Spis treści
O książce 11
Podziękowania 12
Przedmowa do wydania I z roku 1982 13
Wstęp do wydania I z roku 1982 15
Jak trzym ać, podnosić, kłaść i nosić niemowlę
odpowiednio do jego wieku
17Noszenie 17
„Fasolka” 18
„Samolocik” 19
Przodem na kolanach 20
„Fotelik” 20
Noszenie przed sobą 22
„Foka” 24
Noszenie na biodrze 25
Noszenie tyłem 27
Karmienie 28
Którą ręką? 28
Potencjalne wady postawy 29
Karmienie na kolanach 29
Pieluchowanie 31
Właściwe pieluchowanie sprzyja prawidłowemu rozwojowi
stawów biodrowych 31
Pozycje ciała 34
Pozycja do spania 34
Leżenie na plecach 35
Leżenie na brzuchu 35
Leżenie na boku 36
Pozycja siedząca 37
Kiedy można sadzać dziecko? 37
Trening mięśni brzucha i pleców 38
Kiedy dziecko nauczy się samo siedzieć? 39 Dziecko, które samodzielnie zaczyna siadać, ma za sobą
określone fazy rozwoju 39
Kamienie milowe prawidłowego rozwoju ruchowego
40Leżenie na brzuchu 40
Leżenie na brzuchu w wieku 3-4 miesięcy 40 Leżenie na brzuchu w wieku 6-7 miesięcy 41 Leżenie na brzuchu w wieku 10-11 miesięcy 42 Leżenie na brzuchu w wieku 12-16 miesięcy 43
Leżenie na plecach 44
Leżenie na plecach w wieku 3-4 miesięcy 44 Leżenie na plecach w wieku 6-7 miesięcy 44
Co trzeba wiedzieć o sprzętach dla dzieci?
46Hamak 46
Czy hamak wspiera rozwój? 46
Wnioski 47
Sprzęt do noszenia 47
Czy chusta do noszenia ma same zalety? 47
Kiedy można używać sprzętów do noszenia? 49
Leżaczek i fotelik samochodowy 50
Czy leżaczki i foteliki samochodowe są praktyczne i wygodne? 50
Jak poznać, że dziecko leży prosto? 50
Podsumowanie 51
Skoczek 52
Jakie korzyści dają skoczki? 52
Co się dzieje w skoczku? 52
Chodzik 53
Czy dzięki chodzikowi dziecko zacznie szybciej chodzić? 53
Opóźnienie uzyskania równowagi 54
Zagrożenia związane z przemieszczaniem się dziecka 54
Wnioski 55
Gondola 55
Nosidełko na plecy 56
Kojec 56
Wózek 57
Gimnastyka dla niem ow ląt
59O czym należy wiedzieć przed przystąpieniem do ćwiczeń? 59
Jak ocenić leżenie na brzuchu u niemowlęcia na przełomie
3. i 4. miesiąca? 61
Prawidłowa ruchomość nóg w leżeniu na brzuchu 65
Ruchomość stawów biodrowych 65
Ruchomość stóp 66
Reakcja miednicy wg Collis 66
Pozycja wyjściowa nóg do ćwiczeń w leżeniu na brzuchu 68
Gimnastyka w leżeniu na brzuchu w wieku 3 miesięcy 70 Ćwiczenie: układanie głowy w obie strony 70
Zabawa ręka - buzia 72
Ćwiczenia na wyprost tułowia i szyi 73
Otwieranie dłoni jako wsparcie trzymania głowy i wyprostu szyi 75
Ćwiczenie na wyciąganie kciuków 76
Ćwiczenie na wyprost 77
Ćwiczenia stóp 78
Gimnastyka z dzieckiem na kolanach 80
Podpór na łokciach 80
Zabawa ręka - ręka 81
Ćwiczenie na otwarcie dłoni 81
Ćwiczenie na ruchomość nóg 81
Obustronne odwodzenie w stawach biodrowych 81
Gimnastyka na kolanach w leżeniu tyłem 83
Gimnastyka na kolanach w leżeniu tyłem 84
Zabawa ręka - ręka 84
Zabawa ręce - twarz matki 84
Zabawa ręka - twarz dziecka 86
Ćwiczenia stóp na kolanach rodzica 87
Zabawa ręce - twarz dziecka 87
Jak ocenić leżenie tyłem dziecka
na przełomie 3. i 4 miesiąca? 89
Gimnastyka na plecach: ćwiczenia prawidłowych ruchów
rąk i dłoni w wieku 3 miesięcy w leżeniu tyłem 93
Zabawa ręka - twarz 93
Zabawa ręce - twarz 94
Zabawa dłonie - stopy - usta 96
Gimnastyka wspierająca prawidłowe ruchy kończyn dolnych 97
Zabawa stopa - usta 97
Zabawa dłoń - stopa - usta 98
Zabawa dłoń - stopa - usta po przekątnej 100 Zabawa oczy - dłoń - stopa z lekko uniesioną głową 100
Ćwiczenia stóp w leżeniu tyłem 101
Jak ocenić prawidłowe leżenie na brzuchu dziecka
na przełomie 6. i 7. miesiąca? 104
Gimnastyka w leżeniu na brzuchu w 6.-7. miesiącu 106
Otwieranie dłoni przy zgiętym łokciu 106
Podpór na wyprostowanych rękach i miednicy 107 Chwyty wspomagające podpór na dłoniach 107
Nacisk łokieć-kciuk 108
Ćwiczenie wstępne do „taczki” 108
Obciążanie ręki przez tułów 109
Obciążanie własnym ciałem 110
Otwieranie dłoni z wyprostowanym łokciem 111
Jak ocenić leżenie na plecach dziecka w wieku
6. i 7. miesięcy? 113
Gimnastyka wspomagająca prawidłowe leżenie
na plecach w 6.-7. miesiącu 115
Ćwiczenie na zgięcie ciała 115
Obrót z pleców na brzuch 116
Leżenie na boku 118
Zabawy na kolanach rodzica 119
Zabawa ręka - stopa - usta 119
Zabawa dłoń - podeszwa - policzek 119
Ćwiczenie zgięcia na kolanach 120
Ćwiczenia stóp wykonywane na kolanach rodzica 123 Ćwiczenie na wyprost karku na kolanach rodzica 124
Jak ocenić leżenie na brzuchu niemowlęcia
w 9.-10. miesiącu? 126
Gimnastyka wspierająca prawidłowy rozwój
na brzuchu w 8.-10. miesiącu 129
„Raczkująca kołyska” 129
Siad boczny 130
Taczka 131
Samolocik 132
Jak ocenić prawidłowy rozwój dziecka od pozycji kucznej
do stojącej w 12.-16. miesiącu życia? 134
Kucki jako przygotowanie do stania 134
Wstawanie 135
Podpór na stopach i dłoniach 135
„Chód misia” 136
Nareszcie stoję swobodnie!
Wstawanie przy meblach 137
Prawidłowa reakcja równoważna stóp w pozycji stojącej 138
Gimnastyka z pozycji kucznej do pozycji stojącej
w wieku 12-16 miesięcy 140
Taczka jako ćwiczenie przygotowujące do stania
bez obciążania stóp 140
Kucki 140
Ćwiczenie równoważne stóp w pozycji kucznej 142 Reakcja równoważna obu stóp w pozycji kucznej 144
Ćwiczenia stóp w pozycji siedzącej 145
Reakcje równoważne 148
Ćwiczenie reakcji równoważnej stóp w wysokim siadzie 148 Reakcja równoważna stóp w wysokim półsiadzie 149 Reakcja równoważna stóp w pozycji stojącej 150 Ćwiczenie reakcji równoważnej obu stóp 152 Ćwiczenie reakcji równoważnej stóp od bioder 153
Ćwiczenie ruchomości kręgosłupa 154
Wstęp do przewrotów 155
Bibliografia 156
Indeks 158
