• Nie Znaleziono Wyników

Gra w ataku pozycyjnym według zasad 5-0 (bez zasłon)

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "Gra w ataku pozycyjnym według zasad 5-0 (bez zasłon)"

Copied!
22
0
0

Pełen tekst

(1)

1

Gra w ataku pozycyjnym według zasad 5-0 (bez zasłon)

Opracował: Krzysztof Chmielarz

SPIS TREŚCI

Podstawowe zasady gry 5-0... 1

I. „Spacing” ... 2

II. Zasada „give and go” ... 3

III. Zasada „koła” ... 6

IV. Wyjście na pozycję ... 10

V. Zasada „Ruchu graczy bez piłki” podczas penetracji do środka ... 13

VI. Zasada „Ruchu graczy bez piłki” podczas penetracji na zewnątrz ... 16

VII. Zasada „Ruchu graczy bez piłki” podczas zmiany pozycji gracza z piłką ... 18

Podstawowe zasady gry 5-0 w ataku pozycyjnym:

• „spacing” – czyli odpowiednia odległość między graczami w ataku pozycyjnym;

• „timing” – czyli dobre wyczucie czasu lub odpowiednia synchronizacja z sytuacją na boisku;

• każdy gracz „CZYTA GRĘ” – czyli podejmuje odpowiednie decyzje w zależności na zaistniałą sytuację na boisku;

• gracz po podaniu wykonuje ruch w kierunku kosza – zasada „give and go” (manewry ścięcia lub obiegnięcia);

• ruch graczy (wyjście na pozycję, ścięcie, obiegnięcie, penetracja do środka, penetracja na zewnątrz, zmiana pozycji) wymusza ruch pozostałych graczy;

• gracz z piłką w pozycji potrójnego zagrożenia przodem do kosza zawsze gotów do podania, rzutu, gry 1x1

(penetracji).

(2)

2

I. „Spacing” – odpowiednia odległość między graczami w ataku pozycyjnym, dwa kroki od linii za 3 punkty.

Gracze ustawieni w ataku pozycyjnym 5-0 na pięciu pozycjach: „TOP” (Zawodnik nr 1), „prawe 45°” (Zawodnik nr 2), „lewe 45°”

(Zawodnik nr 3), „lewe 0°” (Zawodnik nr 4), „prawe 0°” (Zawodnik nr 5) [Rys. 1].

Rys. 1

(3)

3

II. Zasada „give and go” - gracz po wykonaniu podania musi wykonać ruch.

Zawodnik nr 1 (z pozycji „TOP”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania podania [Rys. 2 i Rys.3].

Rys.2 Rys.3

Zawodnik nr 2 (z pozycji „prawe 45°”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania podania [Rys. 4 i Rys. 5].

Rys. 4 Rys. 5

(4)

4 Zawodnik nr 3 (z pozycji „lewe 45°”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania

podania [Rys. 6 i Rys. 7].

Rys. 6 Rys. 7

Zawodnik nr 4 (z pozycji „lewe 0°”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania podania [Rys. 8].

Rys. 8

(5)

5 Zawodnik nr 5 (z pozycji „prawe 0°”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania

podania [Rys. 9].

Rys. 9

(6)

6

III. Zasada „koła” – ruch do kosza jednego gracza wymusza ruch pozostałych graczy.

Zawodnik nr 1 (z pozycji „TOP”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania podania.

Zawodnik nr 3 i Zawodnik nr 4 zgodnie z zasadą „koła” przesuwają się po obwodzie. Zawodnik nr 1 wypełnia wolną pozycję

„lewe 0°” („corner”) [Rys. 10].

Rys. 10

Zawodnik nr 1 (z pozycji „TOP”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania podania.

Zawodnik nr 2 i Zawodnik nr 5 zgodnie z zasadą „koła” przesuwają się po obwodzie. Zawodnik nr 1 wypełnia wolną pozycję

„prawe 0°” („corner”) [Rys. 11].

Rys. 11

(7)

7 Zawodnik nr 2 (z pozycji „prawe 45°”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania

podania. Zawodnik nr 1, Zawodnik nr 3 i Zawodnik nr 4 zgodnie z zasadą „koła” przesuwają się po obwodzie. Zawodnik nr 2 wypełnia wolną pozycję „lewe 0°” („corner”) [Rys. 12].

Rys. 12

Zawodnik nr 2 (z pozycji „prawe 45°”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania podania. Zawodnik nr 5 zgodnie z zasadą „koła” przesuwa się po obwodzie. Zawodnik nr 2 wypełnia wolną pozycję „prawe 0°”

(„corner”) [Rys. 13].

Rys. 13

(8)

8 Zawodnik nr 3 (z pozycji „lewe 45°”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania podania. Zawodnik nr 1, Zawodnik nr 2 i Zawodnik nr 5 zgodnie z zasadą „koła” przesuwają się po obwodzie. Zawodnik nr 3

wypełnia wolną pozycję „prawe 0°” („corner”) [Rys. 14].

Rys. 14

Zawodnik nr 3 (z pozycji „lewe 45°”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania

podania. Zawodnik nr 4 zgodnie z zasadą „koła” przesuwa się po obwodzie. Zawodnik nr 2 wypełnia wolną pozycję

„lewe 0°” („corner”) [Rys. 15].

Rys. 15

(9)

9 Zawodnik nr 4 (z pozycji „lewe 0°”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania

podania. Zawodnik nr 4 w przypadku nieotrzymania podania wraca na swoją pozycję „lewe 0°” („corner”) [Rys. 16].

Rys. 16

Zawodnik nr 5 (z pozycji „prawe 0°”) po podaniu wykonuje ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia) w celu otrzymania podania. Zawodnik nr 5 w przypadku nieotrzymania podania wraca na swoją pozycję „prawe 0°” („corner”) [Rys. 17].

Rys. 17

(10)

10

IV. Wyjście na pozycję – wyjście „V” gdy gracz chce otrzymać piłkę na swojej pozycji, lub ruch do kosza (manewr ścięcia lub obiegnięcia).

W momencie gdy piłkę ma Zawodnik nr 1 (na pozycji „TOP”), Zawodnik nr 2 i Zawodnik nr 3 (zawodnicy z pozycji 45°) wychodzą po piłkę – wyjście „V” [Rys. 18], lub wykonują ruch do kosza [Rys. 19].

Rys. 18 Rys. 19

W momencie gdy piłkę ma Zawodnik nr 2 (na pozycji „prawe 45°”), Zawodnik nr 1 (z pozycji „TOP”) i Zawodnik nr 5 (z pozycji prawe 0°) wychodzą po piłkę – wyjście „V” [Rys. 20], lub Zawodnik nr 1 wykonują ruch do kosza [Rys. 21].

Rys. 20 Rys. 21

(11)

11 W momencie gdy piłkę ma Zawodnik nr 3 (na pozycji „lewe 45°”), Zawodnik nr 1 (z pozycji „TOP”) i Zawodnik nr 4 (z pozycji

lewe 0°) wychodzą po piłkę – wyjście „V” [Rys. 22], lub Zawodnik nr 1 wykonują ruch do kosza [Rys. 23].

Rys. 22 Rys. 23

W momencie gdy piłkę ma Zawodnik nr 4 (na pozycji „lewe 0°”), Zawodnik nr 3 (z pozycji „lewe 45°”) wychodzi po piłkę – wyjście „V”

[Rys. 24], lub wykonuje ruch do kosza [Rys. 25].

Rys. 24 Rys. 25

(12)

12 W momencie gdy piłkę ma Zawodnik nr 5 (na pozycji „prawe 0°”), Zawodnik nr 2 (z pozycji „prawe 45°”) wychodzi po piłkę –

wyjście „V” [Rys. 26], lub wykonuje ruch do kosza [Rys. 27].

Rys. 26 Rys. 27

(13)

13

V. Zasada „Ruchu graczy bez piłki” podczas penetracji do środka – penetracja do środka jednego gracza wymusza ruch pozostałych graczy według zasady „koła”.

Zawodnik nr 1 (z pozycji „TOP”) penetruje do środka. Pozostali zawodnicy zgodnie z zasadą „koła” przesuwają się po obwodzie.

[Rys. 28 i Rys. 29].

Rys. 28 Rys. 29

Zawodnik nr 2 (z pozycji „prawe 45°”) penetruje do środka (w lewą stronę). Pozostali zawodnicy zgodnie z zasadą „koła” przesuwają się po obwodzie (w lewą stronę) [Rys. 30].

Rys. 30

(14)

14 Zawodnik nr 3 (z pozycji „lewe 45°”) penetruje do środka (w prawą stronę). Pozostali zawodnicy zgodnie z zasadą „koła” przesuwają

się po obwodzie (w prawą stronę) [Rys. 31].

Rys. 31

Zawodnik nr 4 (z pozycji „lewe 0°”) penetruje do środka (w prawą stronę). Pozostali zawodnicy zgodnie z zasadą „koła” przesuwają się po obwodzie (w prawą stronę) [Rys. 32].

Rys. 32

(15)

15 Zawodnik nr 5 (z pozycji „prawe 0°”) penetruje do środka (w lewą stronę). Pozostali zawodnicy zgodnie z zasadą „koła” przesuwają

się po obwodzie (w lewą stronę) [Rys. 33].

Rys. 33

(16)

16

VI. Zasada „Ruchu graczy bez piłki” podczas penetracji na zewnątrz – penetracja na zewnątrz jednego gracza wymusza ruch pozostałych graczy by wykreować linię podania.

Zawodnik nr 2 (z pozycji „prawe 45°”) penetruje na zewnątrz (w prawą stronę). Zawodnik nr 1 wypełnia wolną pozycję po penetrującym graczu – „prawe 45°”; Zawodnik nr 3 przesuwa się na pozycję „lewe 0°” („corner); Zawodnik nr 4 przesuwa się w

stronę kosza i na wysokości linii pola 3 sekund pokazuje się w środku pola 3 sekund [Rys. 34].

Rys. 34

Zawodnik nr 3 (z pozycji „lewe 45°”) penetruje na zewnątrz (w lewą stronę). Zawodnik nr 1 wypełnia wolną pozycję po penetrującym graczu – „lewe 45°”; Zawodnik nr 2 przesuwa się na pozycję „prawe 0°” („corner); Zawodnik nr 5 przesuwa się w stronę kosza i na

wysokości linii pola 3 sekund pokazuje się w środku pola 3 sekund [Rys. 35].

Rys. 35

(17)

17 Zawodnik nr 4 (z pozycji „lewe 0°”) penetruje na zewnątrz (w lewą stronę). Zawodnik nr 1 przesuwa się na pozycję „prawe 45°”;

Zawodnik nr 2 przesuwa się na pozycję „prawe 0°” („corner); Zawodnik nr 3 wypełnia wolną pozycję po penetrującym graczu –

„lewe 0°”; Zawodnik nr 5 przesuwa się w stronę kosza i na wysokości linii pola 3 sekund pokazuje się w środku pola 3 sekund [Rys. 36].

Rys. 36

Zawodnik nr 5 (z pozycji „prawe 0°”) penetruje na zewnątrz (w prawą stronę). Zawodnik nr 1 przesuwa się na pozycję „lewe 45°”;

Zawodnik nr 2 wypełnia wolną pozycję po penetrującym graczu – „prawe 0°”; Zawodnik nr 3 przesuwa się na pozycję „lewe 0°”

(„corner); Zawodnik nr 4 przesuwa się w stronę kosza i na wysokości linii pola 3 sekund pokazuje się w środku pola 3 sekund [Rys. 37].

Rys. 37

(18)

18

VII. Zasada „Ruchu graczy bez piłki” podczas zmiany pozycji gracza z piłką –

przeniesienie piłki kozłem na inną pozycję wymusza ruch pozostałych graczy według zasady „koła” i manewr obiegnięcia „back-door” jednego z graczy.

Zawodnik nr 1 (z pozycji „TOP”) przenosi piłkę kozłem w prawą stronę. Zawodnik nr 2 wykonuje manewr obiegnięcia „back-door”

[Rys. 38] lub przesuwa się po obwodzie w prawą stronę [Rys. 39]; Zawodnik nr 5 odpowiednio reaguje. Zawodnik nr 3, Zawodnik nr 4 zgodnie z zasadą „koła” przesuwają się po obwodzie.

Rys. 38 Rys. 39

Zawodnik nr 1 (z pozycji „TOP”) przenosi piłkę kozłem w lewą stronę. Zawodnik nr 3 wykonuje manewr obiegnięcia „back-door”

[Rys. 40] lub przesuwa się po obwodzie w lewą stronę [Rys. 41]; Zawodnik nr 4 odpowiednio reaguje. Zawodnik nr 3, Zawodnik nr 5 zgodnie z zasadą „koła” przesuwają się po obwodzie.

Rys. 40 Rys. 41

(19)

19 Zawodnik nr 2 (z pozycji „prawe 45°”) przenosi piłkę kozłem w lewą stronę. Zawodnik nr 1 wykonuje manewr obiegnięcia

„back-door” [Rys. 42] lub przesuwa się po obwodzie w lewą stronę [Rys. 43 i Rys. 44]; Zawodnik nr 3, Zawodnik nr 4 odpowiednio reagują. Zawodnik nr 5 zgodnie z zasadą „koła” przesuwają się po obwodzie.

Rys. 42 Rys. 43

Rys. 44

(20)

20 Zawodnik nr 3 (z pozycji „lewe 45°”) przenosi piłkę kozłem w prawą stronę. Zawodnik nr 1 wykonuje manewr obiegnięcia

„back-door” [Rys. 45] lub przesuwa się po obwodzie w prawą stronę [Rys. 46 i Rys. 47]; Zawodnik nr 2, Zawodnik nr 5 odpowiednio reagują. Zawodnik nr 4 zgodnie z zasadą „koła” przesuwają się po obwodzie.

Rys. 45 Rys. 46

Rys. 47

(21)

21 Zawodnik nr 4 (z pozycji „lewe 0°”) przenosi piłkę kozłem w prawą stronę. Zawodnik nr 3 wykonuje manewr obiegnięcia

„back-door” [Rys. 48] lub przesuwa się po obwodzie w prawą stronę [Rys. 49, Rys. 50 i Rys. 51]; Zawodnik nr 1, Zawodnik nr 2, Zawodnik nr 5 odpowiednio reagują.

Rys. 48 Rys. 49

Rys. 50 Rys. 51

(22)

22 Zawodnik nr 5 (z pozycji „prawe 0°”) przenosi piłkę kozłem w lewą stronę. Zawodnik nr 2 wykonuje manewr obiegnięcia

„back-door” [Rys. 52] lub przesuwa się po obwodzie w lewą stronę [Rys. 53, Rys. 54 i Rys. 55]; Zawodnik nr 1, Zawodnik nr 3, Zawodnik nr 4 odpowiednio reagują.

Rys. 52 Rys. 53

Rys. 54 Rys. 55

Cytaty

Powiązane dokumenty

Ř Z\UöĝQLDMÈFH QLH VÈ RIHURZDQH SU]H] LQQH ILUP\ OXE VÈ RIHURZDQH

W przypadku Wrocławia podstawo- wy system powiązań przyrodniczych po raz pierwszy wyznaczony został w „Planie ogól- nym zagospodarowania przestrzennego mia- sta” z roku 1988

[r]

[r]

[r]

(...) Konstytucja marcowa.. Podaj, na podstawie Ĩródáa A, w której czĊĞci Polski w latach 1925 – 1929 najbardziej wzrós á udziaá procentowy uczniów narodowoĞci

Aby dowiedzieć się czy dana liczba dzieli się przez 7, skreślamy jej ostatnie trzy cyfry, a od tak powstałej liczby odejmujemy liczbę skreśloną, jeśli ta różnica dzieli

Oba rozwiązania są dodatnie, ale interesuje nas mniejsze z nich, skoro x <