• Nie Znaleziono Wyników

ETAP I WYCHOWANIE FIZYCZNE PROGRAM WŁASNY

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "ETAP I WYCHOWANIE FIZYCZNE PROGRAM WŁASNY"

Copied!
29
0
0

Pełen tekst

(1)

ETAP I

WYCHOWANIE FIZYCZNE PROGRAM WŁASNY

ROZWÓJ FIZYCZNY I SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA REALIZACJA GODZINOWA -12 H

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA REALIZACJA GODZINOWA -73 H

BEZPIECZEŃSTWO

W AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ REALIZACJA GODZINOWA -3 H

LEKKOATLETYKA GRY REKREACYJNE GRY ZESPOŁOWE

BLOKI TEMATYCZNE

EDUKACJA ZDROWOTNA REALIZACJA GODZINOWA -2 H

TRENING SIŁOWY GIMNASTYKA RYTM, MUZYKA, TANIEC

SPRAWDZIANY OGÓLNEJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ,

TORY PRZESZKÓD

(2)

ETAP I KLASA I

SZKOLENIE PODSTAWOWE

SZKOLENIE

OGÓLNOKSZTAŁCĄCE SZKOLENIE

WOJSKOWE

(3)

ETAP I

SZKOLENIE

OGÓLNOKSZTAŁCĄCE

ZAKRES PODSTAWOWY

- JĘZYK POLSKI - JĘZYK ANGIELSKI - JĘZYK NIEMIECKI - FILOZOFIA

- HISTORIA

- WIEDZA O SPOŁECZEŃSTWIE - GEOGRAFIA

- BIOLOGIA - CHEMIA - FIZYKA

- MATEMATYKA - INFORMATYKA

- WYCHOWANIE FIZYCZNE

- EDUKACJA DLA BEZPIECZEŃSTWA - ZAJĘCIA Z WYCHOWAWCĄ

- JĘZYK POLSKI - JĘZYK ANGIELSKI - GEOGRAFIA

- RELIGIA/ETYKA

- WYCHOWANIE DO ŻYCIA W RODZINIE - PRZYGOTOWANIE WOJSKOWE

- SAMOOBRONA. TECHNIKI INTERWENCYJNE

ZAKRES ROZSZERZONY ZAKRES DODATKOWY

(4)

ETAP I

SZKOLENIE WOJSKOWE

PRZYGOTOWANIE WOJSKOWE

SAMOOBRONA.

TECHNIKI INTERWENCYJNE

WYCHOWANIE FIZYCZNE

OBOZY, SZKOLENIE, KURSY

(5)

ETAP I

SZKOLENIE WOJSKOWE

PODSTAWY

WYCHOWANIA WOJSKOWE SZKOLENIE BOJOWE SZKOLENIE LOGISTYCZNE

REALIZACJA GODZINOWA TEORIA PRAKTYKA REGULAMINY

WOJSKOWE 1

WIEDZA O SPZR 1 PROFILAKTYKA

I DYSCYPLINA

WOJSKOWA 1

MUSZTRA 4

REALIZACJA GODZINOWA TEORIA PRAKTYKA BUDOWA I

EKSLOATACJA UZBROJENIA

I SPRZĘTU WOJSKOWEGO

2

PROFILAKTYKA

POŻAROWA I BHS 1 REALIZACJA GODZINOWA

TEORIA PRAKTYKA

TAKTYKA 1 4

SZKOLENIE

STRZELECKIE 1 4

TERENOZNAWSTWO 1 2

ZAJĘCIA

SPRAWNOŚCIOWIE 1 2

SZKOLENIE

MEDYCZNE 1 2

(6)

ETAP I

WYCHOWANIE FIZYCZNE PROGRAM WŁASNY

ROZWÓJ FIZYCZNY I SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA REALIZACJA GODZINOWA -12 H

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA REALIZACJA GODZINOWA -73 H

BEZPIECZEŃSTWO

W AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ REALIZACJA GODZINOWA -3 H

LEKKOATLETYKA GRY REKREACYJNE GRY ZESPOŁOWE

BLOKI TEMATYCZNE

EDUKACJA ZDROWOTNA REALIZACJA GODZINOWA -2 H

TRENING SIŁOWY GIMNASTYKA RYTM, MUZYKA, TANIEC

SPRAWDZIANY OGÓLNEJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ,

TORY PRZESZKÓD

(7)

ETAP I

OBOZY, KURSY, SZKOLENIA

WYJAZD INTERGACYJNY – UROCZYSTE ŚLUBOWANIE

W SOPOCIE

OBÓZ KONDYCYJNO – SPRAWNOŚCIOWY

W GORZEWIE

KURS SAMOOBRONY

I STOPIEŃ

(8)

SAMOOBRONA

TECHNIKI INTERWENCYJNE

NAUKA TECHNIK

BEZPIECZNEGO UPADANIA - PORUSZANIE SIĘ W WALCE;

- TECHNIKI UDERZEŃ I KOPNIĘĆ

- TECHNIKI OSWOBODZEŃ Z CHWYTÓW KRĘPUJĄCYCH

RUCHY;

- PODSTAWY OBALEŃ

PRZECIWNIKA

(9)

ETAP II KLASA II

SZKOLENIE INDYWIDUALNE

SZKOLENIE

OGÓLNOKSZTAŁCĄCE SZKOLENIE

WOJSKOWE

(10)

ETAP II

SZKOLENIE

OGÓLNOKSZTAŁCĄCE

ZAKRES PODSTAWOWY

- JĘZYK POLSKI - JĘZYK ANGIELSKI - JĘZYK NIEMIECKI - HISTORIA

- WIEDZA O SPOŁECZEŃSTWIE

- PODSTAWY PRZEDSIĘBIORCZOŚCI - GEOGRAFIA

- BIOLOGIA - CHEMIA - FIZYKA

- MATEMATYKA - INFORMATYKA

- WYCHOWANIE FIZYCZNE - ZAJĘCIA Z WYCHOWAWCĄ

- JĘZYK POLSKI - JĘZYK ANGIELSKI - GEOGRAFIA

- RELIGIA/ETYKA

- WYCHOWANIE DO ŻYCIA W RODZINIE - PRZYGOTOWANIE WOJSKOWE

- SAMOOBRONA. TECHNIKI INTERWENCYJNE

ZAKRES ROZSZERZONY ZAKRES DODATKOWY

(11)

ETAP II

SZKOLENIE WOJSKOWE

PRZYGOTOWANIE WOJSKOWE

SAMOOBRONA.

TECHNIKI INTERWENCYJNE

WYCHOWANIE FIZYCZNE

OBOZY, SZKOLENIE, KURSY

(12)

ETAP II

PRZYGOTOWANIE WOJSKOWE

PODSTAWY

WYCHOWANIA WOJSKOWE

REALIZACJA GODZINOWA TEORIA PRAKTYKA REGULAMINY

WOJSKOWE 1

WIEDZA O SPZR 1 PROFILAKTYKA

I DYSCYPLINA

WOJSKOWA 1

MUSZTRA 4

SZKOLENIE BOJOWE

REALIZACJA GODZINOWA TEORIA PRAKTYKA

TAKTYKA 1 4

SZKOLENIE STRZELECKIE 1 4

TERENOZNAWSTWO 1 2

ZAJĘCIA SPRAWNOŚCIOWIE 1 2

SZKOLENIE MEDYCZNE 1 2

ROZPOZNANIE WOJSKOWE 1 2

SZKOLENIE INŻYNIERYJNO -

SAPERSKIE 2 2

OPBMR 2 2

POPL 1

ŁĄCZNOŚĆ 2 2

OCHRONA I OBRONA OBIEKTÓW 1 1

(13)

ETAP II

WYCHOWANIE FIZYCZNE PROGRAM WŁASNY

ROZWÓJ FIZYCZNY I SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA REALIZACJA GODZINOWA -14 H

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA REALIZACJA GODZINOWA -69 H

BEZPIECZEŃSTWO

W AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ REALIZACJA GODZINOWA -5 H

LEKKOATLETYKA GRY REKREACYJNE GRY ZESPOŁOWE

BLOKI TEMATYCZNE

EDUKACJA ZDROWOTNA REALIZACJA GODZINOWA -2 H

TRENING SIŁOWY GIMNASTYKA RYTM, MUZYKA, TANIEC

SPRAWDZIANY OGÓLNEJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ,

TORY PRZESZKÓD

(14)

ETAP II

OBOZY, KURSY, SZKOLENIA

BYTOWANIE

W TERENIE PRZYGODNYM

OBÓZ KONDYCYJNO – SPRAWNOŚCIOWY

KURS SAMOOBRONY II STOPIEŃ

SZKOLENIE

SPADOCHRONOWE

(15)

SAMOOBRONA

TECHNIKI INTERWENCYJNE

ROZSZERZENIE UMIEJĘTNOŚCI O WALKĘ W RÓŻNYCH

PŁASZCZYZNACH ZAKŁADANIE DŹWIGNI OBRONA PRZED ATAKIEM

NOŻEM I KIJEM

(16)

ETAP III KLASA III

SZKOLENIE SPECJALISTYCZNE

SZKOLENIE

OGÓLNOKSZTAŁCĄCE SZKOLENIE

WOJSKOWE

MODUŁ WOJSKOWY MODUŁ POLICYJNY MODUŁ STRAŻACKI

(17)

ETAP III SZKOLENIE

OGÓLNOKSZTAŁCĄCE

ZAKRES PODSTAWOWY

- JĘZYK POLSKI - JĘZYK ANGIELSKI - JĘZYK NIEMIECKI - HISTORIA

- PODSTAWY PRZEDSIĘBIORCZOŚCI - GEOGRAFIA

- BIOLOGIA - CHEMIA - FIZYKA

- MATEMATYKA - INFORMATYKA

- WYCHOWANIE FIZYCZNE - ZAJĘCIA Z WYCHOWAWCĄ

- JĘZYK POLSKI - JĘZYK ANGIELSKI - GEOGRAFIA

- RELIGIA/ETYKA

- WYCHOWANIE DO ŻYCIA W RODZINIE - PRZYGOTOWANIE WOJSKOWE

- PRZYGOTOWANIE POLICYJNE - PRZYGOTOWANIE STRAŻACKIE

- SAMOOBRONA. TECHNIKI INTERWENCYJNE

ZAKRES ROZSZERZONY ZAKRES DODATKOWY

(18)

ETAP III SZKOLENIE WOJSKOWE

PRZYGOTOWANIE MUNDUROWE

SAMOOBRONA.

TECHNIKI INTERWENCYJNE

WYCHOWANIE FIZYCZNE

OBOZY, SZKOLENIE, KURSY

(19)

ETAP II

PRZYGOTOWANIE WOJSKOWE

PODSTAWY

WYCHOWANIA WOJSKOWE

REALIZACJA GODZINOWA

TEORIA PRAKTYKA REGULAMINY

WOJSKOWE 1

WIEDZA O SPZR 1 PROFILAKTYKA

I DYSCYPLINA

WOJSKOWA 1

MUSZTRA 5

SZKOLENIE Z WYBRANYCH PRZEPISÓW PRAWA

REALIZACJA GODZINOWA

TEORIA PRAKTYKA PRZEPISY OGÓLNE

DOTYCZĄCE SŁUŻBY

WOJSKOWEJ 3

OCHRONA INFORMACJI

NIEJAWNYCH 1

SZKOLENIE LOGISTYCZNE

REALIZACJA GODZINOWA

TEORIA PRAKTYKA BUDOWA I

EKSLOATACJA UZBROJENIA

I SPRZĘTU WOJSKOWEGO

1 2

ZABEZPIECZENIE

LOGISTYCZNE 2 OCHRONA

ŚRODOWISKA 2

PROFILAKTYKA

POŻAROWA I BHS 1

SZKOLENIE BOJOWE

REALIZACJA GODZINOWA TEORIA PRAKTYKA

TAKTYKA 2 12

SZKOLENIE STRZELECKIE 2 12

TERENOZNAWSTWO 3

ZAJĘCIA SPRAWNOŚCIOWIE 1 6

SZKOLENIE MEDYCZNE 2 4

ROZPOZNANIE WOJSKOWE 2

SZKOLENIE INŻYNIERYJNO - SAPERSKIE 4

OPBMR 2

POPL 1 2

ŁĄCZNOŚĆ 2 3

OCHRONA I OBRONA OBIEKTÓW 1 2

ZAJĘCIA PODSUMOWUJĄCE 2 6

(20)

ETAP III

WYCHOWANIE FIZYCZNE PROGRAM WŁASNY

ROZWÓJ FIZYCZNY I SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA REALIZACJA GODZINOWA -12 H

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA REALIZACJA GODZINOWA -71 H

BEZPIECZEŃSTWO

W AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ REALIZACJA GODZINOWA -5 H

LEKKOATLETYKA GRY REKREACYJNE GRY ZESPOŁOWE

BLOKI TEMATYCZNE

EDUKACJA ZDROWOTNA REALIZACJA GODZINOWA -3 H

TRENING SIŁOWY GIMNASTYKA RYTM, MUZYKA, TANIEC

SPRAWDZIANY OGÓLNEJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ,

TORY PRZESZKÓD

(21)

ETAP III

OBOZY, KURSY, SZKOLENIA

KURS PŁETWONURKA KURS SAMOOBRONY III STOPIEŃ

KURS KWALIFIKOWANEJ

PIERWSZEJ POMOCY OBÓZ KONDYCYJNO –

SPRAWNOŚCIOWY SZKOLENIE STRZELECKIE

(22)

SAMOOBRONA

TECHNIKI INTERWENCYJNE

OBRONA PRZED ATAKIEM

BRONIĄ NAUKA TECHNIK

INTERWENCYJNYCH DOSKONALENIE

POZOSTAŁYCH ELEMENTÓW

(23)

ETAP IV KLASA IV

SZKOLENIE ZGRYWAJĄCE

SZKOLENIE

OGÓLNOKSZTAŁCĄCE SZKOLENIE

WOJSKOWE

(24)

ETAP IV SZKOLENIE

OGÓLNOKSZTAŁCĄCE

ZAKRES PODSTAWOWY

- JĘZYK POLSKI - JĘZYK ANGIELSKI - JĘZYK NIEMIECKI - HISTORIA

- GEOGRAFIA - MATEMATYKA

- WYCHOWANIE FIZYCZNE - ZAJĘCIA Z WYCHOWAWCĄ

- JĘZYK POLSKI - JĘZYK ANGIELSKI - GEOGRAFIA

- RELIGIA/ETYKA

- WYCHOWANIE DO ŻYCIA W RODZINIE - PRZYGOTOWANIE WOJSKOWE

- SAMOOBRONA. TECHNIKI INTERWENCYJNE

ZAKRES ROZSZERZONY ZAKRES DODATKOWY

(25)

ETAP IV SZKOLENIE WOJSKOWE

PRZYGOTOWANIE MUNDUROWE

SAMOOBRONA.

TECHNIKI INTERWENCYJNE

WYCHOWANIE FIZYCZNE

OBOZY, SZKOLENIE, KURSY

(26)

ETAP IV SZKOLENIE WOJSKOWE

OBÓZ SZKOLENIOWY

50 GODZIN ZAJĘĆ PRAKTYCZNYCH Z ZAKRESU SZKOLENIA BOJOWEGO I SZKOLENIA

LOGISTYCZNEGO

(27)

ETAP IV

WYCHOWANIE FIZYCZNE PROGRAM WŁASNY

ROZWÓJ FIZYCZNY I SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA REALIZACJA GODZINOWA -11 H

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA REALIZACJA GODZINOWA -64 H

BEZPIECZEŃSTWO

W AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ REALIZACJA GODZINOWA -8 H

LEKKOATLETYKA GRY REKREACYJNE GRY ZESPOŁOWE

BLOKI TEMATYCZNE

EDUKACJA ZDROWOTNA REALIZACJA GODZINOWA -7 H

TRENING SIŁOWY GIMNASTYKA RYTM, MUZYKA, TANIEC

SPRAWDZIANY OGÓLNEJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ,

TORY PRZESZKÓD

(28)

ETAP IV

OBOZY, KURSY, SZKOLENIA

KURS PŁETWONURKA

KURS

UKŁADACZA SPADOCHRONU

KURS KWALIFIKOWANEJ PIERWSZEJ POMOCY

SZKOLENIE STRZELECKIE

(29)

SAMOOBRONA

TECHNIKI INTERWENCYJNE

WOJSKOWE SYSTEMY WALKI

W BLISKIM KONTAKCIE TECHNIKI INTERWENCYJNE DOSKONALENIE WSZYSTKICH WCZEŚNIEJ POZNANYCH

ELEMENTÓW

Cytaty

Powiązane dokumenty

II.4.b Uczeń wie, jakie znaczenie dla zdrowia ma właściwe odżywianie się oraz aktywność fizyczna.. Adresat: Uczniowie klasy III Czas trwania:

Aktywność fizyczna a odporność organizmu.. Aktywność fizyczna a

 Nie obciąża się stawów, co jest bardzo ważne dla osób starszych i tych, którzy mają kłopoty z kolanami, biodrami czy

Plus można uzyskać za aktywność w dniu w którym macie lekcje wychowania fizycznego potwierdzając ją odpowiedzią na adres nauczyciela. W razie jakichkolwiek pytań lub

masą ciała zaleca się ćwiczenia w wodzie oraz jazdę na rowerze Zaleca się wybór takich ćwiczeń, których wykonywanie nie sprawia trudności i jest dla pacjenta przyjemne..

Również w zwinności różnice po- między badanymi przedziałami wieku (oprócz dwóch pierwszych grup: 20–30 lat i 31–40 lat) były na poziomie istotnym

Poza tym ćwiczenia w wodzie angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, obniżają odczucie bólu lub dyskomfor- tu związane z wykonywaniem ćwiczeń oraz są najbar-

Wydaje mi się, że dzieci po prostu teraz już od małego więcej spędzają czasu przed komputerem, że wola pograć w jakąś grę niż przemęczać się grając w piłkę ze znajomymi