• Nie Znaleziono Wyników

Powodzenia w wytrwałości. Wykonaj 10 różnych ćwiczeń i omów z rodzicami , które sprawiło ci najwięcej problemów. Deski – PLANK Plank

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "Powodzenia w wytrwałości. Wykonaj 10 różnych ćwiczeń i omów z rodzicami , które sprawiło ci najwięcej problemów. Deski – PLANK Plank"

Copied!
1
0
0

Pełen tekst

(1)

Wychowanie fizyczne 17.04.2020 Klasa VII Temat: Ćwiczenia w podporach.

Uczeń poznaję ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie mięśni posturalnych.

Poznaje nowatorskie metody ćwiczeń w podporach typu PLANK

Plank

, czyli deska, to nic innego jak podpór przodem na przedramionach.

To doskonałe ćwiczenie izometryczne, które wymaga stałego i równomiernego napinania mięśni.

Zestaw 100 przykładowych ćwiczeń

Deski – PLANK

https://youtu.be/nDNOZCoBFqg

Wykonaj 10 różnych ćwiczeń i omów z rodzicami , które sprawiło ci najwięcej problemów.

Pamiętaj, że systematyczne ćwiczenia wzmacniają odporność organizmu !!!

Powodzenia w wytrwałości.

Cytaty

Powiązane dokumenty

Jeśli ktoś nie ma dostępu do zeszytu ćwiczeń to proszę o kontakt – wyślę mailem.. Informacja zwrotna: nic

Przeczytaj tekst „Historia pieniądza” podręcznik strona 14-15 Na podstawie tekstu napisz w zeszycie odpowiedzi na pytania:?.  Do czego potrzebne

Najpierw podkreślcie podmiot siostra jedną linią, a następnie orzeczenie czyta dwoma liniami prostymi. Teraz podkreślamy określenia podmiotu pojedynczą , falista linią,

Wybrane ćwiczenia sprawdzimy w czasie lekcji online, także zachęcam do

Temat: Rozwiązywanie zadań testowych przygotowujących do egzaminu ósmoklasisty.. Wykonaj zadania w zeszycie ćwiczeń na

In case of the cancellation of a completely or partly unused ticket up to 10 days before the departure, 10% of the price of the unused part of the ticket will be taken.. In the

Everyone expects a graveyard to be haunted, but Greyfriars Kirkyard has high levels of paranormal activity.. Deep underneath the graveyard is a medieval burial

89) …... It takes a week or so to make the costume. My mum used to prepare it, but she hasn’t made my costumes since I’ve been at secondary school. On World Book Day my friends