Doskonalenie skoczności w grach i zabawach ruchowych z wykorzystaniem przyborów i niskich przeszkód

Doskonalenie skoczności w grach i zabawach ruchowych z wykorzystaniem przyborów

i niskich przeszkód

Scenariusz lekcji, I etap edukacyjny, wychowanie fizyczne

---

Wymagania szczegółowe:

II. Uczeń kończący klasę III II.2 Trening zdrowotny

II.2.b Uczeń skacze przez skakankę, wykonuje przeskoki jednonóż i obunóż nad niskimi przeszkodami

Adresat: Uczniowie klasy III Czas trwania: 45 minut

Cele szczegółowe w zakresie wiadomości

Uczeń:

 zna pojęcie skoczności

 poznaje reguły nowych zabaw i gier ruchowych

Cele szczegółowe w zakresie umiejętności

Uczeń:

 pokonuje niskie przeszkody

 skacze przez skakankę

Cele szczegółowe w zakresie postaw

Uczeń:

 czerpie satysfakcję z udziału w zajęciach ruchowych

Metody

Formy i miejsce zajęć

Formy: frontalna, zespołowa, strumieniowa

Miejsce ćwiczeń: Sala gimnastyczna lub inne miejsce przygotowane do prowadzenia zajęć z wychowania fizycznego.

Przybory i przyrządy

Szarfy – dla każdego, obręcze gimnastyczne – 9 szt., wiaderko – 1 szt., stoper, skakanki – 2 szt., kółka ringo – 20 szt., słupki – 4 szt.

Zasoby multimedialne

1. film: „Wybrane gry i zabawy skocznościowe”

2. zestaw ilustracji: „Skoki w sporcie”

3. prezentacja multimedialna: „O skoczności”

Tok Opis przebiegu zajęć Uwagi organizacyjno –

metodyczne Część

wstępna 8 – 10 minut

1. Czynności organizacyjne

 Zbiórka – sprawdzenie obecności

i przygotowania do zajęć. Podanie tematu lekcji.

 Obejrzenie i omówienie materiałów multimedialnych o znaczeniu skoczności.

2. Rozgrzewka

Zabawa ożywiająca – „Wolny domek”

Dzieci biegają wokół rozłożonych na całej

powierzchni sali szarf, których jest o jedną mniej niż dzieci. Na sygnał nauczyciela uczniowie starają się zając „wolny domek”/szarfę. Dziecko, które nie znajdzie „domku” demonstruje

dowolne ćwiczenie, które wszyscy wykonują.

Zabawa – „Dzień i noc”

Uczniowie stają tyłem do siebie tworząc dwa szeregi. Jeden szereg jest „dniem”, drugi „nocą”.

Na słowo nauczyciela „dzień” – „dzień” ucieka, a „noc” goni. Dzieci poruszają się skokami obunóż. Na słowo nauczyciela „noc”, „noc”

ucieka, a „dzień” goni.

Ustawienie w szeregu.

Dzieci w dowolnym siadzie.

Zasoby multimedialne.

Dzieci w rozsypce. Zabawę powtarzamy 3-4 razy.

Dzieci połączone w pary.

Następuje powtórzenie zabawy z wykonywaniem skoków na prawej,

a następnie na lewej nodze.

Część główna 25 – 30 minut

Zabawa na czworakach – „Czaty”

Dzieci ustawiają się w jednym końcu sali.

„Czatujący” ustawia się w drugim końcu sali i odwraca się tyłem do dzieci, które starają się skokami zajęczymi zbliżyć do „czatującego”. Gdy

„czatujący” odwróci się twarzą do dzieci, dzieci zatrzymują się i przyjmują pozycję niską Klappa.

Jeśli ktoś się poruszy lub przyjmie nieprawidłową postawę, „czatujący” cofa taką osobę do linii startu. Zabawa kończy się

w momencie, kiedy jeden z uczestników dotknie

„czatującego”.

Gra skoczna – „Skocz wysoko”

Na obniżonym koszu, do siatki znajdującej się na obręczy przywiązana jest szarfa. Zespół

„jedynek” siada na linii środkowej boiska do koszykówki. Zespół „dwójek” kolejno, z rozbiegu wykonuje skok do szarfy zawieszonej na siatce.

Każdy uczeń, który dotknie szarfy, zdobywa dla swojego zespołu 1 punkt. Następuje zamiana ról.

Wygrywa zespół, który zdobędzie więcej punktów. W przypadku remisu, dzieci

powtarzają ćwiczenie stosując wyskok obunóż z miejsca. Zasady liczenia punktów pozostają takie same.

Tor przeszkód

Pierwszy uczeń z każdego zespołu, kolejno:

 Biegnie do kółek ringo,

 przeskakuje obunóż nad kółkami ringo,

 dobiega do skakanki,

 wykonuje 10 przeskoków obunóż przez skakankę,

 obiega słupek i wraca na koniec swojego rzędu.

Uczniowie ustawiają się według wzrostu. Odliczają do dwóch. W ten sposób dzielą się na zespół „jedynek”

i zespół „dwójek”.

Gra jest powtarzana trzy razy.

Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach.

Nauczyciel z uczniami ustawiają dwie trasy toru przeszkód. Na każdej z nich układają (w odległości ok. 40 cm od siebie) 10 kółek ringo, a na końcu trasy stawiają słupek. Obok słupka kładą skakankę .

W kolejnych powtórzeniach dzieci skaczą jednonóż na lewej, a następnie na prawej

Gra skoczna – „Kto szybciej wykona”.

Na boisku ułożonych jest dziewięć obręczy gimnastycznych. W środku, w określonej kolejności, są wpisane cyfry. Uczeń staje przed kółkiem oznaczonym cyfrą „1”. Na sygnał prowadzącego uczeń przeskakuje kolejno, jak najszybciej od obręczy z nr 1 do obręczy z nr 9.

Wygrywa uczeń, który wykona próbę w najkrótszym czasie.

nodze.

Nauczyciel wyłącza stoper, kiedy uczeń wyskoczy z cyfry

„9”.

Część końcowa 8 –10 minut

1. Ćwiczenia korekcyjno – kompensacyjne

 Dzieci w siadzie ugiętym podpartym, stopami chwytają końce szarfy, a następnie unoszą nogi i wykonują rowerek,

 uczniowie maszerują, przenosząc szarfę raz prawą, raz lewą stopą,

 dzieci w siadzie skrzyżnym, ramiona w pozycji „świecznika” – zdmuchiwanie świeczek z jednoczesnym skrętem głowy w prawo lub w lewo.

2. Czynności organizacyjne

Uporządkowanie miejsca ćwiczeń, zbiórka

Ustawienie w rozsypce.

Na koniec ćwiczenia dzieci wrzucają szarfę stopą do wiaderka.

W podsumowaniu nauczyciel przypina o potrzebie

3 4 5

8 2 6

9 7 1

i podsumowanie zajęć, pożegnanie, wymarsz z miejsca zajęć.

doskonalenia skoczności.

Definiuje pojęcie skoczności adekwatnie do wieku uczniów na przykładzie wybranych zwierząt (kangur, żaba, kozica, zając, itp.).