S.O.S. 5a dz
13.05.20.
Dzień dobry
Na dzisiejszym treningu mam dla Was propozycję ćwiczeń, które można wykonać samodzielnie w warunkach domowych wykorzystując … krzesło :-) Proszę wybrać 6 ćwiczeń z zaproponowanego filmiku poniżej i wykonać 10 powtórzeń do każdego z nich. Przypominam, że przed każdym wysiłkiem konieczna jest krótka rozgrzewka.
Link do filmu :
https://www.facebook.com/nvanessa974/videos/912683799185212/
Trzymam kciuki
M. Szwagierczak