnąłem – chłopcy na adres email: nowakr.zsstaszkowka@gmail.com a dziewczęta na adres:

Po obejrzeniu materiałów proszę o przesłanie informacji – materiał oglądnąłem – chłopcy na adres email: nowakr.zsstaszkowka@gmail.com a dziewczęta na adres: michalbek@interia.eu

Trening ciężki, wymagający ale niektórzy z Was pewno będą w stanie niektóre ćwiczenia powtórzyć a jeśli za trudne to proszę wybrać tylko te ćwiczenia które jesteście