• Nie Znaleziono Wyników

CO MOŻEMY ZROBIĆ DLA SWOJEGO ZDROWIA W CZASIE PANDEMII COVID-19 I DOMOWEJ IZOLACJI ?

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "CO MOŻEMY ZROBIĆ DLA SWOJEGO ZDROWIA W CZASIE PANDEMII COVID-19 I DOMOWEJ IZOLACJI ?"

Copied!
1
0
0

Pełen tekst

(1)

CO MOŻEMY ZROBIĆ DLA SWOJEGO ZDROWIA W CZASIE PANDEMII COVID-19 I DOMOWEJ IZOLACJI ?

Jedz urozmaicone, dobrze zbilansowane posiłki.

Połowę tego co jesz powinny stanowić warzywa i owoce.

Jedz regularnie i uważnie.

Zaplanuj zdrowe posiłki.

Nie pojadaj.

Dbaj o nawodnienie organizmu. Pij odpowiednią

ilość płynów.

Stosuj się do zaleceń z oficjalnych źródeł

informacji.

Zadbaj o relaks.

Utrzymuj zalecany dystans 2 m pomiędzy osobami.

Utrzymuj kontakty z bliskimi on-line lub telefonicznie.

Dbaj o higienę. Myj często ręce wodą z mydłem - minimum 20 sek. lub płynem dezynfekują-

cym o zawartości 70% alk.

Nie dotykaj rękami okolic ust, oczu i nosa. Dbaj o higienę

w kuchni.

Bądź aktywny w domu. Ruch jest

bardzo ważny dla zdrowia. Wysypiaj się.

2 m

Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2020,

finansowane przez Ministra Zdrowia.

Cytaty

Powiązane dokumenty

Wskazane jest, aby ważyć się raz w tygodniu, unikać siedzenia przez długi czas i wstawać raz na godzinę.. Staraj się jak najlepiej wykorzy- stać warunki domowe do

– nadanie priorytetu agencjom opiekunów osób niepełnosprawnych dla uzyskania bezpłatnego dostępu do sprzętu ochrony osobistej, w tym ma- seczek, fartuchów, rękawiczek

Ostre nasilenie zaburzeń poznawczych oraz pojawienie się objawów psychotycznych może być u pacjentów z otępieniem wczesną manifestacją infekcji COVID-19.. Każde

To jest ich powinność wobec społeczeństwa. Misją 

– zaangażowanie krytyków w ruch na rzecz UBIE: Unconditional Basic Income Europe https://www.ubie.org (z badań wynika, że część krytyków znalazła się w czasie pandemii w

Argumenty bezpieczeństwa informacyjnego i informatycznego były również tymi, które w wywiadach pogłębionych zostały wskazane jako główna przyczyna braku masowego

Osoba, której przyznano prawo do zasiłku z tytułu objęcia kwarantanną, jest zobowiązana poinformować niezwłocznie KRUS o wszelkich zmianach mających wpływ na prawo do

3 ustawy zasadniczej wskazano, że w czasie wprowadzenia stanu klęski żywiołowej na części albo na całym terytorium państwa możliwe jest ograniczenie wolności dzia-