Dzień dobry.
Witam w kolejnym tygodniu zdalnych lekcji z wychowania fizycznego. W tym tygodniu zapraszam na zajęcia z piłki nożnej. Zapraszam również rodzeństwo i jeżeli jest to możliwe także rodziców.
Będziecie panstwo bardzo potrzebni . Wszystkie lekcje można wykonać w domu lub na powietrzu, jeżeli pozwolą na to warunki.
Pierwsza lekcja to ćwiczenia, do których potrzebna będzie dowolną piłka, worek np. na buty i balon.
https://www.youtube.com/watch?v=79Gsa77FcwM&feature=share
Druga lekcja to ćwiczenia na czas reakcji. Potrzebne do zajęć to: 5 kolorów, piłka i ktoś do pomocy.
https://youtu.be/upaLR5VdBpw
I trzecia lekcja to ćwiczenia w parach na małej przestrzeni, które można wykonać na przykład w większym pomieszczeniu, w ogrodzie lub na podwórku. Potrzebne są 2 piłki, ale jeśli ich nie ma, to można wykonać ją z papieru, zrobić np. z gazety zrolowanej w duża kulę. Oprócz piłek 4 dowolne znaczniki. Mam nadzieję, że zachowacie bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i będziecie trenować pod okiem rodziców. Zadaniem dodatkowym w tym tygodniu jest rekord żonglerki balonem. Żonglujemy stopą, kolanem i głową. Liczymy ilość powtórzeń.
Życzę miłej zabawy.
