Wychowanie fizyczne - klasa IV/V 24.04.2020 r.
Dzień dobry
Przypatrzcie się uważnie ćwiczeniom w załączniku (ćwiczenia są zaprezentowane w zabawnej formie gifów).
http://www.pinkkarton.pl/2016/06/20/zestaw-cwiczen-w-formie-gifow/
Następnie wybierzcie z nich zestaw dla siebie złożony np. z 10 ćwiczeń.
Starajcie się wybierać ćwiczenia w różnych pozycjach – stojącej, leżącej lub w podporze. Jeżeli spodobają się Wam ćwiczenia z hantlami, to w domu można wykorzystać do tego celu butelki z wodą mineralną (pełne ). Na koniec dobierzcie liczbę powtórzeń do każdego ćwiczenia: maksymalnie po 10-15 razy na każde, a potem… poćwiczcie.
Możecie wybrać sobie kilka ćwiczeń i powtarzać je np. jako gimnastykę poranną.
Pozdrawiam Was serdecznie Wasza pani Ula