• Nie Znaleziono Wyników

T: Ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie siedzącej

N/A
N/A
Info
Pobierz
Protected

Academic year: 2021

Share "T: Ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie siedzącej"

Copied!
1
0
0

Ładowanie.... (Zobacz pełny tekst teraz)

Pobierz teraz ( 1 Stron )

Pełen tekst

(1)

T: Ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie siedzącej

Bardzo ważne dla naszego ciała, a szczególnie dla kręgosłupa jest przyjmowanie prawidłowej postawy ciała przy długotrwałym pozostawaniu w pozycji siedzącej (np.

przy lekcjach przed komputerem).

Nasze ciało poddawane jest różnorodnym czynnikom, które niezbyt właściwe odbijają się na naszym zdrowiu. Dlatego chcę abyście zapoznali się z ćwiczeniami kształtującymi nawyk przyjmowania prawidłowej postawy w pozycji siedzącej.

https://ewf.h1.pl/student/?token=polT8yxF8tBcDbbl7QHMF6GPgX4625p6yc6q X1Ep1piTrj7WH6

Na koniec dla relaksu po ćwiczeniach obejrzyj ten krótki i śmieszny film:

https://www.youtube.com/watch?v=RuVF9cWbdt8

Cytaty

Pobierz teraz ( PDF - 1 Stron - 185.81 KB )

Powiązane dokumenty

ANNAROGACKASAMOOCENA POSTAWY CIAŁA

„ Kształcący: Uczeń potrafi przyjąć prawidłową postawę ciała w różnych sytuacjach, wykonać ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie posturalne, wykonać

Wychowanie fizyczne 20.05.2020 Klasa V Temat 28 Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp. Uczeń demonstruje ćwiczenia wzmacniające mięśnie, przeprowadza ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie siedzącej.

Na podłodze przed krzesłem leży skarpeta (która powinna być większa od waszej stopy)..

Wychowanie fizyczne 19.05.2020 Klasa V Temat 27 Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Uczeń demonstruje ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne, przeprowadza ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej.

 Ćwiczenie - nogi oparte o ścianę przez 5 sekund próbuj złączyć nogi pokonując opór dłoni między kolanami, w tej samej pozycji oddalaj nogi od siebie

Wychowanie fizyczne 28.04. 2020 Klasa V Temat 16: Ćwiczenia przy biurku na zdrowy kręgosłup. Uczeń wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie siedzącej.

 dbać o prawidłową wagę, gdyż każdy nadprogramowy kilogram kilkukrotnie zwiększa obciążenie kręgosłupa. Podaję link do ćwiczeń, które możesz wykonać w

Piłka koszykowa.

Wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej siedzącej i leżeniu oraz w czasie wykonywania różnych codziennych czynności.. Przed

Piłka koszykowa.

Wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej siedzącej i leżeniu oraz w czasie wykonywania różnych codziennych czynności.. Przed

Wychowanie Fizyczne

Wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej siedzącej i leżeniu oraz w czasie wykonywania różnych codziennych czynności.. Zna

Wzory materiałów pomocniczych dla nauczyciela Tab. 1. Ocena postawy ciała.

Materiał edukacyjny wytworzony w ramach projektu „Scholaris – portal wiedzy dla nauczycieli” współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu