KONSPEKT LEKCJI ZABAW I GIER RUCHOWYCH.
Data: 20.01.2015r Prowadzący: Monika Milewska
Temat: Gry i zabawy ruchowe.
Klasa: IA szkoły gimnazjalnej
Miejsce: Sala gimnastyczna
Ilości ćwiczących: 10 ćwiczących
Czas lekcji: 45 min
Zadania: Doskonalenie szybkości, skoczności i orientacji, nauka nowych zabaw i gier
Przybory: szarfy, chorągiewki, zegarek, gwizdek, woreczki
Typ lekcji: nauczająca
Organizacja nauczania: zespołowa Drogi nauczania: działanie
Zaplanowane efekty lekcji: Kształtująca:
- rozwijanie cech motorycznych: szybkości, zwinności, skoczności, siły - poprawienie ogólnej wydolności i sprawności fizycznej
Poznawcza:
- nauka podstawowych zasad i przepisów w nowo poznanych grach i zabawach Wychowawcza:
- rozwijanie śmiałości i odwagi podczas wykonywania ćwiczeń - współpraca w grupie
- wpojenie zasad „fair play”
TOK LEKCYJNY TREŚĆ UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE Część pierwsza - wstępna Ok. 10’ Ćwiczenia porządkowo - wychowawcze -zbiórka, powitanie
-sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć
-przedstawienie celów lekcji
Ustawienie w szeregu
Zabawa lub gra o charakterze ożywiającym.
Lisie ogonki
Wszyscy uczestnicy zakładają sobie szarfy z tyłu za spodenki, tak, żeby połowa szarfy zwisała jak ogonek. Na sygnał nauczyciela wszyscy rozbiegają się po sali, starając się obronić swój ogonek ale wyrwać jak najwięcej ogonków innym uczestnikom zabawy. Zabawę wygra uczestnik, który zdo będzie najwięcej ogonków
Zabawę powinno się powtórzyć kilka razy.
Rozgrzewka - trucht po obwodzie koła, wdechy i wydechy z unoszeniem ramion
- krok dostawny ze zmiana kierunku
- wyskoki z naprzemiennym podnoszeniem rąk - przeplatanka
- krążenia głowy
-unoszenia i krążenia ramion - podskoki z klaskaniem - skłony boczne - wymachy nóg Ustawienie w kole Część druga –
Zabawa lub gra z mocowaniem lub dźwiganiem
Zdobywanie woreczka
Prowadzący dobiera zawodników z drużyn w pary mniej więcej według siły i wagi.
Tak dobrana para wychodzi na środek sali, za każdym zawodnikiem w odległości 2 m stoi plastikowa butelka, zawodnicy podają sobie prawe ręce i na sygnał prowadzącego zaczynają się przeciągać. Przeciąganie wygra zawodnik, który przeciągnie swojego partnera do miejsca, gdzie będzie mógł podnieść z podłogi
Woreczek.
W ten sposób po kolei startują wszystkie pary. Konkurs wygra zespół, którego zawodnicy zdobędą więcej punktów .
główna Ok. 30’
bieżna lub skoczna masowa
Dwa zespoły. Prowadzący mierzy czas każdemu z zespołów.
Jeden zespół stoi pod ścianą, drugi swobodnie na całej sali. Na sygnał nauczyciela pierwszy zawodnik z zespołu stojącego pod ścianą wybiega i stara się dotknąć któregokolwiek uciekającego zawodnika z drużyny przeciwnej, po dotknięciu wraca na swoje miejsce i wtedy wyrusza do gonienia drugi zawodnik, następnie trzeci i tak wszyscy do końca. Zawodnik z uciekającej drużyny, mimo dotknięcia bawi się dalej. Po zakończeniu gonienia przez pierwszą drużynę nauczyciel wyłącza stoper. Po tym następuje zmiana ról.
Konkurs wygra zespół, który wykonał zadanie w krótszym czasie.
Zabawa ruchowa Powódż
Dzieci biegają swobodnie do chwili, gdy usłyszą jeden gwizdek starają się jak najszybciej wykonać leżenie przodem. Na dwa gwizdki dzieci wskakują na drabinki. Prowadzący wyklucza z udziału te dzieci, które ostatnie wejdą na drabinkę.
Ustawieni w rozsypce.
Zabawa lub gra bieżna lub skoczna niemasowa
Wyścig skokami
Dwa zespoły ustawione w rzędach na linii startu. Przed każdym zespołem ustawionych 5 woreczków jedna za drugą w odległości co 1 metr. Na sygnał prowadzącego pierwsi z zawodników pokonują trasę tam i z powrotem skacząc obunóż przez woreczki. Forma sztafety, wygra zespół, który wcześniej ukończy konkurencję.
Dwa zespoły ustawione w szeregach
naprzeciwko siebie.
Ćwiczenia korekcyjne.
1.Siad skulny rozkroczny plecami do partnera, biodra przywarte, chwyt partnera za RR ponad głową,- uwypuklanie klatki piersiowej
2. Siad w parach naprzeciw siebie, nogi wyprostowane, szarfa założona na powierzchnie grzbietowe stóp obu ćwiczących - napinanie szarfy i rozluźnianie Dopilnowanie dokładności wykonywania ćwiczeń. Część trzecia – końcowa Ok. 5’ Zabawy o charakterze uspokajającym. Zakazany ruch
Grupa w luźnej rozsypce. Nauczyciel podaje 1-2 ćwiczenia których uczniom nie wolno wykonać, a następnie zaczyna z uczniami ćwiczyć. Uczniowie musza wykonywać dyktowane przez nauczyciela ruchy, nie wolno im jedna wykonać zakazanego ćwiczenia.
Osoba, która się pomyliła otrzymuje karny punkt.
Prowadzący może tymi ćwiczeniami dozować wysiłek. Po pewnym czasie zmienić zakazane ćwiczenie. Na zakończenie wyróżnić najlepszych. Ćwiczenia porządkowo - wychowawcze -zbiórka
-zbieranie sprzętu, wyjście do szatni
