• Nie Znaleziono Wyników

I. Zajęcia ogólnorozwojowe -Aerobik II. Ilość godzin w tygodniu – 1 godz. wtorek 14.00-14.45 III Prowadzący: Marta Bobusia

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "I. Zajęcia ogólnorozwojowe -Aerobik II. Ilość godzin w tygodniu – 1 godz. wtorek 14.00-14.45 III Prowadzący: Marta Bobusia"

Copied!
1
0
0

Pełen tekst

(1)

I. Zajęcia ogólnorozwojowe -Aerobik

II. Ilość godzin w tygodniu – 1 godz. wtorek 14.00-14.45 III Prowadzący: Marta Bobusia

Cele:

Przygotowanie uczniów do aktywności fizycznej w ciągu całego życia oraz ochrona i doskonalenie zdrowia własnego i innych

- uświadomienie uczniom potrzeby aktywności fizycznej

- stosowanie w życiu codziennym zasad prozdrowotnego stylu życia

- wyposażenie uczniów w umiejętności i wiadomości sprzyjające doskonaleniu zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego.

Tematyka:

- Zapoznanie z planem pracy na zajęciach aerobiku - Nauka podstawowych kroków aerobiku

- Nauka kroków zaawansowanych - Podstawowe kroki step - aerobiku

- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg, brzucha z użyciem stepu - Ćwiczenia wzmacniające z użyciem piłek

- Układy taneczne w ustawieniu frontalnym do stepu - Układy taneczne w bocznym ustawieniu stepu - Trening interwałowy

- Streching

- Tworzenie choreografii

- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kończyn dolnych i górnych

Cytaty

Powiązane dokumenty

czerwona linia i zielona linia oznacza, że uczniowie muszą rękoma dotknąć czerwonej linii, a nogami zielonej.. Utrudnienie

Z siadu ugiętego wznosimy prawą nogę w górę, dołączamy do niej lewą (siad równoważny), opuszczamy prawą, a następnie lewą

Trening mentalny - praca nad rozwijaniem własnego potencjału (prowadzący E. Piekarski): Przeprowadzono zajęcia w trakcie których uczestnicy uczyli się redukować napięcia

Zajęcia laboratoryjne rozpoczynają się 23 listopada 2020 r.. Prowadzący

Prezydent Rzeczypospolitej, zarządzając skrócenie kadencji Sejmu, zarządza jednocześnie wybory do Sejmu i Senatu i wyznacza ich datę na dzień przypadający nie później

przedmiot złożony odebrać odebrać (art. 469 § 1 KC) Zatem zwolnienie dłużnika z zobowiązania w wyniku złożenia zwolnienie dłużnika z zobowiązania w wyniku złożenia

POJĘCIE STOSUNKU PRACY, NAWIĄZANIE UMOWNEGO STOSUNKU PRACY, RODZAJE UMÓW, TREŚĆ I FORMA UMOWY O PRACĘ. ZAJĘCIA

Głosowanie w tej sprawie odbyło się 25 kwietnia – za odwołaniem wicepremiera Nowaka opowiedziało się 238 posłów, przeciw było 200, a 22 wstrzymało się od głosu.. Wkrótce