МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
ТЕРНОПІЛЬСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ ТЕХНІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ІМЕНІ ІВАНА ПУЛЮЯ
ФАКУЛЬТЕТ ЕКОНОМІКИ ТА МЕНЕДЖМЕНТУ КАФЕДРА ПСИХОЛОГІЇ У ВИРОБНИЧІЙ СФЕРІ
ФІЛЮК ЛЮБОВ ПАВЛІВНА
УДК 159.9
ПСИХОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ САМОСТАВЛЕННЯ ОСОБИСТОСТІ ДО ЗДОРОВ’Я
053 «Психологія»
Автореферат
дипломної роботи на здобуття освітнього ступеня «магістр»
Тернопіль 2018
Роботу виконано на кафедрі психології у виробничій сфері Тернопільського національного технічного університету імені Івана Пулюя Міністерства освіти і науки України
Керівник роботи: кандидат психологічних наук, доцент кафедри психології у виробничій сфері
Вишньовський Василь Володимирович,
Тернопільський національний технічний університет імені Івана Пулюя
Рецензент: доктор економічних наук, професор кафедри менеджменту та адміністрування
Кирич Наталія Богданівна,
Тернопільський національний технічний університет імені Івана Пулюя
Захист відбудеться 27 грудня 2018 р. о 9.00 годині на засіданні екзаменаційної комісії №49 у Тернопільському національному технічному університеті імені Івана Пулюя за адресою: 46001, м. Тернопіль, вул. Микулинецька, 46, навчальний корпус
№7, ауд. 207
ЗАГАЛЬНА ХАРАКТЕРИСТИКА РОБОТИ
Актуальність теми роботи. Для людини завжди властивим було прагнення до пошуку найефективніших шляхів, спрямованих на формування належного ставлення і підтримки здорового способу життя, до усвідомленого розуміння ролі гармонійного поєднання біологічних, психологічних і соціальних факторів в забезпеченні здоров’я, до вироблення власного підходу, який би забезпечував максимум життєвого комфорту.
Дані, що приводяться Всесвітньою організацією охорони здоров’я, свідчать про те, що:
не менше 50% здоров’я людини залежить від способу життя;
20% – припадає на спадковість;
20% – відводиться впливу зовнішнього середовища (екологія);
10% – це фактори, залежні від охорони здоров’я (надання медичної допомоги).
Таким чином, домінуюча роль способу життя в забезпеченні здоров’я людини більш, ніж очевидна. А спосіб життя людини пов’язаний з її індивідуально- типологічними відмінностями, з її самоставленням до свого здоров’я. Психологія здоров’я як наука ґрунтується на тому, що здоров’я і хвороба є результатом взаємодії різних рівнів існування індивіда – біологічних, психологічних і соціальних.
Актуальність роботи полягає в потребі виділити аспекти впливу на здоров’я такого важливого фактору як індивідуальний тип особистості. Саме індивідуальний тип особистості, що включає в себе характер, темперамент, певний тип емоційних реагувань – зумовлює ставлення людини до навколишнього світу, оточуючих людей, проявляється певним психічним станом та емоційним регістром.
Сприймання особистістю себе, свого самопочуття, самоставлення до свого здоров’я великою мірою залежать від наших індивідуально-типологічних властивостей.
Самоставлення до здоров’я є одним з центральних, але поки що надто слабко розроблених, питань психології здоров’я. Пошук відповіді на нього зводиться по суті до того, як досягти, щоб здоров’я стало провідною, органічною потребою людини на її життєвому шляху.
Загальноприйнятого визначення психології здоров’я поки що немає.
Зазначимо лише, що до цього поняття неодноразово зверталися такі сучасні дослідники, як В. Ананьєв, Н. Водоп’янова, І. Галецька, І. Гурвич, О. Корнієнко, Г. Ложкін, С. Максименко, Н. Максимова, К. Мілютіна, Г. Никифоров, В. Носков, В. Піскун, Т. Сосновський, М. Тимофієва, О. Двіжона, Н. Шевченко та ін.
Батьки, а побічно і родичі попередніх поколінь, спадково передають дитині, що народжується на світ, певні передумови і ознаки стану її здоров’я. Але надалі здоров’я дитини, підлітка, молодої людини багато в чому залежить не лише від спадкових факторів, а також і від способу та стилю життя, який обирає і провадить особистість. Розуміння пов’язаних з цим процесом тенденцій, закономірностей дозволяє більш цілеспрямовано і своєчасно здійснювати профілактику здорової поведінки особистості, корекцію небажаних відхилень в її розвитку та формувати свідоме самоставлення до свого здоров’я. Актуальність означеної проблеми у
3
сучасній психологічній теорії і практиці зумовила вибір теми дипломного дослідження «Психологічні особливості самоставлення особистості до здоров’я».
Мета роботи: визначити індивідуально-типологічні чинники, що впливають на самоставлення особистості до свого здоров’я, розробити рекомендації та тренінгові техніки для підтримки та реабілітації здоров’я.
Об’єкт, методи та джерела дослідження. Об’єктом є здоров’я особистості.
Методи виконання роботи: теоретичні методи (індукція та дедукція, аналіз і синтез, порівняння, класифікація, абстрагування, конкретизація, систематизація, узагальнення, ранжування, формалізація, моделювання); емпіричні методи (спостереження, опитування, клінічна бесіда, анкетування, тестування, узагальнення незалежних характеристик, аналіз документів і продуктів діяльності); методи математичної статистики.
Наукова новизна отриманих результатів:
здійснено методологічний аналіз підходів до поняття здоров’я та його аспектів (психічного, соціального та фізичного);
проаналізовано основні аспекти становлення психології здоров’я;
досліджено зв’язок індивідуально-типологічних відмінностей особистості з рівнями та факторами здоров’я;
розроблено методичні підходи до діагностики факторів визначення здоров’я особистості;
розглянуто фактори здоров’я та їх роль у формуванні самоставлення особистості до здоров’я;
запропоновано практичні рекомендації та тренінгові техніки для підтримки та реабілітації здоров’я.
Практичне значення отриманих результатів. Практичне значення отриманих результатів полягає в можливості використання отриманих практичних даних при роботі з учнями на класних годинах, з вчителями на педнараді, на батьківських зборах. Даний матеріал можливо використати в школах, психолого- педагогічних конференціях, на лекціях з педагогічної психології, сімейної психології, розвитку особистості тощо.
Апробація. Окремі результати роботи доповідались на VІІ Міжнародній науково-технічній конференції молодих учених та студентів. Актуальні задачі сучасних технологій – Тернопіль 28-29 листопада 2018 р.
Структура роботи. Робота складається зі вступу, семи розділів, загальних висновків, списку використаних джерел, який містить 83 найменування та 4 додатків. Загальний обсяг текстової частини – 136 сторінок друкованого тексту, робота містить 1 таблицю та 13 рисунків.
ОСНОВНИЙ ЗМІСТ РОБОТИ
У вступі відзначена та обґрунтована актуальність дослідження, подано завдання які необхідно вирішити, визначена мета, предмет, об’єкт та методи дослідження.
У першому розділі «Теоретичний аналіз індивідуально-типологічних відмінностей самоставлення особистості до здоров’я» проведений аналіз літературних джерел становлення психології здоров’я в історичному аспекті,
окреслено поняття здоров’я, зокрема різних його аспектів та складових. Дана характеристика здоров’я та окреслено значення здоров’я для особистості.
Розглянуто роль індивідуальних властивостей у проблемі здоров’я особистості та критерії психічного, соціального та фізичного аспектів здоров’я особистості.
Розмаїття теоретичних моделей щодо психології здоров’я пропонує сучасній людині можливість обрати найоптимальніший для себе стиль взаємодії із зовнішнім середовищем, образ життя, який буде постійно підтримувати добрий стан здоров’я.
Сама особистість не повинна бути пасивним споглядачем свого життя, і так само свого здоров’я за різних життєвих обставин. В збереженні власного здоров’я визначальна роль належить самій людині. З цим нерозривно пов’язано і її вміння оцінювати своє здоров’я. Ефективність самооцінки здоров’я прямим чином залежить від знання себе.
В сучасних системах виховання і навчання, на жаль, не відводиться належного місця тому, щоб з дитинства послідовно вчити людину вмінню оцінювати стан свого здоров’я. Нас не вчать вмінню “прислухатися” до стану власного організму, розуміти послані органами відчуття сигнали тривоги (наприклад, через відчуття перших ознак болю, погіршення самопочуття), за допомогою яких він закликає наш розум не тільки звернути на них увагу, але і своєчасно зробити необхідні дії для усунення причин, що викликали їх. Кажучи сучасною мовою, ми поки що дуже погано здійснюємо моніторинг стану свого здоров’я.
Напевне важливішим для людини є стан, коли вона не почуває хвороби. Такі стани бувають у кожної людини, важливо їх підтримувати. А для цього необхідно дотримуватися здорового способу життя – звертати увагу на повноцінне харчування, відпочинок, підтримку позитивних емоцій, дослухатися до потреб та відчуттів свого організму.
Як бачимо, виділити окремо фізичні, психічні чи соціальні критерії здоров’я особистості надзвичайно не просто, і напевно, важливіше просто зрозуміти, те, що лише їх гармонійне поєднання здатне позитивно впливати на формування здорового способу життя особистості.
Другий розділ «Емпіричне дослідження індивідуальних відмінностей самоставлення особистості до здоров’я» містить опис експериментального дослідження впливу індивідуальних відмінностей на самоставлення особистості до здоров’я, методичні підходи до діагностики факторів визначення здоров’я особистості, характеристику вибірки та обґрунтування методик дослідження.
Таким чином, перспектива наукової розробки проблеми здоров’я пов’язана із можливістю підходів до його кількісної інтерпретації. Слід навчитися вимірювати здоров’я, щоб можна було судити про його кількість стосовно кожної людини.
Вся сукупність відомих методик оцінки якості життя може бути розосереджена в п’яти основних групах: 1. Фізичний стан (фізичні обмеження, фізичні здібності, необхідність перебування на стаціонарному режимі, тимчасова непрацездатність, вихід на інвалідність, фізичне благополуччя). 2. Психічний стан (рівні тривоги і депресії, психологічне благополуччя, самоконтроль емоцій і поведінки, пізнавальні функції). 3. Соціальне функціонування (міжособистісні контакти, соціальні зв’язки, соціальна підтримка: допомоги, пільги тощо). 4.
Рольове функціонування (на роботі, вдома). 5. Загальне суб’єктивне сприймання
5
стану свого здоров’я (оцінка справжнього стану і його перспективи, оцінка больових відчуттів).
Таким чином, в подальшому сім наведених нижче чинників стали розглядатися як основа здорового способу життя.
• сон (7-8 годин);
• регулярне харчування;
• відмова від додаткової їжі (тобто в перервах між її прийомами);
• вага, що не перевищує 10% від оптимальної (залежно від віку);
• регулярні заняття фізичними вправами;
• обмеження алкоголю;
• відмова від куріння.
Неважко зрозуміти, що роль цих чинників однаково суттєва в проблемах і фізичного, і психологічного, і соціального аспектів здоров’я особистості.
Зрозуміло, цим не вичерпується вся реальна різноманітність чинників здорового способу життя, які постійно уточнюються шляхом досліджень, і ще не є остаточно встановленим переліком.
У Третьому розділі «Аналіз результатів дослідження індивідуальних відмінностей самоставлення особистості до здоров’я» висвітлюються проблеми діагностики і психокорекції розладів особистості та врахування індивідуально- типологічних та інших особистісних характеристик у самоставленні до здоров’я.
Слід сказати, що психодіагностика в клінічній психології невід’ємно пов’язана з психокорекцією розладів особистості. А будь-яка психокорекційна робота з необхідністю мусить враховувати індивідуальні та індивідуально-типологічні характеристики психічних та емоційних станів, особливості характеру та темпераменту, особистісні відхилення у здоров’ї клієнтів.
Нагадаємо, що з огляду на приведені в дослідженні дані стосовно впливу індивідуально-типологічних особливостей на ставлення до свого здоров’я, варто починати психокорекцію та психотерапію, враховуючи індивідуальний підхід до потреб кожної особистості. Наприклад, Сенситивних, Альтруїстичних, Діяльних та Незалежних навчити долати тривогу, фрустрацію, позбавляти від надмірного напруження; Серйозних, Насторожених, Самотніх - справлятися з депресією;
Альтруїстів, Діяльних – дотримуватися почуття міри і рівноваги, уникати ослаблення, астенії. Все це є кроком до повернення і збереження нашого здоров’я.
Отримавши результати експериментального дослідження можемо стверджувати, що:
- індивідуально-типологічні відмінності впливають на ставлення особистості до свого здоров’я;
- висока ймовірність особистісних розладів супроводжується схильністю до переживання таких психічних станів, як: тривожність, агресія, фрустрація, ригідність.
- індивідуально-типологічні відмінності впливають на особистісний рівень психічного, фізіологічного та соціального аспектів здоров’я.
Таким чином, відмітимо, що досліджувані нами складові здоров’я, такі, як фізичне самопочуття, психологічне та соціально-психологічне благополуччя, рівень невротизації, – є не медичними параметрами характеристик здоров’я, а
психологічними, які вимірюються за допомогою таких суто психологічних технік, таких, як клінічна бесіда, спостереження, тестування. За допомогою цих методів можна діагностувати відхилення, як в психічній, так і в соматичній сфері особистості.
У четвертому розділі «Спеціальна частина» наведено показники якості психологічного дослідження.
В п’ятому розділі «Психолого-економічна доцільність наукового дослідження» підкреслюються проблеми здоров’я людини в сучасному світі.
В шостому розділі «Охорона праці та безпека в надзвичайних ситуаціях»
висвітлені психологічні аспекти підвищення рівня безпеки праці, психологічна допомога під час НС, забезпечення оповіщення персоналу університету та студентів у разі загрози та виникненні НС техногенного та природного характеру.
В сьомому розділі «Екологія» характеризується вплив навколишнього середовища на здоров’я людини, біологічні основи адаптації людини до змін інтенсивності дії екологічних факторів та актуальність охорони навколишнього середовища.
У загальних висновках щодо дипломної роботи стисло викладені конкретні відповіді на всі завдання роботи, розкрито мету та доведено висунуту гіпотезу дослідження. Описано узагальнені результати експериментального дослідження.
Запропоновано подальші напрямки дослідження даної тематики
В додатках до пояснювальної записки приведено первинні результати отримані в ході проведення дослідження та розміщено бланки анкет та методик які використовувались для проведення емпіричного дослідження.
ВИСНОВКИ
В рамках даного дослідження нами було проведено огляд наукової психологічної літератури по проблемах здоров’я, що дозволило відзначити стрімкий розвиток вивчення різних аспектів здоров’я особистості в сучасній науці, і зокрема, виділення такої наукової галузі, як психологія здоров’я.
Багато наукових підходів, що стосуються питань особистісного здоров’я виділяють різні його критерії. Ми ж спинилися на проблемі дослідження зв’язків різних аспектів здоров’я з типологічними характеристиками, припустивши, що самоставлення ставлення особистості до різних аспектів свого здоров’я залежить від її індивідуально-типологічних властивостей. Проведена за комплексом тестів на визначення різних рівнів здоров’я та типологічних характеристик особистості психодіагностика дозволила виділити певні відмінності у ставленні кожного з типів до свого здоров’я.
1. Так, нами було визначено, що фактори самооцінки біологічного рівня здоров’я виявляють суттєво високу кореляцію з такими особистісними типами, як Самотній та Альтруїстичний. Турбота про своє фізичне здоров’я є характерною також для Діяльного та Добросовісного, Сенситивного і Настороженого типів.
Слідкують за станом свого тиску, дотримуються здорового способу життя, в першу чергу, особистості Відданого типу, а також Сенситивні і Незалежні. І, навпаки, схильні до гіпертонії Агресивні та Авантюрні типи людей, які не надають значення дотриманню вимог щодо збереження здоров’я. Надто мало уваги на своє здоров’я
7
звертають та відкрито нехтують проблемами фізичного здоров’я Драматичні і Самовпевнені особистості.
2. Щодо психічного здоров’я, то, як показує наше дослідження, душевна рівновага виявляє позитивну кореляцію лише з Драматичним типом. Далекі від відчуття душевної рівноваги такі типи, як Альтруїстичний, Насторожений, а також Самотній, Ідіосинкратичний та Сенситивний типи. Як бачимо, схильні до втрати душевної рівноваги чутливі, тонкі, ніжні натури. Емоційна нестійкість та депресивність характерні для астенічних, невпевнених в собі, насторожених відповідальних типів, тобто особистостей, котрих можна віднести до гальмівного кола.
Єдиним типом, який показує резистентність щодо переживання тривожності, депресій та емоційних розладів виявився Авантюрний тип.
3. Соціальний рівень здоров’я, що може бути обтяжений факторами конфліктності, агресії, комунікабельності та сімейного стресу, вказує на те, що, такі типи, як Самовпевнений Самотній, Ідіосинкратичний, а також Добросовісний, Незалежний, Альтруїстичний, Агресивний та Серйозний не звертають уваги на глибокі етичні проблеми міжособистісного спілкування, і тому виявляють меншу вразливість до стресогенних та невротизуючих соціальних впливів.
Авантюрний і Драматичний типи не зважають на сімейні стреси та негаразди, і навпаки, такі особистісні типи, як Альтруїстичний, Самотній, Насторожений, Ідіосинкратичний та Сенситивний – дуже від цього потерпають.
Як показують результати дослідження, в сучасному світі для збереження душевної рівноваги, яка є запорукою психосоматичного здоров’я, значні переваги мають стенічні, раціональні, емоційно-холодні типи особистостей. Хоча в особистостей цих типів (напр., коронарний тип “А”) існує велика загроза серцево- судинних захворювань – аж до інфаркту.
Отже, в результаті емпіричного дослідження поставленні гіпотези про те, що:
- індивідуально-типологічні відмінності впливають на ставлення особистості до свого здоров’я
- висока ймовірність особистісних розладів супроводжується схильністю до переживання таких психічних станів, як: тривожність, агресія, фрустрація, ригідність.
- індивідуально-типологічні відмінності певним чином впливають на особистісний рівень психічного, фізіологічного та соціального аспектів здоров’я – загалом підтвердилися.
Результати нашої роботи показали, що існує певна виражена залежність між особистісними типами та їх ймовірними розладами – з одного боку і стилем здорового способу життя, що виявляється у резистентності до певних психосоматичних захворювань – з іншого.
Практичне значення отриманих результатів є важливим в індивідуальній роботі з особистостями різного віку, спрямованій на виховання у них уважного ставлення до свого здоров’я, формування і дотримання здорового способу життя.
Знання та розуміння індивідуально-психологічних передумов та резервів здоров’я, особливостей схильності до появи та перебігу певних захворювань дозволить
психологу та психотерапевту більш якісно проводити психопрофілактику розладів та, відповідно, займатися психотерапією та реабілітацією здоров’я.
В ході дослідження було підтверджено робочу гіпотезу про те, що індивідуально-типологічні відмінності впливають на самоставлення особистості до свого здоров’я; висока ймовірність особистісних розладів супроводжується схильністю до переживання таких психічних станів, як: тривожність, агресія, фрустрація, ригідність; індивідуально-типологічні відмінності впливають на особистісний рівень психічного, фізіологічного та соціального аспектів здоров’я.
Підводячи підсумок нашій роботі, маємо зазначити, що гіпотеза дослідження підтверджена, мета досягнута, завдання виконані.
Проведене дослідження не вичерпує всіх аспектів окресленої проблеми.
Перспективним напрямком наукових пошуків залишається поглиблений аналіз впливу різних особистісних, соціально-психологічних та соціальних факторів на формування самоставлення особистості до здоров’я.
СПИСОК ОПУБЛІКОВАНИХ АВТОРОМ ПРАЦЬ ЗА ТЕМОЮ РОБОТИ 1. Філюк Л.П. Особистісна готовність до збереження і зміцнення свого здоров’я / Л.П. Філюк Актуальні задачі сучасних технологій : зб. тез доповідей міжнар. наук.-техн. конф. Молодих учених та студентів, (Тернопіль, 28–29 листоп.
2018.) в 3-х томах / М-во освіти і науки України, Терн. націон. техн. ун-т ім.
І. Пулюя [та ін]. – Тернопіль : ФОП Паляниця В. А., 2018 – Т. 3. – С. 241-242.
АНОТАЦІЯ
Філюк Л.П. Психологічні особливості самоставлення особистості до здоров’я.
– Рукопис.
Магістерська робота на здобуття освітнього ступеня «Магістр» за спеціальністю 053 – «Психологія» – Тернопільський національний технічний університет ім. І. Пулюя. – Тернопіль, 2018.
Магістерська робота розкриває поняття психології здоров’я, аспекти здоров’я, методологічні підходи до проблеми здоров’я, роль індивідуально-типологічних факторів у впливі на самоставлення особистості до здоров’я, визначає критерії самооцінки особистістю основних рівнів здоров’я
У роботі запропоновано та обґрунтовано зв’язок індивідуально-типологічних відмінностей особистості з рівнями та факторами здоров’я. Виявлено особливості оцінювання особистістю з певним індивідуальним типом таких важливих складових здоров’я, як – психічна рівновага, емоційна стійкість, комунікабельність, стресостійкість, які свідчать про фізичний, психологічний та соціальний рівні здоров’я особистості.
З’ясовано, що значення характеристик особистісного типу, які, формуючи індивідуальний стиль життя впливають на самоставлення особистості до свого здоров’я, на дотримання чи не дотримання здорового способу життя.
Отримані нами в ході експериментального дослідження результати сприятимуть продуманій (з врахуванням фактору індивідуальних відмінностей) організації психотерапевтичної та корекційної роботи з молоддю, спрямованій на виховання уважного ставлення до свого здоров’я, адекватного розуміння щодо
9
цього своїх потреб та звичок, організації здорового способу життя.
Ключові слова: здоров’я, психологія здоров’я, індивідуальний стиль життя, самоставлення особистості до здоров’я, індивідуально-типологічні особливості.
ANNOTATION
Filuk L.P. Psychological peculiarities of self-paced personality to health. – The manuscript.
Master's work on obtaining an educational degree "Master" in specialty 053 –
"Psychology" – Ternopil National Technical University named after. I. Puluj. – Ternopil, 2018.
Master's work reveals the concept of psychology of health, aspects of health, methodological approaches to the problem of health, the role of individual-typological factors in the impact on self-pacing of the person to health, defines the criteria for self- assessment by the personality of the basic levels of health
The connection between individual and typological differences of the personality with the levels and factors of health is suggested and substantiated in the work. The peculiarities of personality assessment with a certain type of such important components of health as psychic balance, emotional stability, sociability, stress resistance, which testify to the physical, psychological and social level of personality health are revealed.
It is found out that the significance of characteristics of the personal type, which, shaping the individual lifestyle, affects the self-pacing of the person to his health, compliance with or non-compliance with a healthy lifestyle.
The results obtained by us in the course of the experimental research will promote thought-out (taking into account the factor of individual differences) the organization of psychotherapeutic and corrective work with the youth, aimed at educating attentive attitude towards their health, adequate understanding of their needs and habits, and the organization of a healthy lifestyle.
Key words: health, psychology of health, individual lifestyle, self-paced personality to health, individual-typological peculiarities.
