WAKACYJNE RADY DLA DZIECI MŁODZIEŻY I ICH OPIEKUNÓW.
Wkrótce wakacje !!!
Postarajmy się wszyscy by spędzić je radośnie, zdrowo i bezpiecznie. Bez względu na to, gdzie będziemy w czasie letniego wypoczynku, musimy przestrzegać zasad bezpieczeństwa i przepisów sanitarnych, zwłaszcza tych obowiązujących w walce z korona wirusem. Zachęcamy Was do przypomnienia sobie wakacyjnych rad i przestróg oraz zapoznania się z nowymi informacjami które będą potrzebne, by z rozwagą i bezpiecznie przeżyć wspaniałe wakacje.
Nadal panuje COVID – 19
Więc przestrzeganie zaleceń inspektora sanitarnego to podstawa !
BEZPIECZNE WAKACJE NAD WODĄ
„Płynie w rzece woda, Chłodna, bystra, czysta.
Tylko przy dorosłych Z kąpieli korzystaj.”
Korzystaj z kąpieli w miejscach dozwolonych, strzeżonych, czyli tam gdzie jest ratownik i tylko pod opieką dorosłych !
Nie wskakuj do nieznanych zbiorników wodnych, gdyż może zakończyć się to poważnym urazem ciała, a nawet śmiercią.
Nie skacz rozgrzany do wody. Najpierw stopniowo zamocz swoje ciało .
Zabawy w wodzie dostosuj do swoich umiejętności pływackich.
Nie wypływaj na głęboką wodę na dmuchanym materacu, kole itp. zabawkach.
Po kąpieli przebierz się w suche ubranie i zjedz posiłek.
Przestrzegaj regulaminu kąpieliska. Dbaj o czystość kąpieliska.
Przebywając nad wodą jesteś częściej narażony na ukąszenia komarów.
Komary identyfikują człowieka m.in. po zapachu potu.
Dzięki tej wiedzy w pewnym sensie możemy również ochronić się, zmieniając jego woń. Zapach potu można zmienić poprzez jedzenie np. czosnku. Jednak najprostszą i najtańszą metodą uniknięcia ukąszenia jest... higiena ciała.
Użądlenie to rana zadana przez pszczoły, osy i szerszenie oraz trzmiele. Pomocne w zmniejszeniu ryzyka użądlenia przez owady jest:
unikanie chodzenia boso, noszenie odpowiedniej odzieży, rezygnacja z zapachowych, przyciągających owady kosmetyków, uważne spożywanie „na świeżym powietrzu” potraw, szczególnie słodkich.
Chroń się przed nadmiarem promieni słonecznych!
„Głowa nie jest od parady I służyć Ci musi dalej Dbaj więc o nią i osłaniaj,
Kiedy słońce pali”.
Gdy przebywasz na słońcu, noś zawsze nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne.
Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym.
W godzinach od jedenastej przed południem do drugiej po południu promienie słoneczne są najsilniejsze, dlatego czas ten najlepiej spędzić w cieniu.
W upalne dni pij zawsze wodę niegazowaną i świeże soki owocowe.
Unikaj napojów gazowanych i barwionych.
W upalne dni wraz z potem następuje wzmożona utrata wody, a w dodatku wraz z nią wydzielane są witaminy i składniki mineralne.
Napoje słodzone i gazowane nie ugaszą pragnienia i nie nawodnią odpowiednio organizmu, mają wiele sztucznych składników i…
kalorii.
BEZPIECZNE WAKACYJNE WĘDRÓWKI
„Biegać boso – przyjemnie, Ale ważna rada:
Idąc na wycieczkę Dobre buty wkładaj.”
Wakacyjne wędrówki odbywaj pod opieką dorosłych.
Wybierając się na pieszą, rowerową lub inną wędrówkę, zostaw wiadomość o trasie i miejscu docelowym.
Podczas wędrówek przestrzegaj przepisów dotyczących poruszania się po drogach, jezdniach i szlakach.
Korzystaj z punktów informacji turystycznej – przewodników, map, folderów.
Zabierz apteczkę, może być potrzebna do udzielania pierwszej pomocy.
Dostosuj ubiór do pogody.
Załóż wygodne buty.
Zabierz naładowany telefon, może okazać się bardzo pomocny
(nr 112; kontakt z rodzicami).
W czasie wędrówek nie niszcz przyrody.
Bądź uważny w każdej nowej sytuacji! Zachowaj postawę asertywną (ograniczone zaufanie).
Zabieraj obowiązkowo wodę mineralną.
W czasie burzy nie chowaj się pod wysokimi drzewami
BEZPIECZNE WAKACJE W LESIE
„Jagody nieznane, Gdy zobaczysz w borze,
Nie zrywaj! Nie zjadaj, Bo zatruć się możesz”.
Do lasu wchodź tylko pod opieką dorosłych.
Nie zaśmiecaj lasu!
Nie rozpalaj ogniska w lesie!
Nie niszcz przyrody! Jeszcze tu wrócisz.
Nie płosz zwierząt! Nie dotykaj ich. Zachowaj ciszę. Jesteś tu gościem. Las to ich dom.
Uważaj na kleszcze! Zakładaj na wycieczkę do lasu odzież osłaniającą ciało. Spodnie z długimi nogawkami, bluzę z długim rękawem, skarpetki i buty zakrywające stopy. Zakładanie ubrania w jasnych kolorach może ułatwić zbieranie kleszczy jeszcze przed przyczepieniem się do skóry.
Po powrocie do domu z lasu sprawdź czy nie przyniosłeś któregoś na sobie. Ważne jest dokładne i regularne oglądanie okolic ciała, szczególnie nie chronionych ubraniem, po każdym pobycie (nawet krótkim) na terenach zalesionych. Jeśli na swoim ciele znajdziesz intruza, jakim jest kleszcz, należy go jak najszybciej usunąć. Lepiej samemu nie podejmować próby usunięcia go tylko jak najszybciej poprosić osobę dorosłą . najlepiej nie zwlekaj, nie lekceważ – zgłoś się do lekarza.
Nie zbieraj nieznanych grzybów, szczególnie blaszkowych.
Chodząc po lesie nie kop muchomorów, one też są częścią ekosystemu, jako ogniwo obiegu materii; stanowią też pożywienie dla różnych owadów, ślimaków.
Żmija zygzakowata lubi wygrzewać się na polanach i ścieżkach leśnych.
Na wycieczkę ubieraj wysokie, wygodne buty. Klapki przydatne będą na plaży chroniąc stopy przed zranieniem ostrymi kawałkami szkła.
Wędrując możesz wejść na teren, gdzie napotkasz owady: osy, szerszenie, gzy, meszki i roje komarów. Dowiedz się przed wędrówką – czy Ty lub ktoś z grupy nie jest uczulony na jad owadów. Gniazda szerszeni i os omijaj spokojnie z daleka.
BEZPIECZNE WAKACJE NA WSI
Podczas wakacji na wsi nie baw się w pobliżu urządzeń rolniczych. Mogą je obsługiwać tylko dorośli!
Nie podchodź zbyt blisko do zwierząt hodowlanych i nie drażnij ich.
Nie zbliżaj się do pasieki. Pszczoły mogą cię użądlić.
.Wodę ze studni, hydroforni lepiej pić po przegotowaniu (około 5 min).
BEZPIECZNE WAKACJE W MIEŚCIE, W DOMU
Nigdy nie otwieraj drzwi obcym, gdy w domu nie ma nikogo dorosłego.
Nie mów nigdy, że nikogo nie ma w domu.
Nie przyjmuj od obcych prezentów.
I pod żadnym pozorem nie chodź z nimi tam, gdzie cię zapraszają!
Nie ufaj nikomu obcemu!!
Mów rodzicom, gdzie będziesz się bawić.
Zachowaj ostrożność podczas używania urządzeń
elektrycznych i gazowych, ostrych narzędzi. Korzystaj z nich w obecności dorosłych.
Nie wychylaj się z okna.
Myj owoce i warzywa przed spożyciem, myj ręce przed każdym posiłkiem.
Nie wchodź na zakazane strony internetowe. Nie nawiązuj kontaktów z nieznajomymi.
Przestrzegaj zasad ruchu drogowego.
Podczas jazdy na rowerze pamiętaj o zabezpieczeniu głowy zakładaj kask.
Warto wykupić dodatkowo ubezpieczenie od nieszczęśliwych wypadków.
Źródła:
Bezpieczne wakacje 2020
http://www.kuratorium.szczecin.pl/wp-content/uploads/2020/06/5_informacje-dla-dzieci-i- mlodziezy.pdf
"Wakacyjne rady" Wiera Badalska
Internet.
