CZWARTEK 02 KWIETNIA 2020 R.
1.Kodowanie .
- Za pomocą podanego alfabetu Morse’a odkoduj zaszyfrowany wyraz:
̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶ ̶
- Zakoduj następującą wiadomość:
JEM ZDROWO
Alfabet Morse’a
L i t e r a K o d M o r s e ' a
A • —
B — • • •
C — • — •
D — • •
E •
F • • — •
G — — •
H • • • •
I • •
J • — — —
K — • —
L • — • •
M — —
N — •
O — — —
P • — — •
Q — — • —
R • — •
S • • •
T —
U • • —
V • • • —
W • — —
X — • • —
Y — • — —
Z — — • •
2. Wiosenna sałatka owocowa
Sałatkę wykonaj z dorosłą osobą.
Czynności organizacyjne:
- Przygotuj deskę do krojenia, mały nożyk i umyte owoce. Owoce mogą być różne – takie, które lubisz i które są dostępne o tej porze roku.
- Załóż fartuszek i chusteczkę na głowę.
- Dokładnie umyj ręce.
Przykładowe składniki ( ilość składników może być dowolna):
– 2 banany, – 2 mandarynki, – 1 jabłko
– 1 brzoskwinia z puszki, – 2 krążki ananasów z puszki,
– kilka winogron białych lub czerwonych, – 0,5 cytryny,
– 1 łyżeczka miodu.
Wykonanie:
Owoce umyć, obrać ze skóry, pokroić w kostkę i przełożyć do dużego naczynia. Z cytryn wycisnąć sok i dodać do sałatki. Dodać miód i wymieszać. Chwileczkę poczekać aż owoce wypuszczą sok. Następnie nakładać do salaterek i zajadać z wielkim apetytem – bo to wielka porcja witamin tak niezbędnych szczególnie wiosną.
SMACZNEGO !
3. „Dla każdego coś zdrowego „
Przeczytaj wiersz o zdrowym odżywianiu, a następnie odpowiedz na pytania i zapisz, które zdanie jest prawdziwe, a które fałszywe. Na końcu znajdziesz poprawne odpowiedzi.
,,Jeśli chcesz się żywić zdrowo, jadaj zawsze kolorowo!
Jedz owoce i jarzyny, to najlepsze witaminy!
Jedz razowce z grubym ziarnem, zdrowe jest pieczywo czarne!
Na kanapkę, prócz wędliny, połóż listek zieleniny!
I kapusta, i sałata, w witaminy jest bogata!
Oprócz klusek i kotleta niech się z jarzyn składa dieta!
Jedz surówki i sałatki, będziesz za to piękny, gładki!
Gotowane lub duszone zawsze zdrowsze niż smażone!
Mleko, jogurt, ser, maślanka – to jest twoja wyliczanka.
Chude mięso, drób i ryba to najlepsze białko chyba!
Sok warzywny, owocowy, kolorowy jest i zdrowy!
Kto je tłusto i obficie ten sam sobie skraca życie!
Bób, fasola, groszek, soja – to potrawa będzie twoja.
Sosy lepsze są niż tłuszcze, niech się w tłuszczu nic nie pluszcze!
Zostaw smalec, dolej olej, niech na olej będzie kolej!
Dobra także jest oliwa, bo dla zdrowia sprawiedliwa!”
Prawda czy fałsz ?
1.Należy jeść dużo owoców i warzyw ………
2.Myjemy owoce i warzywa przed jedzeniem ………
3.Spożywamy posiłki brudnymi rękami ………..
4.Brak witamin sprzyja zdrowiu ……….
5.Myjemy ręce przed jedzeniem ……….
6.Słodycze należy jeść w małych ilościach ………….
7.Warzywa i owoce nie zawierają żadnych witamin ………
8.Myjemy zęby raz w miesiącu …………..
9.Wystarczy jeden posiłek dziennie …………
10.Hamburgery są bardzo zdrowe ………
4.Warzywa i owoce w piosenkach
Wejdź na stronę www.youtube.com , wpisz w pasek wyszukiwania piosenkę pt. „Witaminki – piosenka dla dzieci” https://www.youtube.com/watch?v=nYg5TJhjOEs i naucz się jej śpiewać.
Tekst piosenki „Witaminki”
I. Spójrzcie na Jasia, co za chudzina, Słaby, mizerny, ponura mina, A inni chłopcy silni jak słonie,
Każdy gra w piłkę lepiej niż Boniek.
Dlaczego Jasio wciąż mizernieje?
Bo to głuptasek i witamin nie je!
Ref. Witaminki, witaminki, Dla chłopczyka i dziewczynki, Wszyscy mamy dziarskie minki, Bo zjadamy witaminki.
II. Wiśnie i śliwki, ruda marchewka, Gruszka, pietruszka i kalarepka, Kwaśne porzeczki, słodkie maliny, To wszystko właśnie są witaminy.
III. Kto chce być silny i zdrowy jak ryba,
Musi owoce jeść i warzywa! Witaminki, witaminki, Dla chłopczyka i dziewczynki,
Wszyscy mamy dziarskie minki, Bo zjadamy witaminki.
Mniam! Mniam!
Możesz posłuchać innych „owocowo – warzywnych” piosenek :
https://www.youtube.com/watch?v=H0d-zG2Z2-g „Centrum uśmiechu – Olimpiada w
Jarzynowie”https://www.youtube.com/watch?v=5IQBQBvgjrg „ALFABET warzywno – owocowy”
5.Ruch to zdrowie.
Aktywność ruchowa sprawia, że:
- jesteś silniejszy i możesz w domu wykonywać samodzielnie różne prace, np. pomagać mamie trzepać dywany;
- jeśli masz dobrą kondycję, to będziesz dobrze biegać, a wtedy wygrasz zawody sportowe , albo jak masz mało czasu, to możesz biec, by zdążyć do danego miejsca na czas;
- kiedy ćwiczysz skoki, to sięgniesz z łatwością po coś, co jest wysoko albo przeskoczysz przeszkodę;
- Kiedy ćwiczysz regularnie, to Twoja siła i sprawność cały czas wzrasta, dlatego w dorosłym życiu będziesz silnym człowiekiem.
Taniec to bardzo przyjemna forma ruchu. Włączyć ulubioną muzykę i tańcz np. z rodzeństwem.
Możesz również odwiedzić stronę www.Youtube.com i potańczyć wspólnie z (wpisz w pasek wyszukiwania): „DansMet Rante Rita – Minidisco” lub „Coco Loco Dans – Minidisco”.
MIŁEJ ZABAWY !
ODPOWIEDZI do zad. 3 „PRAWDA – FAŁSZ”
1. Prawda 2. Prawda 3. Fałsz 4. Fałsz 5. Prawda 6. Prawda 7. Fałsz 8. Fałsz 9. Fałsz 10. Fałsz
