• Nie Znaleziono Wyników

Trening umiejętności osobistych i społecznych. Testy, ćwiczenia - Katarzyna Płuska - pdf, ebook – Ibuk.pl

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "Trening umiejętności osobistych i społecznych. Testy, ćwiczenia - Katarzyna Płuska - pdf, ebook – Ibuk.pl"

Copied!
1
0
0

Pełen tekst

(1)

Trening umiejętności osobistych i społecznych 

Trening umiejętności osobistych i społecznych ma na celu pomoc w wypracowaniu pewnych ważnych życiowo umiejętności, m.in.

tego, jak reagować na swoje emocje, jak komunikować się z innymi ludźmi czy jak reagować asertywnie na konflikty.

Dokładniej więc: po co Ci ta wiedza? Przede wszystkim po to, by odzyskać równowagę w swoim życiu, by odnaleźć swoje potrzeby i odpowiednio je zaspokoić. Zrozumieć pewne

mechanizmy, unikać zagrożeń, oczywiście wykorzystywać swój potencjał. Poniższa treść jest podzielona na podstawowe

tematy, które pomogą Ci oswoić pewne działanie. 

SPIS TREŚCI:

Rozdział       Strona 1. Poczucie własnej wartości ...  

2. Samoocena (+ test) ... 

3. Autoempatia ... 

4. Inteligencja emocjonalna (+test) ...

5. Komunikacja międzyludzka -

 werbalna i niewerbalna (+test) ... 

6. Komunikat JA ... 

7. Konflikty ...

8. Krytyka ... 

9. Asertywność (+test) ... 

10. Stres & Eustres ... 

Ćwiczenia - zadania ... 

Bibliografia ... 

1

3

9

12

16

27

48

53

62

69

83

89

98

Cytaty

Powiązane dokumenty

Wyniki przedstawionych badań, poświęconych stosowaniu treningu umiejętności radzenia sobie z problemami, prze- prowadzonych wśród dzieci i młodzieży chorych na cukrzycę

31 osób z grupy T uznało, że trening umiejętności odmawiania picia powinien być prowadzony w oddziałach odwykowych, 28 pacjentów podało, że poza szpitalem

Znajomość utworu to rozumienie (z ewentualnym pamiętaniem) treści, które ujawniają się w utworze, plus wiadomości z zakresu świata przedstawionego, plus opis utworu

Każdy zgłoszony uczestnik programu Quest EXECUTIVE Training oraz Rozwój z QUESTem ma zniżkę 10 % na zajęcia standardowe oferowane przez firmę Quest Change Managers:.. Kompendium

W przypadku osób niewidomych i słabowidzących wychowawca, lub inny lepiej widzący wychowanek dokładnie opowiada co się dzieje. i wspólnie

Omówienie umiejętności interpersonalnych z uwzględnioną punktacją ....

Jedna osoba ma zasłonięte oczy, posiada przed sobą kartę z labiryntem oraz długopis?. Druga osoba ma zadanie słownie pokierować pierwszą, tak aby ta dotarła do

Bo to emocje bardzo często zarządzają naszymi odruchami i działają?. szybciej niż