• Nie Znaleziono Wyników

T: Prawidłowa postawa ciała w pozycji siedzącej – dobór ćwiczeń kształtujących nawyk prawidłowej sylwetki

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "T: Prawidłowa postawa ciała w pozycji siedzącej – dobór ćwiczeń kształtujących nawyk prawidłowej sylwetki"

Copied!
1
0
0

Pełen tekst

(1)

T: Prawidłowa postawa ciała w pozycji siedzącej – dobór ćwiczeń kształtujących nawyk prawidłowej sylwetki

Bardzo ważne dla naszego ciała, a szczególnie dla kręgosłupa jest przyjmowanie prawidłowej postawy ciała przy długotrwałym pozostawaniu w pozycji siedzącej (np.

przy lekcjach przed komputerem).

Nasze ciało poddawane jest różnorodnym czynnikom, które niezbyt właściwe odbijają się na naszym zdrowiu. Dlatego chcę abyście zapoznali się z ćwiczeniami kształtującymi nawyk przyjmowania prawidłowej postawy w pozycji siedzącej.

https://ewf.h1.pl/student/?token=polT8yxF8tBcDbbl7QHMF6GPgX4625p6yc6q X1Ep1piTrj7WH6

Na koniec dla relaksu po ćwiczeniach obejrzyj ten film:

https://www.youtube.com/watch?v=RuVF9cWbdt8

Cytaty

Powiązane dokumenty

Dzieci podają nogami do siebie drugą piłkę, próbując wybić piłkę znajdującą się w środku koła.. Każda para ma

 demonstruje ćwiczenia kształtujące wybrane zdolności motoryczne ułatwiające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała..  wykonuje ćwiczenia kształtujące i korygujące

Na podłodze przed krzesłem leży skarpeta (która powinna być większa od waszej stopy)..

 dbać o prawidłową wagę, gdyż każdy nadprogramowy kilogram kilkukrotnie zwiększa obciążenie kręgosłupa. Podaję link do ćwiczeń, które możesz wykonać w

Wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej siedzącej i leżeniu oraz w czasie wykonywania różnych codziennych czynności.. Przed

Wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej siedzącej i leżeniu oraz w czasie wykonywania różnych codziennych czynności.. Przed

zmniejszenie resorbcji zwrotnej w kanalikach nerkowych. Szczególnie istotne jest zmniejszenie resorbcji jonów sodu. Zwiększona utrata jonów sodu, mimo zmniejszonej filtracji

- poprosić pacjenta, aby obrócił głowę w bok, badający przeciwstawia się temu ruchowi;. - poprosić pacjenta, aby wzruszył ramionami, badający stara się obniżyć