w Łodzi
Przedmiotowy System Oceniania
z Wychowania Fizycznego
2 Ocena z wychowania fizycznego winna służyć:
• Pozyskaniu przez nauczyciela i uczniów informacji o stanie procesu nauczania i uczenia się,
• Zwiększenia zainteresowania rodziców problemem zdrowia i stanu rozwoju fizycznego,
• Obiektywnemu pomiarowi osiągnięć uczniów.
Wdrażaniu uczniów do systematycznej samokontroli i samooceny rozwoju fizycznego, sprawności fizycznej i ruchowej.
Przedmiotowy system oceniania ucznia polega na rozpoznaniu przez nauczyciela poziomu i postępów w opanowaniu przez ucznia umiejętności i wiadomości w stosunku do wymagań edukacyjnych wynikających z podstawy programowej ze szczególnym uwzględnieniem umiejętności przyjętych jako priorytetowe.
Wymagania priorytetowe:
1. Jako wymagania priorytetowe przyjmujemy umiejętności:
a/ stosowania języka przedmiotu – terminologia stosowana na lekcjach wychowania fizycznego,
b/ diagnozowanie własnej sprawności fizycznej i umiejętności ruchowych, c/ dbałość o prawidłową postawę ciała i własne zdrowie
d/ pełnienie roli organizatora, widza i sędziego.
Uczeń
każdy uczeń zna zasady i kryteria oceniania oraz poziomy wymagań na poszczególne oceny
uczeń jest informowany o każdej ocenie
każdy uczeń jest oceniany obiektywnie i indywidualnie
uczeń ma prawo do uzyskania uzasadnienia oceny
uczeń jest na bieżąco informowany o stopniu realizacji wymagań określonych w PSO.
W przypadku rażącego naruszenia PSO, powodującego zagrożenie oceną niedostateczną, uczeń i jego wychowawca są o tym niezwłocznie powiadamiani
każda nieobecność, lub nieuczestniczenie w zajęciach lekcyjnych musi być usprawiedliwione przez lekarza lub rodziców ucznia (uczeń zgłaszający przed lekcją niedyspozycję fizyczną powinien być przebrany w strój sportowy i wykonywać ćwiczenia na miarę swoich możliwości – po uzgodnieniu z nauczycielem)
nieuczestniczenie w więcej niż 50% zajęć lekcyjnych powoduje niesklasyfikowanie ucznia
2. Nauczyciel na początku roku szkolnego informuje uczniów o wymaganiach edukacyjnych i sposobach sprawdzania wiedzy i umiejętności.
3. Nauczyciel jest zobowiązany na podstawie pisemnej opinii poradni specjalistycznej obniżyć wymagania edukacyjne w stosunku do ucznia, u którego stwierdzono specyficzne trudności w uczeniu się lub deficyty rozwojowe, uniemożliwiające sprostanie wymaganiom edukacyjnym wynikających z programu nauczania.
3 4. Przy ustalaniu oceny z wychowania fizycznego należy w szczególności brać pod uwagę zaangażowanie i wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki zajęć.
5. W uzasadnionych przypadkach uczeń może być zwolniony z zajęć wychowania fizycznego.
6. Decyzję o zwolnieniu ucznia podejmuje dyrektor szkoły na podstawie opinii
o ograniczonych możliwościach ucznia w tych zajęciach, wydanej przez lekarza lub poradnie psychologiczno – pedagogiczną albo inną poradnię specjalistyczną. W przypadku zwolnienia ucznia z zajęć w dokumentacji wpisuje się „ zwolniony”.
I. WYMAGANIA PROGRAMOWE NA POSZCZEGÓLNE STOPNIE SZKOLNE
Ocena celująca:
uczeń nie pali papierosów, nie pije alkoholu, nie używa narkotyków,
przestrzega higieny osobistej, dba o estetyczny wygląd i prowadzi higieniczny tryb życia,
cechuje go wysoka kultura osobista i przestrzega zasad współżycia grupowego,
wykazuje troskę o bezpieczeństwo swoje i wszystkich kolegów,
stale podnosi poziom swojej sprawności fizycznej,
przystępuje do wszystkich sprawdzianów praktycznych i teoretycznych,
chętnie uczestniczy w rozgrywkach sportowych na terenie szkoły i poza nią,
pomaga w prowadzeniu i organizacji zajęć,
dba o sprzęt sportowy i chętnie podejmuje się czynności społecznych,
Ocena bardzo dobra:
nie pali papierosów, nie pije alkoholu, nie używa narkotyków, prowadzi higieniczny tryb życia,
dba o higienę osobistą i estetyczny wygląd,
jest kulturalny wobec kolegów i nauczyciela,
jest koleżeński i chętnie pomaga słabszym,
dba o bezpieczeństwo swoje i innych,
systematycznie podnosi poziom swojej sprawności fizycznej oraz wiedzy o rozwoju psychofizycznym człowieka,
przystępuje do wszystkich sprawdzianów praktycznych i stara się uzyskiwać pozytywne wyniki,
chętnie reprezentuje szkołę, klasę w zawodach sportowych,
dopuszcza się dwukrotnego spóźnienia i dwukrotnego braku stroju.
4 Ocena dobra:
nie pali papierosów, nie pije alkoholu, nie używa narkotyków,
czynnie uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego,
przystępuje do większości sprawdzianów fizycznych i teoretycznych (ponad 70%) i stara się uzyskiwać pozytywne wyniki,
stara się podnosić swoje umiejętności i sprawność fizyczną,
dba o higienę osobistą i estetyczny wygląd,
przestrzega zasad bezpieczeństwa na zajęciach,
podporządkowuje się wszystkim poleceniom nauczyciela,
dopuszcza się trzykrotnego spóźnienia i trzykrotnego braku stroju.
Ocena dostateczna:
uczestniczy w co najmniej połowie zajęć wychowania fizycznego,
wykazuje chęć do poprawiania swojej sprawności fizycznej i nabywania nowych umiejętności,
przystępuje do większości sprawdzianów (50%),
swoim postępowaniem nie zagraża innym uczestnikom zajęć,
dba o higienę osobistą,
wykazuje chęć pomocy w drobnych pracach porządkowych,
dopuszcza się pięciokrotnego spóźnienia i pięciokrotnego braku stroju.
Ocena dopuszczająca:
minimum 50% uczestniczył w zajęciach wychowania fizycznego,
przystąpił co najmniej dwukrotnie do sprawdzianów umiejętności i wiedzy,
nie łamie zasad bezpieczeństwa na lekcji,
nie jest agresywny wobec kolegów i nauczyciela,
nie przeszkadza nauczycielowi w prowadzeniu zajęć,
nie wykazuje chęci podnoszenia swoich umiejętności i sprawności fizycznej
II. OCENA KOŃCOWA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO JEST WYPADKOWĄ NASTĘPUJĄCYCH SKŁADOWYCH:
frekwencja,
aktywność,
przygotowanie do zajęć,
progresja (postęp w usprawnianiu),
umiejętności.
Zasadniczym kryterium oceny z wychowania fizycznego powinien być wysiłek i zaangażowanie ucznia wkładane w usprawnienie się i wywiązywanie się z podejmowanych przez niego działań.
5
III. ELEMENTY SKŁADOWE OCENY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO.
1. Ocena za frekwencję:
celujący (6) – udział (obecność i ćwiczenie) w 95% zajęć w ciągu roku szkolnego,
bardzo dobry (5) – udział w 85% zajęć,
dobry (4) – udział w 75% zajęć,
dostateczny (3) – udział w 60% zajęć,
dopuszczający (2) – udział w 50% zajęć,
niedostateczny (1) – udział w ilości mniejszej niż 50% zajęć.
UWAGI
ciągłe spóźnianie się na zajęcia obniża ocenę o 1 stopień
nieobecność na zajęciach musi być usprawiedliwiona
uczeń biorący udział w zajęciach dodatkowych (konkursach, zawodach, przygotowaniach do akademii, pracy na rzecz szkoły itp.), pokrywających się z zajęciami w-f ma obecność
zwolnienie lekarskie uczeń zgłasza u n-la w-f i wychowawcy klasy
dłuższe zwolnienie lekarskie uczeń zgłasza do dyrektora szkoły, który podejmuje decyzję w sprawie całkowitego zwolnienia ucznia z zajęć w-f
rodzic może zwolnić ucznia z powodu choroby z uczestnictwa w zajęciach na okres nie dłuższy niż tydzień. Na dłuższy okres zwolnienia wymagane jest zwolnienie lekarskie. W przypadku nie dostarczenia zwolnienia lekarskiego uczeń traktowany będzie jakby nie był przygotowany do lekcji.
2. Ocena za aktywność: nauczyciel wychowania fizycznego prowadzi własny notatnik i w nim zapisuje znaki: plusy, minusy itp.
celujący (6) – b. duża liczba plusów, brak minusów
bardzo dobry (5) – duża liczba plusów, kilka minusów lub ich brak
dobry (4) – przewaga plusów nad minusami
dostateczny (3) – minusy i plusy się równoważą
dopuszczający (2) – przewaga minusów nad plusami
niedostateczny (1) – duża liczba minusów, brak plusów.
UWAGI
Plusy zdobywają uczniowie, którzy:
przez cały okres nauki przejawiają zaangażowanie podczas wykonywania ćwiczeń w sposób zbliżony do maksimum swoich możliwości,
za inwencję twórczą, współudział w organizacji zajęć, duży zasób wiedzy i umiejętności, reprezentowanie szkoły, pracę na rzecz szkoły,
za higienę osobistą i zdyscyplinowanie podczas zajęć.
Minusy otrzymują uczniowie za wyjątkową oporność do w/w. np. niechętnym, negatywnym stosunku do zajęć, braku dyscypliny, odpowiedzialności.
6 3. Ocena za stosunek do przedmiotu i n-la prowadzącego, oraz przygotowanie do zajęć
(uczeń oceniany jest jak w punkcie 2):
a. nauczyciel prowadzący ocenia uczniów ilością plusów i minusów za to, jak uczeń reaguje na jego polecenia, jak wykonuje postawione przed nim zadania; czy chętnie uczestniczy w zajęciach (nie szuka wymówek aby nie ćwiczyć a mieć obecność);
czy przejawia odpowiedni stosunek do osób starszych obecnych na zajęciach:
dyrektora szkoły, innych nauczycieli, pracowników obsługi;
b. ocenia się również przygotowanie ucznia do zajęć:
odpowiedni strój-obowiązuje następujący strój sportowy: biała koszulka, czerwone spodenki, białe skarpety oraz obuwie wiązane o jasnej podeszwie. Strój powinien być wygodny tzn. umożliwiający swobodne wykonywanie ćwiczeń; poza tym ubiór musi być zmieniony tzn. koszulka, spodenki i skarpety muszą być zakładane przed zajęciami i zdejmowane po lekcji w-f. Za każdy nieusprawiedliwiony brak kostiumu – minus,
kulturę osobistą na zajęciach w-f,
4. Ocena za postęp w sprawności:
celujący (6) –stała poprawa osiągnięć lub ich stabilizacja na wysokim poziomie;
bardzo dobry (5) – poprawa niektórych osiągnięć, bez obniżania poziomu innych;
dobry (4) – stabilizacja na pewnym poziomie właściwym dla danego ucznia, poprawianie jednych wyników, pogorszenie innych;
dostateczny (3) – wahania formy, równowaga osiągnięć i porażek;
dopuszczający (2) – obniżenie osiągnięć i wyników, momenty stabilizacji na dość niskim poziomie;
niedostateczny (1) – obniżenie wyników i osiągnięć, mierny poziom.
UWAGI
osiągnięcia ucznia to nie tylko wyniki, ale również uwzględnienie możliwości i poziomu jaki reprezentuje (np. uczniowie słabsi fizycznie osiągający słabe wyniki, ale bardzo starający się, mogą mieć ocenę dobrą lub bardzo dobrą;
u nich ważne jest, że w ogóle chcą coś robić i bardzo angażują się w ćwiczenia);
uczniowie będący najlepszymi w danej grupie powinni mieć ocenę wyższą o jeden stopień (tzn. wyróżniający się pod wszystkimi względami wymienionymi
w pozostałych punktach);
uczniowie uprawiający czynnie sport poza szkołą i wykorzystujący zdobyte umiejętności na lekcjach i zawodach powinni mieć wyższą ocenę od innych (przy spełnieniu pozostałych punktów).
5. Umiejętności:
Sposób oceniania techniki indywidualnej we wszystkich działach programowych ( Lekkoatletka, Gry zespołowe , Gimnastyka, Rytm i Muzyka):
Celująca – ćwiczenie wykonane bezbłędnie w sposób płynny bez dodatkowych „ przyruchów ” i w odpowiednim tempie.
7
Bardzo dobra – ćwiczenie wykonanie bezbłędnie z zachowaniem prawidłowej formy ruchu lecz z małym zachwianiem płynności lub rytmu ruchu.
Dobra – ćwiczenie z jednym znacznym lub dwoma niewielkimi błędami w płynności lub formie ruchu.
Dostateczna – ćwiczenie wykonanie ze znacznymi dwoma błędami lub czterema niewielkimi w formie lub płynności ruchu.
Dopuszczająca – uczeń podejmuje próbę wykonania ćwiczenia lecz nie potrafi go wykonać.
Niedostateczna – uczeń nie podejmuje próby wykonania ćwiczenia.
Klasa IV
POSTAWY UMIEJĘTNOŚCI WIADOMOŚCI
1 2 3
Uczeń:
- ma pozytywny stosunek do ćwiczeń ruchowych w czasie wolnym od zajęć, interesuje się aktywnością ruchową, - chętnie i z radością uczestniczy w
zabawach rekreacyjnych, - umie zachować się w terenie i czerpać z tego walory
zdrowotne, - przestrzega przepisów ruchu drogowego,
- respektuje polecenia nauczyciela,
- egzekwuje zasady współpracy w zespole, przestrzega zasady „fair play”’
- potrafi kontrolować własne emocje i zachowania oraz panować nad nimi, - potrafi i chce pomóc słabszym kolegom podczas
wykonywanego
Uczeń:
Uczeń potrafi:
- przyjmować prawidłowe pozycje wyjściowe podczas wykonywania ćwiczeń,
- właściwie wykonać ćwiczenia ramion, tułowia i nóg,
- porównać własną postawę ciała
(siedząc, stojąc i chodząc) z wskazanymi przez nauczyciela przykładami,
- dokonać prostej próby sprawności ruchowej, np. skoków, biegu wytrzymałościowego, - dobrać sprzęt do ćwiczeń,
- dokonać samooceny sprawdzianów, prób i testu (porównując swoje
osiągnięcia z wynikami koleżanek czy kolegów),
- zorganizować bezpieczną zabawę na podwórku, w lesie, nad wodą, na śniegu i lodzie,
- współdziałać w zespole przy organizacji i przeprowadzaniu zawodów z wybranej gry,
Uczeń potrafi wykonać:
Gimnastyka podstawowa
- przewrót w przód dowolnym sposobem z prawidłowym ułożeniem rąk i głowy, - przewrót w tył dowolnym sposobem z prawidłowym ułożeniem rąk i nóg, - przejście równoważne po odwróconej
Uczeń:
- wie jakie znaczenie zdrowotne ma rekreacja fizyczna, - zna zasady bezpieczeństwa
podczas lekcji, podczas przebywania w sali gimnastycznej, w szatni, na boisku,
- zna przepisy gier i zabaw,
- wie co oznacza sygnalizacja sędziego w minikoszykówce, - stosuje prawidłową terminologię w określaniu nazw
przyrządów, przyborów oraz ćwiczeń
stosowanych na zajęciach, - wie jakie jest znaczenie stosowania ćwiczeń oddechowych oraz prawidłowej regulacji oddechu podczas wysiłku,
- zna sposoby udzielania pierwszej pomocy przy zranieniach,
- zna sposoby
8 ćwiczenia czy
zadania,
- potrafi właściwie zachować się w sytuacjach urazu u siebie i u
współćwiczącego, - potrafi szanować przybory i przyrządy do ćwiczeń,
- kulturalnie zachowuje się podczas różnych form aktywności ruchowej,
- akceptuje siebie (swój wygląd, swoją sprawność),
- wykazuje się różnymi pomysłami przy organizowaniu zabaw i gier,
- systematycznie, wytrwale i
konsekwentnie bierze udział w świadomym działaniu na rzecz podnoszenia własnej sprawności fizycznej.
ławce dowolnym krokiem.
Lekkoatletyka
- bieg w szybkim tempie na wyznaczonym odcinku,
- bieg ciągły w czasie 5 min w dowolnym tempie,
- odbicie jednonóż do skoku w dal i zeskok obunóż,
- rzut z miejsca małym przyborem ręką prawą i lewą.
Rytm–muzyka-taniec - podstawowy krok polki, - dowolny układ taneczny.
Mini koszykówka
- podanie i chwyt piłki oburącz w miejscu,
- kozłowanie piłki w dowolnym tempie ręką prawą i lewą w miejscu i w ruchu, - rzut piłki do kosza dowolnym
sposobem,
- wykonać poznane elementy techniczne w trakcie gry.
Mini siatkówka
- poruszanie się krokiem odstawno – dostawnym,
- zagrywkę dolną zza linii 3 m (dowolną ręką),
- odbicie piłki sposobem górnym.
Mini piłka ręczna
- podania piłki jednorącz w miejscu i w ruchu,
- chwyt piłki oburącz w miejscu i w ruchu,
- kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w miejscu i w ruchu,
- rzut do bramki jednorącz dowolnym sposobem,
- poznane elementy techniczne w trakcie gry.
organizacji czasu wolnego, wie co to jest wypoczynek czynny i bierny,
- wie dlaczego przed posiłkiem i po
skorzystaniu z toalety należy myć ręce, - wie, dlaczego
codziennie należy myć całe ciało oraz zmieniać bieliznę osobistą,
- zna zasady hartowania organizmu,
- zna znaczenie ćwiczeń dla kształtowania prawidłowej postawy ciała,
- wie jakie są przyczyny powstawania wad
postawy
- wie jak posługiwać się taśmą i stoperem - wie jakie jest
znaczenie kształtowania różnych cech
motorycznych,
- prawidłowo rozumie pojęcia: siła, szybkość, zręczność, zwinność, - wie jaki jest wpływ gry i zabawy na rozwijanie zdolności taktycznych
- wie jaki wpływ mają ćwiczenia przy muzyce na estetykę ruchu, - wie jak zapobiegać odmrożeniom i udarowi słonecznemu,
- wie jaki jest wpływ zachowań na stan środowiska naturalnego w miejscu zabawy.
9 Mini piłka nożna
- prowadzenie piłki nogą prawą i lewą ze zmianą kierunku,
- uderzenie i przyjęcie piłki nogą prawą i lewą,
- strzał piłki do bramki dowolnym sposobem
- poznane elementy techniczne w grze.
Sporty zimowe
- zorganizować zabawy na śniegu według inwencji własnej.
Gry i zabawy
Gry i zabawy o walorach rekreacyjnych - chwytać i przerzucać ringo ponad siatkę,
- odbijać lotkę ponad siatkę,
- prowadzić piłeczkę kijem do unihokeja.
Klasa V
POSTAWY UMIEJĘTNOŚCI WIADOMOŚCI
1 2 3
Uczeń:
- stara się odejmować decyzje dotyczące poprawy stanu
zdrowia bez wymagań i poleceń nauczyciela, - potrafi określić swoje mocne i słabe strony, dążyć do doskonalenia się i rozwijania pożądanych zachowań,
- przejawia gotowość uczestniczenia w zespołowych lub indywidualnych formach ekspresji ruchowej,
- przeżywa
Uczeń:
- umie dobrać i wykonać ćwiczenia gimnastyczne
służące profilaktyce i korekcji wad postawy ciała,
- umie dobrać ćwiczenia oraz przybory i przyrządy dla kształtowania właściwości kondycyjnych i koordynacyjnych, - umie napinać i rozluźniać mięśnie (relaksacja), regulować rytm oddechu, dostrzegać zmiany rytmu serca, - umie samodzielnie zainicjować i bezpiecznie przeprowadzić z
rówieśnikami zabawę, grę, konkurs, mini zawody sportowe (na podwórku, w lesie, nad wodą, na śniegu i lodzie),
- umie przeprowadzić rozgrzewkę, - potrafi asekurować podczas ćwiczeń, - umie dokonać kontroli i oceny prawidłowej
Uczeń:
- zna zasady i warunki bezpiecznego
poruszania się na drodze i w terenie oraz
organizowania zajęć ruchowych na boisku sportowym, placu zabaw z
wykorzystaniem
przyborów i przyrządów typowych i
nietypowych,
- zna zasady higieny i estetyki miejsca ćwiczeń,
- zna zasady hartowania organizmu w różnych warunkach
pogodowych,
10 emocjonalne
zaangażowanie w zabawach, grach, - ma chęć i ambicję bycia członkiem zespołu, przeżywa radość z jego sukcesów,
- chętnie przenosi działania ruchowe ze szkoły do domu, - dba o stan środowiska naturalnego, - potrafi
współpracować z innymi uczniami w celu pomocy w organizacji zajęć ruchowych, - potrafi ocenić swoją pracę,
- przestrzega zasad kulturalnego
kibicowania podczas zabaw i gier,
przestrzega zasady
„fair play”,
- potrafi i chce pomóc słabszym kolegom podczas
wykonywanego ćwiczenia,
- chętnie podejmuje zadania sprawdzające jego sprawność - ma pozytywny stosunek emocjonalny do różnych form aktywności zdrowotno - rekreacyjnej, - aktywnie i świadomie uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego, ze
postawy ciała,
- potrafi dokonać pomiaru siły, szybkości i zwinności wg wybranego testu
badającego sprawność fizyczną.
Uczeń potrafi wykonać:
Gimnastyka
- przewrót w przód z marszu, z odbiciem jednonóż,
- przewrót w tył z przysiadu podpartego do klęku podpartego (z prawidłowym ułożeniem rąk i głowy),
- chód po przyrządach równoważnych bokiem, tyłem i przodem z utrudnieniem, - stanie na rękach z postawy lub z uniku podpartego z pomocą lub asekuracją.
Lekkoatletyka
- przyjmować pozycję startową niską na komendy startera,
- bieg na średnim dystansie i bieg w zmiennym tempie,
- marszobieg z wykorzystaniem terenu naturalnego (około 1000m),
- rzut piłeczką palantową z miejsca i z marszu.
Mini koszykówka
- zatrzymanie w biegu na jedno i dwa tempa,
- zmiany kierunku obiegu bez piłki, - podania i chwyty oburącz w ruchu, - rzut piłki do kosza z biegu,
- wykorzystać poznane elementy techniczne w grze.
Mini siatkówka
- zagrywkę sposobem dowolnym, dowolną ręką z odległość 4m i 5 m, - odbicia piłki sposobem dolnym.
Mini piłka ręczna
- poruszanie się po boisku w zmiennym tempie i w różnych kierunkach,
- prowadzenie piłki w dwójkach zakończone rzutem,
- kozłowanie piłki ze zmianą kierunku i ręki kozłującej,
- wie jakie zmiany zachodzą w organizmie dojrzewającej
dziewczynki i dojrzewającego chłopca, wie jakie ćwiczenia i gry wpływają
usprawniająco na funkcjonowanie organizmu i poszczególne
zdolności motoryczne, - wie jakie czynniki i zachowania sprzyjają, a jakie zagrażają jego zdrowiu,
- prawidłowo rozumie pojęcia: szybkość, siła, wytrzymałość,
zwinność, zręczność, równowaga,
- zna znaczenie stosowania ćwiczeń oddechowych, - zna zasady posługiwania się przyrządami pomiarowymi, - wie jak udzielić pierwszej pomocy przy zranieniach,
omdleniach, - wie jaki jest cel ćwiczeń
na świeżym powietrzu, - zna różne formy aktywności i wie, że można je organizować w czasie wolnym od zajęć szkolnych, - wie jakie znaczenie społeczne ma rekreacja fizyczna (uwalnia od stresów, napięć i obciążeń
współczesnego życia), - zna uproszczone
11 zrozumieniem ich
sensu.
- rzut piłką do bramki dowolnym sposobem,
- wykorzystać poznane elementy techniczne w grze.
Mini piłka nożna
- prowadzenie piłki w dwójkach nogą prawą i lewą,
- uderzenie i przyjęcie piłki wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy nogą prawą i lewą,
- strzał do bramki wewnętrznym podbiciem nogą prawa i lewą.
Rytm -muzyka -taniec
- określone ćwiczenia w rytm muzyki, - poprowadzić dowolne ćwiczenia przy muzyce samodzielnie wybranej,
- podstawowy krok walca.
Sporty zimowe
- zorganizować zabawy na śniegu według inwencji własnej.
Gry i zabawy o walorach rekreacyjnych - prawidłowy rzut kółkiem ringo
- właściwie zaserwować i przyjąć lotkę, - prowadzić piłkę kijem do unihokeja
Przepisy gier i zabaw oraz sposób ich sędziowania - wie jak należy zachować się na zawodach sportowych będąc w roli zawodnika i widza,
- wie, dlaczego
intensywne ćwiczenia należy wykonywać w stroju sportowym, zna zasady higieny, - wie, dlaczego w czasie wysiłku serce mocniej pracuje, - wie jakie ćwiczenia ułatwiają utrzymywanie prawidłowej postawy.
Klasa VI
POSTAWY UMIEJĘTNOŚCI WIADOMOŚCI
1 2 3
Uczeń:
- dostrzega
występujące na co dzień sytuacje oraz zachowania
zagrażające zdrowiu i życiu ludzkiemu, - zdaje sobie sprawę ze szkodliwości wszelkich nałogów i
Uczeń:
- umie dokonać wyboru określonych form ekspresji ruchowej
odpowiadających upodobaniom własnym,
- umie dokonać pomiaru tętna,
- umie zorganizować sobie czas wolny i odpoczynek po zmęczeniu umysłowym, - umie dobrać ćwiczenia kształtujące do przygotowania organizmu do większego
Uczeń:
- zna zasady
właściwego rytmu pracy i wypoczynku ze
szczególnym uwzględnieniem aktywności ruchowej, - wie jakie czynniki i zachowania sprzyjają, a jakie zagrażają jego
12 niewłaściwych
przyzwyczajeń, unika ich i stara się
pomagać innym w ich zwalczaniu,
- przestrzega zasad ruchu drogowego, - umie kontrolować swoje zachowania i reakcje, potrafi powstrzymać się od zachowań w sytuacjach konfliktowych, przeżywania sukcesu lub porażki,
- potrafi
podporządkować się ustalonym regułom i przepisom działań zespołowych, - przeżywa zadowolenie z pokonywania trudności, dąży do doskonalenia siebie i swoich umiejętności, - właściwie zachowuje się
w roli zawodnika oraz widza na zawodach sportowych,
- wykazuje troskę i odpowiedzialność za swoje działania, - chce i potrafi udzielić pierwszej pomocy zranieniach, stłuczeniach,
- pomaga słabszym kolegom podczas wykonywanego ćwiczenia, - współpracuje z partnerem w celu bezpiecznej i
skutecznej realizacji
wysiłku fizycznego
- potrafi pomóc w organizacji i przeprowadzeniu wybranego testu badającego sprawność fizyczną, - umie posługiwać się przyrządami pomiarowymi,
- potrafi dokonać samooceny sprawności fizycznej na podstawie wykonywanych ćwiczeń, zadań, prób, i testów
(porównując swoje osiągnięcia z wynikami z poprzednich lat),
- potrafi zorganizować i poprowadzić bezpieczną zabawę (na podwórku, w lesie, nad wodą, na śniegu i lodzie) według inwencji własnej.
Uczeń potrafi wykonać:
Gimnastyka podstawowa
- przewrót w przód z miejsca, z marszu, z biegu, z odbicia obunóż do przysiadu podpartego,
- przewrót w tył, z postawy stojącej ze skłonem tułowia w przód przez siad o nogach prostych, do dowolnej pozycji, - dwa łączone przewroty w przód, - stanie na rękach z postawy stojąc lub z uniku podpartego z asekuracją,
- chód po przyrządzie równoważnym z półobrotami w pozycji stojącej,
- przeskok kuczny przez skrzynię (3 - 4 części) z asekuracją.
Lekkoatletyka
- start niski z biegiem na odcinku startowym nie
krótszym niż 20 m,
- biegi z przyspieszeniem na odcinku 10 - 60 m,
- marszobieg z pokonaniem przeszkód terenowych (około 1500m -dziewczęta, 1800m -chłopcy),
- bieg z pałeczką sztafetową i przekazywanie
pałeczki w truchcie i w biegu, - rzut piłeczką palantową z rozbiegu.
Mini koszykówka
- podania i chwyty piłki oburącz w ruchu,
zdrowiu, - jest świadomy potrzeby
systematycznego uprawiania ćwiczeń wpływających na poprawę jego sylwetki, zdrowy styl życia i ogólny stan zdrowia - wie jak wdrażać rodziców do aktywności ruchowej, do zabaw, gier rekreacyjnych i korzystać z walorów środowiska, w jakim żyjemy i mieszkamy, - dokonuje samooceny i samokontroli,
- zna zasady higieny po wysiłku fizycznym, - zna zasady i sposoby hartowania organizmu, - wie jaki wpływ mają ćwiczenia na estetykę ruchu,
- wie jaki ruch może wpłynąć na prawidłową postawę ciała,
- zna prawidłową terminologię poznanych ćwiczeń fizycznych, pozycji wyjściowych i zadań ruchowych, - prawidłowo rozumie pojęcia: szybkość, siła, wytrzymałość,
zwinność, skoczność, zręczność, równowaga, koordynacja ruchowa, orientacja, czucie rytmu,
- zna zasady
stosowania w życiu codziennym
wypoczynku czynnego,
- zna zasady i przepisy gier i zabaw oraz
13 zadania ruchowego,
- ma świadomość jakie są jego potrzeby rozwojowe i jak je zaspokajać, - podejmuje
aktywność zdrowotno – rekreacyjną poza szkołą,
- ma pozytywny obraz własnej osoby
- kozłowanie piłki slalomem ręką prawą i lewą,
- poruszanie się w obronie,
- rzut z biegu do kosza po kozłowaniu, - wykorzystać poznane elementy techniczne w grze.
Mini piłka siatkowa
- odbicia piłki w parach dowolnymi sposobami
(górnym i dolnym),
- zagrywka sposobem dolnym i górnym z odległości 6 m,
- stosowanie poznanych elementów w grze.
Mini piłka nożna
- prowadzenie piłki w dwójkach ze zmianą kierunku,
- prowadzenie piłki nogą lewą i prawą z omijaniem
przeszkód,
- strzał do bramki wewnętrznym podbiciem w ruchu,
- wykorzystać poznane elementy techniczne w grze.
Rytm-muzyka-taniec - poprowadzenie ćwiczeń gimnastycznych w rytm
muzyki z przyborem lub bez przyboru według
inwencji własnej,
- improwizację ruchową przy wybranej muzyce
(dowolna interpretacja muzyki według inwencji
własnej),
- podstawowy krok poloneza.
Sporty zimowe
- zorganizować zabawy na śniegu według inwencji własnej.
Gry i zabawy o walorach rekreacyjnych - potrafi przeprowadzić dwie przez siebie wybrane zabawy.
sposób sędziowania, - zna zasady
bezpiecznej organizacji zajęć ruchowych w terenie latem i zimą,
- wie, że należy dbać o stan środowiska w miejscu zabawy, - zna walory i możliwości
rekreacyjne i sportowe najbliższej okolicy szkoły.
14
IV. CZĘSTOTLIWOŚC OCENIANIA
1. Minimalna ilość ocen w semestrze 7
2. Aktywność na każdej lekcji za pomocą +. Ocena wystawiana raz w miesiącu ( udział w zajęciach pozalekcyjnych na koniec semestru lub roku ).
3. Frekwencja sprawdzana na każdej lekcji ( ocena na koniec semestru).
4. Postęp sprawności fizycznej (2 razy w roku ) klasa IV na koniec roku.
5. Umiejętności, nie mniej niż jeden raz w miesiącu.
6. Wiadomości, na bieżąco w formie +
Oceniając sprawność motoryczną oceniamy postęp, jaki wykazuje uczeń w trakcie swojej edukacji.
V. WARUNKI POPRAWY OCENY
Uczeń może poprawić ocenę z umiejętności w miarę możliwości na następnych zajęciach lub na godzinie przeznaczonej na poprawę na koniec semestru.
VI. UWAGI KOŃCOWE
1. Uczeń reprezentujący szkołę w zawodach sportowych może mieć podwyższoną ocenę końcową o jeden stopień
2. Uczeń uczęszczający dodatkowo, na SKS-y i za 95% frekwencję na tych zajęciach, może mieć podwyższoną ocenę o jeden stopień
VII. EWALUACJA PRZEDMIOTOWEGO SYSTEMU OCENIANIA
Na koniec roku szkolnego komisja nauczycieli WF dokonuje ewaluacji PSO. Ewaluacja obejmuje:
podsumowanie wyników nauczania
analizę ilości zwolnień lekarskich
Wyniki ewaluacji są podstawą do formułowania założeń do planu pracy komisji na kolejny rok szkolny.
Zespół nauczycieli wychowania fizycznego Szkoły Podstawowej nr 12 w Łodzi
