Wychowanie fizyczne 02.04.2020 Klasa VII

Uczeń podejmuje aktywność fizyczną w różnych warunkach atmosferycznych, wykonuje kozłowanie piłki w miejscu i ruchu, prowadzenie piłki..  Zachęcam Cię do ćwiczeń

Teraz postawcie kijek na prawej stopie trzymając go lewą ręką i podnieście do góry, a następnie popchnijcie stopę kijkiem w dół i tak 10 razy.. Jeśli ktoś nie wie, jak się

Uczeń prowadzi piłkę prawą i lewą nogą, podejmuje aktywność fizyczną w różnych warunkach atmosferycznych..  Zachęcam Cię do ćwiczeń

 Nie obciąża się stawów, co jest bardzo ważne dla osób starszych i tych, którzy mają kłopoty z kolanami, biodrami czy

Uczeń charakteryzuje nowoczesne formy aktywności fizycznej (zumba, aerobik) Zumba fitness to aktywność odpowiednia dla każdego – bez względu na płeć, wiek, kondycję

Aerobik to z definicji trening podczas tego rodzaju ćwiczeń organizm pobiera więcej tlenu, który jest mu potrzebny do wyprodukowania energii dla pracujących mięśni.. Energia

Proszę pamiętać, że przed każdy treningiem powinniście wykonać rozgrzewkę w formie odpowiedniej do warunków lokalowych i zgodnie z zasadami bezpieczeństwa1. Unoszenie tułowia

Proszę pamiętać, że przed każdy treningiem powinniście wykonać rozgrzewkę w formie odpowiedniej do warunków lokalowych i zgodnie z zasadami bezpieczeństwa. Poprawnie