Organizator Partnerzy Honorowi Patroni Program współfinansowany przez
Przerwa na ruch!
Losowanie ćwiczeń
Układ choreograficzny
Ruchowe kalambury
FIŃSKA „SZKOŁA W RUCHU”
JAK ZWIĘKSZYĆ ATYWNOŚĆ FIZYCZNĄ UCZNIÓW W CZASIE LEKCJI?
Krótkie przerwy na ruch w czasie lekcji, chociażby w formie ruchowej zabawy prowadzonej przez nauczyciela lub jednego z uczniów, rozbudzają i pomagają skoncentrować się na nauce.
Źródło: Fiński program „Szkoła w ruchu” www.liikkuvakoulu.fi
NA CZYM POLEGA PROBLEM?
Wielu nauczycieli zastanawia się, jak w czasie zajęć szkolnych skutecznie zwiększyć dawkę niezbędnego uczniom ruchu i ograniczyć czas, jaki dzieci spędzają w szkole na siedząco. Podpowiedzią mogą być pomysły przygotowane przez twórców fińskiego programu „Szkoła w ruchu”, którego głównym celem jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywności fizycznej w szkole i poza nią.
Oto niektóre z pomysłów
dla nauczycieli wszystkich przedmiotów:
Możesz ją zarządzić samodzielnie w wybranym momencie swojej lekcji lub zaplanować z innymi nauczycielami wspólną przerwę na ruch dla kilku klas. Wspólna przerwa na ruch może być ogłaszana na przykład przez szkolny radiowęzeł.
Uczniowie losują jedną spośród wcześniej zapisanych na kartkach propozycji ćwiczeń (np. wymachy, przysiady lub pajacyki).
Pozwól każdej klasie wybrać własną piosenkę, do której wspólnie przygotujecie prosty układ choreograficzny.
Wybierz kilka zawodów, które uczniowie mogą naśladować (np. tancerka, kierowca, kucharz) i wzajemnie odgadywać swoje profesje.
Organizator Partnerzy Honorowi Patroni Program współfinansowany przez
Gimnastyka twarzy
Wchodzenie do klasy
Ruch i nauka w jednym
Sportowa inauguracja dnia
Hop do przodu!
Zwykły spacer
Zarządź bitwę na miny w parach.
Zaproponuj uczniom, żeby wchodzili i wychodzili z klasy inaczej niż zazwyczaj (np. podskakując, idąc dwa kroki do przodu i krok w tył, stawiając stopę za stopą lub maszerując z woreczkiem grochu na głowie).
Nauczając różnych przedmiotów, np. matematyki lub języka obcego, możesz w łatwy sposób wprowadzić do zajęć odrobinę ruchu. Poproś uczniów, żeby wstali z krzeseł i po kolei rzucali do siebie woreczek z grochem, wymieniając jednocześnie liczby w języku obcym. Językowcy mogą wykorzystać ćwiczenia ruchowe do trenowania słownictwa: wstań, usiądź, podejdź do okna/drzwi, dotknij podłogi/ściany, podnieś rękę/nogę/
książkę etc. Komendy w języku obcym nie muszą być wydawane tylko przez nauczyciela, ale także przez uczniów – wtedy nauczyciel też może się poruszać.
Zorganizuj w szkole sportową inaugurację dnia. Wykorzystaj do tego celu salę gimnastyczną, szkolne boisko lub sale lekcyjne.
Ustal z pozostałymi nauczycielami i uczniami, jaka forma porannej gimnastyki będzie najbardziej odpowiednia.
Każdego ranka w klasie podskakuj z uczniami przynamniej 15 razy.
Codziennie zmieniaj rodzaj podskoków.
Podczas uzgodnionej wcześniej lekcji wyjdź z uczniami na
przynajmniej 15-minutowy spacer w okolicach szkoły. Na spacer wychodźcie raz w tygodniu, ale za każdym razem na innej lekcji.
Organizator Partnerzy Honorowi Patroni Program współfinansowany przez
Sportowy kalendarz
Niekonwencjonalne zgłaszanie się do
odpowiedzi
Słowo - Ruch
Sportowe czytanie
Materiały opracowane na podstawie fińskiego programu „Szkoła w ruchu”, www.liikkuvakoulu.fi Przygotowała Justyna Polanowska, studentka fennistyki
A jakie są sposoby na ruch podczas lekcji w Twojej szkole? Zapytaj nauczycieli innych przedmiotów i opisz ich pomysły na blogu albo napisz na adres wf@ceo.org.pl.
Przygotuj dla klasy sportowy kalendarz z różnymi rodzajami ćwiczeń.
na każdy dzień miesiąca. Możecie zrobić go wspólnie.
Zaproponuj uczniom, żeby zamiast podnosząc rękę zgłaszali się do odpowiedzi wstając z miejsca lub podnosząc nogę. Oprócz ruchu zapewnisz w ten sposób uczniom odpowiednią dawkę śmiechu.
Zaproponuj uczniom, żeby za każdym razem, gdy wypowiesz konkretne słowo lub się pomylisz, uczniowie wykonali jakiś konkretny ruch, np. obeszli ławkę dookoła lubpodbiegli i dotknęli tablicy. Oczywiście od tej reguły mogą być wyjątki, np. w czasie sprawdzianu.
Przeczytaj z uczniami krótki tekst. Każdemu ze znaków przestankowych przyporządkujcie konkretny ruch. Gdy dany znak pojawi się w tekście, uczniowie wykonują odpowiednie ćwiczenie np.:
! = podskok
. = kopnięcie
, = skręty szyi
? = skłony na boki
wielka litera = stanie na palcach
