Krakowska Akademia
im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
Karta przedmiotu
obowiązuje studentów, którzy rozpoczęli studia w roku akademickim 2017/2018 WydziałLekarski i Nauk o Zdrowiu
Kierunek studiów: Fizjoterapia Profil: Praktyczny
Forma studiów: Stacjonarne Kod kierunku: FIZ
Stopień studiów: Magisterskie, jednolite Specjalności: bez specjalności
1 Przedmiot
Nazwa przedmiotu Odnowa biologiczna sportowców
Kod przedmiotu WLINZ FIZPJednolite magisterskieS H6 17/18
Kategoria przedmiotu Autorska oferta uczelni
Liczba punktów ECTS 2
Język wykładowy polski
2 Forma zajęć, liczba godzin w planie studiów
Semestr W C K S L I Zp Pz Sk
3 0 0 20 0 0 0 0 0 0
Legenda: W — WykładC — ĆwiczeniaK — KonwersatoriumS — SeminariumL — LaboratoriumI — Zp,pz,sk Zp — Zajęcia PraktycznePz — Praktyka ZawodowaSk
— Samokształcenie
Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
3 Cele przedmiotu
Cel 1 Opanowanie wiedzy w zakresie odnowy biologicznej z uwzględnieniem procesów fizjologicznych i biochemicz- nych w organizmie podczas wysiłku sportowego. Kształtowanie umiejętności i kompetencji w zakresie wybra- nych zabiegów odnowy biologicznej.
4 Modułowe efekty kształcenia
MW1 Student zna i rozumie teoretyczne, metodyczne i praktyczne podstawy fizykoterapii, balneoklimatologii oraz odnowy biologicznej;
MU2 Student potrafi zaplanować, dobrać i wykonać zabiegi z zakresu fizykoterapii, balneoklimatologii oraz odnowy biologicznej;
5 Treści programowe
Konwersatorium
Lp Tematyka zajęć Liczba godzin
Opis szczegółowy bloków tematycznych
K1
Definicja odnowy biologicznej, systematyka środków odnowy biologicznej, zadania, potrzeby, środki i metody odnowy biologicznej, zasady doboru
i programowania zabiegów z zakresu odnowy biologicznej, fizjologiczne podstawy odnowy biologicznej. Znaczenie i skuteczność zabiegów i metod
stosowanych w odnowie biologicznej. 2. Zmęczenie klasyfikacja i rodzaje zmęczenia. Profilaktyka zmęczenia w sporcie i odnowie biologicznej. Diagnoza zmian zmęczeniowych, kontrola działań wspomagających. Zespół przewlekłego
zmęczenia (ZPZ). Biomechanika wysiłku sportowego, przetrenowanie, przetrenowanie w sporcie objawy, diagnostyka i profilaktyka przetrenowania, uzależnienie od wysiłku sportowego. Stres w sporcie. 3. Wypoczynek. - fizjologia
procesów wypoczynkowych. Bierny i aktywny (czynny) wypoczynek w sporcie i odnowie biologicznej. Trening regeneracyjny. Rola fizjoterapii w procesie
wypoczynku. Pojęcie kompensacji, superkompensacji.
4
K2
1.Znaczenie żywienia w procesie odnowy biologicznej. Piramida zdrowego żywienia, energia a wydolność, żywienie podczas zawodów, wspomaganie dietetyczne przed, podczas i po treningu białka, tłuszcze, węglowodany, woda,
witaminy, substancje mineralne. 2.Zagadnienie doppingu. Wspomaganie farmakologiczne. 3.Sport wyczynowy jako specyficzny rodzaj ludzkiej działalności. Charakterystyka struktury procesu treningowego, programowanie
wspomagania. 4.Trening sportowy podstawy teoretyczne. Wpływ wysiłku fizycznego na organizm człowieka. Wydolność fizyczna, tolerancja wysiłkowa,
fizjologiczne zasady treningu sportowego. 5.Psychologiczne metody odnowy biologicznej, wspomaganie procesów wypoczynkowych zachodzących w układzie
nerwowym.
4
K3
Praktyczne zastosowanie odnowy biologicznej w wybranych dyscyplinach sportu, metody odnowy biologicznej: masaż sportowy, relaksacyjny, klasyczny, chiński, refleksoterapia, aromaterapia. Wskazania i przeciwwskazania, celowość stosowania masażu. Neuromobilizacje długich traktów nerwowych. Zastosowania
terapii manualnej u sportowców. Taping w profilaktyce oraz leczeniu schorzeń i urazów narządu ruchu u sportowców.
4
K4
Techniki rozciągania mięśni, jako środek profilaktyki urazowej, wspomaganie leczenia urazów sportowych. Rola integracji umysłu i ciała w sporcie, ćwiczenia
koncentrująco relaksacyjne. Joga, trening psychiczny w sporcie, relaksacja progresywna (stopniowana) E.Jacobsona; trening mentalny w procesie treningu
sportowego, modyfikacja pobudzenia emocjonalnego, trening izometryczny J.Franklina; trening autogenny metodą J.H.Schultza.
4
Strona 2/3
Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
Konwersatorium
Lp Tematyka zajęć Liczba godzin
Opis szczegółowy bloków tematycznych
K5
Sportowy trening wzmacniający po urazach sportowych, traumatologia sportowa. Zastosowanie bodźców fizykalnych w celu usprawniania transportu
metabolitów wysiłkowych, zwalczanie bólu będącego wynikiem treningu.
Odnowa biologiczna w sporcie programowanie odnowy biologicznej w wybranych dyscyplinach sportowych. Zadania i zasady stosowania
środków odnowy biologicznej w sporcie.
4
Razem 20
6 Metody oceny
Ocena podsumowująca P7. Test jednokrotnego wyboru P11. Aktywność na zajęciach
Kryteria oceny
Na ocenę 3 60% do 68% poprawnych odpowiedzi Na ocenę 3.5 69% do 75% poprawnych odpowiedzi Na ocenę 4 78% do 86% poprawnych odpowiedzi Na ocenę 4.5 85% do 91% poprawnych odpowiedzi Na ocenę 5 92% do 100% poprawnych odpowiedzi
7 Wykaz literatury
Literatura podstawowa:
[1] Krzystyniak K., Ball S. — Odnowa biologiczna w sporcie i profilaktyce zdrowotnej, Nowy Targ, 2014, Wyd Nowy Targ
[2] Gieremek K., Dec L. — Zmęczenie i regeneracja sił. Odnowa biologiczna, Katowice, 2007, P.H.HAS-MED Literatura uzupełniająca:
[1] Dziak A., Tajara S. — Urazy i uszkodzenia w sporcie, Warszawa, 2000, Kasper
8 Informacje o nauczycielach akademickich
Oboba odpowiedzialna za kartę mgr Ewa Strój (kontakt: ewastroj@op.pl)
Strona 3/3
