Wychowanie fizyczne 08.05. 2020 Klasa V Temat 22: Rytm. Muzyka. Taniec. Uczeń pokazuje proste kroki i figury tańców nowoczesnych

W węższym rozumieniu, aerobik to trening gimnastyczno-taneczny o niskim lub umiarkowanym stopniu trudności, wykonywany do muzyki, który ma charakter tlenowy (a więc zwiększa

ręki, drugą ręką możemy się podeprzeć, wytrzymujemy kilkanaście sekund i to samo powtarzamy na drugą stronę.. Z klęku podpartego odrywamy kolana od podłogi prostując

Stajemy na jednej nodze, drugą lekko unosimy i krążymy stopą, najpierw w jedną potem w drugą stronę, następnie zmiana nogi (dla zachowania równowagi

Skakanie na skakance pozwala spalić tkankę tłuszczową, poprawić zwinność, koordynację ruchów a także rozwija szybkość.. Ćwiczenia na skakance cenione są przez

Przedstawiam link, który pozwoli Wam dokładnie zobaczyć jak dane ćwiczenie powinno być

Ruch przy muzyce jest fajną formą poprawiającą koordynację ruchową a także samopoczucie.. Daję możliwość spontanicznego

Do gry można wykorzystać różny sprzęt jeśli kółek nie macie, możecie użyć np. 6 kartek papieru A4, szmatki lub

Zumba fitness to aktywność odpowiednia dla każdego – bez względu na płeć, wiek, kondycję czy zaawansowanie taneczno-ruchowe!. To oznacza, że nawet osoby początkujące