PRZEDMIOT: WYCHOWANIE FIZYCZNE MAREK CHOMONTOWSKI TEMAT: SPRAWDZIAN Z ZAKRESU WIEDZY Z WF
DATA: 15/04/2020Dziękuję za rozwiązane i przesłane testy z wychowania fizycznego. Było bardzo dużo odpowiedzi i chciałbym prosić WAS żebyście o zadawanych pracach informowali swoich kolegów i koleżanki, tak abyście wszyscy mogli mieć oceny, które jak wiecie są i dla Was i dla mnie bardzo ważne.
Wszystkie wasze rozwiązania, zadania, odpowiedzi przesyłać na dziennik elektroniczny lub mój adres e-mail (dostępny na stronie szkoły) Dotyczy
uczniów moich grup. Forma dowolna: może być opisowa, w postaci zdjęcia, prezentacji. Ważne, ma być czytelna,przez Was podpisana oraz podana klasa.
Liczę na wasze zaangażowanie, samodzielność i kreatywność. Prace sprawdzam na bieżąco i oceniam od razu w dzienniku elektronicznym oraz informuję, że nie są i nie będą przeze mnie udostępniane innym osobom. Marek Chomontowski
Dla aktywnych i chętnych
https://wordwall.net/pl/resource/893767/wychowanie-fizyczne/wf-online-w-domu-
%C4%87wiczenia
TEST sprawdzający wiedzę z zakresu kultury fizycznej
Test składa się z 26 pytań. Tematyka dotyczy pojęć i zagadnień związanych ze sportem, rekreacją, zdrowym odżywianiem. Maksymalna ilość punktów do zdobycia to - 26. Za każdą prawidłową odpowiedź - otrzymujemy 1 pkt.
Prawidłowe żywienie to :
• należy jeść mało i najlepiej pokarm pochodzenia roślinnego
• ilość i jakość spożywanego pokarmu nie ma znaczenia
• jeść często, dużo i tłusto
• należy spożywać odpowiednią ilość zróżnicowanego pokarmu Bieg średniodystansowy to :
• bieg na 400 m
• bieg na 10000 m
• nie wiem
• bieg na 2000 m
Aby organizm człowieka prawidłowo funkcjonował należy mało spożywać produktów :
• zawierających - błonnik
• zawierających - dużo wody
• zawierających - dużo tłuszczy nasyconych
• zawierających - barwniki Co oznacza skrót - SZS ?
• Sportowa Zrzeszenie Szkół
• Siedziba Związków Sportowych
• Szkolne Igrzyska Sportowe
• Szkolny Związek Sportowy Rozszyfruj skrót - UKS ?
• Uczniowskie Koło Sportowe
• Unijny Klub Sportowy
• Uczniowski Klub Samorządowy
• Uczniowski Klub Sportowy
Wiedza, którą zdobywasz na lekcjach wf potrzebna Ci jest po to by :
• nie wiem
• nie jest di niczego potrzebna
• mieć dobre stopnie na świadectwie
• potrafić umiejętnie kierować swoim rozwojem fizycznym Czy uprawianie sportu ma wpływ na nasze zdrowie ?
• tak, działania prozdrowotne
• nie wiem
• działania propagujące modę i styl życia
• działania nikomu niepotrzebne i nie wpływające na zdrowie człowieka Czy człowiek jest w stanie samodzielnie wpływać na swój rozwój fizyczny ?
• nie wiem
• nie
• tak
Podczas wysiłku fizycznego tętno...(dokończ) :
• maleje
• nie ulega zmianie
• nie wiem
• wzrasta
Po porażce w meczu, drużyna przegrana powinna...)
• wygwizdać drużynę przeciwną
• nie wiem
• pogratulować i podziękować zwycięskiej drużynie za walkę
• odejść bez pożegnania
Co to jest bieg średni? Wskaż dystans ?
• 60 m
• 3000 m
• 1500 m
• 400 m
Dlaczego na lekcję wychowania fizycznego przebieramy się w strój sportowy ?
• myślę, że nie ma takiej potrzeby, by się2 razy przebierać
• ze względów higienicznych i zdrowotnych
• nie wiem
• z chęci przypodobania się nauczycielowi i innym Co to jest falstart ?
• wbiegnięcie na tor przeciwnika
• wyjście z bloków startowych - przed sygnałem startera
• potoczna nazwa biegu sztafetowego
• nie wiem
Co po długotrwałej pracy umysłowej powinieneś najlepiej zrobić ? Może i wszystko, ale jedna odpowiedź jest dobra.
• nie wiem
• przeczytać książkę lub inne czasopismo
• oglądać telewizję, posłuchać radia
• zjeść posiłek regeneracyjny i pójść na spacer
• zjeść bardzo dużo
Rzucając piłką lekarską w tył lub w przód zza głowy, możesz dokonać pomiaru :
• wytrzymałości
• siły
• szybkości
• gibkości
Na zajęciach wychowania fizycznego uczeń powinien :
• nie wiem
• rozmawiać i zakłócać porządek na zajęciach
• realizować własne pomysły i nie słuchać nauczyciela
• wykonywać polecenia nauczyciela i uczyć się nowych umiejętności Która z prób kształtuje wytrzymałość ?
• bieg na 1000 m
• nie wiem
• tzw, brzuszki przy drabinkach
• Test Coopera - bieg ciągły 12 minutowy Które z ćwiczeń wzmacniają mięśnie brzucha ?
• skłony w przód z leżenia tyłem na plecach
• przysiady
• uginanie ramion w podporze
• tzw. pajacyki
• nie wiem
Co oznacza zasada fair play ?
• rozpoczęcie gry
• nie wiem
• uczciwe zachowanie się zawodnika w walce sportowej
• sposób uderzenia piłeczki tenisowej Ćwiczenia z gimnastyki korekcyjnej służą do :
• przygotowania organizmu do wysiłku
• ćwiczenia wstępne ogólnorozwojowe przed lekcją
• nie wiem
• zapobiegania wadom postawy ciała
Którą z dyscyplin sportowych nazywamy królową sportu ?
• piłkę nożną
• piłkę ręczną
• gimnastykę
• lekkoatletykę Co to jest skolioza ?
• zanik mięśni
• nie wiem
• boczne skrzywienie kręgosłupa
• zabawa skoczna
Jaki pierwiastek chemiczny dostaje się w czasie wykonywania wdechu do płuc ?
• tlen
• dwutlenek węgla
• ozon
• azot
Jakie powinno być ciśnienie krwi ( tętno) i dzieci w wieku szkolnym ?
• 90 / 60
• 150 / 90
• 110 / 75
• 120 / 80
Nałóg palenia papierosów jest bardzo szkodliwy, ponieważ zawarta w dymie nikotyna jest przyczyną :
• raka płuc
• choroby wieńcowej serca
• nieżyt oskrzeli
• wszystkie stwierdzenia są prawidłowe
Które ćwiczenia poprawia i wpływa korzystnie na mięśnie prostowniki ramion ?
• skrętoskłony
• zwis na drążku i podciąganie
• leżenie na brzuchu i unoszenie tułowia
• leżenie na plecach i wykonywanie nożyc poziomych i pionowych
