Witam, przesyłam Wam do realizacji zakres materiału z wychowania fizycznego
1.INDEKS SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ K. Zuchory http://www.gimpszow-sport.vot.pl/files/isf_zuchory.pdf Czas realizacji 01.04.2020- 07.04.2020
Przed wykonaniem każdej próby pamiętajcie o rozgrzewce!!!
https://www.youtube.com/watch?v=NHO41tY6a98&list=PLODjxMXDuSN-n9JTbe1N1t4jWlF RDxdkh&index=5&t=0s -przykładowa rozgrzewka
Nie macie drążka? Próbę siły ramion możecie wykonać podczas KRÓTKIEGO spaceru z psem lub bez , wykorzystując trzepak lub juz w domu dowolne drzwi w mieszkaniu czy silnych rodziców ,którzy utrzymają Was na dowolnym "kiju".
Namówcie rodzeństwo, rodziców pracujących zdalnie do wykonania tego testu sprawnościowego
Zapamiętajcie swoje wyniki, zapiszcie je, tak żebyście mogli się nam nimi podzielić pozdrawiam,życzę zdrowia!!