DLA DZIECI O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 - 1400 KCAL NA DOBĘ DZIEŃ
PON
Jabłko 1 szt. Curry z warzywami ( 130g) ryż paraboliczny (120g)
Sok wieloowocowy z wodą źródlaną (200 ml)
WT
Kompot wieloowocowy (200 ml)
ŚR
Śliwki 100g
Herbata czarna z imbirem(200 ml) Kompot śliwkowy (200 ml)
CZW
Gruszka 1 szt.
Herbata z cytryną (200 ml) Woda źródlana z cząstkami owoców (200ml)
PT
Herbata malinowa ( 200ml) Kompot wiśniowy (200 ml)
Zaznaczono alergeny występujące w posiłkach zgodnie z rozporządzeniem 1169/2011 Wszystkie produkty mięsne i drobiowe przygotowywane są w piecu konwekcyjnym.
Do każdej zupy dodawana jest zielenina : natka pietruszki i koperek.
Ziarna dyni i słonecznika mogą zawierać śladowe ilości orzechów i sezamu.
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLNY 18-22.10.2021
ŚNIADANIE
20-25% energii II ŚNIADANIE
10- 15 % energii OBIAD
30-35 % energii PODWIECZOREK
15 % energii
Pieczywo pszenne(gluten pszenny)(50g) masło (mleko) (5g) pasta mięsna - wyrób własny(mleko, gorczyca)(20g) hummus(10g) ogórek
kiszony(20g) szczypiorek(5g)
Kapuśniak z ziemniakami (seler)(250 ml)
Deser bananowy z płatkami owsianymi i z orzechami mielonymi
(gluten, mleko, orzechy)(150g) Herbata z miodem (200 ml)
Twarożek waniliowy(mleko)(20g) dżem wieloowocowy(15g) weka (gluten pszenny)(50g) z
masłem (mleko) (5g) Banan 1/ 2 szt. podpłomyk (gluten) 1 szt.
Zupa koperkowa z ryżem( seler)( 250ml)
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką (gluten, jaja, mleko)(60g) Filet z kurczaka w panierce kukurydzianej (80g) puree
ziemniaczane(110g) surówka z marchewki i ogórka kiszonego(60g)
Kakao z mlekiem (mleko)(200ml)
Chleb żytni i graham z masłem (gluten, mleko)(50g) kiełbasa drobiowa (20g) ogórek(20g) pomidor(20g)
sałata (10g)
Zupa grochowa ( mleko, seler)(250ml)
Kisiel pomarańczowy z żurawiną(150g) krążek ryżowy 1 szt.
Kluseczki leniwe z polewą jogurtową z mango(mleko)(230g) gryzak z marchewki(20g)
Kasza manna na mleku truskawkowym(gluten, mleko) (200ml) Pieczywo pszenno-żytnie na zakwasie (50g) z
masłem (mleko)(5g) pasta jajeczna(jaja, mleko) papryka(20g) rzodkiewka(10g) kiełki(5g)
Zupa ogórkowa z ziemniakami (seler) (250 ml)
Jogurt z frużeliną owocową (mleko) (150g) Gulasz wieprzowy z soczewicą (100g) makaron(gluten, jaja)
(100g) surówka porowa z jabłkiem(mleko)(50g)
Ser żółty(mleko)(20g) pieczywo mieszane(mąka pszenna, orkiszowa i żytnia, sezam, orzechy) (50g) z
masłem (mleko) (5g)ogórek(20g) pomidor(15g) szczypiorek(5g) konfitura wieloowocowa (10g)
Chrupki kukurydziane i 1/2 pomarańcza
Krem z dyni z prażonymi pestkami słonecznika (seler) (250 ml)
Wafle domowe z płatkami migdałów(gluten pszenny, mleko,
orzechy) (50g) Kotlet rybny (gluten pszenny, jaja, ryba)(60g) ziemniaczki
pieczone(130g) surówka z kiszonej kapusty(60g)
„SmaczneGo „ Elżbieta Witczak ul. Fabryczna 14, 53-609 Wrocław tel. 574 568 538
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLNY 18-22.10.2021
DIETA BEZ GLUTENU I BEZ NABIAŁU DLA DZIECI O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 - 1400 KCAL NA DOBĘ
DZIEŃ
P O N
Jabłko 1 szt.
W T
Kakao z mlekiem roślinnym(200ml)
Ś R
Śliwki 100g
Herbata czarna z imbirem(200 ml)
C Z W
Gruszka 1 szt.
Herbata z cytryną (200 ml)
P T
ŚNIADANIE 20-25% energii
II ŚNIADANIE
10- 15 % energii
Pieczywo bezglutenowe(50g) masło roślinne (5g) pasta mięsna - wyrób własny( gorczyca)(20g) hummus(10g) ogórek
kiszony(20g) szczypiorek(5g)
Herbata z miodem (200 ml)
Twarożek roślinny waniliowy(20g) dżem wieloowocowy(15g) pieczywo bezglutenowe
(50g) z masłem roślinnym(5g) Banan 1/ 2 szt. sonko bezglutenowe 1 szt.
Pieczywo bezglutenowe z masłem roślinnym(50g) kiełbasa drobiowa (20g)
ogórek(20g) pomidor(20g) sałata (10g)
Kasza jaglana na mleku roślinnym (200ml) Pieczywo bezglutenowe (50g) z masłem roślinnym(5g) pasta jajeczna(jaja) papryka(20g)
rzodkiewka(10g) kiełki(5g)
Ser żółty roślinny(20g) Pieczywo bezglutenowe (50g) z masłem roślinnym (5g)ogórek(20g)
pomidor(15g) szczypiorek(5g) konfitura wieloowocowa (10g)
Chrupki kukurydziane i 1/2 pomarańcza
P T
Herbata malinowa ( 200ml)
Zaznaczono alergeny występujące w posiłkach zgodnie z rozporządzeniem 1169/2011
Wszystkie produkty mięsne i drobiowe przygotowywane są w piecu konwekcyjnym.
Do każdej zupy dodawana jest zielenina : natka pietruszki i koperek.
Ziarna dyni i słonecznika mogą zawierać śladowe ilości orzechów i sezamu.
Ser żółty roślinny(20g) Pieczywo bezglutenowe (50g) z masłem roślinnym (5g)ogórek(20g)
pomidor(15g) szczypiorek(5g) konfitura wieloowocowa (10g)
Chrupki kukurydziane i 1/2 pomarańcza
„SmaczneGo „ Elżbieta Witczak ul. Fabryczna 14, 53-609 Wrocław tel. 574 568 538
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLNY 18-22.10.2021
DIETA BEZ GLUTENU I BEZ NABIAŁU DLA DZIECI O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 - 1400 KCAL NA DOBĘ
Curry z warzywami ( 130g) ryż paraboliczny (120g)
Sok wieloowocowy z wodą źródlaną (200 ml)
Kompot wieloowocowy (200 ml)
Kompot śliwkowy (200 ml)
Woda źródlana z cząstkami owoców (200ml) OBIAD
30-35 % energii
Kapuśniak z ziemniakami (seler)(250 ml)
Zupa koperkowa z ryżem( seler)( 250ml)
Filet z kurczaka w panierce kukurydzianej (80g) puree ziemniaczane(110g) surówka z marchewki i ogórka
kiszonego(60g)
Zupa grochowa (seler)(250ml)
Knedle ze śliwką polane jogurtem roślinnym z mango (jaja) (230g) gryzak z marchewki(20g)
Zupa ogórkowa z ziemniakami (seler) (250 ml)
Gulasz wieprzowy z soczewicą (100g) makaron bezglutenowy( jaja)(100g) surówka porowa z jabłkiem(50g)
Krem z dyni z prażonymi pestkami słonecznika (seler) (250 ml)
Kompot wiśniowy (200 ml)
Kotlet rybny ( jaja, ryba)(60g) ziemniaczki pieczone(130g) surówka z kiszonej kapusty(60g)
DIETA BEZ GLUTENU I BEZ NABIAŁU DLA DZIECI O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 - 1400 KCAL NA DOBĘ
PODWIECZOREK
15 % energii
Deser bananowy z płatkami jaglanymi i z orzechami mielonymi
( orzechy)(150g)
Ciastko bezglutenowe (jaja)(60g)
Kisiel pomarańczowy z żurawiną(150g) krążek ryżowy 1
szt.
Jogurt roślinny z frużeliną owocową (150g)
Wafle bezglutenowe z płatkami migdałów( orzechy) (50g)
Wafle bezglutenowe z płatkami migdałów( orzechy) (50g)
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLNY 18-22.10.2021
DIETA BEZ NABIAŁU DLA DZIECI O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 - 1400 KCAL NA DOBĘ
DZIEŃ
P O N
Jabłko 1 szt.
W T
Kakao z mlekiem roślinnym(200ml)
Ś R
Śliwki 100g
Herbata czarna z imbirem(200 ml)
C Z W
Gruszka 1 szt.
Herbata z cytryną (200 ml)
P T
ŚNIADANIE 20-25% energii ŚNIADANIE
20-25% energii
II ŚNIADANIE 10- 15 % energiiII ŚNIADANIE
10- 15 % energii
Pieczywo pszenne(gluten pszenny)(50g) masło roślinne (5g) pasta mięsna - wyrób własny( gorczyca)(20g) hummus(10g) ogórek
kiszony(20g) szczypiorek(5g) Pieczywo pszenne(gluten pszenny)(50g) masło roślinne (5g) pasta mięsna - wyrób własny( gorczyca)(20g) hummus(10g) ogórek
kiszony(20g) szczypiorek(5g)
Herbata z miodem (200 ml)Herbata z miodem (200 ml)
Twarożek roślinny waniliowy(20g) dżem wieloowocowy(15g) weka (gluten pszenny)(50g)
z masłem roślinnym(5g) Twarożek roślinny waniliowy(20g) dżem wieloowocowy(15g) weka
(gluten pszenny)(50g) z masłem roślinnym(5g)
Banan 1/ 2 szt. podpłomyk (gluten) 1 szt.
Chleb żytni i graham z masłem
roślinnym(gluten)(50g) kiełbasa drobiowa (20g) ogórek(20g) pomidor(20g) sałata (10g)
Chleb żytni i graham z masłem
roślinnym(gluten)(50g) kiełbasa drobiowa (20g) ogórek(20g) pomidor(20g) sałata (10g) Kasza manna na mleku roślinnym(gluten) (200ml) Pieczywo pszenno-żytnie na zakwasie (50g) z masłem roślinnym(5g) pasta jajeczna(jaja)
papryka(20g) rzodkiewka(10g) kiełki(5g) Kasza manna na mleku roślinnym(gluten) (200ml) Pieczywo pszenno-żytnie na zakwasie (50g) z masłem roślinnym(5g) pasta jajeczna(jaja)
papryka(20g) rzodkiewka(10g) kiełki(5g) Ser żółty roślinny(20g) pieczywo mieszane(mąka pszenna, orkiszowa i żytnia,
sezam, orzechy) (50g) z masłem roślinnym (5g)ogórek(20g) pomidor(15g) szczypiorek(5g)
konfitura wieloowocowa (10g) Ser żółty roślinny(20g) pieczywo mieszane(mąka pszenna, orkiszowa i żytnia, sezam, orzechy)
(50g) z masłem roślinnym (5g)ogórek(20g) pomidor(15g) szczypiorek(5g) konfitura
wieloowocowa (10g)
Chrupki kukurydziane i 1/2 pomarańcza
P T
Herbata malinowa ( 200ml)
Zaznaczono alergeny występujące w posiłkach zgodnie z rozporządzeniem 1169/2011
Wszystkie produkty mięsne i drobiowe przygotowywane są w piecu konwekcyjnym.
Do każdej zupy dodawana jest zielenina : natka pietruszki i koperek.
Ziarna dyni i słonecznika mogą zawierać śladowe ilości orzechów i sezamu.
Ser żółty roślinny(20g) pieczywo mieszane(mąka pszenna, orkiszowa i żytnia,
sezam, orzechy) (50g) z masłem roślinnym (5g)ogórek(20g) pomidor(15g) szczypiorek(5g)
konfitura wieloowocowa (10g) Ser żółty roślinny(20g) pieczywo mieszane(mąka pszenna, orkiszowa i żytnia, sezam, orzechy)
(50g) z masłem roślinnym (5g)ogórek(20g) pomidor(15g) szczypiorek(5g) konfitura
wieloowocowa (10g)
Chrupki kukurydziane i 1/2 pomarańcza
„SmaczneGo „ Elżbieta Witczak ul. Fabryczna 14, 53-609 Wrocław tel. 574 568 538
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLNY 18-22.10.2021
DIETA BEZ NABIAŁU DLA DZIECI O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 - 1400 KCAL NA DOBĘ
Curry z warzywami ( 130g) ryż paraboliczny (120g)
Sok wieloowocowy z wodą źródlaną (200 ml)
Kompot wieloowocowy (200 ml)
Kompot śliwkowy (200 ml)
Woda źródlana z cząstkami owoców (200ml) OBIAD
30-35 % energiiOBIAD
30-35 % energii
Kapuśniak z ziemniakami (seler)(250 ml)Kapuśniak z ziemniakami (seler)(250 ml)
Zupa koperkowa z ryżem( seler)( 250ml)Zupa koperkowa z ryżem( seler)( 250ml)
Filet z kurczaka w panierce kukurydzianej (80g) puree ziemniaczane(110g) surówka z marchewki i ogórka
kiszonego(60g)
Zupa grochowa (seler)(250ml)Zupa grochowa (seler) (250ml)
Knedle ze śliwką polane jogurtem roślinnym z mango( jaja)(230g) gryzak z marchewki(20g)Knedle ze śliwką polane jogurtem roślinnym z mango( jaja)(230g)
gryzak z marchewki(20g)
Zupa ogórkowa z ziemniakami (seler) (250 ml)Zupa ogórkowa z ziemniakami (seler) (250 ml)
Gulasz wieprzowy z soczewicą (100g) makaron(gluten, jaja)(100g) surówka porowa z jabłkiem(50g)Gulasz wieprzowy z soczewicą (100g) makaron(gluten, jaja)
(100g) surówka porowa z jabłkiem(50g)
Krem z dyni z prażonymi pestkami słonecznika (seler) (250 ml)Krem z dyni z prażonymi pestkami słonecznika
(seler) (250 ml)
Kompot wiśniowy (200 ml)
Kotlet rybny (gluten pszenny, jaja, ryba)(60g) ziemniaczki pieczone(130g) surówka z kiszonej
kapusty(60g)
DIETA BEZ NABIAŁU DLA DZIECI O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 - 1400 KCAL NA DOBĘ
PODWIECZOREK
15 % energiiPODWIECZOREK
15 % energii
Deser bananowy z płatkami owsianymi i z orzechami mielonymi
(gluten, orzechy)(150g)Deser bananowy z płatkami owsianymi i z
orzechami mielonymi (gluten, orzechy)(150g)
Ciasto z owocami i kruszonką (gluten, jaja)(60g)Ciasto z owocami i kruszonką (gluten, jaja)(60g)
Kisiel pomarańczowy z żurawiną(150g) krążek ryżowy 1 szt.
Jogurt roślinny z frużeliną owocową (150g)
Jogurt roślinny z frużeliną owocową (150g)
Wafle domowe z płatkami migdałów(gluten pszenny, orzechy)
(50g)Wafle domowe z płatkami migdałów(gluten pszenny, orzechy)
(50g)
Wafle domowe z płatkami migdałów(gluten pszenny, orzechy)
(50g)Wafle domowe z płatkami migdałów(gluten pszenny, orzechy)
(50g)
DIETA WEGE DLA DZIECI O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 - 1400 KCAL NA DOBĘ
DZIEŃ
P O N
Jabłko 1 szt.
W T Ś R
Śliwki 100g
Herbata czarna z imbirem(200 ml)
C Z W
Gruszka 1 szt.
Herbata z cytryną (200 ml)
P T
Herbata malinowa ( 200ml)
Zaznaczono alergeny występujące w posiłkach zgodnie z rozporządzeniem 1169/2011
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLNY 18-22.10.2021 JADŁOSPIS PRZEDSZKOLNY 18-22.10.2021
ŚNIADANIE 20- 25% energii ŚNIADANIE 20-
25% energii
II ŚNIADANIE
10- 15 % energiiII ŚNIADANIE
10- 15 % energii
Pieczywo pszenne(gluten pszenny)(50g) masło (mleko) (5g) pasta warzywna - wyrób własny(mleko, gorczyca)(20g) hummus(10g) ogórek kiszony(20g) szczypiorek(5g) Pieczywo
pszenne(gluten pszenny)(50g)
masło (mleko) (5g) pasta warzywna - wyrób własny(mleko, gorczyca)(20g) hummus(10g)
ogórek kiszony(20g) szczypiorek(5g) Herbata z miodem (200 ml)Herbata z miodem
(200 ml)
Twarożek waniliowy(mleko)(20g) dżem wieloowocowy(15g) weka (gluten pszenny)(50g)
z masłem (mleko) (5g) Twarożek waniliowy(mleko)(20g) dżem
wieloowocowy(15g) weka (gluten pszenny)(50g) z masłem (mleko) (5g)
Banan 1/ 2 szt.
podpłomyk (gluten) 1 szt.
Kakao z mlekiem (mleko)(200ml)Kakao z mlekiem (mleko)(200ml)
Chleb żytni i graham z masłem (gluten, mleko) (50g) pesto z mozzarellą i pomidorem (20g)
ogórek(20g) sałata (10g)
Chleb żytni i graham z masłem (gluten, mleko) (50g) pesto z mozzarellą i pomidorem (20g)
ogórek(20g) sałata (10g)
zakwasie (50g) z masłem (mleko)(5g) pasta jajeczna(jaja, mleko) papryka(20g)
rzodkiewka(10g) kiełki(5g)
Kasza manna na mleku truskawkowym(gluten, mleko)(200ml) Pieczywo pszenno-żytnie na
zakwasie (50g) z masłem (mleko)(5g) pasta jajeczna(jaja, mleko) papryka(20g)
Ser żółty(mleko)(20g) pieczywo mieszane(mąka pszenna, orkiszowa i żytnia, sezam, orzechy)
(50g) z masłem (mleko) (5g)ogórek(20g) pomidor(15g) szczypiorek(5g) konfitura wieloowocowa (10g) Ser żółty(mleko)(20g) pieczywo mieszane(mąka pszenna, orkiszowa i żytnia, sezam, orzechy) (50g) z masłem (mleko) (5g)ogórek(20g) pomidor(15g) szczypiorek(5g)
konfitura wieloowocowa (10g)
Chrupki kukurydziane i 1/2 pomarańcza
Wszystkie produkty mięsne i drobiowe przygotowywane są w piecu konwekcyjnym.
Do każdej zupy dodawana jest zielenina : natka pietruszki i koperek.
Ziarna dyni i słonecznika mogą zawierać śladowe ilości orzechów i sezamu.
„SmaczneGo „ Elżbieta Witczak ul. Fabryczna 14, 53-609 Wrocław tel. 574 568 538
DIETA WEGE DLA DZIECI O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 - 1400 KCAL NA DOBĘ
Curry z warzywami ( 130g) ryż paraboliczny (120g)
Sok wieloowocowy z wodą źródlaną (200 ml)
Kompot wieloowocowy (200 ml)
Kompot śliwkowy (200 ml)
Woda źródlana z cząstkami owoców (200ml)
Kompot wiśniowy (200 ml)
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLNY 18-22.10.2021 JADŁOSPIS PRZEDSZKOLNY 18-22.10.2021
OBIAD
30-35 % energiiOBIAD
30-35 % energii
Kapuśniak z ziemniakami (seler)(250 ml)Kapuśniak z ziemniakami (seler)(250 ml)
Zupa koperkowa z ryżem( seler)( 250ml)Zupa koperkowa z ryżem( seler)( 250ml)
Kotlet z wędzonego tofu z porem (80g) puree ziemniaczane(110g) surówka z marchewki i ogórka
kiszonego(60g)
Zupa grochowa ( mleko, seler)(250ml)Zupa grochowa ( mleko, seler)(250ml)
Kluseczki leniwe z polewą jogurtową z mango(gluten, jaja, mleko)(230g) gryzak z marchewki(20g)Kluseczki leniwe z
polewą jogurtową z mango(gluten, jaja, mleko)(230g) gryzak z marchewki(20g)
Zupa ogórkowa z ziemniakami (seler) (250 ml)Zupa ogórkowa z ziemniakami (seler) (250 ml)
Gulasz warzywny z soczewicą (100g) makaron(gluten, jaja) (100g) surówka porowa z jabłkiem(mleko)(50g)Gulasz warzywny z soczewicą (100g) makaron(gluten, jaja)(100g)
surówka porowa z jabłkiem(mleko)(50g)
Krem z dyni z prażonymi pestkami słonecznika (seler) (250 ml)Krem z dyni z prażonymi pestkami słonecznika (seler)
(250 ml)
Placuszki z kaszy gryczanej i tofu (gluten pszenny, jaja, ) (60g) ziemniaczki pieczone(130g) surówka z kiszonej
kapusty(60g)
DIETA WEGE DLA DZIECI O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 - 1400 KCAL NA DOBĘ
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLNY 18-22.10.2021 JADŁOSPIS PRZEDSZKOLNY 18-22.10.2021
PODWIECZOREK
15 % energiiPODWIECZOREK
15 % energii
Deser bananowy z płatkami owsianymi i z orzechami mielonymi
(gluten, mleko, orzechy) (150g)Deser bananowy z płatkami owsianymi i z orzechami mielonymi
(gluten, mleko, orzechy)(150g)
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką (gluten, jaja, mleko) (60g)Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką (gluten, jaja, mleko)(60g)
Kisiel pomarańczowy z żurawiną(150g) krążek ryżowy 1 szt.
Jogurt z frużeliną owocową (mleko) (150g)
Jogurt z frużeliną owocową (mleko)(150g)
Wafle domowe z płatkami migdałów(gluten pszenny, mleko,
orzechy) (50g)Wafle domowe z płatkami migdałów(gluten pszenny,
mleko, orzechy) (50g)
