poniedziałek DIETA PERFORMANCE – od 1000kcal do 1500kcal
ŚNIADANIE
owsianka pieczona „a la szarlotka” podana z pieczonymi jabłkamiDRUGIE ŚNIADANIE
sałatka z tuńczykiem, podana na sałacie z serem feta i sosem balsamico na bazie oliwy extra virgin
OBIAD
kurczak curry, podany z ryżem basmati i warzywami na parzePODWIECZOREK
dietetyczny sernik pieczony, podany z sosem malinowymKOLACJA
szynka z indyka, przygotowana metodą sous vide, podana z warzywami i chlebem wieloziarnistymW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA PERFORMANCE – od 1500kcal do 3000kcal
ŚNIADANIE
owsianka pieczona „a la szarlotka” podana z pieczonymi jabłkami i jogurtem cynamonowymDRUGIE ŚNIADANIE
klopsiki wołowe w sosie własnym, podane z kaszą bulgur i surówką z białej kapusty
OBIAD
kurczak curry, podany z ryżem basmati i warzywami na parzePODWIECZOREK
dietetyczny sernik pieczony, podany z sosem wiśniowymKOLACJA
szynka z indyka, przygotowana metodą sous vide, podana z warzywami i chlebem wieloziarnistymW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA GLUTEN-FREE
ŚNIADANIE
owsianka pieczona „a la szarlotka” podana z pieczonymi jabłkami i jogurtem bez laktozyDRUGIE ŚNIADANIE
sałatka z tuńczykiem, podana na sałacie z serem feta i sosem balsamico na bazie oliwy extra virgin
OBIAD
kurczak curry, podany z ryżem basmati i warzywami na parzePODWIECZOREK
dietetyczny sernik bez laktozy, podany z sosem malinowymKOLACJA
szynka z indyka, przygotowana metodą sous vide, podana z warzywami i chlebem bezglutenowymW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA VEGE
ŚNIADANIE
fritatta warzywna, podana z warzywami i sosem vinegretteDRUGIE ŚNIADANIE
sałatka z pieczonymi plastrami buraka podana na sałacie z serem feta i sosem balsamico na bazie oliwy extra virgin
OBIAD
falaffele warzywne, podane z warzywami gotowanymi i ryżem curryPODWIECZOREK
jaglane muffinki z jagodamiKOLACJA
ziołowa pieczeń sojowa, podana ze świeżą marchewką i pieczywem wieloziarnistymW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA HEALTH
ŚNIADANIE
fritatta warzywna, podana z warzywami i sosem vinegretteDRUGIE ŚNIADANIE
sałatka z pieczonymi plastrami buraka, podana na sałacie z serem feta i sosem balsamico na bazie oliwy extra virgin
OBIAD
gulasz z pomidorów pelatti z delikatnym kurczakiem, podany z ryżem curry i warzywami gotowanymi na parzePODWIECZOREK
jaglane muffinki z jagodamiKOLACJA
musztardowa pieczeń z indyka, prosto z sous vide, podana ze świeżą marchewką i chlebem wieloziarnistymW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA SENIOR
ŚNIADANIE
fritatta warzywna, podana z warzywami i sosem vinegretteOBIAD
gulasz z pomidorów pelatti z delikatnym kurczakiem, podany z ryżem curry i warzywami gotowanymi na parzePODWIECZOREK
jaglane muffinki z jagodamiKOLACJA
musztardowa pieczeń z indyka, prosto z sous vide, podana ze świeżą marchewką i chlebem wieloziarnistymW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA SAMURAJ
ŚNIADANIE
omlet zawijany z cukinią, podany ze świeżymi warzywamiDRUGIE
ŚNIADANIE
ziołowa karkówka grillowana, podana z warzywami grillowanymiOBIAD
koktajl z wiśnią i bananem na bazie odkwaszającej kaszy jaglanej z siemieniem lnianymPODWIECZOREK
gulasz z pomidorów pelatti z delikatnym kurczakiem, podany z ryżem curry i warzywami gotowanymi na parzeKOLACJA
owsianka pieczona „a la szarlotka” podana z jogurtem greckim i malinamiW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA OPTYMALNA
ŚNIADANIE
omlet zawijany z cukinią, podany ze świeżymi warzywamiDRUGIE ŚNIADANIE
wołowina na ostro z papryczkami chili, podana z surówką z białej kapusty
OBIAD
ketogeniczna karkówka ziołowa, podana z warzywami grillowanymiKOLACJA
orzechowe keto serniczkiW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA FAT KILLER – (kobiety)
ŚNIADANIE
omlet zawijany z cukinią, podany ze świeżymi warzywamiDRUGIE ŚNIADANIE
wołowina na ostro z papryczkami chili i surówką z ogórków kiszonych z cebulką
OBIAD
ketogeniczna karkówka ziołowa, podana z warzywami grillowanymiPODWIECZOREK
zupa pieczarkowa na śmietanieKOLACJA
orzechowe keto serniczkiW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA FAT KILLER – (mężczyźni)
ŚNIADANIE
omlet zawijany z cukinią, podany ze świeżymi warzywamiDRUGIE ŚNIADANIE
wołowina na ostro z papryczkami chili i surówką z ogórków kiszonych z cebulką
OBIAD
grillowana karkówka ziołowa, podana z warzywami grillowanymiPODWIECZOREK
zupa pieczarkowa na śmietanieKOLACJA
orzechowe keto serniczkiW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA HASHIMOTO
ŚNIADANIE
owsianka pieczona „a la szarlotka” podana z jogurtem bez laktozyDRUGIE ŚNIADANIE
sałatka śródziemnomorska, podana na sałacie z serem feta bez laktozy i sosem vinegrette na bazie oliwy z oliwek extra virgin
OBIAD
kurczak curry, podany z ryżem basmati i warzywami gotowanymi na parzePODWIECZOREK
dietetyczny sernik bez laktozy, podany z sosem wiśniowymKOLACJA
szynka z kurczaka, przygotowana metodą sous vide, podana z warzywami i chlebem bezglutenowymW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA dla INSULINOOPORNYCH
ŚNIADANIE
owsianka pieczona „a la szarlotka” podana z jogurtem bez laktozyDRUGIE ŚNIADANIE
sałatka śródziemnomorska, podana na sałacie z serem feta bez laktozy i sosem vinegrette na bazie oliwy z oliwek extra virgin
OBIAD
kurczak curry, podany z warzywami gotowanymi na parze i olejem rzepakowym z pierwszego tłoczeniaPODWIECZOREK
dietetyczny sernik bez laktozy, podany z sosem wiśniowymKOLACJA
szynka z kurczaka, przygotowana metodą sous vide, podana z warzywami i olejem z pestek dyniW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
poniedziałek DIETA VEGE + FISH
ŚNIADANIE
fritatta warzywna, podana z warzywami i sosem vinegretteDRUGIE ŚNIADANIE
sałatka z pieczonymi plastrami buraka podana na sałacie z serem feta i sosem balsamico na bazie oliwy extra virgin
OBIAD
miruna w jajku, podana z warzywami gotowanymi i ryżem curryPODWIECZOREK
jaglane muffinki z jagodamiKOLACJA
ziołowa pieczeń sojowa, podana ze świeżą marchewką i pieczywem wieloziarnistymponiedziałek DIETA SIRT
ETAP 1 – część 1
ŚNIADANIE
wkrótceOBIAD
wkrótcePODWIECZOREK
wkrótceKOLACJA
wkrótceETAP 1 – część 2
ŚNIADANIE
wkrótceOBIAD
wkrótcePODWIECZOREK
wkrótceKOLACJA
wkrótceETAP 2 – część 1
ŚNIADANIE
wkrótceOBIAD
wkrótcePODWIECZOREK
wkrótceKOLACJA
wkrótceETAP 2 – część 2
ŚNIADANIE
wkrótceOBIAD
wkrótcePODWIECZOREK
wkrótceKOLACJA
wkrótceW przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.
!["Istoria jestestwoznanija", A. Grygorian, D. Iwanow, N. Figurowski, Moskwa 1955 : [recenzja]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)