Niebezpieczne treści online –
dobrostan psychiczny i tożsamość nastolatków
Marta Witkowska
Zespół Edukacji i Szkoleń, Akademia NASK
NIE JESTEŚ OK
Nastolatek
Cele i osiągnięcia rozwojowe + ograniczenia
Mózg w przebudowie
Kora przedczołowa nieprzyłączona
▷ Planowanie
▷ Podejmowanie decyzji
▷ Rozumienie emocji innych
▷ Hamowanie niepożądanych zachowań
Ile mózgu w mózgu?
▷ Zanika 50%
połączeń między synapsami
▷ Zanika 50% istoty szarej
Ciało migdałowate
▷ Wzrasta ilość receptorów testosteronu
= agresja
▷ Hiperwrażliwość
= wzrasta poziom lęku
Kształtowanie tożsamości
▷ Bunt przeciwko autorytetom, poszukiwanie
▷ Eksperymentowanie, kreowanie, wyrażanie tworzenie koncepcji siebie
▷ Nawiązywanie i utrzymywanie relacji jak mnie widzą inni, pozycja w grupie
▷ „Przymierzanie” różnych ról
▷ „Dotykanie” wartości, ideałów, celów
▷ Poznawanie świata
93,4%
nastolatków korzysta z internetu, 31,3% powyżej 5 godz.
95,5%
korzysta z komórki / smartfonu
78,1%
nastolatków korzysta z serwisów społecznościowych
67,7%
nastolatków kontaktuje się ze znajomymi przez
internet kilka razy dziennie
70%
w ciągu 20 lat wzrost symptomów depresji i lęku
u nastolatków
Media społecznościowe i zdrowie psychiczne
Brak snu Depresja I lęk Obraz ciała
Cyberbullying FOMO
71%
młodych ludzi widzi ryzyko poważnego nadużywania mediów społecznościowych
68%
uważa, że przerobione zdjęcia powinny być oznaczane
80%
chciałoby, aby osoby mające problemy ze zdrowiem psychicznym otrzymywało pomoc już w sieci
Royal Society for Public Health, (2017), Status of Mind: Social media and young people’s mental health and wellbeing,
Dlaczego różne rzeczy dzieją się w sieci?
▷ Rzeczywistości online i offline są dla nastolatków bardzo podobne
▷ Sieć daje anonimowość, możliwość zaistnienia w nowej „lepszej” roli
▷ W sieci społeczność buduje się wokół
wybranych cech, daje wsparcie
JAK POWINNA WYGLĄDAĆ nastolatka?
Pinger.pl
ANOREKSJA W SIECI
▷ alternatywny sposób życia, który pozwala na osiągnięcie szczęścia i perfekcji
▷ liczy się siła, wola, totalna kontrola nad potrzebami, absolutne poświęcenie
▷ nie ma autodestrukcji, jest tylko dążenie do samokontroli
▷ elita -odrzuca
konwencjonalne, słabe wartości i wyznacza nowe
▷ dieta uświęca, a głodzenie się
jest oznaką (religijnej) czystości
PRO-RECOVERY
@amalielee
PRO-
FITNESS
@linnlowes
AMANDABISK KAYLAITSINES ISABELGOULARD CASSEYHO
KONSEKWENCJE:
• Dyscyplina i kontrola-rywalizacja
• Koncentracja na ciele-prezentowanie osiągnięć
• Promowanie restrykcyjnej diety
• Nacisk na idealny wizerunek
• Akceptacja tylko dla ciała wychudzonego /smukłego i jednocześnie umięśnionego
• Promowanie ćwiczeń służących głównie zmianie/poprawie wyglądu
• Wyidealizowany obraz ciała
• Zrównanie sukcesu z osiągnięciem idealnego ciała
INSTA GIRLS
Essena O’Neill
@essenaoneill
Jak pomóc?
Co chroni nastolatka?
1. Wiedza o zmianach towarzyszących dojrzewaniu
• Podkreślanie znaczenia okresu dojrzewania
2. Krytyczne myślenie
• Media literacy – uczenie krytycznej analizy przekazu płynącego z mass-mediów i reklamy
• Dyskusja na temat „mitu piękna”, budowanie odporności na przekaz promujący bardzo szczupłe/umięśnione sylwetki.
• Uczenie krytycznej analizy przekazu stereotypów kulturowych.
3. Zróżnicowanie typów sylwetki, ideałów piękna
4. Budowanie adekwatnej samooceny, opartej na realnych cechach i możliwościach
• Siła słów - kształtowanie przyjaznego „głosu wewnętrznego”.
• Praca nad obrazem siebie – co ujawniam, co pozostaje prywatne
• Wzmacnianie adekwatnego poczucia wpływu na ciało i satysfakcji z ciała (body mastery).
Dziękuję za uwagę☺
marta.witkowska@nask.pl
Projekt prezentacji: SlidesCarnival Grafiki: easel.ly
