• Nie Znaleziono Wyników

Wychowanie fizyczne

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "Wychowanie fizyczne"

Copied!
1
0
0

Pełen tekst

(1)

Wychowanie fizyczne część 2

Proszę o uzupełnienie prac przez osoby które jeszcze ich nie nadesłały.

Poniżej zamieszczam linki do filmów dla wszystkich klas. Proszę wykonywać ćwiczenia w nich zawarte dostosowując je do swoich możliwości lokalowych. Wykorzystujemy to co mamy czyli jakąkolwiek piłkę bądź inny przedmiot mogący ją zastąpić. Jeżeli nie mamy osoby współćwiczącej (rodzeństwo, rodzice) wykonujemy te elementy ćwiczenia które jesteśmy w stanie wykonać sami. Ćwiczenia proszę wykonywać jedynie na prywatnym terenie pod żadnym pozorem nie korzystać z przestrzeni publicznej. Zachęcam do kontaktu na adres email: stafisz.krzysztof@gmail.commożemy skonsultować każdy problem oraz pomysł.

Wraz z drabinkami gimnastycznymi na naszej sali gimnastycznej nie możemy doczekać się waszego powrotu do szkoły.  Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.

- https://www.youtube.com/watch?v=oBm5En379vc&t=121s - https://www.youtube.com/watch?v=PAUmNKJNPsA

- https://www.youtube.com/watch?v=tJhmUawhHbA

https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U a następnie https://www.youtube.com/watch?v=-gucF0NzzkM

https://www.youtube.com/watch?v=PAUmNKJNPsA a następnie https://www.youtube.com/watch?v=1L4kswkwe-g&t=55s

- https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U a następnie https://www.youtube.com/watch?v=q_FoJOcCZP0

Cytaty

Powiązane dokumenty

Teraz postawcie kijek na prawej stopie trzymając go lewą ręką i podnieście do góry, a następnie popchnijcie stopę kijkiem w dół i tak 10 razy.. Jeśli ktoś nie wie, jak się

W węższym rozumieniu, aerobik to trening gimnastyczno-taneczny o niskim lub umiarkowanym stopniu trudności, wykonywany do muzyki, który ma charakter tlenowy (a więc zwiększa

ręki, drugą ręką możemy się podeprzeć, wytrzymujemy kilkanaście sekund i to samo powtarzamy na drugą stronę.. Z klęku podpartego odrywamy kolana od podłogi prostując

Przedstawiam link, który pozwoli Wam dokładnie zobaczyć jak dane ćwiczenie powinno być

Aerobik to z definicji trening podczas tego rodzaju ćwiczeń organizm pobiera więcej tlenu, który jest mu potrzebny do wyprodukowania energii dla pracujących mięśni.. Energia

Proszę pamiętać, że przed każdy treningiem powinniście wykonać rozgrzewkę w formie odpowiedniej do warunków lokalowych i zgodnie z zasadami bezpieczeństwa1. Unoszenie tułowia

Proszę pamiętać, że przed każdy treningiem powinniście wykonać rozgrzewkę w formie odpowiedniej do warunków lokalowych i zgodnie z zasadami bezpieczeństwa. Poprawnie

współćwiczącej (rodzeństwo, rodzice) wykonujemy te elementy ćwiczenia które jesteśmy w stanie wykonać sami. Zachęcam do kontaktu na adres email: stafisz.krzysztof@gmail.com