PLAN WYNIKOWY. Zespół Szkolno - Przedszkolny w Pogórzu

(1)

PLAN WYNIKOWY

PRZEDMIOT: Wychowanie fizyczne

PLACÓWKA: Zespół Szkolno - Przedszkolny w Pogórzu CELE: - harmonijny rozwój fizyczny i intelektualny ucznia,

- rozwijanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie swoje i innych, - korekcja wad postawy i zaburzeń koordynacji ruchowej,

- wdrażanie do zachowań prozdrowotnych przez kształtowanie nawyków higienicznych oraz nawyków codziennej aktywności ruchowej,

- zaszczepienie zainteresowań rekreacyjnych i sportowych, - nauka zdrowej rywalizacji sportowej w duchu „fair play",

- kształtowanie poczucia odpowiedzialności, sprawiedliwości, poszanowania godności innych,

- wykształcenie potrzeby czynnego wypoczynku w formie indywidualnej i grupowej (rodzinnej, rówieśniczej i towarzyskiej).

(2)

BUDŻET GODZIN – KLASA IV

LP. DZIAŁ PROGRAMU LICZBA GODZIN 1. ORGANIZACJA ROKU

SZKOLNEGO I PRZEPISY BHP

1 2. LEKKOATLETYKA 16

3. MINI PIŁKA SIATKOWA 10 4. MINI PIŁKA RĘCZNA 9 5. MINI PIŁKA KOSZYKOWA 12 6. MINI PIŁKA NOŻNA 6

7. GIMNASTYKA 12

8. GRY I ZABAWY 5

9. TENIS STOŁOWY 3

10. RYTM – MUZYKA – TANIEC 2 11. TEST SPRAWNOŚCI

FIZYCZNEJ

4 12. NAUKA PŁYWANIA 60

140

(3)

Działy programu, tematy

zajęć Liczba

godzin Wymagania programowe

Podstawowe Ponadpodstawowe 1.ORGANIZACJA ROKU

SZKOLNEGO I PRZEPISY BHP

1 Uczeń zna regulamin korzystania z hali, kryteria oceniania, stosuje się do „Kontraktu

sportowca”

Uczeń zna regulamin korzystania z hali, kryteria

oceniania, stosuje się do

„Kontraktu sportowca”

2. LEKKOATLETYKA 16 UCZEŃ: UCZEŃ: IX,X,IV,V,VI

1.Organizujemy gry i zabawy z wykorzystaniem

naturalnych przeszkód lub przyborów nietypowych 2.Poznajemy zasady organizacji gier i zabaw szybkościowych

3.Uczymy się techniki startu niskiego

4.Kształtujemy czas reakcji z różnych pozycji wyjściowych i na określony sygnał

5.Kształtujemy szybkość- łączymy start niski i biegi sprinterskie na odcinku 20m,40m,60m

6.Organizujemy marszobiegi w dowolnym tempie na dystansie 600m/1000m

1

1 1 1

1

Uczestniczy w grach i zabawach

Poprawnie wykona start niski po korekcie nauczyciela

Poprawnie wykona start i bieg na krótkim odcinku

Połączy start niski z biegiem na dystansie

Wykona marszobieg w swoim tempie

Proponuje nowe gry i zabawy

Podejmuje próby

samodzielnego sędziowania Swobodnie wykona start niski

Sprawnie połączy start z biegiem na dystansie.

Sprawnie połączy start niski z biegiem na dystansie

Wykona marszobieg w dobrym tempie

+ dla ucznia proponującego grę lub zabawę.

- Ocena słowna

+Dla zwycięskiej drużyny - Ocena słowna

- Rytm oddechu i jego zależność od wysiłku - Kształtowanie gotowości do podejmowania wysiłków w rozwijaniu wytrzymałości.

-Pomiar tętna w spoczynku i po wysiłku- różnice

7.Poznajemy zasady gier i zabaw skocznościowych 8.Uczymy się odbicia jednonóż do skoku w dal 9.Uczymy się lądowania obunóż do skoku w dal 10. Doskonalenie poznanych

1 1 1 1

Poprawnie odtworzy schemat odbicia się jednonóż.

Poprawnie odtworzy schemat lądowania obunóż

Wykona odbicie się ze strefy, lądowanie-

Podejmuje próby

samodzielnego sędziowania Dokładnie odtworzy schemat odbicia jednonóż

Dokładnie odtworzy schemat lądowania obunóż.

Swobodnie wykona skok w

+ dla ucznia proponującego grę lub zabawę.

- Wpływ używek na rozwijający się organizm - Podstawowe zasady

funkcjonowania organizmu i regeneracji sił.

(4)

elementów techniki skoku w dal - ćwiczenia

technika wymaga korekty nauczyciela dal z odbicia jednonóż ze strefy i lądowaniem obunóż

-Ocena słowna

+dla ucznia za najlepszy skok i za postęp

11.Rzucamy różnymi przedmiotami do celu na odległość

12.Gry i zabawy z

mocowaniem jako element kształtujący siłę

1 1

Poprawnie wykona ćwiczeni po instrukcji nauczyciela

Swobodnie wykona ćwiczenia

Podejmuje próby

samodzielnego sędziowania

+ dla ucznia za najlepszy wyniki na odległość i do celu +dla drużyny zwycięskiej

13.Uczymy się rozbiegu do rzutu piłeczka palantową 14.Uczymy się techniki rzutu piłeczka palantową z miejsca

1 1

Poprawnie wykona rozbieg z zatrzymaniem przed linią rzutu

Poprawnie odtworzy schemat ruchowy rzutu

Swobodnie wykona rozbieg Dokładnie odwzoruje schemat ruchowy rzutu

- Ocena słowna

- Wpływ stosowanych form ruchu na rozwój organizmu +Dla ucznia za najlepszy wynik rzutu na odległość

15.Sprawdzamy swoje cechy motoryczne – bieg na 60m- pomiar czasu

16. Sprawdzamy swoje cechy motoryczne – skok w dal- pomiar odległości

1

Wykona bieg z maksymalnym zaangażowaniem

Wykona skok poprawny technicznie

Wykona bieg w bardzo dobrym tempie

Wykona skok prawidłowy technicznie i na duża odległość

- Ocena za postęp

- Ocena za postęp w skoku

3. MINI PIŁKA

SIATKOWA 10 X, XI

1.Poznajemy gry i zabawy oswajające z piłką

2.Uczymy się przyjmowania postawy siatkarskiej i

poruszania się krokiem odstawno-dostawnym w różnych kierunkach

3.Poznajemy gry i zabawy z 1 1

1

Poprawnie przyjmuje postawę siatkarską i porusza się krokiem odstawno-dostawnym

Podejmuje próby

samodzielnego sędziowania Dokładnie i swobodnie przyjmuje postawę siatkarską i porusza się krokiem

odstawno-dostawnym Podejmuje próby

samodzielnego sędziowania

+ dla sędziego - Ocena słowna

- Piłka siatkowa jako gra rekreacyjna

-Ocena słowna

(5)

elementami piłki siatkowej 4.Uczymy się ułożenia palców na piłce

„Koszyczek”-ćwiczenia przygotowujące do nauki odbić sposobem górnym 5.Uczymy się pracy nóg przy odbiciach sposobem górnym 6.Uczymy się odbić

sposobem górnym nad sobą 7.Doskonalimy odbicia sposobem górnym nad sobą z dodatkowymi zadaniami oraz z dodaniem poruszania się 8.Uczymy się odbić sposobem górnym do partnera

9.Doskonalimy odbicia górne w zespołach: koła, rząd, szereg, itp.

10.Sprawdzamy swoje umiejętności – odbicia piłki sposobem górnym nad sobą

1

1 1 1

Poprawnie wykona „koszyczek” po korekcie nauczyciela

Poprawnie wykona ugięcie nóg po korekcie nauczyciela

Poprawnie wykona odbicia sposobem górnym nad sobą po korekcie nauczyciela

Poprawnie wykona dojście do piłki i przyjęcie prawidłowej postawy do odbicia po korekcie nauczyciela

Poprawnie wykona odbicie sposobem górnym po dorzucie piłki przez partnera po korekcie nauczyciela

Poprawnie wykona odbicia sposobem górnym nad sobą

Poprawnie technicznie wykona odbicia sposobem górnym

Poprawnie i swobodnie wykonuje chwyt piłki

„koszyczkiem”

Prawidłowo, płynie ugina nogi przy odbiciu sposobem górnym

Prawidłowo i płynnie

wykona kilka odbić nad sobą Prawidłowo wykona odbicia po dodatkowym zadaniu i dojściu do piłki

Płynnie wykona kilka odbić po dorzucie przez partnera Prawidłowo technicznie odbija sposobem górnym zachowując postawę siatkarską

Prawidłowo i płynnie wykona odbicia sposobem górnym

- Ocena słowna

-Wypoczynek czynny –co to jest?

-Jak zorganizować mecz?

-Ocena słowna -Ocena słowna

-Ocena współćwiczącego

-Ocena za technikę odbić sposobem górnym nad sobą z godnie z możliwościami ucznia

4. MINI PIŁKA RĘCZNA 9 XI

1.Poznajemy gry zabawy oswajające z piłką 2.Uczymy się podań

półgórnych w miejscu prawą i lewą ręką

3.Uczymy się podań półgórnych w ruchu

4.Poznajemy gry i zabawy z elementami piłki ręcznej

1 1 1 1

Poprawnie wykona podanie po korekcie nauczyciela

Podejmuje próby sędziowania

Prawidłowo wykona podania w miejscu

Prawidłowo wykona podania półgórne w ruchu.

Podejmuje próby sędziowania

+ dla sędziego -Ocena słowna -Ocena słowna -Ocena słowna

-Współdziałanie w zespole.

5.Uczymy się chwytów

górnych oburącz w miejscu 1 Poprawnie wykona chwyty po korekcie

nauczyciela Prawidłowo wykona chwyty

górne w miejscu -Ocena słowna

(6)

9.Uczymy się kozłowania piłki prawa i lewa ręką w miejscu i w ruchu

10.Uczymy się kozłowania piłki ze zmianą kierunku w ruchu

11.Uczymy się rzutu do bramki jednorącz z miejsca i w marszu

12. Uczymy się rzutu do bramki z przeskokiem

1

1 1 1

Poprawnie wykona kozłowanie po korekcie nauczyciela

Naśladuje technikę rzutu

Poprawnie wykona rzut do bramki z przeskokiem po korekcie nauczyciela

Prawidłowo wykona

kozłowania piłki w miejscu i w ruchu

Prawidłowo wykona kozłowania ze zmianą kierunku w ruchu

Poprawnie wykona rzut do bramki z miejsca i w marszu Poprawnie wykona rzut do bramki z przeskokiem

-Ocena słowna

-Wdrażanie uczniów do szlachetnej rywalizacji z wystrzeganiem się zasady

„wygrania za wszelką cenę”

-Ocena stopniem za swobodę i prawidłowość wykonania zgodnie z możliwościami danego ucznia

5. MINI PIŁKA KOSZYKOWA

12 XII

1.Poznajemy gry i zabawy oswajające z piłką

2.Uczymy się przyjmować postawę koszykarską oraz poruszać się po boisku 3.Uczymy się zatrzymania na jedno i dwa tempa

4.Poznajemy gry i zabawy z elementami piłki koszykowej

1 1

Poprawnie przyjmuje postawę koszykarską po korekcie nauczyciela oraz prawidłowo porusza się po boisku

Poprawnie wykona zatrzymanie po korekcie nauczyciela

Podejmuje próby

samodzielnego sędziowania Dokładnie odwzorowuje postawę koszykarską i prawidłowo porusza się po boisku

Swobodnie wykona zatrzymanie się na jedno i dwa tempa

-Ocena słowna -Ocena słowna -Jak zmierzyć wzrost sprawności fizycznej -Ocena słowna

(7)

5.Uczymy się podań oburącz sprzed klatki piersiowej i zza głowy w miejscu

6.Uczymy się podań oburącz sprzed klatki piersiowej w ruchu

7.Uczymy się podań

jednorącz prawą i lewą ręką i chwytów oburącz

8.Sprawdzamy umiejętności- podań sprzed klatki

piersiowej w miejscu i w ruchu

1

1 1

1

Poprawnie wykona podania w miejscu po korekcie nauczyciela

Poprawnie wykona podania w ruchu po korekcie nauczyciela

Poprawnie wykona podania jednorącz i chwyty oburącz po korekcie nauczyciela

Poprawnie wykona podania sprzed klatki piersiowej w miejscu i w ruchu

Prawidłowo wykona podania oburącz w miejscu

Prawidłowo wykona podania oburącz w ruchu

Prawidłowo wykona podania jednorącz i chwyty oburącz Poprawnie i swobodnie wykona podania sprzed klatki piersiowej w miejscu i w ruchu

-Ocena słowna

-Jak zorganizować mecz na własnym podwórku

-Ocena stopniem za swobodę i dokładność wykonania podania

9.Uczymy się kozłowania prawa i lewa ręką slalomem 10.Uczymy się kozłowania ze zmianą kierunku

poruszania się

11.Doskonalenie operowania piłka w formie zabawowej

1 1 1

Poprawnie wykona kozłowanie slalomem po korekcie nauczyciela

Poprawnie wykona kozłowanie w ruchu ze zmiana kierunku po korekcie nauczyciela Poprawnie wykona kozłowanie w grach i zabawach

Poprawnie wykona kozłowanie slalomem ze zmiana ręki kozłującej Poprawnie wykona kozłowanie w ruchu ze zmiana kierunku poruszania się

Prawidłowo wykone kozłowanie w grach i zabawach

-Ocena słowna

12.Uczymy się rzutu

jednorącz do kosza z miejsca 1 Naśladuje technikę rzutu jednorącz do kosza z

miejsca Poprawnie wykona rzut

jednorącz z miejsca -Ocena słowna

6. MINI PIŁKA NOŻNA 6 IX,IV

1.Uczymy się prowadzić piłkę prawa i lewą stopą ze zmiana kierunku poruszania się

2.Uczymy się żonglowania piłką głową,kolanem,stopą 3.Uczymy się uderzeń i przyjmowania piłki wew. I zew. częścią stopy

4.Wykonujemy strzały na 1

1 1

1

Poprawnie wykona prowadzenie piłki

Poprawnie wykona ćwiczenie

Poprawnie wykona przyjęcie i uderzenie piłki Poprawnie wykona strzały na bramkę

Odda kilka strzałów w „światło” bramki

Samodzielnie proponuje nowe ćwiczenia z prowadzeniem piłki

Poprawnie wykona ćwiczenie Samodzielnie proponuje nowe ćwiczenia z przyjęciem i uderzeniem

Swobodnie wykona strzały

-Ocena słowna

-Rozpoznawanie swoich słabych i mocnych stron -Ocena słowna

(8)

bramkę z miejsca i sytuacyjne

5.Sprawdzamy umiejętności- celność strzałów na bramkę 6.Rozwijamy czucie piłki w grach i zabawach

1 1

na bramkę

Odda celne strzały na bramkę

Proponuje nowe gry i zabawy -Ocena słowna

7.GIMNASTYKA 12 XII,I

1.Poznajemy ćwiczenia kształtujące mięśnie ramion, nóg, tułowia, szyi

2.Poznajemy ćwiczenia kształtujące z przyborem

1 1

Poprawnie wykona ćwiczenia kształtujące Poprawnie wykona ćwiczenia kształtujące

Zaproponuje i wykona ćwiczenia przygotowujące do wysiłku fizycznego

-Ocena słowna

-Zasady bezpiecznego zachowania się na zajęciach

3.Uczymy się przewrotu w przód z przysiadu podpartego do przysiadu

4.Sprawdzamy umiejętność wykonania przewrotu w przód

1 1

Wykona przewrót-technika wymaga korekty Wykona przewrót w przód z prawidłowym ułożeniem głowy

Dokładnie wykona przewrót bez dodatkowej pomocy Prawidłowo wykona

przewrót w przód z przysiadu do przysiadu

-Ocena słowna -Ocena stopniem za

dokładność i estetykę ruchu

5.Uczymy się przewrotu w tył z przysiadu podpartego do siadu klęcznego

6.Uczymy się przewrotu w tył z przysiadu do przysiadu 7.Sprawdzamy umiejętność wykonania przewrotu w tył z przysiadu do przysiadu 8. Łączymy przewrót w przód i w tył w układzie gimnastycznym

1

1 1

Wykona przewrót-technika wymaga korekty Wykona przewrót-technika wymaga korekty Wykona samodzielnie przewrót po korekcie nauczyciela

1Poprawnie połączy przewrót w przód i w tył

Dokładnie wykona przewrót bez dodatkowej pomocy Dokładnie wykona przewrót bez dodatkowej pomocy Samodzielnie i dokładnie wykona przewrót w tył Samodzielnie i dokładnie wykona układ

-Ocena słowna

-Ocena słowna -Ocena stopniem za

dokładność i estetykę ruchu

9.Uczymy się marszu we wspięciu i kroku z akcentowaniem po odwróconej ławeczce 10.Poznajemy ćwiczenia poczucia prawidłowej postawy

1

Wykona chód samodzielnie- technika i estetyka wymagają korekty

Potrafi przyjąć prawidłowa postawę w różnych pozycjach

Angażuję się w przygotowaniu i pokonaniu toru

Swobodnie i dokładnie wykona chód

Potrafi przyjąć i opisać prawidłową postawę w różnych pozycjach Zaproponuje inne

-Ocena słowna

-Wdrażanie do dbałości o estetykę ruchu

-Ocena słowna

-Asekuracja i zachowanie przepisów BHP

-Ocena słowna

(9)

11.Pokonujemy zwinnościowo-

sprawnościowy tor przeszkód

przeszkody, pokona tor w dobrym czasie

-Ocena stopniem za

poprawność wykonania toru

12.Uczymy się zwisu na drążku – ćwiczenia oswajające

1 Wykona ćwiczenia na drążku Swobodnie wykona zwis na

drążku -Ocena słowna

8. GRY I ZABAWY 5 CAŁY ROK

1.Zabawy na śniegu:

Wykorzystujemy śnieg do ćwiczeń w formie zabaw.

2.Wykorzystujemy śnieg do ćwiczeń w formie

rywalizacji.

3.Unihoc:Poznajemy gry i zabawy oswajające ze sprzętem do Unihoc.

4.Uczymy się poruszania po boisku oraz gry w ataku i obronie w Unihoc.

5.Organizujemy turniej w

„dwa ognie usportowione”

1

1 1 1

1

Uczestniczy w zabawach

Uczestniczy we współzawodnictwie Uczestniczy w grach i zabawach

Poprawnie zastosuje grę w ataku i obronie

Angażuje się w przygotowaniu turnieju

Proponuje nowe zabawy

Proponuje nowe konkurencje Proponuje nowe ćwiczenia Dokładnie zastosuje elementy gry w ataku i w obronie Angażuję się w

przygotowaniu i

przeprowadzeniu turnieju

-Sposoby hartowania organizmu

-Rozwijamy cechy

motoryczne poprzez udział w

+dla zwycięskiej drużyny

9.TENIS STOŁOWY 3 1.Poznajemy sprzęt do gry w tenisa stołowego oraz gry i zabawy oswajające z rakietką i piłeczką ping-pongową.

2.Uczymy się podań z backhandu

3.Uczymy się podań z forhendu

1

1 1

Poprawnie wykona podanie po korekcie nauczyciela

Proponuje nowe zabawy

Prawidłowo wykona podania

z backhandu i forhendu +ocena słowna

10.RYTM, MUZYKA, TANIEC

2 I,II

1.Uczymy się wykonywać ćwiczenia gimnastyczne w rytm muzyki

4.Uczymy się kroków i figur 1

1

Uczestniczy w ćwiczeniach

Uczestniczy w zajęciach

Proponuje i prezentuje nowe ćwiczenia w rytm muzyki Prawidłowo wykona kroki i

-Rozbudzanie zamiłowania do ćwiczeń przy muzyce -Taniec jako sposób na aktywny wypoczynek

(10)

tańca dyskotekowego i tworzymy własne układy

figury i zastosuje w układzie -Wdrażanie do dbałości o estetykę ruchu

11.TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

4 IX,VI

Samokontrola i samoocena:

1.Sprawdzamy poziom własnej sprawności fizycznej w testach sprawności

fizycznej

Wykona wszystkie konkurencje indeksu z maksymalnym zaangażowaniem

Wykona wszystkie konkurencje indeksu osiągając bardzo dobre wyniki

- Ocena stopniem wg punkatcji i postępu ucznia Lekcja organizacyjna;

określenie

stopnia oswojenia z wodą 12. NAUKA PŁYWANIA 60

(11)

1.Lekcja organizacyjna;

określenie

stopnia oswojenia z wodą 2/3.Wstępne oswojenie z wodą

4/5.Wykonujemy wiczenia wypornościowe –korek 6/7.Leżenie na piersiach.

Wstępne w. Oddechowe

8/9.Leżenie na grzbiecie 10/11.Skok do wody na nogi do

przysiadu na dnie, Poślizg na piersiach

12/13.Wślizg do wody na głowę z siadu i wydech do wody

14/15.Poślizg na grzbiecie.

Kraulowe ruchy nóg w położeniu na piersiach.

16/17.Kraulowe ruchy nóg w położeniu na grzbiecie.

Spady do wody z pozycji leżącej.

18/19.Sprawdzian umiejętności ucznia po I etapie

20/21.Kraulowe ruch nóg w położeniu na piersiach 22/23. Wydech do wody w połączeniu z kraulowymi ruchami nóg

24/25. Kraulowe ruchy nóg w położeniu na grzbiecie

Uczeń zna regulamin korzystania z pływalni

Poprawnie wykona przy pomocy nauczyciela Uczestniczy w ćwiczeniach

Uczestniczy w zabawach

Leżenie na grzbiecie przy pomocy współ

wiczącego,

Poprawnie wykona wślizg przy pomocy nauczyciela

Próbuje wykonać ruchy kraulowe nóg Próbuje wykonać ruchy kraulowe nóg

Wykona ćwiczenia sprawdzające z dużym zaangażowaniem

Wykona ruchy nóg z współ wiczącym

Potrafi wykonać ruchy kraulowe nóg i oddychanie

Wykona ruchy kraulowe nóg na grzbiecie Potrafi wykonać ruchy ramion na piersiach Próbuje wykonać wślizg do wody i poślizg pod wodą

Potrafi omówić regulamin pływalni

Samodzielnie wykonuje ćwiczenia

Poprawnie wykonuje ćwiczenia wypornościowe Uczestniczy i proponuje zabawy

Poprawnie wykona leżenie na grzbiecie

Wykona prawidłowo ćwiczenia

Poprawnie wykona wślizg i wydech do wody

Potrafi wykonać ruchy kraulowe nóg

Wykona ćwiczenia sprawdzające na bardzo dobrym poziomie

Wykona ćwiczenia na bardzo dobrym poziomie

Wykonuje bardzo dobrze ruchy nóg na grzbiecie Wykonuje bardzo dobrze ruchy nóg na piersiach Potrafi wykonać wślizg do wody i poślizg pod wodą

Wdrażanie do dbałości o higienę osobistą

Rozwijamy cechy

motoryczne poprzez udział w grach i zabawach w wodzie Rozbudzanie zamiłowania do pływania

Ocena słowna

Kształtuje koordynację ruchową

Ocena słowna

(12)

30/31. Ruchy ramion w położeniu na grzbiecie. Skoki na nogi do

głębokiej wody.

32/33. Pływanie w położeniu na

piersiach.

34/35. Pływanie w położeniu na

grzbiecie. Wyławianie przedmiotu z dna.

36/37. Kraulowe ruchy ramion w

położeniu na piersiach 38/39. Kraulowe ruchy ramion w

położeniu na grzbiecie 40/41. Sprawdzian umiejętności ucznia po II etapie

42/43. Utrwalanie

kraulowych ruchów nóg i ramion

44/45. Koordynacja oddychania z

kraulowymi ruchami ramion i

nóg w położeniu na piersiach i na

grzbiecie

46/47. Pływanie kraulem na piersiach bez oddychania i z wdechem co kilka cykli ruchowych ramion

48/49. Koordynacja ruchów ramion i nóg w kraulu na grzbiecie

50/51. Skok startowy

Próba przepłynięcia 6-12 m sposobem elementarnym

Próba przepłynięcia samymi ruchami ramion Uczestniczy w ćwiczeniach

Wykona ćwiczenia sprawdzające z dużym zaangażowaniem

Uczestniczy aktywnie w lekcji

Próbuje przepłynąć odcinek 12m Wykona skok do wody z półprzysiadu Próbuje przepłynąć dystans 12m

Próbuje przepłynąć dystans co najmniej 25m Wykona ćwiczenia sprawdzające z dużym zaangażowaniem

Uczestniczy w zabawie

Prawidłowo wykona ruchy ramion i skok do wody Samodzielnie przepływa do 12m

Samodzielnie przepływa do 12m

Przepływa samodzielnie po poślizgu pod wodą

Samodzielnie przepływa na grzbiecie

Wykona ćwiczenia sprawdzające na bardzo dobrym poziomie

Łączy kraulowe ruchy ramion z oddychaniem

Pływa kraulem z prawidłowym wdechem

Samodzielnie przepływa całym stylem grzbietowym 12m

Wykona skok do wody z pozycji wyprostowanej Samodzielnie przepływa dystans 12m

Samodzielnie przepływa dystans 25-50m

Wykona ćwiczenia sprawdzające na bardzo

Ocena słowna

Ocena słowna Ocena słowna

Ocena słowna Ocena stopniem za opanowane umiejętności zgodnie z indywidualnymi możliwościami ucznia

Ocena słowna

Ocena stopniem za opanowane umiejętności

(13)