Uczymy się rzucać i chwytać piłkę
Scenariusz lekcji, I etap edukacyjny, wychowanie fizyczne
--- Wymagania szczegółowe:
II. Uczeń kończący klasę III
II.3 Sporty całego życia i wypoczynek
II.3.a Uczeń posługuje się piłką: rzuca, chwyta, kozłuje, odbija i prowadzi ją
Adresat: Uczniowie klasy III Czas zajęć: 45 minut
Cele szczegółowe w zakresie wiadomości Uczeń:
zna zasady wybranych zabaw i gier ruchowych
zna technikę wybranych rzutów i podań
Cele szczegółowe w zakresie umiejętności Uczeń:
wykonuje rzuty jednorącz i oburącz z miejsca i biegu oraz chwyty w różnych pozycjach Cele szczegółowe w zakresie postaw
Uczeń:
respektuje przepisy gier
ma świadomość możliwości wykorzystania piłki w zabawach i grach w czasie wolnym Metody nauczania
zabawowa klasyczna, bezpośredniej celowości ruchu, zadaniowa ścisła
Formy i miejsce zajęć
Formy: indywidualna, grupowa
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna, boisko, teren rekreacyjny
Przybory i przyrządy
Minipiłki koszykowe, minipiłki ręczne, minipiłki siatkowe, znaczniki, pachołki, skakanki, komputer, rzutnik.
Zasoby multimedialne:
Materiał edukacyjny wytworzony w ramach projektu „Scholaris – portal wiedzy dla nauczycieli” współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
1
multimedialna prezentacja komputerowa: „Ćwiczenia oswajające z piłką”.
multimedialna prezentacja komputerowa: „Rodzaje boisk i piłek”.
film „Uczymy się rzucać i chwytać”
Opis przebiegu zajęć
Tok Opis przebiegu zajęć Uwagi organizacyjno –
metodyczne Część
wstępna 5 – 10 minut
1. Czynności organizacyjno – porządkowe.
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie przygotowania do zajęć.
objaśnienie tematu, rozmowa z uczniami,
Prezentacja zasobów multimedialnych filmu i rodzajów boisk i piłek.
przypomnienie zasad bezpieczeństwa zajęć z piłką,
przygotowanie sprzętu.
2. Rozgrzewka
Zabawa „Berek – zbijak”
Uczeń – berek otrzymuje piłkę i stara się nią trafić w swobodnie biegające po wyznaczonym polu dzieci. Trafione dziecko staje się berkiem.
Uczestnik, który złapie piłkę oddaje ją berkowi.
Zabawa „Berek – lawina”
Uczeń – berek stara się trafić piłką
w poruszające się określonym sposobem dzieci.
Dziecko trafione staje się kolejnym „berkiem”
i otrzymuje piłkę. Zabawa toczy się do momentu, gdy każde dziecko ma piłkę.
Zbiórka w rozsypce w siadzie skrzyżnym.
Dlaczego chcemy dobrze rzucać, chwytać, kozłować?;
krótka wymiana opinii.
Używamy piłek zgodnie z ich przeznaczeniem, nie celujemy piłką w głowę.
Pole zabawy można modyfikować.
Zabawę w kolejnych powtórzeniach można utrudnić przez zwiększenie liczby „berków”.
Sposób rzucania dowolny.
W kolejnych powtórzeniach można zmieniać sposób poruszania się, np. krokiem odstawno – dostawnym, podskokami, oraz sposób rzucania, np. tylko lewą ręką.
Część główna 25 – 30 minut
Ćwiczenia indywidualne z piłką
W pozycji stojąc, podrzut piłki oburącz, chwyt – oburącz,
w pozycji stojąc, podrzut piłki oburącz, wykonanie jak największej liczby klaśnięć, chwyt oburącz,
Ustawienie w rozsypce.
Demonstracja przez prowadzącego każdego zadania indywidualnego.
Liczba powtórzeń nie mniejsza niż 3.
Materiał edukacyjny wytworzony w ramach projektu „Scholaris – portal wiedzy dla nauczycieli” współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
2
w pozycji stojąc, podrzut piłki, wykonanie pełnego obrotu, chwyt oburącz,
z pozycji stojąc, podrzut piłki oburącz, wykonanie przysiadu podpartego, chwyt oburącz w pozycji stojąc,
z pozycji stojąc, podrzut piłki oburącz, wykonanie siadu skrzyżnego, chwyt oburącz w pozycji siadu,
z pozycji siadu skrzyżnego, podrzut piłki, wykonanie powstania dowolnym sposobem, chwyt oburącz w pozycji stojąc,
w pozycji stojąc, piłka z tyłu na wysokości bioder, podrzut w górę i w przód, chwyt oburącz przed klatką piersiową.
Prezentacja materiałów multimedialnych.
Prezentacja wybranych slajdów pokazujących oswajanie się z piłką.
Gra – „Szybko oddaj piłkę”
Uczniowie, każdy z piłką, podzieleni na dwa zespoły, ustawiają się na polach oddzielonych linią środkową. Na sygnał rozpoczynają przerzucanie piłek na pole przeciwnika. Po 30 sek., na kolejny sygnał, siadają skrzyżnie
z ramionami na kolanach. Prowadzący liczy piłki po obu stronach linii środkowej – wygrywa zespół, który ma mniej piłek po swojej stronie.
Uwaga – im wyżej podrzucisz piłkę, tym więcej czasu będziesz miał na wykonanie zadania przed chwytem.
Ćwiczenia można wykonywać zmieniając piłki (ręczna, koszykowa, siatkowa), w celu poznania ich właściwości, np.
piłka ręczna, koszykówka.
Czas trwania prezentacji nie dłuższy niż 5 min. Dzieci siedzą w dowolnej, niskiej pozycji korekcyjnej przodem do ekranu.
Podział na grupy – losowy (np. z worka każdy losuje szarfę/znacznik) lub wyznaczony (nauczyciel dobiera składy zgodnie z zasadą „równych sił”).
Linią środkową na sali może być nisko opuszczona siatka, połączone ławeczki,
a w terenie pole można ograniczyć skakankami, pachołkami.
Grę powtórzyć co najmniej 2 razy.
Można zmieniać sposób przerzucania piłki np. oburącz, jednorącz, tyłem, pod
kolanem.
Materiał edukacyjny wytworzony w ramach projektu „Scholaris – portal wiedzy dla nauczycieli” współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
3
Część końcowa 5 – 10 minut
1. Ćwiczenia oddechowe i rozluźniające w niskich pozycjach
W leżeniu tyłem wdech nosem z unoszeniem ramion za głowę, powolny wydech ustami, ramion do pozycji wzdłuż tułowia,
w leżeniu przodem mocne wyciągnięcie ramion i nóg – elongacja kręgosłupa.
2. Czynności organizacyjno – porządkowe
Porządkowanie miejsca ćwiczeń,
omówienie zajęć, pożegnanie.
Ustawienie w rozsypce.
Dzieci w siadzie ugiętym podpartym, łopatki ściągnięte.
W podsumowaniu nauczyciel podkreśla konieczność wielokrotnego powtarzania ćwiczeń w celu osiągnięcia spodziewanego efektu.
Materiał edukacyjny wytworzony w ramach projektu „Scholaris – portal wiedzy dla nauczycieli” współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
4
