2.06.2020 zajęcia z wychowawcą klasa 6
Samoocena. Jak polubić siebie? Czyli o akceptacji siebie i traktowaniu siebie dobrze.
Kochani, mam dla Was dziś pracę domową. Chciałabym, żebyście odpowiedzieli sobie szczerze na poniższe pytania. Nie przysyłajcie mi swoich odpowiedzi. Po prostu je przeczytajcie i zobaczcie, jacy jesteście. Pamiętajcie, tu piszemy tylko pozytywne cechy:)
Zapisywanie pozytywnych cech
Teraz czas, byś zaczął zapisywać wszystkie swoje pozytywne cechy. Poniżej znajdziesz arkusz, który pomoże Ci rozpocząć zapisywanie pozytywnych elementów, które Cię dotyczą. Jeżeli zdarzy Ci się utknąć, arkusz zawiera pytania, które pomogą Ci
pobudzić wyobraźnię. Zapytaj siebie:
Co lubię w sobie?
Jakie mam pozytywne cechy?
Jakie mam osiągnięcia?
Jakich wyzwań się podjąłem/podjęłam i zrealizowałem/-am?
Jakie mam umiejętności i talenty?
Co inne osoby lubią we mnie?
Jakie są cechy, które lubię w innych osobach, a jednocześnie sam/-a je mam?
Jak mógłby mnie opisać ktoś, kto się o mnie troszczy?
Jakie cechy uważam za negatywne? Jakich cech negatywnych nie posiadam?
*Pamiętaj, by zawrzeć każdą rzecz, bez względu na to jak niewielka, nieistotna się wydaje!
Po użyciu listy pytań do identyfikacji Twoich pozytywnych cech, Twoja lista może wyglądać mniej więcej tak (oczywiście każda lista będzie wyglądała inaczej, ponieważ
jesteśmy różnymi ludźmi o różnorodnych cechach pozytywnych):
Uważny Artystyczny
Z poczuciem humoru Lubi przygody Godny zaufania
Silny Kochający Pomocny Wszechstronny Dobry kucharz Dużo podróżuje Zabawny
Zagorzały czytelnik Dobrze zorganizowany Przyjacielski
Aktywny Kreatywny Chwali innych Wspierający
