Zespół Szkół im J Iwaszkiewicza w Sochaczewie

(1)

Zespół Szkół im J Iwaszkiewicza w Sochaczewie

Wymagania edukacyjne niezb dne do uzyskania poszczególnych ródrocznych i rocznych ocen klasyfikacyjnych na podstawie programu nauczania dla IV etapu edukacyjnego - Urszula Kierczak „Zdrowie, Sport, Rekreacja”

Przedmiot: wychowanie fizyczne Zakres: podstawowy

Klasy: I

Dział programowyŚ lekkoatletyka (LA), piłka r czna i koszykówka (PR, PK), ćwiczenia gimnastyczne (G), piłka siatkowa (PS), piłka no na (PN), testy sprawno ci fizycznej , edukacja zdrowotna (EZ) i rekreacja (R)

Ocena dopuszczaj ca Ocena dostateczna Ocena dobra Ocena bardzo dobra Ocena celuj ca

Ucze Ś - Nie opanował materiału

programowego w stopniu dostatecznym i ma du e braki.

- Jest mało sprawny fizycznie.

- Ćwiczenia wykonuje niech tnie i z du ymi bł dami technicznymi.

- Posiada małe wiadomo ci z zakresu kultury fizycznej, nie potrafi wykonać prostych zada zwi zanych z samoocen , wykazuje brak nawyków higienicznych.

-Na zaj ciach wf przejawia powa ne braki w zakresie wychowania społecznego, ma niech tny stosunek do ćwicze . - Unika zaj ć pozalekcyjnych z kultury fizycznej.

- Wykazuje bardzo małe post py w usprawnianiu fizycznym.

- Ma niech tny stosunek do ćwicze , frekwencja do 60 %

- Opanował materiał programowy na przeci tnym poziomie, ze znacznymi brakami.

-Ćwiczenia wykonuje niepewnie i z wi kszymi bł dami technicznymi. W jego wiadomo ciach z zakresu kultury fizycznej s znaczne luki a wiadomo ci, które posiada nie potrafi wykorzystać w praktyce.

-Wykazuje małe post py w usprawnianiu.

-Przejawia pewne braki w zakresie wychowania społecznego, w postawie i stosunku do kultury fizycznej.

-Ocen otrzymuje adekwatnie do wysiłku wło onego w wywi zanie si z obowi zków.

- Zadania wykonuje z mał staranno ci i małym zaanga owaniem.

- Uzyskał frekwencje do 70% ,

- W zasadzie opanował materiał programowy.

-Ćwiczenia wykonuje

prawidłowo, lecz nie do ć lekko i dokładnie (z małymi bł dami technicznymi).

-Posiada wiadomo ci i potrafi je wykorzystać w praktyce z pomoc nauczyciela.

-Nie potrzebuje wi kszych bod ców do pracy nad własnym rozwojem, wykazuje stałe i do ć dobre post py w tym zakresie.

-Jego postawa i stosunek do kultury fizycznej nie budzi wi kszych zastrze e .

-Osi ga dobre oceny zawarte w zadaniach kontrolno –

oceniaj cych. Aktywnie uczestniczy w zaj ciach programowych, przy pomocy nauczyciela starannie i

sumiennie wykonuje ćwiczenia.

- Uzyskał frekwencj do 80%,

- Całkowicie opanował wymagania programowe.

-Ćwiczenia wykonuje wła ciw technik , pewnie, w

odpowiednim tempie dokładnie, zna zało enia taktyczne i przepisy dyscyplin sportowych zawartych w programie.

-Posiada du e wiadomo ci z zakresu kultury fizycznej i umiej tno ci te wykorzystuje w praktycznym działaniu.

-Systematycznie doskonali swoja sprawno ć motoryczn i wykazuje du e post py w osobistym usprawnianiu.

-Jego postawa, zaanga owanie i stosunek do wychowania fizycznego nie budz

najmniejszych zastrze e , -Bierze aktywny udział zaj ciach pozalekcyjnych.

- Uzyskał frekwencj do 90%

- Spełnia wymagania na ocen bdb.,

-Aktywnie uczestniczy w yciu sportowym b d w innych formach działalno ci

zwi zanych z kultur fizyczn na terenie szkoły.

-Zajmuje punktowane miejsca w zawodach powiatowych lub wy sze

-Spełnia wszystkie wymagania zawarte w zadaniach kontrolno- oceniaj cych.

- Wyró nia si na lekcji wzorow postaw i zachowaniem.

- Aktywnie uczestniczy w yciu sportowym szkoły.

- Bierze udział w zawodach sportowych reprezentuj c szkoł w rywalizacji mi dzyszkolnej.

- Uzyskał frekwencj ponad 90%

(2)

LA-LEKKOATLETYKA bieg krótki na 100m

Uczestnictwo w sprawdzianie i jego uko czenie

marszobieg

Uczestnictwo w sprawdzianie i jego uko czenie .

bieg wytrzymało ciowy na dystansie 800 m dla dz. i 1000 m dla chł.

( na 800 m powy ej 4:41) ( na 1000m powy ej 5:06)

PK- PIŁKA KOSZYKOWA

Tor koszykarski (kozłowanie po slalomie, zako czone rzutem do kosza z miejsca)

- ucze nie potrafi wykonać zadania w sposób poprawny, jego umiej tno ci w przyj ciu i opanowaniu piłki s znikome, próbuje wykonać po

prawidłowym ustawieniu rzut obur cz w kierunku kosza.

Kozłowanie piłki lew i praw r k ze zmian kierunku i tempa

- potrafi kozłować piłk w miejscu mało płynnie, r k kozłuj c zmienia nieporadnie,

LA- LEKKOATLETYKA bieg krótki na 100m ( 18,1 - 20s) dz, ( 16,1 - 17,5s) chł marszobieg

-pokonanie dystansu marszu ł czonego z truchtem

3okr enia wokół stadionu dz., 4 chł.)

( na 800m 4:11- 4: 40)

(na 1000m 4:36- 5:05)

PK – PIŁKA KOSZYKOWA

- posiada umiej tno ci

pozwalaj ce na wykonanie tego zadania niepoprawnie, potrafi przyj ć prawidłow postaw ułatwiaj c wykonanie rzutu w kierunku kosza obur cz, i jednor cz lecz nieskutecznie.

- kozłowanie piłki pozwala na prowadzenie jej mało

skutecznie, zmienia r k

LA- LEKKOATLETYKA bieg krótki na 100m (16,6- 18,0s) dz., (14,6 – 16,0s) chł.

marszobieg

-pokonanie dystansu marszu ł czonego z truchtem 4 okr. dz., 6 chł.)

( na 800m 3:41- 4:10)

( na 1000m 3:51- 4:35)

- przyjmuje prawidłow postaw do rzutu piłki, wykonuje rzut jednor cz do kosza z ró nych odległo ci.

- potrafi kozłować piłk prawa , lew r k w miejscu i w ruchu, przemieszcza si

LA- LEKKOATLETYKA bieg krótki na 100m (15,6-16,5s) dz., (13,6- 14,5s) chł.

marszobieg

( na 800m 3:11 – 3:41 ) ( na 1000m 3:21 – 3:50)

PK – PIŁKA KOSZYKOWA

Tor koszykarski (kozłowanie po slalomie, zako czone rzutem do kosza z miejsca) prawidłowa postawa rzutowa jest przyjmowana automatycznie przed ka dym rzutem,

-wykonuje rzuty do kosza

skutecznie z ró nych odległo ci.

-ucze potrafi płynnie kozłować i przy tym zmieniać tempo i kierunek biegu,

LA-LEKKOATLETYKA bieg krótki na 100m ( poni ej 15,5s) dz., (poni ej 13,5s) chł.

marszobieg

( na 800m poni ej 3:10) ( na 1000m poni ej 3:20)

-nabyte umiej tno ci pozwalaj na zastosowanie tego elementu w sposób automatyczny, -rzuty wykonuje skutecznie, poprawnie układa i prowadzi r k przed i po rzucie.

Kozłowanie piłki lew i praw r k ze zmian kierunku i tempa.

- poza płynnym kozłowaniem ze zmian tempa i kierunku, ucze umie swobodnie panować nad

(3)

kozłuj c w marszu r k kozłuj c zmienia zatrzymuj c si , nie potrafi płynnie

kozłować i jednocze nie zmienić kierunek biegu Przepisy gry w piłk koszykow

- ucze zapoznał si z przepisami, ale nie potrafi wykorzystać ich w grze

kozłuj c i kierunek biegu wolno i nieudolnie, ale stara si niwelować podstawowe bł dy wykonania

Przepisy gry w piłk koszykow

- ucze opanował przepisy, ale nie zawsze potrafi wykorzystać je w grze

płynnie kozłuj c piłk i zmienia tempo i kierunek biegu

-ucze zna przepisy gry i potrafi wskazać sytuacj w których nale y je wykorzystać

-potrafi t umiej tno ć wykorzystać w grze

-ucze zna przepisy i potrafi wykorzystać te wiadomo ci w czasie s dziowania meczu,

piłk ,

- potrafi wykorzystać te umiej tno ci w grze

- ucze zna przepisy gry, ch tnie s dziuje mecze i umiej tnie wykorzystuje wiadomo ci w

czasie gry

PR- PIŁKA R CZNA Podania piłki w parach w ruchu ze zmian miejsca -ucze robi bł dy techniczne wykonuj c podania, nie potrafi celnie podać ani pewnie złapać piłki. Nie posiadł umiej tno ci zamiany miejsc z partnerem.

Nie potrafi analizować gry.

Rzut do bramki w wyskoku

-ucze potrafi wykonać po kozłowaniu rzut do bramki , wyskok sprawia mu kłopoty.

Rzut nie zawsze jest celny.

PR- PIŁKA R CZNA

Podania piłki w parach w ruchu ze zmian miejsca -ucze robi bł dy technicznie wykonuj c podania i zamian miejsc, dlatego nie potrafi prawidłowo i celnie wykonać podania w zabawach,

fragmentach gry, grze wła ciwej i nie wykonuje zamiany miejsc podczas gry szkolnej i

wła ciwej. Nie potrafi analizować gry.

-podejmuje prób rzutu po kozłowaniu, próby s mało skuteczne, ale ucze wykazuje ch ć doskonalenia tego elementu.

PR - PIŁKA R CZNA

Podania piłki w parach w ruchu ze zmian miejsca - ucze prawidłowo technicznie wykonuje podania, ale robi bł dy podczas zamiany

miejscami. Umiej tno ć celnych poda potrafi wykorzystać w zabawach, fragmentach gry i grze wła ciwej. Nie potrafi dokonać umiej tnej zamiany miejsc podczas gry szkolnej lub wła ciwej. Nie zawsze

poprawnie analizuje gr .

- rzut do bramki z wyskoku po kozłowaniu wykonuje mało efektywnie, ale poprawnie technicznie, stara si stosować ten element we fragmentach gry, grze szkolnej i wła ciwej.

PR - PIŁKA R CZNA Podania piłki w parach w ruchu ze zmian miejsca -ucze prawidłowo technicznie wykonuje podania oraz zmian miejsca, potrafi t umiej tno ć wykorzystać w zabawach i fragmentach gry, grze wła ciwej. Czasami brak mu poprawnej analizy powstałych sytuacji na boisku tzw.

„czytania gry”.

- potrafi płynnie rzucać piłk do bramki po poprawnym kozłowaniu, stosuje ten element w grze szkolnej i wła ciwej.

PR- PIŁKA R CZNA

Podania piłki w parach w ruchu ze zmian miejsca -ucze prawidłowo technicznie wykonuje podania. Podania charakteryzuj si celno ci , dokładno ci , s wykonywane w nale ytym tempie. Ucze potrafi zamienić si z partnerem pozycj . Opanowan

umiej tno ć wykorzystuje w zabawach, fragmentach gry i w grze wła ciwej. Odpowiednio analizuje sytuacje powstałe w czasie gry na boisku, stosuj c poznane elementy techniczne i taktyczne.

- ucze potrafi perfekcyjnie wykonać ten element w gry, skutecznie stosuje go w grze w zale no ci od sytuacji. Rzut cechuje si odpowiedni sił i szybko ci .

(4)

Przepisy gry w piłk r czn -ucze zapoznał si z przepisami ale nie potrafi wykorzystać ich w grze

G – GIMNASTYKA

Układ gimnastyczny zawieraj cyŚ

- przewrót w przód o nogach prostych ze stania do

przysiadu,

- przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego,

- ucze potrafi przyj ć postaw wyj ciow do zadania wykonuje je z pomoc ,

- wykonuje przewrót na głowie w wolnym tempie,

- wykazuje ch ć poprawy swoich umiej tno ci,

- nie potrafi wykonać pozycji ko cowej.

Stanie na r kach przy drabinkach

- ucze nie wykonuje ćwiczenia ale samo przyst pienie do sprawdzianu wystarcza do otrzymania oceny

dopuszczaj cej

Przepisy gry w piłk r czn -ucze opanował przepisy ale nie zawsze potrafi wykorzystać je w grze

G- GIMNASTYKA

przysiadu,

- podchodzi do zadania samodzielnie, wykonuje je z niewielk pomoc i mało płynnie, nie w pełni zwraca uwag na estetyk wykonania

- ćwiczenie wykonuje z pomoc nauczyciela

- nie odchyla głowy w tył i ugina wszystkie stawy - nie wytrzymuje 3 sekund - nie ł czy nóg

Przepisy gry w piłk r czn - ucze zna przepisy gry i potrafi wskazać sytuacj w których nale y je wykorzystać

G- GIMNASTYKA

przysiadu,

- podchodzi do zadania samodzielnie, wykonuje je płynnie ale z niewielkimi bł dami, zwraca uwag na estetyk wykonania

- stanie wykonuje z wyprostem w/w stawów

- wytrzymuje 3 sekundy z głow odchylon w tył, ze zł czonymi nogami - ćwiczenie wykonuje z przytrzymaniem nauczyciela

Przepisy gry w piłk r czn -ucze zna przepisy i potrafi wykorzystać te wiadomo ci w czasie s dziowania meczu

G- GIMNASTYKA

przysiadu,

-ucze wykonuje zadanie sam płynnie i estetycznie, akcentuje postaw wyj ciow i ko cz c ćwiczenie.

- stanie wykonuje z wyprostem w/w stawów

- wytrzymuje 3 sekundy z głow odchylon w tył, ze zł czonymi nogami - ćwiczenie wykonuje z asekuracj nauczyciela

Przepisy gry w piłk r czn -ucze zna przepisy gry, ch tnie s dziuje mecze i umiej tnie wykorzystuje wiadomo ci w czasie gry

G- GIMNASTYKA

przysiadu,

- ucze wykonuje ćwiczenie sam płynnie i estetycznie zwraca uwag na samokontrol i cechy gimnastyczne.

- wykonuje stanie z wyprostem stawów : kolanowych,

biodrowych i łokciowych - głow odchyla wyra nie w tył - wytrzymuje stanie z

asekuracj 3 sekundy z nogami zł czonymi

(5)

PS- PIŁKA SIATKOWA Odbicia piłki sposobem górnym i dolnym obur cz

- wykonanie 5 odbić

- wykonuje ćwiczenie z bardzo du ymi bł dami technicznymi -ma bardzo du e trudno ci z opanowaniem piłki w odbiciach górnych i dolnych.

- ma du e trudno ci w poruszaniu si z piłk wykonuj c odbicia

Wykonanie zagrywki sposobem dolnym lub górnym

- wykonanie minimum 2-3 zagrywek przez siatk

( 10 prób)

PN- PIŁKA NO NA Podanie piłki wewn trzn cz ci stopy i przyj cie przez zastopowanie.

- wykonuje podanie z du ymi bł dami technicznymi i nie po linii prostej,

- przyjmuje piłk dowolnym sposobem

PS- PIŁKA SIATKOWA Odbicia piłki sposobem górnym i dolnym obur cz

- wykonanie 8-9 odbić naprzemianstronnie (góra- dół) - wykonuje ćwiczenie z du ymi bł dami technicznymi

- podczas wykonywania zadania ma trudno ci z opanowaniem piłki i biega za ni po sali

- wykonanie od 4-5 zagrywek przez siatk

( 10 prób)

PN- PIŁKA NO NA

Podanie piłki wewn trzn cz ci stopy i przyj cie przez zastopowanie.

-wykonuje podanie z bł dami technicznymi,

-przyj cie piłki wykonuje dowolnym sposobem

PS – PIŁKA SIATKOWA

Odbicia piłki sposobem górnym i dolnym obur cz

- wykonanie 10-11 odbić naprzemianstronnie (góra – dół)

- wykonuje ćwiczenie z małymi bł dami technicznymi

- w sko uło one palce w odbiciu górnym i ugi te lekko r ce przy odbiciu dolnym - ćwiczenie wykonywanej jest w ruchu za piłk wychodz c poza ograniczony teren zadania

-wykonanie od 6-7 zagrywek przez siatk

( 10 prób)

-wykonuje podanie po linii prostej prawidłowo, -zatrzymuje piłk dowolnym sposobem

PS – PIŁKA SIATKOWA

Odbicia piłki sposobem górnym i dolnym obur cz - wykonanie 12-15 odbić naprzemianstronnie ( góra – dół)

-wykonuje ćwiczenie bez bł dów technicznych - prawidłowa praca ramion i nóg

- mi kka praca palców dłoni - ćwiczenie wykonywane jest z niewielkim poruszaniem si za piłk (w obr bie wyznaczonego placu)

- wykonanie od 8-9 zagrywek przez siatk

( 10 prób)

- ucze wykonuje poprawne podanie wewn trzn cz ci stopy,

-piłka prowadzona jest po linii prostej,

-prawidłowo przyjmuje piłk przez zastopowanie

PS - PIŁKA SIATKOWA Odbicia piłki sposobem górnym i dolnym obur cz - wykonanie powy ej 20 odbić naprzemianstronnie ( góra – dół)

-wykonuje ćwiczenie bez bł dów technicznych - prawidłowa praca ramion i nóg

- mi kka praca palców dłoni - ćwiczenie wykonywane jest w miejscu bez zb dnego

poruszania si za piłk

- wykonanie 10 zagrywek przez siatk

( 10 prób)

- ucze potrafi idealnie wykorzystać w/w element w grze

(6)

Prowadzenie piłki slalomem mi dzy pachołkami w odległo ci 6 m

- wykonuje poprawnie slalom prowadz c piłk poni ej 16s

Przepisy gry w piłk no n - ucze zapoznał si z przepisami ale nie potrafi wykorzystać ich w grze

TESTY SPRAWNO CI FIZYCZNEJ

Test wydolno ci / Test 12 – minutowy K. H. Coopera /dystans w metrach

- dla dziewcz t do 1200 - dla chłopców do 1500 - mo e osi gn ć dowolny wyniki pod warunkiem wykonywania ci głego biegu i uko czenia ćwiczenia.

Test wytrzymało ci skoczno ciowej

Skoki na skakance obunó w przód ci gu 30 sekund - musi przyst pić do wykonania zadania i je uko czyć z dowoln ilo ci skoków mniejsz od 15

Test w siłowni – trena er eliptyczny

Przepisy gry w piłk no n - ucze opanował przepisy ale nie zawsze potrafi wykorzystać je w grze

- dla dziewcz t 1200- do 1900 - dla chłopców 1500- do 2200

Skoki na skakance obunó w przód ci gu 30 sekund

- musi wykonać od 15- 29 skoków

- wykonuje poprawnie slalom prowadz c piłk poni ej 12s

Przepisy gry w piłk no n -ucze zna przepisy gry i potrafi wskazać sytuacj w których nale y je wykorzystać

Skoki na skakance obunó w przód ci gu 30 sekund - musi wykonać od 30- 49 skoków

-wykonuje poprawnie slalom prowadz c piłk poni ej 10s. .

Przepisy gry w piłk no n -ucze zna przepisy i potrafi wykorzystać te wiadomo ci w czasie s dziowania meczu

Skoki na skakance obunó w przód ci gu 30 sekund - musi wykonać od 50 – 60 skoków

Przepisy gry w piłk no n -ucze zna przepisy gry, ch tnie s dziuje mecze i umiej tnie wykorzystuje wiadomo ci w czasie gry

- dla dziewcz t powy ej 2400, - dla chłopców powy ej 3000

Skoki na skakance obunó w przód ci gu 30 sekund - musi wykonać powy ej 60 skoków

(7)

Czas testu 5 minut na programie nr 4 – decyduje uzyskany dystans:

800m – dz.

1000m – chł.

1000m – dz.

1200m – chł.

1200m – dz.

1400m – chł.

1400m – dz.

1600m – chł.

1600m – dz.

1800m – chł.

EZ- EDUKACJA ZDROWOTNA, R- REKREACJA

W czasie zaj ć z edukacji zdrowotnej oraz rekreacji ocenie podlegaj wył cznie zaanga owanie i aktywno ć ucznia na zaj ciach. Działu nie zalicza 40% nieobecno ci.

Po zako czonych zaj ciach ucze : - zna poj cia zdrowia i choroby, - zna zachowania prozdrowotne,

- bierze odpowiedzialno ć za bezpiecze stwo swoje i innych, - jest yczliwy w stosunkach mi dzyludzkich,

- zna własn warto ć, potrafi ocenić swoje mocne strony, - wie jak si pozytywnie rozwijać,

- wie co to jest stres i co go powoduje, - wie co to jest zdrowy styl ycia,

- potrafi umiej tnie gospodarować czasem, - zna zasady bezpiecze stwa,

- wie co to jest wypoczynek czynny i bierny, - wie jak korzystać ze wiadcze słu by zdrowia,

- zna poj cia chorób cywilizacyjnych, społecznych i psychicznych, - wie co to jest sport niepełnosprawnych

Aktywno ć i zaanga owanie na lekcji oraz wysoka frekwencja, s najwa niejszymi wyznacznikami decyduj cymi o wysokiej ocenie z wychowania fizycznego.

Uczniowie podczas lekcji, za swoj prac mog być nagradzani (

+

) i karani (

-

), ka de pi ć (plusów daje ocen cz stkow bardzo dobry, natomiast minusów ocen cz stkow niedostateczny). Oceny cz stkowe uzyskane za aktywno ć lub jej znacz cy brak maj du e znaczenie przy wystawianiu oceny ko cowej i semestralnej.

Ucze ma prawo do wykorzystania w semestrze 3 tzw. nieprzygotowa (Np), bez konsekwencji. Uczniowie solidnie podchodz cy do zaj ć i nie korzystaj cy z nieprzygotowa (Np), mog być nagradzani cz stkow ocen celuj c (6) na koniec ka dego semestru oraz ocen cz stkow bardzo dobr (5) w przypadku zgłoszenia jednego nieprzygotowania. Warunkiem uzyskania tej oceny, jest wysoka frekwencja na lekcjach oraz brak zastrze e do pracy ucznia podczas zaj ć wf.

Ocen semestraln /roczn obliczamy jako redni wszystkich uzyskanych ocen, z naciskiem na zaanga owanie i aktywno ć podczas lekcji oraz uzyskiwane post py podczas testów i sprawdzianów.

OPRACOWALI : NAUCZYCIELE WYCHOWANIA FIZYCZNEGO