KARTA PRZEDMIOTU
1. NAZWA PRZEDMIOTU: Gimnastyka KOD
S/I/st/34
2. KIERUNEK: Sport
3. POZIOM STUDIÓW
1: I stopień – studia stacjonarne
4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: I rok/I semestr
5. LICZBA PUNKTÓW ECTS: 3
6. LICZBA GODZIN: 30
7. TYP PRZEDMIOTU
2: obowiązkowy
8. JĘZYK WYKŁADOWY: polski
9. FORMA REALIZACJUI PRZEDMIOTU
3: ćwiczenia
10. WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
brak
1 Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning
2 Obowiązkowy, fakultatywny.
3 Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
11. CEL PRZEDMIOTU: Celem przedmiotu jest przygotowanie studentów do stosowania form, środków i metod gimnastycznych w procesie szkolenia sportowego na poszczególnych etapach zaawansowania. Zadaniem przedmiotu jest wyposażenie studentów w wiadomości i umiejętności niezbędne do właściwego stosowania ćwiczeń gimnastycznych jako ważnego środka w kształtowaniu fizycznej i psychicznej sfery osobowości dzieci i młodzieży.
12. PRZEDMIOTOWE EFEKTY KSZTAŁCENIA
4 Odniesienie do kierunkowychefektów kształcenia
(symbol)
Odniesienie do obszarowych
efektów kształcenia
(symbol)
P_W01. Zna główne systemy gimnastyczne oraz
ich wpływ na
kształtowanie się gimnastyki w Polsce i Europie w różnych epokach historycznych. Zna kierunki rozwoju gimnastyki i jej miejsce w historii ruchu olimpijskiego.
K_W05 K_W14
M1_W01 M1_W04 M1_W06 M1_W08
P_W02. Posiada wiedzę o bezpieczeństwie i higienie pracy w szkołach, ze szczególnym uwzględnieniem zajęć z gimnastyki. Posiada wiedzę ogólną o środowisku pracy oraz o unormowaniach prawnych odnoszących się do zawodu nauczyciela i instruktora gimnastyki.
K_W07 K_W09
M1_W04 M1_W05 M1_W06 M1_W08 M1_W12
P_WO3. Zna zasady doboru muzyki do ćwiczeń gimnastycznych. Rozumie znaczenie muzyki przy prowadzeniu ćwiczeń rytmiczno-tanecznych.
Stosuje różne zabawy w tym ze śpiewem, rozumie znaczenie stosowania zabaw masowych w lekcji gimnastyki i edukacji dziecka.
K_W11 K_W15
M1_W03 M1_W06 M1_W08 M1_W10
P_W04. Posiada podstawową wiedzę dotyczącą zadań ćwiczeń kształtujących i porządkowo- dyscyplinująch, potrafi odpowiednio dobrać ćwiczenia w zależności od płci, wieku, umiejętności
K_W06 K_W07 K_W10
M1_W04 M1_W06 M1_W08 M1_W09 M1_W10
4 Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).
ćwiczących oraz wychwycić błędy w wykonywaniu podstawowych ćwiczeń gimnastycznych.
P_W05. Zna terminologię gimnastyczną z zakresu ćwiczeń porządkowo-dyscyplinujacych i kształtujących i potrafi stosować ją w obrębie dyscyplin pokrewnych.
K_W10 M1_W04
M1_W06 M1_W08 M1_W09 M1_W10
P_W06. Zna technikę wykonania, metodykę
nauczania oraz sposoby ochrony czynnej nauczanych ćwiczeń gimnastycznych.
K_W07 K_W10
M1_W09 M1_W10
P_U01. Umie wychwytywać błędy w wykonaniu ćwiczeń gimnastycznych i właściwie je poprawiać.
Potrafi dobrać ćwiczenia do wieku biologicznego ucznia. Umiejętnie postępować w sytuacjach zagrożenia życia.
K_U12 K_U16
M1_U01 M1_U04 M1_U11
P_U02. Umie wykorzystać muzykę w ćwiczeniach rytmiczno-ruchowych oraz przy zabawach ze śpiewem. Potrafi współpracować z akompaniatorem w zakresie doboru muzyki do ćwiczeń gimnastycznych.
K_U17 K_U18
M1_U04 M1_U05 M1_U08 M1_U09 M1_U10 M1_U12 M1_U13
P_U03. Potrafi opisać technikę wykonania
poszczególnych elementów, demonstrować, asekurować i prawidłowo stosować metodykę nauczania realizowanych ćwiczeń z zakresu gimnastyki sportowej.
K_U15 K_U16
M1_U01 M1_U11
P_U04. Prawidłowo posługuje się terminologią gimnastyczną, akcentuje i zwięźle formuje swoje wypowiedzi. Potrafi posługiwać się mową ciała.
K_U05 K_U13
M1_U03 M1_U05 M1_U07 M1_U13
P_K01. Realizując zadania indywidualnie i w
zespołach jest odpowiedzialny za bezpieczeństwo i zdrowie uczestników zajęć. Odrzuca zachowania niebezpieczne dla życia i zdrowia.
K_K08 K_K09
M1_K03 M1_K05 M1_K06 M1_K07
P_K02. Samodzielnie podejmuje działania związane z autoedukacją i dokształcaniem się. Jest
K_K07 M1_K01
świadomy własnych ograniczeń i wie, kiedy zwrócić się do nauczyciela.
P_K03. Rozumie potrzebę korzystania z dorobku różnych nauk i docenia możliwości współpracy z ich przedstawicielami.
K_K10 M1_K02
M1_K04 M1_K05 M1_K06
13. METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
Symbolprzedmiotowego efektu kształcenia
Metody (sposoby) oceny5 Typ oceny6 Forma dokumentacji
P_W01 zaliczenie ustne formująca
P_W02 ocenianie ciągłe formująca
P_W03 ocenianie ciągłe oraz zaliczenie pisemne
formująca praca pisemna
P_W04 zaliczenie pisemne formująca praca pisemna
P_W05 zaliczenie pisemne podsumowująca praca pisemna P_W06 zaliczenie pisemne podsumowująca praca pisemna
P_U01 ocenianie ciągłe, zaliczenie ustne formująca
P_U02 ocenianie ciągłe, zaliczenie ustne formująca P_U03 ocenianie ciągłe, zaliczenie ustne formująca P_U04 ocenianie ciągłe, zaliczenie
pisemne
podsumowująca praca pisemna
P_K01 ocenianie ciągłe formująca
P_K02 ocenianie ciągłe podsumowująca
P_K03 ocenianie ciągłe podsumowująca
5 Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny, praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
6 Formująca, podsumowująca.
14. TREŚCI PROGRAMOWE
Treść zajęć Forma zajęć7
(liczba godz.)
Symbol przedmiotowych
efektów kształcenia 1. Zapoznanie z zasadami BHP w sali gimnastycznej. Wyposażenie
sali gimnastycznej, sprzęt gimnastyczny, jego przeznaczenie i obsługa. Zapoznanie z programem nauczania. Systemy gimnastyczne. Kierunki i rodzaje gimnastyki. Literatura podstawowa i zalecana.
ćwiczenia (2)
P_W01, P_W14 P_K01, P_K03
2. Rodzaje zbiórek, zdanie raportu, odliczanie w miejscu i marszu, zwroty w miejscu i marszu. Sposoby zatrzymywania grupy. Zabawa ożywiająca bieżna. Kolumna ćwiczebna Rój. Ćwiczenia kształtujące wolne z akompaniamentem. Rola i znaczenie muzyki w gimnastyce. Technika wykonania, metodyka nauczania, pomoc i ochrona: przewrót w przód i w tył, przemachy okroczne na koniu z łękami, zwis przewrotny i przerzutny na kółkach, chodu w przód i w tył oraz wagi przodem na równoważni. .
ćwiczenia (2)
P_W02, P_W04 P_W06, P_U01 P_U03
3. Rodzaje szyków, korowody ozdobne, kolumny ćwiczebne i sposoby ich ustawiania. Zabawa ożywiająca bieżna. Kolumna ćwiczebna ,,Koło”. Ćwiczenia kształtujące wolne przy muzyce.
Zasady prowadzenia ćwiczeń przy muzyce. Doskonalenie techniki wykonania poznanych elementów.
ćwiczenia (2)
P_W04, P_W06 P_U01, P_U03
4. Zmiany szyków w miejscu i marszu. Korowody ozdobne ze śpiewem. Zabawa ożywiająca skoczna. Kolumna ćwiczebna czwórkowa z rzędu. Ćwiczenia kształtujące z laską gimnastyczną przy muzyce. Technika wykonania, metodyka nauczania, pomoc i ochrona: skok rozkroczny, zamachy w podporze na poręczach, wymyk i odmyk na drążku. Zasady doboru ćwiczeń w zależności od wieku, płci i umiejętności.
ćwiczenia (2)
P_W04, P_W06 P_U01, P_U03 K_K01
5. Korowody ozdobne. Zasady obowiązujące przy zmianie zastępów. Ćwiczenia rytmiczno –taneczne z elementami tańców ludowych i towarzyskich. Zabawa rzutna. Kolumna ćwiczebna czwórkowa z szeregu. Ćwiczenia kształtujące z piłkami.
Doskonalenie techniki wykonania poznanych elementów. Rodzaje
ćwiczenia (2)
P_W04, P_W06 P_U01, P_U03
7 Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
błędów i sposoby ich eliminowania.
6. Ćwiczenia porządkowo-dyscyplinujące. Bieg z urozmaiceniami, rytmiczne wykonywanie ćwiczeń w zespole, korowody ozdobne.
Zasady ustawiania grup do ćwiczeń. Zabawa orientacyjno- porządkowa. Kolumna ćwiczebna czwórkowa. Ćwiczenia kształtujące w parach przy muzyce. Doskonalenie techniki wykonania poznanych elementów i nauczanie kroku polkowego i odstawno–dostawnego, siadu równoważnego, zeskoku zawrotnego na równoważni.. Przygotowanie do zaliczeń praktycznych. Kryteria ocen.
ćwiczenia (2)
P_W03, P_W06 P_U01, P_U02 P_U03
7. Zaliczenie praktyczne: przewrotu w przód i w tył, przemachów okrocznych w przód i w tył P i L N oraz zeskoku zawrotnego, zwisu przewrotnego i przerzutnego, skoku rozkrocznego, zamachów w podporze i zeskoku między żerdzie na poręczach, wymyku na drążku.
ćwiczenia (2)
P_W03, P_W06 P_U01, P_U03 P_U04
8. Doskonalenie ćwiczeń porządkowo-dyscyplinujących. Zabawa z mocowaniem. Kolumna ćwiczebna czwórkowa z dwuszeregu.
Ćwiczenia kształtujące z hantlami przy muzyce. Technika wykonania, metodyka nauczania, pomoc i ochrona przy nauczaniu stania na rękach, koła okrocznego P i L N na koniu z łękami, zamachów w zwisie na kółkach oraz wymyk do podporu przodem na górnej żerdzi, spad do półzwisu leżąc tyłem na dolnej żerdzi na poręczach.
ćwiczenia (2)
P_W05, P_W06 P_U01, P_U03 K_K03
9. Doskonalenie ćwiczeń porządkowo-dyscyplinujących. Zabawa na czworaka. Kolumna ćwiczebna czwórkowa z dwurzędu.
Ćwiczenia kształtujące wolne bez przyboru przy muzyce z akcentowaniem. Doskonalenie techniki wykonania poznanych elementów.
ćwiczenia (2)
P_W04, P_W06 P_U01, P_U03
10. Zaliczenie teoretyczne: terminologia ćwiczeń porządkowo- dyscyplinujących. Zabawa skoczna. Ćwiczenia kształtujące ze skakanką przy muzyce. Kolumna czwórkowa przez odstępowanie.
Technika wykonania, metodyka nauczania, pomoc i ochrona przy nauczaniu: skoku kucznego, z siadu okrocznego przewrotu w przód do siadu okrocznego na poręczach, kołowrotu okrocznego na drążku.
ćwiczenia (2)
P_W04, P_W05 P_W06, P_U01 P_U03
11. Doskonalenie ćwiczeń porządkowo-dyscyplinujących.
Zabawa orientacyjna-porządkowa. Ćwiczenia rytmiczno-ruchowe z elementami tańców. Ćwiczenia kształtujące przy drabinkach.
Doskonalenie techniki wykonania poznanych elementów. Zasady oceniania i samokontroli.
ćwiczenia (2)
P_W04, P_W05 P_W06, P_U01 P_U03
12. Zaliczenie teoretyczne - terminologia ćwiczeń kształtujących.
Zabawa masowa ze śpiewem. Ćwiczenia kształtujące w formie zabawowej. Zaliczenie praktyczne: stania na RR, zamachów w zwisie na kółkach i zeskoku w tylnym zamachu.
ćwiczenia (2)
P_W04, P_W05 P_W06, P_U01 P_U03, P_U04
13. Znaczenie rytmiki w procesie dydaktycznym w klasach I – III.
Zabawa z mocowaniem. Ćwiczenia kształtujące z ławeczkami przy muzyce. Zaliczenie praktyczne: skoku kucznego, przewrotu w przód na poręczach, kołowrotu okrocznego i zeskoku zawrotnego na drążku. Zasady zapisywania ćwiczeń gimnastycznych bez przyboru.
ćwiczenia (2)
P_W03, P_W05 P_W06, P_U01 P_U03, P_U04 P_K02
14. Ćwiczenia porządkowo-dyscyplinujące. Zabawa rzutna.
Kolumna ćwiczebna czwórkowa dowolnym sposobem. Ćwiczenia kształtujące z nietypowym przyborem przy muzyce.
Zaliczenie teoretyczne: metodyki nauczania, techniki wykonania oraz pomocy i ochrony przy nauczaniu poznanych elementów.
Uzupełnienie zaliczeń praktycznych.
ćwiczenia (2)
P_W04, P_W05 P_W06, P_U03 P_U04
15. Uzupełnienie zaliczeń praktycznych i teoretycznych.
Omówienie i podsumowanie I-go semestru.
ćwiczenia (2)
P_W04, P_W05 P_W06, P_U03 P_U04, P_K02
15. NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:
1. Plansza do ćwiczeń wolnych, kozioł, skrzynia do skoków, poręcze, drążek, koń z łękami, kółka gimnastyczne.
2. Piłki, laski gimnastyczne, skakanki, hantle, ławeczki, szarfy, drabinki.
3.
Pianino, magnetofon, kamera, projektor, laptop, plansze poglądowe.16. WARUNKI ZALICZENIA:
Aktywny udział w zajęciach dydaktycznych
Zaliczenie podstawowych elementów gimnastycznych oraz teorii z metodyki i techniki wykonania ćwiczeń gimnastycznych
Przygotowanie fragmentu lekcji i uzyskanie pozytywnej oceny z pedagogizacji
17. PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):
1. Wymień i opisz pozycje wyjściowe do ćwiczeń kształtujących.
2. Terminologia ćwiczeń kształtujących.
3. Terminologia ćwiczeń porządkowo-dyscyplinujących.
4. Zasady doboru ćwiczeń gimnastycznych.
5. Metodyka nauczania, technika wykonania pomoc i ochrona przy nauczaniu wybranych elementów gimnastycznych.
18. LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA
8:1. Barański K., Janowski D., Mazur A., Morzycki B. (1985). Technika i metodyka nauczania podstawowych ćwiczeń gimnastycznych. AWF, Warszawa.
2. Jezierski R., Rybicka A. (1995). Gimnastyka. Teoria i metodyka AWF, Wrocław.
3. Karniewicz J., Kochanowicz K. (1990). Wybrane zagadnienia teoretycznych i praktycznych podstaw gimnastyki. AWF, Gdańsk.
4. Karniewicz J., Kochanowicz K. (1991). Ćwiczenia zwinnościowo-akrobatyczne. AWFiS, Gdańsk.
5. Mazurek L. (1980). Gimnastyka podstawowa – słownictwo, systematyka. Sport i Turystyka, AWF, Warszawa.
6. Niźnikowski T. (2009). Nauczanie ćwiczeń o złożonej strukturze ruchu przy oddziaływaniu na węzłowe elementy techniki sportowej. ZWWF, Biała Podlaska.
7. Sozański H. (red) (1999). Podstawy teorii treningu. Warszawa.
8. Szot Z.(red) (1992). Technika wykonania i metodyka nauczania podstawowych ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych. Nauczanie programowane. AWFiS, Gdańsk.
9. Trześniowski R. (1989). Gry i zabawy ruchowe, wyd. IX. Sport i Turystyka, Warszawa.
10. Żołnierowicz K., Plichta M. (2001). Gimnastyka sportowa dziewcząt. Centralny Ośrodek Sportu, Warszawa.
8 Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności Liczba godzin
na zrealizowanie aktywności w semestrze
a) Realizacja przedmiotu: wykłady
Z aję cia w yma ga ją ce u dz ia łu pr owa dz ąc eg o
0
b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia 30
c) Realizacja przedmiotu: laboratoria 0
d) Egzamin 0
e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem 11
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)
41 f) Przygotowanie się do zajęć
Sa m ok sz ta łc en ie
20
g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów 14
h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia końcowego
0
i) Wykonanie zadań poza uczelnią 0
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)
34 Razem godzin
(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)