Posiłek
Poniedziałek 11.01.2021
normalna lekkostrawna cukrzyca
Śniadanie
Zacierka na mleku 200ml (1,7) Pieczywo pszenne 140 g (1) Masło 15g (7) Twarożek z zieleniną 80 g (7) Polędwica z kurczaka 40g (6) Sałata, liść 2szt
Kawa z mlekiem 250 ml (7)
Zacierka na mleku 200ml (1,7) Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7) Twarożek z zieleniną 70 g (7) Polędwica z kurczaka 20g (6) Sałata, liść 2szt
Kawa z mlekiem 250 ml (7)
Zacierka na mleku 200ml (1,7) Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7) Twarożek z zieleniną 70 g (7) Polędwica z kurczaka 20g (6) Sałata, liść 2szt
Kawa z mlekiem 250 ml (7)
II śniadanie
Jabłko 1szt. Jabłko 1szt. Jogurt naturalny 1szt. (7)Obiad
Barszcz czerwony z ziemniakami 350ml (1,7,9) Kasza jęczmienna 200g (1)
Gulasz z indyka 150g (1,9) Fasolka parowana 200g
Barszcz czerwony z ziemniakami 350ml (1,7,9) Kasza jęczmienna 200g (1)
Gulasz z indyka 150g (1,9) Fasolka parowana 200g
Barszcz czerwony z ziemniakami 350ml (1,7,9) Kasza jęczmienna 200g (1)
Gulasz z indyka 150g (1,9) Fasolka parowana 200g
Podwieczorek
Pieczywo pszenno-żytnie 50g (1) Miks tłuszczowy 63% (7) Wędlina drobiowa 40g (6)
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 63% (7) Wędlina drobiowa 20g (6)
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 63% (7) Wędlina drobiowa 20g (6)
Kolacja
Pieczywo pszenne 140 g (1) Masło 15g (7) Szynka konserwowa 50g (6) Pomidor 60g Herbata 250ml
Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7) Szynka konserwowa 50g (6) Pomidor 60g Herbata 250ml
Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7)
Szynka konserwowa 50g (6) Pomidor 60g Herbata 250ml
Wartość odżywcza
Energia: 2302 kcal Białko: 87 g Tłuszcze: 84 g Węglowodany: 301 g
Energia: 2243 kcal Białko: 85 g Tłuszcze: 79 g Węglowodany: 298 g
Energia: 2244 kcal Białko: 89 g Tłuszcze: 78 g Węglowodany: 296 g
Posiłek
Wtorek 12.01.2021
normalna lekkostrawna cukrzyca
Śniadanie
Płatki kukurydziane na mleku 200ml (7) Pieczywo razowe 140 g (1)
Masło 15g (7)
Ser żółty 30g (7) Pasta z ryby wędzonej 70g (9) Jabłko 1szt.
Kawa z mlekiem 250ml (7)
Płatki kukurydziane na mleku 200ml (7) Pieczywo pszenne 120 g (1)
Masło 15g (7)
Serek kanapkowy 20g (7) Dżem o smaku owocowym 70g Jabłko 1szt.
Kawa z mlekiem 250ml (7)
Płatki kukurydziane na mleku 200ml (7) Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7)
Serek kanapkowy 20g (7) Wędlina drobiowa 50g (6)
Jabłko 1szt.
Kawa z mlekiem 250ml (7)
II śniadanie
Koktajl truskawkowy na kefirze 150ml (7) Maślanka 150ml Maślanka 150ml (7)Obiad
Ryż 180g
Kotlet mielony panierowany 80g (1,3) Sos koperkowy 100ml (7)
Marchew z groszkiem 200g
Ryż 180g
Kotlet mielony parowany 80g (1,3) Sos koperkowy 100ml (7)
Marchew parowana 200g
Ryż 180g
Kotlet mielony parowany 80g (1,3) Sos koperkowy 100ml (7)
Marchew parowana 200g
Podwieczorek
Pieczywo pszenno-żytnie 50g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Wędlina drobiowa 40g (6)
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Wędlina drobiowa 20g (6)
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Wędlina drobiowa 20g (6)
Kolacja
Pieczywo razowe 140 g (1) Masło 15g (7) Serek topiony 50g (7)
Pieczeń drobiowa ze śliwką 20g (6,10) Sałata, liść 2szt.
Herbata 250ml
Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7) Serek kanapkowy 50g (7) Polędwica z majerankiem 20g (6) Sałata, liść 2szt.
Herbata 250ml
Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7)
Serek kanapkowy 50g (7) Polędwica z majerankiem 20g (6) Sałata, liść 2szt.
Herbata 250ml
Wartość odżywcza
Energia: 2079 kcal Białko: 81 g Tłuszcze: 83 g Węglowodany: 252 g
Energia: 2028 kcal Białko: 84 g
Tłuszcze: 68 g Węglowodany: 270 g
Energia: 2094 kcal Białko: 92 g Tłuszcze: 70 g Węglowodany: 274 g
Posiłek
Środa 13.01.2021
normalna lekkostrawna cukrzyca
Śniadanie
Płatki owsiane na mleku 200ml (7) Pieczywo razowe 120 g (1) Masło 15g (7)
Pasta z kurczakiem na majonezie 60g (3,9,10) Ser biały 40g-1szt (7)
Pomidor 60g
Kawa z mlekiem 250ml (7)
Płatki owsiane na mleku 200ml (7) Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7)
Pasta z kurczakiem na jogurcie 50g (7,9) Ser biały 40g-1szt (7)
Pomidor 60g
Kawa z mlekiem 250ml (7)
Płatki owsiane na mleku 200ml (7) Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7)
Pasta z kurczakiem na jogurcie 50g (7,9) Ser biały 40g-1szt (7)
Pomidor 60g
Kawa z mlekiem 250ml (7)
II śniadanie
Banan 1szt. Banan 1 szt. Jogurt naturalny 1szt. (7)Obiad
Zupa kalafiorowa 350ml (1,7,9) Kopytka z twarogiem 300 g (1,7)
Zupa kalafiorowa 350ml (1,7,9) Kopytka z twarogiem 300 g. (1,7)
Zupa kalafiorowa 350ml (1,7,9) Kopytka z twarogiem 300 g. (1,7)
Podwieczorek
Pieczywo pszenno-żytnie 50g (1) Miks tłuszczowy 5g (7)
Ser żółty 40g (7)
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 5g (7)
Ser żółty 20g (7)
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 5g (7) Ser żółty 20g (7)
Kolacja
Pieczywo razowe 140 g (1) Masło 15g (7)
Kiełbasa podwawelska 80g (6)
Sałatka jarzynowa na majonezie 60g (3,7,10) Herbata 250ml
Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7) Serdelek drobiowy 70g (6)
Sałatka jarzynowa na jogurcie 60g (7) Herbata 250ml
Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7)
Serdelek drobiowy 70g (6)
Sałatka jarzynowa na jogurcie 60g (7) Herbata 250ml
Wartość odżywcza
Energia: 2189 kcal Białko: 78 g Tłuszcze: 85 g Węglowodany: 278 g
Energia: 2168 kcal Białko: 79 g
Tłuszcze: 80 g Węglowodany: 283 g
Energia: 2321 kcal Białko: 91 g Tłuszcze: 85 g Węglowodany: 298 g
Posiłek
Czwartek 14.01.2021
normalna lekkostrawna cukrzyca
Śniadanie
Płatki ryżowe na mleku 200ml (7) Pieczywo razowe 140 g (1) Masło 15g (7) Filet faszerowany 25g (6) Pasta z fasoli czerwonej i białej 25g Ogórek kiszony 60g
Kawa z mlekiem 250ml (7)
Płatki ryżowe na mleku 200ml (7) Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7) Filet faszerowany 25g (6) Pasta z fasoli czerwonej i białej 25g Pomidor 60g
Kawa z mlekiem 250ml (7)
Płatki ryżowe na mleku 200ml (7) Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7) Filet faszerowany 25g (6) Pasta z fasoli czerwonej i białej 25g Ogórek kiszony 60g
Kawa z mlekiem 250ml (7)
II śniadanie
Kiwi 1szt. Serek o smaku waniliowym 1szt. Kisiel o smaku owocowym b/cukru 200gObiad
Żurek 350ml (1,7,9) Makaron z sosem bolognese 320g (1,9)
Zupa jarzynowa 350ml (1,7,9) Makaron z sosem bolognese 300g (1,9)
Zupa jarzynowa 350ml (1,7,9) Makaron z sosem bolognese 300g (1,9)
Podwieczorek
Pieczywo pszenno-żytnie 50g (1) Miks tłuszczowy 5g (7) Wędlina drobiowa 40g (6)
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 5g (7) Wędlina drobiowa 20g (6)
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 5g (7) Wędlina drobiowa 20g (6)
Kolacja
Pieczywo razowe 140 g (1) Masło 15g (7)
Pasztet wieprzowo-drobiowy 70g (1,6,9)
Mix warzyw (pomidor, ogórek, sałata) 80g Herbata 250ml
Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7)
Polędwica z majerankiem 50g (6)
Mix warzyw (pomidor, sałata) 60g Herbata 250ml
Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7)
Polędwica z majerankiem 50g (6)
Mix warzyw (pomidor, ogórek, sałata) 60g Herbata 250ml
Wartość odżywcza
Energia: 2106 kcal Białko: 83 g Tłuszcze: 70 g Węglowodany: 286 g
Energia: 2090 kcal Białko: 85 g
Tłuszcze: 66 g Węglowodany: 289 g
Energia: 2181 kcal Białko: 90 g Tłuszcze: 73 g Węglowodany: 291 g
Posiłek
Piątek 15.01.2021
normalna lekkostrawna cukrzyca
Śniadanie
Płatki kukurydziane 200ml (7) Pieczywo razowe 140 g (1) Masło 15g (7) Jajko gotowane 2szt. (3) Ser topiony 30g (7) Ogórek kiszony 60g Kawa z mlekiem 250ml (7)
Płatki kukurydziane 200ml (7) Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7) Jajko gotowane 2szt. (3) Serek kanapkowy 20g (7) Pomidor 60g
Kawa z mlekiem 250ml (7)
Płatki kukurydziane 200ml (7) Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7) Jajko gotowane 2szt. (3) Serek kanapkowy 20g (7) Ogórek kiszony 60g Kawa z mlekiem 250ml (7)
II śniadanie
Jabłko 1 szt. Jabłko 1 szt. Jogurt naturalny 1szt. (7)Obiad
Zupa z fasolki szparagowej 350ml (1,7,9) Ziemniaki 240g
Pulpet rybny 1szt. (1,3,4,9) Sos pietruszkowy 100ml (1,7,9) Bukiet warzyw parowanych 200g
Zupa z fasolki szparagowej 350ml (1,7,9) Ziemniaki 200g
Pulpet rybny 1szt. (1,3,4,9) Sos pietruszkowy 100ml (1,7,9) Bukiet warzyw parowanych 200g
Zupa z fasolki szparagowej 350ml (1,7,9) Ziemniaki 200g
Pulpet rybny 1szt. (1,3,4,9) Sos pietruszkowy 100ml (1,7,9) Bukiet warzyw parowanych 200g
Podwieczorek
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Ser żółty 20g (7)
Serek kanapkowy 20g
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Ser żółty 20g (7)
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Ser żółty 20g (7)
Kolacja
Pieczywo razowe 140 g (1) Masło 15g (7) Ser żółty 50g (7) Dżem 20g Sałata, liść 2szt.
Herbata 250ml
Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7) Serek kanapkowy 50g (7) Dżem 20g
Sałata, liść 2szt.
Herbata 250ml
Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7)
Serek kanapkowy 50g (7) Sałata, liść 2szt.
Herbata 250ml
Energia: 2091 kcal Białko: 85 g
Energia:2030 kcal Białko: 84 g
Energia: 2215 kcal Białko: 93 g
Posiłek
Sobota 16.01.2021
normalna lekkostrawna cukrzyca
Śniadanie
Płatki owsiane na mleku 200ml (7) Pieczywo razowe 140 g (1) Masło 15g (7) Polędwica z majerankiem 50g (6)
Pasta z ryby parowanej 40g (4,9) Pomidor 60g Kawa z mlekiem 250ml (7)
Płatki owsiane na mleku 200ml (7) Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7) Polędwica z majerankiem 50g (6) Dżem o smaku owocowym 20g Pomidor 60g
Kawa z mlekiem 250ml (7)
Płatki owsiane na mleku 200ml (7) Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7) Polędwica z majerankiem 50g (6) Ogórek kiszony 60g
Kawa z mlekiem 250ml (7)
II śniadanie
Koktail truskawkowy na kefirze 200ml Jogurt naturalny 1 szt. Jabłko 1szt.Obiad
Ziemniaki 220g
Kaszanka z cebulką 150g (1) Surówka z kapusty kiszonej 200g
Ziemniaki 200g
Pieczeń rzymska parowana 80g (1,3,9) Sos koperkowy 100ml
Kalafior parowany 200g
Ziemniaki 200g
Pieczeń rzymska parowana 80g (1,3,9) Sos koperkowy 100ml
Surówka z kapusty kiszonej 200g
Podwieczorek
Pieczywo pszenno-żytnie 50g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Wędlina drobiowa 40g (6)
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Wędlina drobiowa 20g (6)
Pieczywo pszenno-żytnie 30g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Wędlina drobiowa 20g (6)
Kolacja
Pieczywo razowe 140 g (1) Masło 15g (7) Pasztetowa 50g (9)
Sałatka jarzynowa na majonezie 80g (3,7,10) Herbata 250ml
Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7) Pasztetowa 50g (9)
Sałatka jarzynowa na jogurcie 50g (7) Herbata 250ml
Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7)
Pasztetowa 50g (9)
Sałatka jarzynowa na jogurcie 50g (7) Herbata 250ml
Wartość odżywcza
Energia: 1861 kcal Białko: 68 g Tłuszcze: 63 g Węglowodany: 256 g
Energia: 1852 kcal Białko: 74 g
Tłuszcze: 56 g Węglowodany: 263 g
Energia: 2069 kcal Białko: 91 g Tłuszcze: 61 g Węglowodany: 289 g
Posiłek
Niedziela 17.01.2021
normalna lekkostrawna cukrzyca
Śniadanie
Zacierka na mleku 200ml (1,7) Pieczywo razowe 140 g (1) Masło 15g (7) Szynka konserwowa 50g (6) Pomidor 60g
Kakao 250ml (7)
Zacierka na mleku 200ml (1,7) Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7) Szynka konserwowa 50g (6) Pomidor 60g
Kakao 250ml (7)
Zacierka na mleku 200ml (1,7) Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7) Szynka konserwowa 50g (6) Pomidor 60g
Kakao 250ml (7)
II śniadanie
Mandarynka 1szt. Serek o smaku waniliowym 1 szt. Jogurt naturalny 1szt. (7)Obiad
Rosolnik z kaszą 350ml (1,9) Ziemniaki 220g
Roladka drobiowa panierowana 120g (1,3,9) Sos pietruszkowy 100ml (1,7,9)
Brokuł parowany 200g
Rosolnik z kaszą 350ml (1,9) Ziemniaki 200g
Roladka drobiowa parowana 80g (1,3,9) Sos pietruszkowy 100ml (1,7,9) Brokuł parowany 200g
Rosolnik z kaszą 350ml (1,9) Ziemniaki 200g
Roladka drobiowa parowana 80g (1,3,9) Sos pietruszkowy 100ml (1,7,9) Brokuł parowany 200g
Podwieczorek
Pieczywo pszenno-żytnie 50 g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Serek kanapkowy 20g (7) Ser żółty 20g (7)
Pieczywo pszenno-żytnie 30 g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Serek kanapkowy 20g (7)
Pieczywo pszenno-żytnie 30 g (1) Miks tłuszczowy 63% 5g (7) Serek kanapkowy 20g (7)
Kolacja
Pieczywo razowe 120 g (1) Masło 15g (7) Pasta z jaj 70g (3,10) Kiełbasa podwawelska 70g (6) Musztarda 10g (1,3,9,10) Herbata 250ml
Pieczywo pszenne 120 g (1) Masło 15g (7)
Pasta z jaj na jogurcie 70g (3,7) Serdelek drobiowy 70g (6) Ketchup 10g (9)
Herbata 250ml
Pieczywo pszenno-żytnie 120 g (1) Masło 15g (7)
Pasta z jaj na jogurcie 70g (3,7) Serdelek drobiowy 70g (6) Ketchup 10g (9)
Herbata 250ml
Wartość odżywcza
Energia: 2078 kcal Białko: 83 g Tłuszcze: 78 g Węglowodany: 261 g
Energia:2041 kcal Białko: 85 g
Tłuszcze: 65 g Węglowodany: 279 g
Energia: 2200 kcal Białko: 95 g Tłuszcze: 72 g Węglowodany: 293 g