• Nie Znaleziono Wyników

Wychowanie fizyczne 13.05. 2020 Klasa VII Temat: Rytm. Muzyka. Taniec.

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "Wychowanie fizyczne 13.05. 2020 Klasa VII Temat: Rytm. Muzyka. Taniec."

Copied!
1
0
0

Pełen tekst

(1)

Wychowanie fizyczne 13.05. 2020 Klasa VII Temat: Rytm. Muzyka. Taniec.

Uczeń charakteryzuje nowoczesne formy aktywności fizycznej (zumba, aerobik) Zumba fitness to aktywność odpowiednia dla każdego – bez względu na płeć, wiek, kondycję czy zaawansowanie taneczno-ruchowe. To oznacza, że nawet osoby początkujące odnajdą się świetnie podczas treningu! Wystarczy podążać za wskazówkami instruktora, naśladować go podczas wykonywania choreografii.

Zumba fitness łączy pokolenia - zapraszam więc zarówno was jak i rodziców. Dobra zabawa, świetne efekty i poprawa samopoczucia gwarantowane!

Podaje kilka linków na pewno znajdziecie coś dla siebie.

https://www.youtube.com/watch?v=07yrx7cVcac https://www.youtube.com/watch?v=3fCoWIGBzSA https://www.youtube.com/watch?v=F-MVaVaSAw0 https://www.youtube.com/watch?v=n4ZMQFlPxFU

Ćwiczenia rozciągające do muzyki

https://www.youtube.com/watch?v=BnqbSyHGjB4 Życzę dobrej zabawy.

Cytaty

Powiązane dokumenty

Skakanie na skakance pozwala spalić tkankę tłuszczową, poprawić zwinność, koordynację ruchów a także rozwija szybkość.. Ćwiczenia na skakance cenione są przez

„Zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby, czy kalectwa, ale także stan pełnego, fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu (dobrego samopoczucia)”-

Ruch przy muzyce jest fajną formą poprawiającą koordynację ruchową a także samopoczucie.. Daję możliwość spontanicznego

Koordynacja ruchowa– „określa zdolność do wykonywania złożonych przestrzennie i czasowo ruchów, przestawiania się z jednych zadań ruchowych na inne, jak również

Zumba fitness to aktywność odpowiednia dla każdego – bez względu na płeć, wiek, kondycję czy zaawansowanie taneczno-ruchowe!. To oznacza, że nawet osoby początkujące

 Nie obciąża się stawów, co jest bardzo ważne dla osób starszych i tych, którzy mają kłopoty z kolanami, biodrami czy

Aerobik to z definicji trening podczas tego rodzaju ćwiczeń organizm pobiera więcej tlenu, który jest mu potrzebny do wyprodukowania energii dla pracujących mięśni.. Energia

Proszę pamiętać, że przed każdy treningiem powinniście wykonać rozgrzewkę w formie odpowiedniej do warunków lokalowych i zgodnie z zasadami bezpieczeństwa1. Unoszenie tułowia