• Nie Znaleziono Wyników

SPORT TO NIE TYLKO ZDROWIE!!!!

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "SPORT TO NIE TYLKO ZDROWIE!!!!"

Copied!
9
0
0

Pełen tekst

(1)

SPORT TO NIE TYLKO ZDROWIE !!!!

Uprawianie sportu wpływa korzystnie na rozwój fizyczny, jak również sprzyja utrzymaniu i poprawie ogólnego stanu zdrowia. Te zalety są dosyć oczywiste i przez większość z nas dobrze znane. Uczestnictwo w różnego rodzaju aktywnościach fizycznych, oznacza jednak o wiele więcej zalet. Przeczytajcie o kilku z nich .

(2)

Sport buduje pewność siebie i podnosi samoocenę

Sport może wspaniale budować pewność siebie oraz wysoką samoocenę .Ważną rolę odgrywają tutaj oczywiście instruktorzy, trenerzy i rodzice – powinni oni aktywnie zachęcać do udziału w zajęciach, dopingować, motywować i chwalić. Z drugiej strony, konstruktywna krytyka będąca nieuniknionym elementem doskonalenia w każdej dziedzinie, również stanowi cenną naukę. Dzieci uczą się z nią radzić, akceptować i

przekuwać w naukę odnośnie dalszego postępowania. Dzięki temu pracują nad sobą, a każdy sukces sprawia, że zaczynają coraz bardziej ufać sobie oraz swoim zdolnościom.

Sport uczy umiejętności społecznych

Sporty drużynowe, takie jak piłka nożna, siatkówka, czy koszykówka, rozwijają ważne umiejętności społeczne naszych pociech. Dzięki obcowaniu z innymi, dzieci uczą się bowiem nie tylko współrywalizacji, ale także współpracy. W drużynie każdy jest ważny i stanowi część grupy - dzięki takiemu założeniu dzieci i młodzież wchodzą w interakcje z pozostałymi członkami drużyny, uczą się komunikacji, dostrzegają zależności pomiędzy jej uczestnikami i czerpią doświadczenia, które później mogą wykorzystać w innych dziedzinach życia. Co więcej, sport kształtuje również umiejętności przywódcze, buduje asertywność, uczy empatii.

(3)

Sport to rozwijająca zabawa

Aktywność fizyczna powinna być dla dzieci źródłem przyjemności, formą zabawy z której czerpią radość. Dzieci z reguły w sposób naturalny dążą do bycia w ruchu, dlatego od małego, ruch stanowi dla nich coś atrakcyjnego. Kiedy dziecko może pojeździć na rowerku, popływać na basenie albo pobiegać za innymi dziećmi, jest to dla niego prawdziwa frajda! Zabawy i gry ruchowe są natomiast zdecydowanie bardziej rozwijające, niż nieustanne oglądanie telewizji lub bawienie się smartfonem. Co więcej, sport pozwala dzieciom na przebywanie w grupie rówieśników, co również jest dla nich bardzo atrakcyjne i wpływa korzystnie na ich rozwój .

(4)
(5)

Sport uczy samodyscypliny i konsekwencji

Tylko dzięki samodyscyplinie, systematyczności i konsekwencji możemy osiągać coraz lepsze rezultaty i wyniki, także w sporcie. Dzięki uczestniczeniu w zajęciach ruchowych, uczymy się tych wszystkich zależności. Zaczynamy dostrzegać, że aby osiągnąć jakiś cel, trzeba na niego zapracować.

(6)
(7)

Sport sprzyja budowaniu więzi

Uprawianie sportu przez dzieci i młodzież, w naturalny sposób oznacza dla nich bycie częścią grupy lub spędzanie czasu z innymi osobami. W przypadku bardzo małych dzieci każda aktywność fizyczna wiąże się zazwyczaj ze spędzaniem czasu z rodziną (na basenie, na rowerku, na nartach). Jeżeli chodzi z kolei o gimnastykę i zajęcia grupowe, dzieci spędzają ten czas z rówieśnikami. Również sporty drużynowe oznaczają bycie częścią większej całości. Na każdym kroku dzieci uczą się zatem zasad obcowania w grupie oraz budują więzi z innymi osobami

przebywającymi w ich otoczeniu.

(8)
(9)

Wychowanie w duchu aktywności fizycznej niesie za sobą szereg korzyści z obszarów związanych z rozwojem emocjonalnym oraz społecznym.

Sport kształtuje kompetencje i cechy, które z pewnością przydadzą się w szkole, na studiach, w sferze kontaktów z bliskimi i dalej w dorosłym życiu.

Chrissie Wellington brytyjska sportsmenka , która wywalczyła cztery złote medale mistrzostw świata w triatlonie na dystansie Ironman powiedziała kiedyś „Sport ma ogromną moc i może być źródłem energii do pozytywnych przemian” . Korzystajmy wiec z tego źródła i zmieniajmy się na lepsze ….każdego dnia ;)

Opracował

Mariusz Bachurski

Cytaty

Powiązane dokumenty

Do potrzeb różnego rodzaju aktywności fizycznej w czasie wolnym klasyfikuje się rekreację ruchową i sport, aktywność intelektualną, aktywność społeczną i

• Podnosi poczucie własnej wartości – jeśli uda nam się zrealizować wyznaczone cele związane z wprowadzeniem w nasze życie systematycznego wysiłku fizycznego, mamy

Przenoszenie zakażenia COVID-19 z matki na dziecko rzadkie Wieczna zmarzlina może zacząć uwalniać cieplarniane gazy Ćwiczenia fizyczne pomocne w leczeniu efektów długiego

Drugi etap procesu obejmował spacery badawcze typu fotostory, które ze względu na stan epidemiczny w kraju, w porozumieniu z Zamawiającym, zostały zamienione na wywiady

Do pracy i nauki najlepsze jest krzesło twarde (nie fotel), które ma siedzisko na wysokości odpowiadającej długości podudzia, gdy stopa opiera się podłoże.. Oparcie

II.4.b Uczeń wie, jakie znaczenie dla zdrowia ma właściwe odżywianie się oraz aktywność fizyczna.. Adresat: Uczniowie klasy III Czas trwania:

„Tworzenie programów nauczania oraz scenariuszy lekcji i zajęć wchodzących w skład zestawów narzędzi edukacyjnych wspierających proces kształcenia ogólnego w

Pantomima: „Jak reaguje zwycięzca, a jak osoba pokonana?”, „Jak można pogratulować osobie, która wygrała?”, „Jak się czuje osoba przegrana?”, „Jak można ją