Stres – czym jest i jak sobie z nim radzić? Opis projektu edukacyjnego z wychowania fizycznego, III etap edukacyjny --------------------------------------------------------------------------------------------------- Wymagania szczegółowe: 7.

(1)

Stres – czym jest i jak sobie z nim radzić?

Opis projektu edukacyjnego z wychowania fizycznego, III etap edukacyjny ---

Wymagania szczegółowe:

7. Edukacja zdrowotna. Uczeń:

7.4 omawia konstruktywne sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami;

7.5 omawia sposoby redukowania nadmiernego stresu i radzenia sobie z nim w sposób konstruktywny;

Czas trwania projektu: 9 tygodni (wrzesień – pierwszy tydzień listopada)

Uczestnicy projektu:

 realizatorzy – uczniowie klasy I

 beneficjenci – wszyscy uczniowie Cele projektu:

Uczeń:

w zakresie wiadomości:

 wie, czym są negatywne emocje

 zna definicję stresu

 wie, jak się objawia stres

 zna główne stresory

 wie, jakie są sposoby radzenia sobie ze stresem w zakresie umiejętności:

 rozróżnia pozytywne i negatywne emocje

 radzi sobie w sytuacjach stresujących

 jest w stanie przeciwdziałać objawom stresu

 potrafi redukować nadmierny stres

 radzi sobie z negatywnymi emocjami w zakresie postaw:

 jest świadomy, które emocje są pozytywne, a które nie

 unika sytuacji stresogennych

 redukuje stres w swojej codzienności

 ma świadomość ile destrukcyjnych skutków mają negatywne emocje

 wywiązuje się z powierzonych obowiązków

Materiał edukacyjny wytworzony w ramach projektu „Scholaris – portal wiedzy dla nauczycieli” współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.

1

(2)

Liczba i wielkość zespołów uczniowskich: Projekt realizują uczniowie jednej klasy pierwszej lub chętni uczniowie z klas pierwszych (max. 26 osób). Uczniowie dobierają się w 3 zespoły zadaniowe.

Zasoby multimedialne:

1. prezentacja multimedialna: „Poznaj stres”

Zadania dla zespołów:

Zespół I:

 Zorganizowanie spotkania z pedagogiem szkolnym na temat radzenia sobie

z negatywnymi emocjami (spotkanie odbędzie się podczas Szkolnego Tygodnia Walki ze Stresem).

 Opracowanie regulaminu i zorganizowanie dla uczniów konkursu graficznego na komiks pt. „Jak radzę sobie ze stresem?” Przygotowanie dyplomów dla uczestników konkursu, wyłonienie laureatów oraz wręczenie dyplomów podczas Szkolnego tygodnia walki ze stresem.

 Przygotowanie ekspozycji składającej się z komiksów zgłoszonych do konkursu, która będzie jednocześnie dekoracją podczas Szkolnego tygodnia walki ze stresem.

 Opracowanie i przeprowadzenie podczas Szkolnego tygodnia walki ze stresem zestawu ćwiczeń relaksacyjnych.

Zespół II:

 Wyszukanie w różnych dostępnych źródłach informacji dotyczących negatywnych emocji i stresu oraz konstruktywnego radzenia sobie z emocjami i stresem.

Przygotowanie artykułów prasowych do specjalnego numeru gazetki szkolnej.

Kolportowanie gazetki podczas Szkolnego Tygodnia Walki ze Stresem.

 Zorganizowanie spotkania z psychologiem szkolnym (lub z poradni PPP) na temat sposobów radzenia sobie ze stresem (spotkanie odbędzie się podczas Szkolnego tygodnia walki ze stresem).

 Opracowanie regulaminu i zorganizowanie dla uczniów konkursu na hasło przewodnie Szkolnego Tygodnia Walki ze Stresem. Przygotowanie dyplomów dla uczestników konkursu, wyłonienie laureatów oraz wręczenie dyplomów podczas Szkolnego tygodnia walki ze stresem.

 Zorganizowanie dla uczniów testu mierzącego poziom stresu (test odbędzie się podczas Szkolnego tygodnia walki ze stresem).

Zespół III:

2

(3)

 Opracowanie pięciu miniwykładów – 1. Co to jest stres? 2. Co to są negatywne emocje? 3. Stresory i ich rodzaje, 4. Objawy stresu, 5. Sposoby radzenia sobie ze stresem), które będą wygłaszane w każdym dniu Tygodnia Walki ze Stresem.

 Opracowanie pięciu prezentacji multimedialnych do miniwykładów.

 Przygotowanie opracowanych materiałów do umieszczenia na stronie internetowej szkoły.

Zadanie dla wszystkich zespołów:

 Opracowanie programu Szkolnego Tygodnia Walki ze Stresem

Wstępny harmonogram działań:

Zadania Odpowiedzialni Czas/terminy

 Wybranie jednej klasy do projektu lub nabór chętnych uczniów z klas pierwszych.

nauczyciel WF/

koordynator projektu

pierwszy tydzień września

 I spotkanie z grupą projektową

- zajęcia w formie warsztatów, które mają na celu wprowadzenie młodzieży w pracę metodą projektu. Prowadzi je nauczyciel WF-u, omawiając, czym jest metoda

projektu, jakie zawiera elementy, jakie są jej poszczególne etapy, cele, tematy, sposoby gromadzenia informacji oraz formy

prezentowania wyników itp.

nauczyciel WF/

drugi tydzień września 45 min

 II spotkanie z grupą projektową

- zajęcia warsztatowe z wykorzystaniem materiału multimedialnego (prezentacja multimedialna) wprowadzające uczniów w tematykę projektu. Nauczyciel wyjaśnia uczniom, że w szkole od wielu lat jest tradycja organizowania imprezy pt. Szkolny Tydzień Walki ze Stresem, który

przygotowują uczniowie klasy pierwszej.

Włącza prezentację i pokazuje uczniom, jak

nauczyciel WF/

drugi tydzień września 45 min.

3

(4)

wyglądała impreza rok temu. Uczniowie sugerując się prezentacją lub nie

opracowują tegoroczne obchody Szkolnego Tygodnia Walki ze Stresem.

 III spotkanie z grupą projektową

- opracowanie programu Szkolnego Tygodnia Walki ze Stresem

- wyznaczenie celu i założeń projektu - ustalenie wstępnego harmonogramu

działań

- podział pracy w poszczególnych zespołach - pozyskanie szkolnego pedagoga i/lub

psychologa do współpracy w projekcie

nauczyciel WF/

koordynator projektu, zespoły zadaniowe

trzeci tydzień września 45 min

 Zespoły realizują swoje zadania (uczniowie konsultują się między sobą i z nauczycielem według ustalonych na I spotkaniu reguł)

 Zespoły przygotowują Szkolny Tydzień Walki ze Stresem

 Przeprowadzenie Szkolnego Tygodnia Walki ze Stresem – prezentowanie wyników projektu

nauczyciel WF/

koordynator projektu, zespoły zadaniowe nauczyciel WF/

czwarty tydzień września – trzeci tydzień

października czwarty tydzień października

3. listopada – Krajowy Dzień Walki ze

Stresem

 Podsumowanie projektu, ocena i samoocena uczestników

nauczyciel WF/

Pierwszy tydzień listopada

Załączniki:

Materiały multimedialne

1. PREZENTACJA MULTIMEDIALNA: Szkolny Tydzień Walki ze Stresem

4