Przyroda, 28. 04.
Temat 1:Uzależnienia są groźne.
Temat 2: Podsumowanie działu 5.
Dzień dobry. W dzisiejszych materiałach opracowanie kolejnych dwóch tematów lekcji.
W podręczniku materiał ten znajduje się na stronach 130 – 136.
Może zdarzyło ci się słyszeć słowo używka. Nie brzmi groźnie, prawda? Ale nie zawsze tak jest.
Używką jest dowolna substancja, która nie jest konieczna do funkcjonowania organizmu, ale wpływa na człowieka w określony sposób, zwykle pobudzająco lub uspokajająco.
Do używek zaliczamy kawę lub herbatę – popularne napoje pobudzające. Ale używki to również alkohol, papierosy i narkotyki.
Używki mogą być bardzo szkodliwe. Mogą zniszczyć zdrowie, a nawet spowodować zgon. Szczególnie niebezpieczne jest to, że wiele używek uzależnia, przez co nawet, jeśli wiemy, że przyjmowanie ich jest szkodliwe dla naszego zdrowia albo nawet śmiertelnie niebezpieczne nie możemy się temu oprzeć.
Uzależnienie to niemożliwa do opanowania potrzeba, czy też konieczność, wykonywania określonej czynności, zażywania konkretnych środków i substancji.
Osoba uzależniona nie potrafi zrezygnować z zażywania danej substancji czy wykonywania jakiejś czynności, jej samopoczucie pogarsza się.
Niektóre substancje uzależniające, takie jak: tytoń, alkohol, narkotyki powodują liczne choroby i mogą prowadzić do śmierci.
Niestety, osoby, które sięgają po używki nie szkodzą tylko sobie. Stosowanie substancji uzależniających przez jedną osobę zawsze ma wpływ na osoby przebywające w jej otoczeniu.
Wykorzystano materiały ze strony: www.epodreczniki.pl
Źródło: Podręcznik do przyrody dla klasy 4, Nowa Era
Bardzo częstym uzależnieniem jest uzależnienie od mediów cyfrowych. Dotyczy ono w takim samym stopniu dorosłych jak dzieci i młodzieży. Telewizor, komputer a zwłaszcza smartfon stały się nieodłącznym elementem naszego życia. Niestety ich wpływ może być bardzo szkodliwy.
https://dbamomojzasieg.com/
Po czym rozpoznać, że jesteśmy uzależnieni od telefonu?
Na propozycję spróbowania używek lub wzięcia udziału w niebezpiecznych zachowaniach należy powiedzieć zdecydowanie: NIE.
Asertywność polega na odmawianiu i pozostawaniu przy własnym zdaniu bez poczucia winy i bez obrażania innych osób.
Źródło: Podręcznik do przyrody dla klasy 4, Nowa Era
Poćwicz w domu odmawianie w różnych sytuacjach. Jeżeli chcesz, przy pomocy rodziny nagraj kilka scenek i wyślij do mnie krótki film.
Pamiętaj, że bycie asertywnym nie oznacza bycia niegrzecznym dla innych osób.
https://praktykapsychologiczna.net/
Kilka zwrotów, które warto zapamiętać:
Do zeszytu wpiszcie krótką notatkę:
1. Używka to substancja, która nie jest konieczna do funkcjonowania organizmu, ale wpływa na człowieka w określony sposób, np. pobudzająco lub uspokajająco.
2. Uzależnienie to niemożliwa do opanowania potrzeba, czy też konieczność, wykonywania określonej czynności, zażywania konkretnych środków i substancji.
3. Asertywność polega na odmawianiu i pozostawaniu przy własnym zdaniu bez poczucia winy i bez obrażania innych osób.
4. Do substancji oraz czynników uzależniających możemy zaliczyć między innymi:
alkohol, papierosy, narkotyki;
kawę, słodycze, fast food;
komputer, smartfon, playstation.
Jako zadanie i pracę do odesłania rozwiąż podsumowanie działu 5 w ćwiczeniach:
„Sprawdź się” ze stron 83-85.
