REALIZACJA HASEŁ Z PODSTAWY PROGRAMOWEJ Treść
4. ZDROWIE I TROSKA O ZDROWIE 1. Zdrowie
człowieka a środowisko
Dyskusja: co powoduje choroby?
Omówienie chorób wywoływanych przez mikroorganizmy chorobotwórcze.
Film lub prezentacja:
uczulenia.
Pogadanka / prezentacja:
zagrożenia ze strony zwierząt i roślin.
Wyjaśnia pojęcie organizm chorobotwórczy.
Podaje przykłady różnych organizmów wywołujących choroby u ludzi.
Wymienia i omawia różne sposoby wnikania organizmów chorobotwórczych do organizmu człowieka.
Podaje przykłady chorób i dolegliwości wywołanych działaniem różnych organizmów na organizm człowieka.
1 2
Zrozumienie związku między trybem życia i zachowaniami a ryzykiem zachorowania lub urazu.
Poznanie zasad unikania zakażeń organizmami chorobotwórczymi.
Doskonalenie znajomości zasad zdrowego trybu życia i higieny.
Kształtowanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych.
9.3) wymienia zasady prawidłowego odżywiania się i stosuje je;
9.2) wymienia zasady postępowania z produktami spożywczymi od momentu zakupu do spożycia (termin przydatności, przechowywanie, przygotowywanie posiłków);
Poznanie głównych potrzeb dietetycznych człowieka: składników odżywczych, potrzeb energetycznych, wielkości i częstości posiłków.
Poznanie ogólnych zasad piramidy żywieniowej.
Zrozumienie, że dla zdrowia człowieka istotna jest nie tylko obfi tość posiłków, ale również ich skład, częstość i inne aspekty.
Zrozumienie związku między potrzebami pokarmowymi a wiekiem, stanem zdrowia, aktywnością fi zyczną i trybem życia.
Kształtowanie poczucia odpowiedzialności za własne zdrowie i właściwych nawyków żywieniowych.
Poznanie przykładów niewłaściwego odżywiania i złych nawyków żywieniowych.
Zrozumienie następstw niewłaściwego odżywiania.
Utrwalanie przekonania o istotności przestrzegania właściwej diety.
3 4 5 4.2.
Zapobie-ganie chorobom
Dyskusja: jakie zachowania zagrażają naszemu zdrowiu?
Sporządzenie listy zachowań zwiększających i zmniejszających ryzyko zachorowania na choroby wywoływane przez
drobnoustroje i inne organizmy.
Wyjaśnia, jakie zachowania sprzyjają urazom lub zachorowaniom.
Podaje przykłady zachowań i przyzwyczajeń zwiększających ryzyko zachorowania.
Omawia zasady unikania zakażeń organizmami chorobotwórczymi, zatruć, ukąszeń i ugryzień.
4.3. Potrzeby pokarmowe ludzi
Dyskusja: po co jemy?
Przypomnienie wiadomości o podstawowych składnikach odżywczych.
Pogadanka dietetyka lub fi lm:
jaki powinien być zdrowy posiłek.
Analiza potrzeb żywieniowych człowieka na podstawie piramidy żywienia.
Omawia podstawowe zasady właściwego odżywiania się:
zawartość substancji odżywczych, wartość energetyczną, wielkość i częstość posiłków.
Wyjaśnia znaczenie piramidy żywieniowej.
4.4. Od czego zależą potrzeby pokarmowe ludzi?
Omówienie potrzeb
pokarmowych różnych grup ludzi.
Porównanie zapotrzebowania energetycznego u ludzi
o różnym trybie życia i różnym stopniu aktywności.
Dyskusja: czy i dlaczego nasze potrzeby żywieniowe się zmieniają?
Analiza własnych potrzeb żywieniowych
z uwzględnieniem wieku, trybu życia, stanu zdrowia itd.
Wymienia czynniki, które wpływają na potrzeby pokarmowe człowieka.
Analizuje na podstawie danych potrzeby żywieniowe różnych osób.
Prawidłowo określa swoje potrzeby żywieniowe.
4.5. Przyczyny i skutki niewłaściwego odżywiania
Film / dyskusja: złe nawyki żywieniowe.
Omówienie najczęstszych nieprawidłowych nawyków żywieniowych i ich skutków.
Projektowanie akcji uświadamiającej innych uczniów o tym, jak należy się prawidłowo odżywiać.
Opisuje przykłady niewłaściwego odżywiania i nieodpowiednich nawyków żywieniowych.
Wyjaśnia, jak nieprawidłowe odżywianie wpływa na zdrowie.
Na podstawie informacji o
nieprawidłowościach w odżywianiu wnioskuje o potencjalnych
skutkach zdrowotnych oraz
1 2
Poznanie zasad postepowania z produktami spożywczymi.
Obserwowanie zmian następujących z czasem w różnych produktach spożywczych.
Zrozumienie związku między stanem produktu, sposobem jego przechowywania a przydatnością do spożycia.
Kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych i poczucia odpowiedzialności za własne zdrowie.
Podsumowanie zasad zdrowego odżywiania.
Zrozumienie związku między składem i formą posiłków, nawykami żywieniowymi, stylem życia a stanem zdrowia.
9.4) podaje i stosuje zasady dbałości o własne ciało (higiena skóry, włosów, zębów, paznokci oraz odzieży);
Poznanie podstawowych zasad higieny codziennej.
Poznanie przykładów problemów
zdrowotnych wynikających z braku higieny.
Kształtowanie nawyku dbania o higienę codzienną.
3 4 5 4.6. Zasady
postępowania z produktami spożywczymi od momentu zakupu do chwili spożycia
Doświadczenie: co dzieje się z różnymi produktami spożywczymi, przechowywanymi w lodówce, poza lodówką, w wysokiej temperaturze przez różny czas.
Prezentacja wyników.
Pogadanka z elementami dyskusji: co to znaczy, że produkty się psują?
Omówienie korzyści z konserwowania żywności i z obróbki termicznej.
Sporządzenie listy produktów spożywczych wraz
z najlepszym sposobem ich przyrządzania
– z uwzględnieniem zmniejszania szkodliwości i zachowania jak największych wartości odżywczych.
Opisuje prawidłowy sposób postepowania z produktami spożywczymi aż do chwili spożycia.
Bada doświadczalnie zmiany zachodzące w produktach spożywczych przechowywanych prawidłowo i nieprawidłowo.
Dokumentuje obserwacje i wyciąga na ich podstawie wnioski.
Wyjaśnia, jakie znaczenie dla zdrowia ma prawidłowe przechowywanie produktów spożywczych.
Wyjaśnia, dlaczego odpowiednia obróbka produktów przed spożyciem jest ważna dla zdrowia.
4.7. Zasady właściwego odżywiania
Praca w grupach: sporządzenie instrukcji zdrowego
odżywiania.
Propozycje jadłospisu, sposobu przyrządzania i podawania posiłków, produktów zalecanych i tych, których należy unikać.
Piknik/akcja propagująca odżywianie zdrowe i przyjemne.
Samodzielnie formułuje zasady zdrowego odżywiania.
Wyjaśnia związek między
właściwym odżywianiem a stanem zdrowia.
Podaje przykłady właściwych i niewłaściwych nawyków żywieniowych.
4.8. Jak dbać o własne ciało?
Dyskusja: w jaki sposób dbamy o higienę?
Omówienie celów codziennych zabiegów higienicznych i potencjalnych skutków ich zaniechania.
Opisuje zasady dbania o higienę codzienną.
Podaje przykłady problemów zdrowotnych wynikających z braku higieny.
1 2 9.5) charakteryzuje podstawowe zasady
ochrony narządów wzroku i słuchu;
Poznanie czynników mogących uszkodzić wzrok lub słuch.
Poznanie zasad postępowania sprzyjających ochronie wzroku i słuchu.
Kształtowanie odpowiedzialności za własne zdrowie.
9.6) wyjaśnia znaczenie ruchu i ćwiczeń fi zycznych w utrzymaniu zdrowia;
Poznanie rodzajów aktywności fi zycznej sprzyjających zdrowiu i szkodliwych dla zdrowia.
Zrozumienie związku między aktywnością fi zyczną a dobrym stanem zdrowia.
Poznanie przykładów aktywności fi zycznej, którą powinno się uprawiać na co dzień.
Zrozumienie różnic między brakiem ruchu, zdrową aktywnością fi zyczną a nadmiernym wysiłkiem fi zycznym.
Kształtowanie prawidłowego stosunku do aktywności fi zycznej w życiu codziennym.
3 4 5 4.9. Jak chronić
narządy zmysłów?
Film / prezentacja: jakie czynniki uszkadzają słuch i wzrok?
Dyskusja: jakie zjawiska i czynności uszkadzają nasz wzrok i słuch?
Pogadanka lub wywiady z lekarzami: jak powinniśmy dbać o wzrok i słuch.
Omówienie sposobów ochrony wzroku i słuchu.
Opisuje sposoby dbania o wzrok i słuch.
Wymienia czynniki szkodliwe dla wzroku i słuchu oraz wyjaśnia, jaki mogą mieć wpływ na zdrowie.
4.10. Znacze-nie aktywności fi zycznej dla utrzymania zdrowia
Dyskusja: dlaczego sport to zdrowie?
Obserwacja zmian tętna pod wpływem wysiłku fi zycznego.
Omówienie wpływu
aktywności fi zycznej na różne narządy ludzkiego organizmu.
Film / prezentacja: różne rodzaje sportów i ich wpływ na zdrowie.
Doświadczenie (koniecznie pod ścisłą kontrolą): wpływ intensywności wysiłku fi zycznego na tętno, ciśnienie i samopoczucie.
Dyskusja o różnicach między zdrowym i nadmiernym wysiłkiem fi zycznym.
Analiza danych dotyczących wpływu aktywności fi zycznej na osoby w różnym wieku i o różnym stanie zdrowia.
Wyjaśnia, w jaki sposób aktywność fi zyczna wpływa na zdrowie człowieka.
Podaje przykłady aktywności fi zycznej dobrej i szkodliwej dla zdrowia.
Wyjaśnia szkodliwość nadmiernego wysiłku fi zycznego.
Dobiera propozycje aktywności fi zycznej dla osób w różnej sytuacji życiowej.
1 2 9.7) podaje przykłady właściwego
spędzania wolnego czasu,
z uwzględnieniem zasad bezpieczeństwa w czasie gier i zabaw ruchowych oraz poruszania się po drodze;
9.9)podaje przykłady zachowań
i sytuacji, które mogą zagrażać zdrowiu i życiu człowieka (np. niewybuchy i niewypały, pożar, wypadek drogowy, jazda na łyżwach lub kąpiel
w niedozwolonych miejscach);
9.10) wyjaśnia znaczenie symboli umieszczonych np. na opakowaniach środków czystości
i korzysta z produktów zgodnie z ich przeznaczeniem;
9.11)wymienia podstawowe zasady bezpiecznego zachowania się w domu, w tym posługiwania się urządzeniami elektrycznymi, korzystania z gazu, wody;
Poznanie przykładów zabaw i aktywności bezpiecznych i zagrażających zdrowiu lub życiu.
Poznanie substancji i przedmiotów niebezpiecznych w użyciu.
Poznanie zasad i symboli pozwalających bezpiecznie korzystać z substancji chemicznych i urządzeń domowych.
Zrozumienie własnej odpowiedzialności za zdrowie swoje i innych.
9.8) opisuje zasady udzielania
pierwszej pomocy w niektórych urazach (stłuczenia, zwichnięcia, skaleczenia, złamania, ukąszenia, użądlenia), potrafi wezwać pomoc w różnych sytuacjach;
Poznanie podstawowych zasad pierwszej pomocy.
Poznanie najważniejszych telefonów alarmowych.
Kształtowanie umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia zdrowia.
3 4 5 4.11. Jak
bezpiecznie spędzać wolny czas?
Film: zagrożenia podczas zabawy.
Przypomnienie zasad bezpiecznego zachowania się na drodze oraz bezpiecznej zabawy.
Analiza i wyjaśnienie znaków i informacji ostrzegawczych na środkach chemicznych codziennego użytku.
Omówienie zasad bezpiecznego korzystania z urządzeń domowych.
Podaje przykłady bezpiecznych sposobów spędzania wolnego czasu.
Podaje przykłady sytuacji niebezpiecznych dla życia
i zdrowia oraz opisuje prawidłowe zachowania w tych sytuacjach.
Rozpoznaje i interpretuje symbole informacyjne i ostrzegawcze umieszczane na różnych produktach.
Omawia właściwy sposób postępowania z substancjami potencjalnie szkodliwymi.
Wyjaśnia zasady bezpiecznego obchodzenia się z urządzeniami codziennego użytku.
Rozpoznaje wśród podanych przykładów (na ilustracjach, fi lmach lub w opisach) sytuacje niebezpieczne, zachowania prawidłowe i nieprawidłowe dotyczące codziennych czynności i sposobu spędzania czasu wolnego.
4.12. Zasady udzielania pomocy w nagłych wypadkach
Kurs pierwszej pomocy w razie niektórych urazów.
Dyskusja: kiedy i jak udzielać pierwszej pomocy?
Poznanie najważniejszych telefonów alarmowych.
Omawia zasady pierwszej pomocy w przypadku niektórych prostych urazów.
Zna numery telefonów alarmowych i podaje, w jakich sytuacjach z którego należy korzystać.
1 2 9.12) wyjaśnia negatywny wpływ
alkoholu, nikotyny i substancji
psychoaktywnych na zdrowie człowieka, podaje propozycje asertywnych
zachowań w przypadku presji otoczenia;
Zrozumienie szkodliwego wpływu alkoholu, nikotyny i substancji psychoaktywnych na zdrowie.
Poznanie przykładów schorzeń
i problemów zdrowotnych oraz społecznych wywoływanych używaniem tych substancji.
Poznanie zasad asertywnego zachowania w przypadku presji społecznej.
Kształtowanie postaw asertywnych.
9.13) wymienia zasady zdrowego stylu życia i uzasadnia konieczność ich stosowania.
Lekcja powtórzeniowa.
14) Przemiany substancji