DIETA PERFORMANCE od 1000kcal do 1500kcal

wtorek DIETA PERFORMANCE – od 1000kcal do 1500kcal

ŚNIADANIE

porzeczkowy placek fit malina z musem owocowym

DRUGIE ŚNIADANIE

gryczane buritto z delikatną wołowiną, warzywami i jogurtowym sosem koktajlowym

OBIAD

filet z indyka, marynowany w kurkumie, podany z surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK

wzmacniający koktajl z mango, kurkumą, imbirem i cytryną

KOLACJA

jaja faszerowane pastą z papryki, podane z miksem świeżych warzyw i pieczywem wieloziarnistym

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA PERFORMANCE – od 1500kcal do 3000kcal

ŚNIADANIE

porzeczkowy placek fit malina z musem owocowym

DRUGIE ŚNIADANIE

gryczane buritto z delikatną wołowiną, warzywami i jogurtowym sosem koktajlowym

OBIAD

filet z indyka marynowany w kurkumie, podany z delikatnym sosem borowikowym i surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK

wzmacniający koktajl z mango, kurkumą, imbirem i cytryną

KOLACJA

jaja faszerowane pastą z papryki, podane z miksem świeżych warzyw i pieczywem wieloziarnistym

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA GLUTEN-FREE

ŚNIADANIE

bezglutenowy placek fit malina z musem i owocami

DRUGIE ŚNIADANIE

gryczane buritto z delikatnym kurczakiem, warzywami i jogurtowym sosem koktajlowym

OBIAD

filet z indyka marynowany w kurkumie, podany z surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK

wzmacniający koktajl z mango, kurkumą, imbirem i cytryną

KOLACJA

jaja faszerowane pastą z papryki, podane z miksem świeżych warzyw i pieczywem bezglutenowym

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA VEGE

ŚNIADANIE

owsianka zapiekana z jabłkiem, podana z cynamonem

DRUGIE

ŚNIADANIE

sok owocowy z jabłkiem selerem naciowym i porzeczką

OBIAD

dietetyczne burgery z fasoli, podane z kaszą jaglaną i surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK

krem z cukinii z grzankami żytnimi

KOLACJA

pieczone ziemniaczki nadziewane odtłuszczonym twarożkiem, podane z miksem świeżych warzyw

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA HEALTH

ŚNIADANIE

owsianka zapiekana z jabłkiem, podana z cynamonem i jogurtem niskokalorycznym

DRUGIE

ŚNIADANIE

sok owocowy z jabłkiem, selerem naciowym i porzeczką

OBIAD

filet z kurczaka marynowany w kurkumie, podany z delikatnym sosem borowikowym i surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK

krem z cukinii z grzankami żytnimi

KOLACJA

ziemniaczki pieczone nadziewane odtłuszczonym twarożkiem, podane z miksem świeżych warzyw

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA SENIOR

ŚNIADANIE

owsianka zapiekana z jabłkiem, podana z cynamonem

OBIAD

filet z indyka marynowany w kurkumie, podany z delikatnym sosem borowikowym i surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK

krem z cukinii z grzankami żytnimi

KOLACJA

ziemniaczki pieczone nadziewane odtłuszczonym twarożkiem, podane z miksem świeżych warzyw

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA SAMURAJ

ŚNIADANIE

keto naleśniki ruskie z wysokotłuszczowym serkiem warzywnym i surówką z kapusty pekińskiej

DRUGIE ŚNIADANIE

pieczona wątróbka z cebulką na gęsim smalcu, podana z surówką z marchewki na majonezie

OBIAD

koktajl samuraja z nasion chia, na mleku roślinnym z mango i izolatem białka

PODWIECZOREK

filet z indyka marynowany w kurkumie, podany z delikatnym sosem borowikowym i różyczkami brokuł

KOLACJA

bakłażan zapiekany z mięsem, podany z paprykowym sosem meksykańskim

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA OPTYMALNA

ŚNIADANIE

keto naleśniki ruskie z wysokotłuszczowym serkiem warzywnym i surówką z kapusty pekińskiej

DRUGIE ŚNIADANIE

pieczona wątróbka z cebulką na gęsim smalcu, podana z surówką z marchewki na majonezie

OBIAD

klopsy wołowo-wieprzowe, podane z fasolką szparagową z masłem i ziemniaczkami w mundurkach

KOLACJA

sałatka z serem pleśniowym i warzywami

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA FAT KILLER – (kobiety)

ŚNIADANIE

keto naleśniki ruskie z wysokotłuszczowym serkiem warzywnym i surówką z kapusty pekińskiej

DRUGIE ŚNIADANIE

pieczona wątróbka z cebulką na gęsim smalcu, podana z surówką z marchewki na majonezie

OBIAD

klopsy wołowo-wieprzowe podane z fasolką szparagową z masłem

PODWIECZOREK

sałatka z serem pleśniowym i warzywami

KOLACJA

anaboliczny sernik dyniowy

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA FAT KILLER – (mężczyźni)

ŚNIADANIE

keto naleśniki ruskie z wysokotłuszczowym serkiem warzywnym i surówką z kapusty pekińskiej

DRUGIE ŚNIADANIE

pieczona wątróbka z cebulką na gęsim smalcu, podana z surówką z marchewki na majonezie

OBIAD

klopsy wołowo-wieprzowe podane z fasolką szparagową z masłem

PODWIECZOREK

sałatka z serem pleśniowym i warzywami

KOLACJA

anaboliczny sernik dyniowy

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA HASHIMOTO

ŚNIADANIE

bezglutenowy placek fit malina z musem i owocami

DRUGIE

ŚNIADANIE

gryczane buritto z delikatnym kurczakiem i warzywami

OBIAD

filet z indyka marynowany w kurkumie, podany z surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK

wzmacniający koktajl z mango, kurkumą, imbirem i cytryną

KOLACJA

jaja faszerowane pastą z papryki, podane z miksem świeżych warzyw i pieczywem bezglutenowym

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA dla INSULINOOPORNYCH

ŚNIADANIE

porzeczkowy placek fit malina z musem owocowym

DRUGIE

ŚNIADANIE

gryczane buritto z delikatnym kurczakiem i warzywami

OBIAD

filet z indyka, marynowany w kurkumie, podany z surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK

wzmacniający koktajl z mango, kurkumą, imbirem i cytryną

KOLACJA

jaja faszerowane pastą z papryki, podane z miksem świeżych warzyw i oliwą z oliwek

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.

wtorek DIETA VEGE + FISH

ŚNIADANIE

owsianka zapiekana z jabłkiem, podana z cynamonem

DRUGIE

ŚNIADANIE

sok owocowy z jabłkiem selerem naciowym i porzeczką

OBIAD

wytrawne naleśniki jaglane z pieczonym dorszem, warzywami i sosem koperkowo - jogurtowym

PODWIECZOREK

krem z cukinii z grzankami żytnimi

KOLACJA

pieczone ziemniaczki nadziewane odtłuszczonym twarożkiem, podane z miksem świeżych warzyw

wtorek DIETA SIRT

ETAP 1 – część 1

ŚNIADANIE

wkrótce

OBIAD

^wkrótce

PODWIECZOREK

wkrótce

KOLACJA

^wkrótce

ETAP 1 – część 2

ŚNIADANIE

wkrótce

OBIAD

^wkrótce

PODWIECZOREK

^wkrótce

KOLACJA

^wkrótce

ETAP 2 – część 1

ŚNIADANIE

^wkrótce

OBIAD

^wkrótce

PODWIECZOREK

^wkrótce

KOLACJA

^wkrótce

ETAP 2 – część 2

ŚNIADANIE

^wkrótce

OBIAD

wkrótce

PODWIECZOREK

^wkrótce

KOLACJA

wkrótce

W przypadku wykluczeń produktów na życzenie klienta lub diety ustalanej indywidualnie, posiłki mogą się różnić od przedstawionego menu standardowego.